Причины ночных болей в суставах: почему ночью усиливается ломота?

Боль — это основной симптом суставных заболеваний, нередко усиливающийся в ночное время. Мы выяснили, почему суставы болят ночью сильнее и как можно устранить неприятные ощущения.

Начнем с причин дискомфорта. Что может вызывать боли суставов в ночное время?

  • Последствия перенесенных травм: вывихов, переломов, растяжений связок.
  • Ревматизм и сходные с ним заболевания, например системная красная волчанка или дерматомиозит[1]Склянова М. В., Калягин А. Н. Сложности ранней диагностики и лечения ревматических заболеваний. 2012. URL: https://cyberleninka.ru/.
  • Так называемое колено бегуна.
  • Сколиоз, плоскостопие и другие виды деформации опорно-двигательного аппарата.
  • Дефицит кальция, фосфора, витамина D.
  • Нарушения обмена веществ при ожирении, сахарном диабете, подагре[2]Мазуров В. И. и соавт. Подагрический артрит — современный взгляд на проблему. 2017. URL: https://cyberleninka.ru/.
  • Изменения в суставах, обусловленные старением.

Эти патологические процессы сопровождаются суставным воспалением, при котором боли могут беспокоить пациента даже ночью. Ночные боли в суставах становятся причиной нарушения сна. А при бессоннице возрастает выброс белков-цитокинов, которые участвуют в воспалительной реакции организма и делают нас еще более чувствительными к боли[3]Недосып меняет болевой порог человека. URL: http://sensint.ru/. Исследования показывают, что отсутствие сна усиливает болевые ощущения на следующий день[4]Sleep and Pain. 2022. URL: https://www.arthritis.org/.

Почему суставы болят именно ночью?

Существует несколько причин того, почему суставы болят ночью сильнее, чем днем:

  • Пациент много двигался в течение дня. Дневная усталость вызывает ночную боль. К счастью, к утру дискомфорт в этом случае обычно проходит.
  • Засыпание в неудобной позе. При этом сдавливается пораженный сустав, ухудшается кровообращение — возникают неприятные ощущения.
  • Поздним вечером и в первой половине ночи выделение противовоспалительного гормона кортизола минимально[5]Власенко Н. Ю., Власенко М. А. Особенности циркадного ритма кортизола человека при вынужденной депривации сна. 2019. URL: https://cyberleninka.ru/. Во второй половине ночи его уровень начинает расти, однако при наличии воспалительного заболевания, например ревматоидного артрита, концентрация кортизола у человека в ночное время не повышается. Соответственно, противовоспалительное действие снижается, что приводит к усилению боли[6]Joint pain at night: Causes and treatment. 2024. URL: https://www.google.com/.
  • Как показали исследования, суточные колебания других биологически активных веществ организма также влияют на болевую чувствительность[7]Paganelli R. and others. Biological clocks: their relevance to immune-allergic diseases. 2018. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/. Да и сама боль может следовать циркадному ритму — в результате мы можем регулярно испытывать дискомфорт в одно и то же время[8]Daguet I. and others. Circadian rhythmicity of pain sensitivity in humans. 2022. URL: https://academic.oup.com/.

Не стоит забывать и о субъективном факторе. Из-за того, что человек не может уснуть, эмоциональное восприятие боли усиливается: начинает казаться, что ночью болит сильнее, чем днем.

Когда нужно бить тревогу, если появляются ночные боли в суставах?

Заняться своим здоровьем стоит сразу, как только появились боли суставов в ночное время. Суставное воспаление носит хронический характер и прогрессирует. Со временем в соединениях костей развиваются необратимые изменения, боль становится еще сильнее. Поэтому откладывать поход к врачу чревато.

Точный ответ на вопрос «Почему суставы болят именно ночью?» способен дать грамотный ортопед или ревматолог.

Вся информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения.