Ибрагимова Эльнара Серверовна Врач-невролог
Профиль
Мирземагамедова Кевсер Сиражиддиновна Врач-терапевт
ПрофильКак восстановить память после коронавируса? Список препаратов
Эксперты считают когнитивные нарушения, то есть снижение памяти, скорости мышления и концентрации внимания, одним из самых частых проявлений постковидного синдрома — последствий перенесенной коронавирусной инфекции. Точной статистики по этому вопросу до сих пор нет, однако ученые называют приблизительную цифру — 30% — именно такая доля переболевших ковидом в среднем нуждается в реабилитации, в том числе в восстановлении памяти после коронавируса[1]. Эта проблема затрагивает как людей в возрасте, так и молодых, потому всем, кто переболел коронавирусной инфекцией, важно следить за своим состоянием и предпринимать меры при первых признаках неполадок. В статье расскажем, какие немедикаментозные методы и таблетки для улучшения памяти после коронавируса существуют и как выбрать средство, подходящее по составу и механизму действия.
Содержание статьи:
Многие симптомы, последствия и осложнения коронавирусной инфекции до сих пор остаются для ученых-медиков загадкой. И одна из них — это когнитивные нарушения у людей, перенесших инфекцию COVID-19. Термин «когнитивные нарушения» обширен: он включает ухудшение мышления, внимания, интеллектуальных возможностей, способности к самостоятельному труду, самообслуживанию и творчеству, и главное — проблемы с памятью после коронавируса. Ухудшение памяти, к сожалению, встречается даже у молодых людей, в том числе перенесших ковид в легкой форме[2]. Более того, эта коварная проблема может проявиться не сразу, а только через несколько недель после полного клинического выздоровления[3]. Во всем мире врачи, работающие с коронавирусными больными, продолжают искать пути профилактики и устранения постковидных нарушений.
Ухудшение памяти после коронавируса
Хотя основной мишенью коронавируса являются слизистые оболочки дыхательных путей, он в той или иной степени поражает практически все ткани и органы. Помимо дыхательной, сильно страдают нервная и сосудистая системы. В частности, опасный вирус повреждает оболочки нервных волокон и сами нервные клетки, как минимум временно нарушая их функцию. Неврологические нарушения после ковида бывают серьезными, вплоть до спровоцированного вирусным воспалением инсульта, но самое типичное осложнение болезни — ухудшение памяти[4]. Точной причины снижения памяти после коронавируса ученые назвать не могут, однако есть ряд патологических факторов, приводящих к такому состоянию:
- Снижение кровообращения в тканях головного мозга.
- Ухудшение снабжения нейронов кислородом.
- Системная воспалительная реакция, касающаяся и нервной ткани.
- Тромбообразование в мелких сосудах мозга и явления по типу микроинсультов.
- Прямое повреждающее действие вируса на нервные волокна[5].
Эксперты говорят, что нарушение памяти после коронавируса может нести временный характер или быть стойким. Сегодня никто не может наверняка сказать, как именно будет протекать постковидная реабилитация у конкретного пациента: характер течения восстановительного периода непредсказуем. Один факт врачи признали бесспорным: чем раньше и активнее начнется поддержка нервной системы, тем быстрее восстановится память[6].
Можно ли улучшить память после коронавируса?
Уже доказано, что после перенесенной коронавирусной инфекции улучшить память возможно. Четкие стратегии по восстановлению когнитивных способностей пока не разработаны — врачи ориентируются на состояние и самочувствие конкретного человека, выраженность негативных изменений и подбирают индивидуальный план лечения. Главная цель реабилитации и приема лекарственных средств — поддержание нормальной работы нервной системы и недопущение ухудшения качества жизни, снижения работоспособности. Если отвечать на вопрос, восстанавливается ли память после коронавируса, то можно сказать: есть все шансы улучшить состояние когнитивных функций, даже у пожилых пациентов, однако точные прогнозы и сроки назвать невозможно. В среднем на меры по поддержке когнитивных способностей нужно отводить 6–12 недель[7]. Для выполнения этой задачи обычно используется комплексный подход: упражнения, интеллектуальные тренировки и лекарства.
Немедикаментозные методы
Рекомендации из этого раздела могут показаться банальными, но их пользу признали неврологи и психиатры по всему миру. Именно когнитивная нагрузка, то есть упорная разработка памяти, концентрации внимания и мышления, помогает быстрее восстановить потерянные нейронные связи и вернуть былую мыслительную активность и способность к эффективному запоминанию. Ключевые рекомендации по улучшению памяти такие:
- Умственная нагрузка. Главный немедикаментозный метод восстановления памяти — это ее усиленная тренировка. Делать это можно любым способом: заучивать стихотворения, отгадывать кроссворды, запоминать телефонные номера, учить иностранные языки, читать вслух и пересказывать и т. д.
- Режим сна и бодрствования. Налаживание распорядка дня, сон и подъем в одно и то же время, устранение раздражающих факторов — залог расслабления нервной системы и большая помощь в восстановлении ее правильной работы.
- Физическая активность. Интеллектуальный труд должен сочетаться с мышечным и дополняться физической нагрузкой. Здоровая аэробная нагрузка подразумевает ходьбу не менее 30 минут в день, легкий бег, езду на велосипеде или роликовых коньках. Выбирать вид спорта следует индивидуально с лечащим врачом, учитывая подготовленность организма и допустимый уровень нагрузки. Грамотно подобранная физкультура поможет разгрузить мозг и дать ему энергию на восстановление.
- Творчество. К этому пункту можно отнести самые разные приятные и релаксирующие мероприятия: рисование, медитацию, частое общение с друзьями и родными на интересные темы, написание литературных рассказов и стихов.
- Игры. Не менее эффективны и тренировки памяти в игровой форме, которые станут полезным и приятным способом провести время. Подходят, например, карточные игры, шахматы или шашки, пазлы, судоку и различные головоломки.
Медикаментозные методы
Сегодня существуют препараты для памяти после коронавируса, зарекомендовавшие себя как эффективные и безопасные. На фармакологическом рынке представлены средства с разнообразным механизмом действия: одни улучшают питание нейронов и помогают проведению нервных импульсов, другие являются аналогами нейромедиаторов — молекул, участвующих в функционировании мозга. Медикаменты могут применяться и как отдельный метод профилактики и лечения, но лучше всего они действуют в совокупности с нелекарственными способами поддержки памяти[8].
Топ-5 препаратов для улучшения памяти
После коронавируса следует помогать организму восстанавливаться. В случае с лекарствами для памяти важно уметь выбирать качественный и безопасный препарат, который окажется действенным и не отразится на здоровье негативно. Чтобы найти подходящее средство, следует внимательно изучить состав, механизм работы компонентов, показания и противопоказания, а также соотношение цена/качество. Представим список популярных медикаментов:
«Диваза»
Таблетки для рассасывания из группы ноотропов, то есть препаратов — стимуляторов работы нервной системы. Активные вещества представлены в виде антител к мозгоспецифическому белку S-100 и к эндотелиальной NO-синтазе, разведенных в 10012, 10030, 100200 раз. Согласно инструкции, средство обладает антигипоксическими, антиоксидантными и нейропротективными свойствами и помогает наладить обмен веществ в клетках головного мозга. Медикамент назначается по одной таблетке три раза в сутки в качестве компонента комплексной терапии при когнитивных расстройствах при различных заболеваниях головного мозга. Рекомендуемый курс приема — 4–6 месяцев. Среди противопоказаний к приему — непереносимость к веществам в составе и к лактозе, возраст до 18 лет, а также глюкозо-галактозная мальабсорбция.
Упаковку «Дивазы» можно купить за 400–500 рублей[9].
* Номер в Государственном реестре лекарственных средств: ЛП-N (000033)-(РГ-RU)[10].
«Ноопепт»
Препарат для улучшения памяти после коронавируса, который можно противопоставить гомеопатическим средствам и «препаратам-пустышкам». Признанный Всемирной организацией здравоохранения активный компонент «Ноопепта» с доказанной эффективностью — омберацитам[11] — имеет разнонаправленные благоприятные эффекты:
- защита нервных клеток от гипоксии и агрессивных факторов;
- повышение кровообращения в мозге;
- уменьшение головных болей;
- улучшение способности к обучению и запоминанию;
- предотвращение потери памяти.
Препарат широко применяется при снижении памяти, в том числе после перенесенных заболеваний, для поддержания правильной функции нервной системы и улучшения мыслительных процессов после черепно-мозговых травм и при других расстройствах с интеллектуальными нарушениями.
Еще одно преимущество таблеток «Ноопепт» — высокий профиль безопасности: среди побочных эффектов только редкие аллергические реакции, а при прекращении приема препарата не возникает синдром отмены. Медикамент предназначен для взрослых, противопоказан к приему при беременности и кормлении грудью, дефиците лактазы и мальабсорбции, выраженном поражении печени или почек. «Ноопепт» рекомендуется принимать от одного до трех раз в день, а полноценный курс профилактики и лечения длится 1,5–3 месяца.
Приобрести таблетки для восстановления памяти после коронавируса «Ноопепт» можно без рецепта по достаточно бюджетной цене — 370–430 рублей[12].
* Номер в Государственном реестре лекарственных средств: ЛС-001577[13].
«Гинкоум»
Ангиопротекторное средство растительного происхождения с содержанием экстракта листьев гинкго двулопастного. Полезные молекулы, добываемые из этого растения, способствуют улучшению кровоснабжения в мозге и повышению метаболических процессов в нервных клетках. Средство используется при расстройствах памяти и внимания у пожилых людей, а также в качестве дополнительной помощи при беспокоящих головокружениях, шуме в ушах, слабости и нарушениях сна. Рекомендуется принимать по таблетке трижды в день, длительность курса приема определяет лечащий врач. Препарат запрещен при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва желудка или 12-перстной кишки), острых инсультах или инфарктах, нарушениях свертываемости крови, пониженном давлении. Противопоказан он также беременным, кормящим женщинам и детям до 18 лет.
Средняя пачка таблеток на 20 дней приема обойдется в 610–720 рублей[14].
* Номер в Государственном реестре лекарственных средств: ЛП-005251[15].
«Танакан»
Еще одни таблетки с экстрактом целебного растения гингко, предназначены для защиты сосудов головного мозга и повышения кровоснабжения нервных клеток. Препарат рекомендуется к применению при снижении когнитивных функций различного происхождения, синдроме Рейно, поражениях сосудов нижних конечностей, глаз, звоне в ушах и нарушении координации движений. Среди ограничений к приему язвы и гастриты, нарушения кровообращения, острые состояния, а также беременность, лактация и детский возраст. Следует принимать по одной таблетке три раза в день, производитель отмечает важность продолжения курса лечения в течение 3–6 месяцев.
Цена упаковки на 10 дней приема в аптеках столицы — 610–740 рублей[16].
* Номер в Государственном реестре лекарственных средств: П N011709/01[17].
«Глицин»
Препарат представляет собой синтетический аналог важной для нервной системы аминокислоты. Глицин обладает седативным, то есть успокоительным свойством, снижает действие агрессивных факторов, в том числе алкоголя, на нейроны и питает клетки головного мозга. Средство выпускается в виде подъязычных таблеток, которые рекомендуются к приему в стрессовых ситуациях, при снижении умственной работоспособности и при неврозах, возбудимости и эмоциональной нестабильности. Схема приема — 2-3 раза в день в течение 2–4 недель, при необходимости курс можно продолжить или повторить. Глицин нельзя принимать только при гиперчувствительности к нему.
Стоимость таблеток — 60–70 рублей за упаковку[18].
* Номер в Государственном реестре лекарственных средств: ЛП-005369[19].
Если ухудшилась память после коронавируса, не следует мириться с этим. Врачи рекомендуют обратиться к немедикаментозным методам улучшения памяти, среди которых мыслительные упражнения и интеллектуальные тренировки, а также к специальным средствам, способствующим налаживанию работы нервных клеток и восстановлению процесса запоминания[20]. Грамотный подход к реабилитации и качественные препараты помогут вернуть нормальную память и справиться с негативными последствиями ковида.
* Все названные в статье средства имеют противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
** Материал не является публичной офертой. Информация о стоимости указана для ознакомления и актуальна на июнь 2022 года.
Вся информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения.
