Что можно и нельзя при простатите: полезные советы для здоровья предстательной железы
Если у мужчины диагностирован простатит, ему стоит пересмотреть образ жизни, чтобы исключить или хотя бы минимизировать факторы, способные вызвать обострение заболевания[1]. В статье мы сформулировали правила: что нельзя делать при простатите, а что можно.
К сожалению, нельзя вылечить простатит один раз и жить по-прежнему — болезнь вернется и станет хронической. Чтобы этого не случилось, урологи рекомендуют придерживаться правил по образу жизни и питанию. Итак, что нельзя есть и пить при простатите и насколько активным должен быть мужчина?
Что нельзя при простатите?
Мы отдельно разобрали питание, образ жизни и сексуальную сферу.
Что нельзя есть и пить?
- Что нельзя пить при простатите у мужчин? Прежде всего, алкогольные напитки и крепкий кофе. Употребление спиртного, в том числе пива, может приводить к нарушению нормального кровотока, снижению уровня мужских половых гормонов, раздражению протоков простаты и развитию воспаления. Поэтому алкоголь необходимо сократить до минимума, а в острый период вообще отменить. Кофеин раздражающе действует на слизистую мочевыводящих путей и может оказывать мочегонное действие[2].
- Помимо напитков, под запрет попадают продукты, вызывающие газообразование и запор, раздражающие ЖКТ и провоцирующие приток крови к прямой кишке. Урологи рекомендуют убрать из меню острое, соленое, маринованное, кислое, жирное, копченое.
Образ жизни при простатите
- Негативно отражаются на состоянии мужчины как малоподвижный образ жизни, так и чрезмерные нагрузки. Долгое нахождение в сидячем положении провоцирует застой крови в малом тазу — это одна из причин воспаления предстательной железы[3]. Но и тяжелый спорт не пойдет на пользу больному[4].
- Важно избегать резкой смены температур: противопоказаны и переохлаждение, и перегрев, например горячая ванна или баня.
- От курения также рекомендовано отказаться: эта вредная привычка ведет к нарушению циркуляции крови, негативно влияет на гормональный баланс.
Половая жизнь: что нельзя делать при простатите у мужчин?
- Частая смена партнерш. Простатит могут спровоцировать инфекции, передающиеся половым путем[5].
- Длительное воздержание и чрезмерная сексуальная активность. Нерегулярная половая жизнь грозит возникновением застойных явлений в протоках простаты, а это создает благоприятную среду для размножения бактерий и развития воспаления. Однако в период обострений врач порекомендует отказаться от половых контактов.
Что можно при простатите?
Здесь ответ лежит на поверхности: можно прямо противоположное запретам. А конкретнее:
Питание
- Достаточное количество жидкости.
- Правильное питание. Диета при простатите представляет собой здоровое питание с акцентом на витамин Е и цинк. Разрешены нежирное мясо и рыба, свежие и тушеные овощи, каши, орехи, кисломолочные продукты.
Образ жизни
Посильные регулярные занятия спортом — необходимость при простатите, поскольку физическая активность улучшает кровоснабжение предстательной железы и укрепляет сосудистые стенки.
Половая жизнь
Регулярная, но умеренная половая жизнь с постоянной партнершей позволит не допускать застоя секрета предстательной железы[6].
Простатит считается заболеванием, склонным к рецидивам[7]. Чтобы избежать обострений воспаления предстательной железы, важно знать, что можно есть и пить при простатите и какого образа жизни придерживаться, а чего делать нельзя.
* Номер в Государственном реестре лекарственных средств: ЛП-№(002487)-(РГ-RU)[8].
** Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
Вся информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения.
