Понос у взрослого: лечение в домашних условиях

Расстройство желудка чаще всего ассоциировано с кишечными инфекциями, которые занимают лидирующие позиции среди всех инфекционных заболеваний. Именно они в большинстве случаев вызывают острую диарею у детей и взрослых, особенно летом.

Чем может быть вызвано расстройство кишечника?

Понос у взрослого может иметь и неинфекционную природу, к примеру, он может быть единственным проявлением того или иного заболевания. Правда, в этом случае он носит затяжной характер и не столь острое начало.

Основными причинами расстройства желудка и поноса у взрослого человека считают:

1. Инфицирование ЖКТ через пищу и воду. Его могут вызвать некачественные или просто грязные продукты. Особенно актуальным это становится летом — в разгар сезона овощей и фруктов, а также массовых купаний в открытых водоемах, где полно патогенных микроорганизмов. Как правило, непригодные для купания места заражены самыми разными бактериями и паразитами, которые очень быстро размножаются в жару. Попав в желудок и кишечник со случайно проглоченной водой, эти микроорганизмы могут вызвать диарею.

Съедая спелые ягоды и фрукты прямо с грядки на даче или с рыночных прилавков, не все задумываются о том, что вместе с порцией витаминов они получают в подарок и целую популяцию кишечной палочки — основного возбудителя острых кишечных расстройств. И если микробов окажется больше, чем сможет уничтожить собственная микрофлора человека, обязательно разовьется диарея.

Предельную осторожность нужно соблюдать и с арбузами. Эта ягода растет на земле, а значит, на ее кожуре проживает богатое разнообразие болезнетворных бактерий. Они вполне способны вызвать сильный понос у взрослого. Поэтому разрезать арбуз можно, только тщательно его промыв.

2. Диарея путешественников — наиболее распространенное заболевание у тех, кто выезжает в другие страны. Оно может быть вызвано разными возбудителями, но всегда характеризуется частым жидким стулом — от 4–5 раз в сутки, — сопровождающимся болями в животе и метеоризмом, а иногда и рвотой. До 75% туристов, особенно посетивших тропические страны, переносят как минимум один эпизод инфекционной диареи, которая без адекватного лечения длится 1–2 недели и омрачает отпуск. В 80% случаев диарея путешественников также ассоциирована с кишечной палочкой[1]. Находясь на отдыхе в незнакомом городе или стране и питаясь преимущественно в кафе и ресторанах, сложно на 100% быть уверенными в качестве еды, даже если пить только бутилированную воду и выбирать хорошие рестораны. Поэтому опытные путешественники возят с собой аптечку с препаратами для быстрого и эффективного лечения кишечного расстройства. Вероятность того, что в чужой стране удастся быстро получить консультацию врача и приобрести нужное лекарство, невелика.
3. Болезнь грязных рук. Более характерна для маленьких детей, у которых еще не сформировались навыки поддержания личной гигиены, а защитные возможности организма ограничены. Но взрослые пациенты тоже нередко грешат уличной едой «на ходу» — мало того, что при этом они не моют руки, так еще и могут параллельно с едой общаться по телефону, поверхность которого загрязнена едва ли не больше, чем унитаз. Исходом такого перекуса могут стать боли в животе и понос.

Возможные последствия длительного поноса у взрослых

Человека может мучать только понос или это состояние может усугубляться за счет высокой температуры, тошноты, рвоты, болей в животе.

• Обезвоживание. В норме в просвет кишечника выделяется около 9 л жидкости в сутки и лишь 2–3 л из них поступают с напитками и продуктами питания, все остальное — пищеварительные соки и желчь. Помогая перевариваться пище, уже вместе с питательными веществами, вся эта жидкость всасывается обратно, преимущественно в тонком кишечнике и в небольшом количестве — в толстом. Вместе с калом выводится всего 100–150 мл в сутки. При диарее, в зависимости от ее выраженности, поступающая в кишечник жидкость теряется в большей или меньшей степени, поскольку воспаленная слизистая оболочка обладает худшей всасываемостью. Из-за этого у человека при поносе начинается обезвоживание, даже если он пьет очень много воды. Если не принять меры, начинают страдать все органы и системы, у человека развивается слабость, усталость, апатия, снижается артериальное давление, повышается частота сердечных сокращений.
• Потеря минеральных веществ. Вместе с жидкостью человек теряет жизненно важные микроэлементы, которые принимают участие во всех метаболических процессах в организме. Их дефицит усугубляет все те нарушения, которые развились на фоне обезвоживания.
• Острая недостаточность питания. Больше характерна для маленьких детей, когда питательные вещества не всасываются и выводятся из организма, создавая энергетический дефицит и снижая защитные функции организма. При этом проявления кишечного расстройства нарастают.
• Нарушение нормальной работы кишечника в отдаленном периоде. В кишечнике проживает большая популяция полезных микроорганизмов — лакто- и бифидобактерий. Они обеспечивают местную защиту и принимают участие в формировании общего иммунитета. Полезные бактерии способны справиться с небольшим количеством микробов, но их сил не хватит, если организм атакует целая армия патогенных микроорганизмов. Такая атака сокращает численность собственной полезной микрофлоры, а инфекционные агенты активно размножаются и выделяют токсины — основную причину развития диареи. Но даже после ее устранения здоровая микрофлора восстанавливается довольно долго, и все это время стул неустойчивый, в животе дискомфорт.

Как вылечить понос в домашних условиях: быстрые методы

Современная медицина предлагает целый ряд препаратов для борьбы с кишечными расстройствами. И с учетом того что возбудители инфекционной диареи в подавляющем большинстве случаев известны, стартовая терапия может быть назначена еще до получения результатов дополнительных исследований.

Фармакологическая терапия: схема лечения поноса

При лечении поноса у взрослых медики придерживаются комплексного подхода — назначают несколько препаратов разных групп.

Противомикробные средства

Основная группа препаратов для лечения инфекционной диареи, направленная на устранение причины заболевания и как результат — на купирование симптомов. Традиционно применяются препараты нитрофуранового ряда, которые помогают быстро справиться с большинством возбудителей кишечных инфекций, при этом не всасываются и не оказывают системного действия, что очень важно при наличии сопутствующих заболеваний или у детей. К тому же они не подавляют рост кишечной микрофлоры. Чем раньше будет начато лечение частого поноса антимикробными препаратами, тем быстрее наступает эффект.

Про- и пребиотики

Средства, содержащие живые культуры лакто- и бифидобактерий или субстрат для их быстрого роста, крайне важны для восстановления нормальной функции кишечника. Могут быть назначены вторым этапом после антимикробных препаратов в качестве восстановительного лечения. Но более предпочтительно одновременное их применение, поскольку так облегчение состояния пациента наступает быстрее.

Электролиты

Восполнение минеральных веществ — обязательный элемент схемы лечения поноса, особенно при средней и тяжелой степени обезвоживания. В аптеке можно приобрести готовые смеси, которые нужно только развести в воде и принимать часто небольшими порциями, параллельно с обильным питьем.

Сорбенты

Энтеротоксины, которые вырабатывают бактерии, — основная причина вздутия живота и диареи ввиду оказываемого раздражающего действия на слизистую оболочку кишечника. Адсорбенты как губка всасывают продукты жизнедеятельности патогенных микроорганизмов, на время снижая выраженность поноса и болевых ощущений. Но по завершению их действия симптомы кишечного расстройства возвращаются вновь.

Симптоматические средства

Чаще всего в качестве симптоматических лекарств назначают спазмолитики и препараты, тормозящие перистальтику кишечника. Первые расслабляют кишечник, снижая выраженность болевых ощущений. Вторые уменьшают сократительную активность кишечника и снижают скорость продвижения каловых масс по нему. Это уменьшает выраженность диареи и боли. Данные группы препаратов также не являются лечением и как только их действие заканчивается, все симптомы вновь возвращаются. Более того, средства, тормозящие перистальтику, не рекомендованы при инфекционной диарее, особенно протекающей с повышением температуры тела, поскольку замедляют выведение патогенов из организма.

Народные средства

Перечень народных средств от поноса обширен, но не всегда заслуживает доверия. Скажем больше: слепая вера в методы народной медицины и пренебрежение медикаментозным лечением с доказанным эффектом грозит усугублением заболевания и развитием осложнений. Особенно если речь идет о детях. Болезнь у них развивается быстрее, а аллергические реакции на любые экспериментальные методы — чаще. Что действительно важно — это придерживаться соответствующей «закрепляющей диеты», которая в сочетании с традиционным лечением помогает быстрее выздороветь.

Во время расстройства стула в меню включают следующие продукты и блюда:

• Отварной рис на воде.
• Бананы.
• Куриный бульон и отварная курица.
• Отварные овощи.
• Несладкие и некислые напитки комнатной температуры.
• Бублики, сухари, галеты.
• Овсяная каша на воде.
• Отварные яйца, говядина, нежирная птица — источник белка.
• Повышенное потребление соли для восполнения водно-солевого обмена.
• Отварной картофель.

Под запретом жирная и острая пища, кисломолочные продукты, консервы, соусы.

Диета — важный компонент лечения жидкого поноса, но не основополагающий. Без этиотропной терапии, направленной на устранение первопричины заболевания, оно скорее всего будет прогрессировать с ухудшением состояния.

Меры профилактики

• Соблюдение общепринятых правил личной гигиены — чаще мыть руки или использовать антисептик.
• Тщательно промывать свежие овощи и фрукты перед употреблением, даже если они выглядят чистыми или сорваны на своей грядке. Более предпочтительно их замочить в холодной воде на 15–20 минут, а затем промыть под проточной водой.
• Стараться употреблять только бутилированную или кипяченую воду.
• Соблюдать осторожность в выборе продуктов питания в поездках, особенно в жарких странах.
• Не купаться в открытых водоемах, не предназначенных для этого.
• Выбирать проверенные рестораны.
• Избегать стрессов в повседневной жизни, соблюдать режим труда и отдыха, чтобы защитный ресурс организма оставался на высоте.

Как и любую болезнь, диарею легче предупредить, соблюдая меры осторожности и правила гигиены. Если избежать заболевания не удалось, правильно собранная домашняя аптечка ускоряет решение проблемы. Лечение поноса у взрослых в домашних условиях должно включать комплекс препаратов с доказанной эффективностью. Народная медицина в лечении диареи может носить лишь вспомогательный характер.