Менструальная чаша (также колпачок, капа или мункап) — женское многоразовое средство интимной гигиены, предназначенное для накопления менструальных выделений. Этот предмет имеет множество достоинств: безопасность и гигиеничность, экономичность и экологичность, простое и удобное применение. Чаши обрели особенную популярность, когда в моду вошли экологичные бренды, а в массы пришел тренд на осознанное потребление. Несмотря на все преимущества, некоторые представительницы прекрасного пола все еще с опаской относятся к новомодной гигиенической принадлежности: использование мункапов кажется чересчур замысловатым. Для того, чтобы упростить выбор, мы ответили на самые актуальные вопросы и составили топ лучших менструальных чаш в 2024 году на основе нескольких критериев:
- материал;
- форма;
- мягкость;
- безопасность;
- отзывы.
Рейтинг топ-10 лучших менструальных чаш
Рейтинг составлен на основе мнения редакции КП.
Рекомендации и дополнения по рейтингу вы можете отправить на почту woman@kp.ru. Для обсуждения вопросов рекламного сотрудничества звоните по телефону +7 (495) 637-65-16 (по будням с 9:00 до 18:00).
Что важно в чаше? Безопасность — само собой. Менструальные чаши могут различаются по размеру, объему, степени жесткости и удобству в использовании. Посмотрим, что предлагают нам производители.
Merula One Size
Менструальная чаша немецкого производства, которая имеет универсальный размер, подходит женщинам любого возраста, рожавшим и не рожавшим, с различным расположением шейки матки и интенсивностью выделений. Удобная сферическая форма обеспечивает эффективную защиту даже в том случае, если чаша раскрылась не полностью. Изготовлена из 100% медицинского силикона, при необходимости можно адаптировать «хвостик» под себя, укоротив на одно-два деления. Вместимость чаши — 38 мл.
Плюсы и минусы
YUUKI SOFT
Мункап из силикона средней жесткости изготавливается в Чехии одним из ведущих производителей товаров для здоровья. В ассортименте два размера — SMALL и LARGE. Также есть комплекты с чашами S+L, что позволяет выбрать из двух размеров тот, что подходит больше, или же использовать обе в разный период цикла. Большую в самом начале, когда выделения более обильные, а маленькую, соответственно, в конце. Чаши Yuuki отвечают международному стандарту качества ISO:9001 и совершенно безвредны.
Плюсы и минусы
OneCUP Classic
Российская чаша из медицинского силикона, которая прошла все необходимые исследования и испытания (в том числе токсикологические). Сертифицирована по ГОСТу Р ИСО 9001-2015, имеет свидетельство государственной регистрации (СГР): средство соответствует высочайшим стандартам качества. Мункапы этой фирмы изготовлены из материала средней твердости, имеют два размера (S и L), а значит, подходят женщинам с разными индивидуальными особенностями. На чаше есть несколько колец жесткости, которые обеспечивают легкое раскрытие.
Плюсы и минусы
Natural Wellness Peony
Чаша создана из гипоаллергенного силикона с бархатистой поверхностью и, по заявлению производителей, гарантирует защиту до 12 часов использования. Упругий бортик обеспечивает легкое раскрытие чаши внутри, а удобная петелька позволяет комфортно извлечь средство после применения. Мункап хорошо зарекомендовал себя во время занятия спортом и имеет два объема — 15 и 20 мл. Также есть комплекты с разными размерами.
Плюсы и минусы
LilaCup
Чаша изготавливается в Московской области из гипоаллергенного силикона высокого качества. Упругий бортик обеспечивает быстрое разворачивание и надежное прилегание внутри. Имеются чаши всех размеров: S, M, L. Также есть наборы, которые включают в себя все три объема. Продукция LilaCup имеет Свидетельство о государственной регистрации в качестве гигиенического изделия, прошла все необходимые исследования и доказала свою безопасность.
Плюсы и минусы
GLOW CARE Classic
Средство личной гигиены выполнено из износостойкого материала, который не впитывает запах и не вызывает аллергии. Чаша эффективна во время купания в бассейне, фитнеса, бега и других физических нагрузок: не протекает, не ощущается внутри и не доставляет дискомфорта. Есть разные размеры — 18 мл (35 мм) и 25 мл (40 мм), а также наборы.
Производитель позаботился и об эстетическом комфорте: чаши продаются в невероятно стильном тубусе, а в комплекте — приятный на ощупь тканевый мешочек.
Плюсы и минусы
Satisfyer Feel secure
Чаши Satisfyer изготавливаются в Германии, имеют разные размеры и наборы: одно средство с емкостью в 15 мл, другое рассчитано на 20 мл. Мункапы из медицинского силикона подходят женщинам с чувствительной кожей и аллергией на традиционные средства гигиены. Уникальная форма обеспечивает надежную фиксацию и предотвращает протекание. Благодаря гибкости и мягкости материала, она адаптируется к индивидуальным анатомическим особенностям и незаметна во время ношения.
Плюсы и минусы
CUPAX SUPER
Чаши прошли строгий контроль качества и получили Одобрение Национальной Ассоциации акушеров-гинекологов и репродуктологов России. Оптимальная упругость и анатомическая форма подходит большинству женщин в том числе для занятий спортом, водных процедур, загорания в бикини. Бесшовная поверхность и нежный материал не натирает кожу интимной зоны влагалища. Оптимален как для умеренных, так и сильных выделений. Имеет длинный регулируемый кончик.
Плюсы и минусы
Vital Cup
Многоразовые менструальные чаши выполнены из высокопробного безопасного материала, приятного и нежного на ощупь. Имеется два размера — маленький и большой, а также комплект из них для использования в разное время цикла. Объем S собирает до 20 мл, L — до 30 мл. Анатомическая форма в виде капли не стесняет в движении и позволяет вести активный образ жизни.
Плюсы и минусы
Rianne S Cherry Cup
Cherry Cup — это набор из двух менструальных чашечек разного объема. Размер S рекомендован для средних выделений, а M предназначен для тех, кто хочет обеспечить максимальную защиту в начале менструации. Изготовлены из биосовместимого силикона, форма обеспечивает оптимальное прилегание, позволяет осуществлять простое введение и извлечение. Товар соответствует международным стандартам качества, страна производитель — Нидерланды.
Плюсы и минусы
Как выбрать менструальную чашу
На первый взгляд, чаши мало чем отличаются. Все они с виду похожи друг на друга по форме. Но девушек делают не на заводе: у нас разные степень чувствительности, объем выделений и ожидания от средств гигиены. А потому выбирать менструальную чашу по приятному дизайну — вариант не самый надежный. А какой надежный?
Размер
Мы сделали таблицу, по которой вы сможете определить оптимальный для себя размер чаши. Но нужно отметить, что определить «на глаз», например, глубину шейки матки трудно. Поэтому путь к своей идеальной чаше чаще всего лежит через апробирование разных производителей, материалов и размеров.
| Размер (диаметр) | S — до 40 мм | M — 41-43 мм | L — 44-46 мм | XL — от 47 мм |
| Глубина (высота шейки матки) | 48 мм | 48-52 мм | 52 мм | не указано |
При выборе средства нужно полагаться на индивидуальные особенности. Например, нерожавшим женщинам до 30 лет скорее всего подойдут мункапы маленького диаметра. Рожавшим естественным путем или женщинам старше 30 лет подойдут чаши M или L размера: считается, что с возрастом и после естественных родов меняется тонус вагинальных мышц. Однако не все так однозначно, например, при укреплении мышц с помощью упражнений Кегеля можно пробовать и размер S.
Глубина, в свою очередь, определяется высотой шейки матки. При высоком анатомическом расположении подойдет удлиненная чаша (от 52 мм), при среднем — умеренной длины (48-52 мм), низком — небольшая (до 48 мм).
Также следует обратить внимание на интенсивность выделений. Здесь работает элементарное правило — чем обильнее выделения, тем больше объем чаши. В противоположном случае придется чаще опорожнять мункап и увеличится риск протеканий.
Материал
Менструальные чаши изготавливают из следующих материалов:
- медицинский силикон — самый предпочтительный материал, который проходит испытания на биосовместимость, тем самым подтверждая свою безопасность для использования внутри человеческого тела.
- термоэластопласт, он же эластотермопласт (ТРЕ) или термопластичная резина, которая представляет собой смесь полимеров (как правило, пластика и резины). Менее предпочтительный, но также безопасный материал. Лучше выбирать чаши известных фирм, где отсутствуют нежелательные примеси и неприятный химический запах.
- натуральная резина. Чаши из этого материала наименее предпочтительны и не рекомендуются людям с аллергией на резину или латекс.
Жесткость
При выборе степени мягкости стоит учитывать состояние мышц тазового дна: чем крепче — тем выше должна быть жесткость. Как определить:
- Soft — мягкая;
- Classic — средняя упругость, которая подходит большинству женщин;
- Sport — особенно плотные чаши.
Стоит учитывать, что это условные разделения и у многих фирм разные критерии жесткости.
Жесткие чаши отличаются повышенной упругостью и лучше удерживаются внутри влагалища. Если вы ведете активный образ жизни, то это лучший вариант. Мягкая чаша может сминаться в силу анатомических особенностей и мышечного тонуса: это нарушит ее герметичность и вызовет протечки.
Мягкие чаши более комфортны в использовании и легко подстраиваются под изгибы тела. Они подойдут женщинам с повышенной чувствительностью или со слабыми мышцами тазового дна, а также тем, у кого есть проблемы с мочеполовой системой.
Если нет никаких особенностей, то можно выбрать чашу средней жесткости: они подходят абсолютному большинству женщин.
Форма
Менструальные чаши могут иметь различную форму и дизайн: воронки, чаши, капли, колокольчики и прочие.
Есть капы с плотными краями, вакуумными уплотнениями, небольшими отверстиями на краях и кончиками разных форм — с ними легче нащупать и вытащить чашу.
Каждая чаша имеет свои особенности и недостатки. Например те, что с плотными бортиками, лучше удерживаются, но могут давить на мочевой пузырь. К чашам с необычными формами сложнее приспособиться, особенно тем, кто впервые их использует.
Отзыв гинеколога о менструальных чашах
Менструальные чаши комментирует врач акушер-гинеколог медицинской компании «ЛабКвест» + «Q-Клиника» Палкина Ольга Игоревна.
— Менструальная чаша — это достаточно новый предмет для использования во время критических дней по сравнению с широко применяемыми тампонами и прокладками. Она представляет собой силиконовый «сборник» менструальной крови в виде чаши, которая вводится во влагалище и извлекается из него по мере наполнения. Затем промывается в теплой воде с мылом и помещается обратно, то есть, это изделие многоразового использования.
Несмотря на то, что первые менструальные чаши появились в то же время, что и тампоны (примерно в 1930-х годах), набирать популярность они начали только в последнее время. Причин несколько. Во-первых, до недавнего времени чаши не продавались в аптеках, их можно было приобрести только через интернет-магазины, что ставило под сомнение их безопасность. По этой же причине гинекологи не могли советовать такие изделия, ведь рекомендация врача должна основываться на качестве и научных испытаниях. Во-вторых, во многих семьях тема менструации табуирована, а реклама чаш — редкое явление.
Чаша для сбора менструации — удобная альтернатива другим продуктам личной гигиены. Главное, правильно подобрать мункап и научиться им пользоваться. Также перед применением лучше проконсультироваться у своего врача-гинеколога, возможно он даст личные рекомендации при выборе чаши или же наоборот — обнаружит у вас противопоказания, среди которых могут быть аномалии развития половых органов или острое воспалительное вирусное или бактериальное заболевание.
Популярные вопросы и ответы
На популярные вопросы, связанные с менструальной чашей, ответила врач акушер-гинеколог Палкина Ольга Игоревна.
Как пользоваться менструальной чашей?
Какие есть плюсы и минусы у менструальных чаш?
К основным достоинствам чаши относится экономичность, поскольку она многоразовая и затраты приходятся только на первую покупку. Да, она стоит дороже упаковки тампонов или прокладок, но ее использование окажется выгодней через 3-4 цикла. Еще одно несомненное достоинство — экологичность. Представьте ту гору мусора из тампонов и прокладок, которые выбрасывает женщина за время фертильного периода жизни. Это порядка 115-140 кг отходов, которые остаются на мусорных полигонах. По сравнению с тампонами и прокладками, чаша — предмет длительного использования и не подлежит выбрасыванию по несколько раз в день в течение 5-7 суток ежемесячной менструации.
Из минусов использования менструальных чаш можно выделить трудности подбора размера, необходимость соблюдать гигиену рук и самой чаши. Ее нужно промывать и особенно следить, чтобы не забивались специальные отверстия, поскольку это может приводить к протечкам. Еще один и минусов — дискомфорт, который возникает при необходимости опорожнять и промывать чашу в офисе или другом общественном месте. И, конечно, важно приноравливаться и привыкать к правильной установке мункапа, поскольку первые попытки часто бывают неудачными. В противном случае, чаша может неправильно раскрыться, смяться или сидеть на одной стороне шейки матки, а не под ней. В итоге мункап не будет должным образом выполнять свою задачу и возникнет подтекание менструальной крови.
Можно ли купаться с менструальной чашей?
Есть ли вред от менструальной чаши?
Сколько можно носить менструальную чашу?
Почему протекает менструальная чаша?
Чем менструальная чаша лучше тампонов?
Чаша достаточно удобна в применении: она удерживает в 4-6 раз больше крови, чем тампон, при этом не увеличивается в объеме, не создает давления, неощутима внутри при правильном введении.
