Сколько стоят витамины для детей и могут ли качественные комплексы быть недорогими?
В детском возрасте происходит интенсивный рост и формирование всех систем организма. Для нормального физического и умственного развития ребенок должен получать все необходимые вещества, в первую очередь, витамины [1] . Сколько стоят витамины для детей и как выбирать полезные витаминные комплексы для ребенка, читайте в нашей статье.
Содержание статьи:
Витамины — пищевые вещества, необходимые для нормального метаболизма и работы практически всех органов человека. Дефицит этих соединений приводит к нарушению обменных процессов и развитию различных заболеваний [2] . Большинство витаминов не вырабатывается в организме, поэтому они должны поступать извне — вместе с пищей и специальными препаратами. Особенно важны эти вещества в детском возрасте, когда формируются все системы.
Как понять, что у ребенка есть риск дефицита витаминов?
- Если ребенок мало ест, регулярно отказывается от мяса, молочных продуктов и овощей, необходимо восполнять недостаток питательных веществ.
- Дети, которые придерживаются диеты из-за аллергии, тоже нуждаются в дополнительном источнике витаминов.
- О необходимости поддержки организма также свидетельствуют симптомы дефицита витаминов: плохой аппетит, частые ОРВИ, быстрая утомляемость, рассеянность внимания, плаксивость, проблемы со сном, кожные высыпания, значительное отставание от сверстников.
Важно понимать, что витамины необходимы не только для коррекции нарушений, но и для профилактики заболеваний у ребенка.
Какие витамины нужны ребенку?
Витамины для детей бывают монокомпонентными и многокомпонентными (поливитамины). Монопрепараты содержат только один витамин, например витамин D, E, A или K. Часто для поддержки иммунитета используется витамин C — аскорбиновая кислота. А поливитамины сочетают в себе сразу несколько необходимых веществ и действуют на организм комплексно.
В современных условиях полигиповитаминозные состояния, когда имеет место дефицит нескольких витаминов, встречаются гораздо чаще, чем нехватка только одного вещества [3] . При этом полигиповитаминоз сложнее компенсировать диетой [4] . Учитывая эти факты, для лечения и профилактики дефицита витаминов целесообразно использовать витаминные комплексы [5] . Подбирать препараты нужно, исходя из нескольких факторов:
Состав и дозировка
Важно, чтобы комплекс содержал компоненты, необходимые для конкретного ребенка. Ведь каждый витамин имеет свою функцию. Например, витамин А участвует в адаптации зрительных навыков ребенка, D — необходим для формирования костной ткани, С — обеспечивает гармоничное развитие, Е — защищает клетки от разрушения. Особое внимание в детском возрасте должно уделяться витаминам группы B [6] — это витамины В 1 (тиамин), В 2 (рибофлавин), В 3 (никотиновая кислота, РР), В 5 (пантотеновая кислота), В 6 (пиридоксин), В 7 (биотин), В 9 (фолиевая кислота), В 12 (цианкобаламин). Они крайне важны для обменных процессов во время роста и развития различных систем организма, включая зрительную и центральную нервную систему. Недостаток витаминов группы В может вызывать апатию или возбудимость, нарушения аппетита и сна.
Что касается дозировки, то существуют общепринятые нормы потребления витаминов для детей от года [7] .
Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для детей до 14 лет
Норма в сутки | ||||
Витамин | 1–3 года | 3–7 лет | 7–11 лет | 11–14 лет |
С | 45 мг | 50 мг | 60 мг | 60 мг — девочки |
А | 450 мкг рет. экв. | 500 мкг рет. экв. | 700 мкг рет. экв. | 800 мкг рет. экв. — девушки |
Е | 4,0 мг ток. экв. | 7,0 мг ток. экв. | 10,0 мг ток. экв. | 12,0 мг ток. экв. |
D | 10 мкг/сутки | |||
В 1 | 0,8 мг | 0,9 мг | 1,1 мг | 1,3 мг |
В 2 | 0,9 мг | 1,0 мг | 1,2 мг | 1,5 мг |
В 3 | 8,0 мг | 11,0 мг | 15,0 мг | 18,0 мг |
В 5 | 2,5 мг | 3,0 мг | 3,5 мг | |
В 6 | 0,9 мг | 1,2 мг | 1,5 мг | 1,6 мг —девочки |
В 7 (биотин) | 10,0 мкг | 15,0 мкг | 20,0 мкг | 25 мкг |
В 12 | 0,7 мкг | 1,5 мкг | 2,0 мкг | 3,0 мкг |
К | 30 мкг | 55 мкг | 60 мкг | 70 мкг —девочки |
Форма выпуска
Детские добавки выпускаются в различных формах: таблетки, сиропы, капли, порошки, гели, жевательные пастилки, мармеладки, леденцы. Игровая подача в виде жевательных зверюшек актуальна в возрасте до семи лет. Жидкие формы больше подходят для детей до года. Если ребенок отказывается принимать таблетку, можно добавлять порошок или гель в пищу.
Возраст ребенка
Раз уж мы заговорили о возрасте, давайте разберемся, чем отличаются витамины для детей в разные периоды развития. Прием витаминов возможен с грудного возраста. Однако до года малышу редко требуются дополнительные источники питательных веществ. В возрасте от года до трех лет, когда появляются первые зубы и малыш учится ходить, держать ложку и т. д., важны витамины группы В и витамин D.
Далее наступает возраст (от трех до семи лет), когда ребенка сложнее всего уговорить есть овощи, каши и другую полезную пищу. Поэтому особенно важно поддержать его организм в этот период. Помимо названных ранее веществ в комплексы могут быть включены витамины К и Е.
После семи лет, когда ребенок идет в школу, его организм нуждается в усиленной поддержке. Школьнику могут понадобиться витамины А, С, Е, витамины группы В и другие питательные вещества. Так, недостаток витаминов группы В может привести к задержке интеллектуального развития, проблемам с пищеварением и нервной системой, нарушению образования клеток крови.
Цена
Не последнюю роль в выборе добавки играет цена витаминов для детей. Хорошая новость в том, что не всегда недорогие комплексы хуже дорогостоящих. Большинство препаратов, стоящих на аптечных полках, по составу и качеству компонентов равноценны. Вариативность стоимости возникает из-за затрат компании на производство, упаковку, рекламу и т. д. [8]
К тому же если производитель не добавляет в продукт дорогие консерванты и искусственные красители, он может себе позволить предложить потребителю витамины с качественным составом по доступной цене.
Подробнее о стоимости витаминов для детей поговорим далее.
Витамины для детей: цена и состав
Чтобы облегчить выбор детских витаминов, сравним несколько популярных препаратов по основным параметрам: стоимость, состав и дозировка.
«Супрадин Кидс мишки»
Жевательные пастилки «Супрадин Кидс мишки» содержат витамины А, Е, С, В 3, В 6 , В 7, В 12 , D 3 . Показаниями к приему комплекса служит отставание в росте, частые ОРВИ и другие признаки авитаминоза. Важный момент: некоторые компоненты содержатся в добавке практически в размере суточной нормы, поэтому во избежание передозировки следует сначала убедиться, что дефицит того или иного вещества действительно имеет место.
Также нужно учитывать, что в состав биологически активной добавки входят сахар, натуральные ароматизирующие вещества и искусственные красители (E120, E100, Е1520 и др.).
Цена витаминов «Супрадин Кидс» для детей зависит от количества пастилок в упаковке. 30 штук стоят около 450 рублей, 60 штук — порядка 680 рублей [9] .
Регистрационный номер препарата: RU.77.99.88.003.Е.003897.09.16 от 06.09.16.
«Активные Детишки от Компливит»
БАД выпускается в форме мармеладных пастилок — витамины представляют собой яркие солнышки, которые нравятся детям. Витаминный комплекс «Активные Детишки от Компливит» применяется для профилактики дефицитов важнейших витаминов: В 1 , В 2 , В 6 , В 12 , В 3 , В 5 , В 9 , С, Е, биотина у детей с трех лет. Дозировка веществ соответствует нормам [10] . В состав препарата входят сахар, только натуральные красители, такие как концентрат морковного сока и вытяжка из куркумы, и опять же натуральные ароматизаторы: апельсин, малина, яблоко, манго.
БАД «Активные Детишки от Компливит» производится в Европе и соответствует международным стандартам качества. Витамины группы В, входящие в состав препарата, важны для формирования сердечно-сосудистой и нервной систем, укрепления иммунной системы, поддержки физической и умственной активности, которая так важна для детей 3–14 лет. Повысить сопротивляемость организма сезонным вирусным заболеваниям и укрепить иммунитет после перенесенного заболевания также помогают витамины С и Е в составе комплекса.
Цена на витамины «Активные Детишки от Компливит» для детей составляет порядка 250 рублей за упаковку 30 штук и 600 рублей — за упаковку 60 штук [11] .
Свидетельство о госрегистрации: RU.77.99.11.003.E.000906.03.19 от 13.03.2019.
«ВитаМишки» Multi+
БАД может быть полезен при несбалансированном питании, для восстановления после курса антибиотиков и в других случаях, когда организму требуется поддержка.
Комплекс Multi+ содержит витамины группы В, витамины А, К, Е, С и D 3 . БАД оказывает общеукрепляющее действие на организм ребенка. Потребность в некоторых веществах препарат покрывает на 100% и более, поэтому с ним нужно быть осторожным — применение такого комплекса оправдано только при подтвержденном результатами анализов остром дефиците витаминов.
Стоимость БАД выше, чем у предыдущего комплекса: цена витаминов «ВитаМишки» для детей составляет около 530 рублей за упаковку 30 штук и 725 рублей — за упаковку 60 штук [12] .
Регистрационный номер препарата: RU.77.99.11.003.Е.000566.01.13 от 30.01.2013.
Важно
Детские формы витаминов, напоминающие конфеты, нередко провоцируют ребенка съесть больше препарата, чем положено. Родителям необходимо следить за приемом пищевых добавок, чтобы избежать передозировки. Особенно это касается жирорастворимых витаминов (A, D, E, K), переизбыток которых способен вызвать у ребенка жар, тошноту и аллергические реакции.
«Бэби Формула Мишки»
Комплекс от компании «Эвалар» применяется в качестве дополнительного источника витаминов А, Е, D 3 , С, В 6 . В составе препарата есть сахар. Для ароматизации и придания цвета используются натуральные вещества: сок моркови, клубника, виноград, апельсин и другие.
Согласно описанию производителя, БАД помогает ребенку развиваться гармонично и переносить тяжелые умственные и физические нагрузки. Цена детских витаминов «Бэби Формула Мишки» составляет около 300 рублей (30 штук) и 450 рублей (60 штук) [13] .
Номер регистрации препарата: AM.01.07.01.003.R.000209.05.21 от 10.05.2021.
Доппельгерц Kinder «Мультивитамины для детей»
Мультивитаминный комплекс Доппельгерц Kinder частично пополняет суточную потребность детей в витаминах и предназначен для обогащения ежедневного рациона дошкольников и школьников. В состав БАД входят витамины С, Е, А, D 3 , витамины группы В, а также натуральные ароматизаторы и консерванты.
Комплекс может применяться для детей с четырех лет. Цена упаковка витаминов Доппельгерц для детей (60 мармеладных пастилок-мишек со вкусом малины и апельсина) составляет порядка 600 рублей [14] .
Регистрационное удостоверение препарата: RU.77.99.11.003.Е.006393.12.16 от 20.12.2016.
Важно
Подходящее время для приема витаминов — утро или день. В этот период они усваиваются лучше всего. К тому же большинство витаминов оказывают тонизирующее действие на организм, поэтому принимать их перед сном нелогично.
«Мульти-табс Малыш»
Витаминно-минеральный комплекс предназначен для детей от года до четырех лет. Он содержит 11 витаминов (А, Е, С, D 3 , витамины группы В) и показан при несбалансированном питании, повышенных нагрузках, а также в период восстановления после заболеваний. В составе комплекса есть вкусовые наполнители и природные консерванты. Некоторые компоненты ВМК покрывают суточную потребность малыша в витамине, поэтому препарат следует принимать с осторожностью.
Жевательные таблетки продаются в упаковках по 30 и 60 штук. Цена витаминов «Мульти-табс» для детей составляет около 500 рублей за упаковку на месяц, порядка 650 рублей — за 60 штук [15] .
Регистрационный номер препарата: П N012075/01 от 06.05.2010.
«Алфавит Детский сад»
ВМК для детей от трех до семи лет предназначен для восполнения дефицита витаминов С, Е, D 3 , группы В. В состав комплекса не входят консерванты, искусственные красители и ароматизаторы, поэтому вероятность возникновения аллергических реакций сведена к минимуму. БАД разработан с учетом общепринятых потребностей и совместимости компонентов. «Алфавит Детский сад» может быть назначен при снижении аппетита, отказе от большинства продуктов, низкой концентрации внимания и других симптомах авитаминоза.
Цена комплекса витаминов «Алфавит» для детей составляет около 300 рублей [16] .
Номер регистрации препарата: RU.77.99.11.003.Е.053159.12.11 от 22.12.2011.
«Кангавитес» от «Солгар»
Комплекс «Кангавитес» имеет сбалансированный состав витаминов и минералов. ВМК предназначен для профилактики дефицита витаминов А, С, D, Е, группы В. Согласно данным производителя, препарат может поддержать иммунитет, помогает наладить работу кишечника, нормализовать выработку гормонов. У комплекса удобная жевательная форма и высокий профиль безопасности.
Упаковка БАД содержит 100 таблеток и рассчитана на полный курс. Цена витаминов «Солгар» для детей составляет около 720 рублей [17] .
Регистрационный номер препарата: RU.77.99.11.003.Е.004661.06.14 от 18.06.2014.
Практика показала, что удовлетворить суточную потребность растущего организма в витаминах с помощью одной лишь диеты очень сложно. Поэтому витаминные комплексы необходимы для нормального развития ребенка. Дополнительные источники витаминов имеют большое значение для профилактики витаминодефицитных состояний — потребность в ней может возникнуть в любое время года [18] .
* Все названные препараты — БАД, не являются лекарственными средствами. Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
** Материал не является публичной офертой. Информация о стоимости указана для ознакомления и актуальна на июнь 2022 года.
