Как очистить кожу лица в домашних условиях

Первый шаг в уходе за лицом — это очищение кожи. Никакие дорогие кремы и процедуры у косметолога не помогут сохранить ее красоту и здоровье, если вы не начнете с самого простого и очевидного — чистки. Хорошая новость в том, что процедуру можно проводить в домашних условиях, но важно знать, как правильно очистить кожу лица самостоятельно.

Кожа — это самый большой орган нашего тела. Она защищает, участвует в регуляции температуры тела, поддерживает водно-солевой и гормональный баланс. То есть выполняет не самую легкую работу.

Наша кожа состоит из нескольких уровней. На каждом из них мы можем ей помочь.

• Эпидермис — наружный слой кожи. Он обеспечивает водонепроницаемый барьер и создает тон нашей кожи. Его нужно оберегать, защищать от солнца (использовать SPF-средства), избегать воздействия агрессивных веществ и, конечно же, очищать. 
• Дерма находится под эпидермисом. Она содержит жесткую соединительную ткань, волосяные фолликулы и потовые железы. В ее состав входят коллаген и эластин — это белки, необходимые для здоровья кожи. Коллаген дает ей силу и гибкость, а эластин способствует упругости, помогает вернуться к первоначальной форме после растяжения. С возрастом и под воздействием внешних факторов выработка эластина и коллагена в коже заметно сокращается. Восполнить их помогут правильный образ жизни и питание, косметологические процедуры и профессионально подобранный домашний уход.
• Гиподерма (подкожно-жировая клетчатка) — наиболее глубокий слой кожи, состоящий из жировой и соединительной ткани. Она сохраняет тепло и защищает жизненно важные внутренние органы. По мере старения количество тканей в этом слое уменьшается и образуются провисания очертаний (например, овала лица). Помочь смогут массаж лица, регулярные посещения косметолога, правильное питание и образ жизни, грамотно подобранный домашний уход. Первым шагом в нем должно быть очищение.

Полезная информация об очищении кожи лица 

Как правильно очистить кожу? Соберем все советы в небольшую табличку. 

Этапы очищения в домашних условиях	демакияж, умывание, распаривание (если нет противопоказаний), эксфолиация (отшелушивание ороговевших клеток эпидермиса), тонизирование
Как часто можно проводить эксфолиацию	1-2 раза в неделю
Можно ли вытирать лицо полотенцем после чистки	нет, иначе могут появиться микротравмы и растяжения, а тоник не проникнет в кожу
Какие косметические средства подойдут для эксфолиации	гоммаж (средство для мягкого удаления ороговевших частиц), скраб, гель, пилинг и маска-пилинг, щетки, спонжи, варежки и салфетки для пилинга
Какие вещества должны содержаться в средствах для отшелушивания	энзимы, микрогранулы растительных восков; AHA, BHA- и PNA-кислоты; гликолевая, молочная, яблочная, винная и лимонная кислоты; лактобионовая и салициловая кислоты; ретиноиды
Какие вещества и средства нежелательно использовать для эксфолиации	жесткие абразивы; компоненты пересушивающие кожу; тоники со спиртом; сыворотки с химическими растворителями (диметилизосорбид, пропиленгликоль, этоксидигликоль)
Натуральные эксфолианты	овсянка, сахар, морская соль, рисовая мука, кофейная гуща, молотая ореховая скорлупа (не применять для чувствительной кожи!), натуральная губка из растения люффа (есть на маркетплейсах)
Какие средства подойдут для тонизирования	тоники, восстанавливающие кремы и сыворотки, лифтинг-маски
Каким действием они должны обладать	они должны увлажнять, восстанавливать pH, и обладать успокаивающим действием.
Какие вещества должны в них содержаться	гиалуроновая кислота, пробиотики, растительные экстракты, термальная вода, церамиды
Каких веществ не должно быть в средствах для тонизирования	спиртов, эфирных масел, агрессивных отдушек и красителей в высокой концентрации
Противопоказания к чистке	повреждения кожи, повышенная чувствительность к используемым веществам, острые заболевания сердца и сосудов, наличие кардиостимулятора, расширенные сосуды на лице (нужна консультация сосудистого хирурга), солнечные ожоги
Осложнения процедуры	покраснение, шелушение, прыщи, синяки и кровоподтеки (если выдавливали руками)
Полезный совет	после чистки используйте антибактериальные и сужающие поры средства, наносите крем с SPF (солнцезащитный)

В табличке вы прочитали о самых важных фактах о чистке. А как очистить кожу в домашних условиях пошагово? Сейчас расскажем.

Пошаговая инструкция по очищению пор лица в домашних условиях

Для того чтобы чистка была эффективна и не привела к осложнениям, нужно соблюдать последовательность действий. Вот пошаговая инструкция, как очистить кожу в домашних условиях:

• Снятие макияжа. Демакияж — это первое, что вы должны сделать. Для этого используйте лосьон, молочко, мицеллярную воду или гидрофильное масло. Нанесите средство на вату и протрите лицо по направлению массажных линий.
• Умывание. Вымойте руки, на чистые ладони нанесите пенку, молочко, гель или мусс. Умывайте лицо, двигаясь круговыми движениями от центра к периферии. Средства для умывания деликатно удалят остатки макияжа, раскроют поры и помогут удалить загрязнения.
• Распаривание. Его можно делать, соблюдая ряд предосторожностей. Обладательницам сухой и чувствительной кожи желательно проконсультироваться с дерматологом, прежде чем делать процедуру. Если врач разрешил, то самый подходящий способ распарить кожу — ванночка с лекарственными травами. 

При несовершенствах кожи исключите воздействие горячего пара и воспользуйтесь термоактивной косметикой. Это касается всех типов кожи, не только чувствительной. 

Некоторые заболевания являются противопоказаниями к распариванию. Это купероз, розацеа, слабость капилляров, сосудистая сеточка на лице, сердечно-сосудистые заболевания, гнойные прыщи. Во время беременности процедура также не рекомендуется.

• Эксфолиация (отшелушивание). К этому этапу можно приступать сразу после распаривания, ждать совсем не обязательно. Поглаживающими круговыми движениями нанесите средство с абразивом (пилинг, скраб, крем, маску). Одновременно с этим можно воспользоваться специальными приспособлениями — щеткой, спонжем, варежками. 
• Тонизирование. На этом этапе нужно нанести успокаивающее и увлажняющее кожу средство. Желательно, чтобы оно восстанавливало pH кожи и обладало антибактериальным эффектом. Вряд ли получится найти одно средство, обладающее всеми этими эффектами, поэтому можно нанести лосьон с экстрактами целебных трав и отдельно — состав с пробиотиками.
• Нанесение солнцезащитного крема. Это нужно делать после чистки: в тот же день, если проводили процедуру утром, и на следующий, если чистили кожу вечером. Тем, кто бывает на улице редко, можно использовать крем с SPF 15. Если вы проводите вне дома значительное время, то берите крем с солнцезащитным фактором не ниже 30.

Проводить чистку предпочтительнее вечером, потому что за день на коже уже успели скопиться загрязнения. К тому же, в это время активизируется регенерация кожного покрова и восстанавливается водно-липидный баланс.

Как очистить сухую кожу лица

Как очистить кожу лица, если она сухая или склонна к сухости? Есть несколько хитростей.

После умывания нужно дополнительно увлажнить кожу. Для этого отлично подойдет сыворотка. Можно использовать гидрофильное масло и пенку. Еще один вариант — интенсивно действующий гель, который используют в салонах перед УЗ-чисткой лица. 

Другие этапы чистки тоже требуют корректировки, если кожа сухая или склонная к сухости. Так, эксфолиацию нельзя проводить жесткими абразивами. Лучше использовать гоммаж или очищающую кожу маску. Если используете химическое средство, то оно должно содержать мягкие кислоты — молочную или фруктовую, а также увлажняющие и восстанавливающие ингредиенты. Это могут быть, например, масло авокадо, жожоба, ши, D-пантенол, алоэ вера и азулен.

Тонизирование желательно делать с помощью масок. Они должны содержать успокаивающие кожу вещества. Это могут быть аминокислоты, гиалуроновая кислота и пантенол.

Как очистить жирную кожу лица

А как очистить жирную кожу? Здесь тоже есть свои хитрости.

Ее нужно сначала подсушить, а уже потом увлажнять. Используйте очищающий гель для жирной кожи, крем или флюид. Для подсушивания подойдут лосьоны с цинком, ниацинамидом, ретинолом, салициловой кислотой и солью Мертвого моря. Для очищения склонного к жирности кожного покрова предназначена косметика с салициловой или липогидрокси-кислотой, маслом ши, растительными экстрактами, кокобетаином, аминокислотными ПАВами.

Жирной коже нужно более тщательное очищение, ведь на ней скапливается много загрязнений. Например, большое количество излишков себума. Обязательное требование к средствам для очищения — они должны содержать успокаивающие и матирующие компоненты. Это понятно: ведь нужно избежать раздражения и одновременно скрыть сальный блеск. 

В целом, составы для чистки склонной к жирности кожи должны отличаться интенсивным, но в то же время мягким действием. Изредка можно использовать средства, которые «вытягивают» грязь из пор. 

Как очистить проблемную кожу лица

Не все знают, как правильно очистить проблемную кожу. Приведем несколько полезных советов.

Даже когда вы не делаете эксфолиацию, не забывайте про ежедневное очищение. Его нужно делать утром и вечером. Для этого применяйте мягкие составы: пенки и очищающие гели для проблемной кожи. А после того, как умоетесь, протрите лицо лосьоном или тоником.

Для демакияжа берите средства без щелочных компонентов, которые раздражают эпидермис. Это сульфаты (обычно Sodium Lauryl Sulfate, SLS; Sodium Laureth Sulfate, SLES) и щелочные мыла с антибактериальными ингредиентами (триклозан, триклокарбан).

Эксфолиацию на проблемной коже нельзя делать, если есть активное воспаление. Если воспаление небольшое, применяйте скрабы с мелкими абразивами. Идеальны восковые и полимерные частицы. Они очень мягкие и не смогут травмировать кожный покров.

После чистки используйте тоники, сочетающие в себе матирующий, очищающий и увлажняющий эффекты. Конечно, придется постараться, чтобы найти подходящее средство. Однако такие средства существуют.

Как очистить комбинированную кожу лица

Тут тоже есть свои тонкости. Расскажем о них подробнее.

Вода очищает кожу просто отлично. Особенно если это комбинированный тип. Его обладательницы, подбирая различные составы, не должны забывать о самой простой воде. Причем она должна быть прохладной или слегка теплой. Горячая вода активизирует излишнюю выработку себума, и кожа станет сальной. 

Девушки с комбинированным типом кожи должны аккуратно подбирать средства для очищения. Идеально подойдут пенки и гели с мягкими компонентами, обогащенные витаминами и увлажняющими ингредиентами (бетаин, коллоидная сера, экстракт женьшеня, гиалуроновая кислота). Эти вещества подходят одновременно и для жирных, и для сухих участков кожного покрова. Данные средства не должны содержать агрессивных компонентов, вроде спиртов или сульфатов.

Обладателям комбинированного типа нужно делать распаривание с содой (добавляете немного в кипящую воду) или отваром целебных трав. Но перед этим обязательно увлажните кожу обыкновенной прохладной водой и косметическим средством. Идеально, если в его составе будет алоэ вера или масло авокадо.

Не пренебрегайте эксфолиацией. Делать ее нужно обязательно. Однако не увлекайтесь — вам можно пользоваться скрабами не чаще трех раз в неделю. Причем часть из них должна быть мягкими, вроде домашней маски из хлеба (мякиш размочить в кислом молоке и добавить чайную ложку соды; смесь нанести на лицо, помассировать и сразу смыть).

После процедуры еще раз нанесите подходящий для вашего типа кожи увлажняющий крем. Желательно, чтобы он содержал пантенол, аллантоин, глицерин или гиалуроновую кислоту (они притягивают и удерживают влагу), витамины и минералы (кремний, перлит, токоферол) или растительные экстракты. Среди последних особенно полезны ромашка, алоэ и герань, которая регулирует выработку кожного сала.

Как очистить чувствительную кожу лица

Обладательницам чувствительной кожи нужно строго соблюдать правила. Расскажем, какие. 

Снимать макияж нужно с помощью мягких средств — молочка, легкого лосьона или мицеллярной воды. Следите, чтобы в них не было агрессивных компонентов. Например, лаурилсульфата натрия, лаурилсульфата аммония и спиртов. Вода для умывания должна быть слегка теплой. Но лучше, если она будет минеральной. Из косметики используйте очищающую пенку для кожи и деликатный очищающий гель для чувствительной кожи.

Для эксфолиации используйте мягкие абразивы. Идеальны восковые и полимерные, но можно использовать натуральные вещества. Такие, как порошок пемзы (очень маленькие частицы тонкого помола), зерна пшеницы, морская соль. Можно взять пищевые продукты: рисовые отруби, овсяные хлопья и мелко дробленый миндаль. Они отшелушивают ничем не хуже косметических средств. 

Кстати, вам следует делать процедуру пореже: раз в неделю, но лучше — в десять дней. А еще в завершение чистки не вытирайте лицо полотенцем, а только слегка промокните.

Лучшие средства для очищения кожи лица

Гель очищает кожу любого типа достаточно эффективно. Но это не единственное средство, которое можно использовать; рассмотрим и другие, которые лидируют в различных рейтингах.

Составы для очищения кожи лица могут быть в разной форме. Это пенки, гели, муссы, скрабы, гидрофильное масло, мицеллярная вода, маски и другие средства. Каждое из них по-своему удобно. Но, конечно, главное основание для выбора — тип кожи. Неподходящая косметика может нанести вред вашей коже, поэтому не пренебрегайте этим простым правилом.

Гель для очищения кожи лица

Такое средство обладает плотной желеобразной структурой, однако есть и гели-пенки, которые, при соприкосновении с водой, превращаются в легкую воздушную массу. Расскажем подробнее об их составе.

В хороших очищающих гелях должны быть три вида веществ. Это ПАВы (поверхностно-активные вещества; бояться их не нужно — не все из них вредны, зато для очищения — самое то), увлажняющие ингредиенты (мочевина, «гиалуронка», D-пантенол), растительные масла и экстракты (ромашки, розы, огурца). Растительные компоненты нейтрализуют воздействие более агрессивных ПАВ, если они есть в составе. В средствах для жирной кожи желательно присутствие таких компонентов, как цинк, салициловая кислота, масло чайного дерева и ретинол.

Еще одна хитрость: когда выбираете гель, обращайте внимание, как расположены компоненты в составе. Ингредиенты с большим процентным содержанием пишут в начале этикетки. Поэтому лучше выбирать средства, в которых доля растительных экстрактов велика. Поэтому они будут указаны в середине, а не в конце списка.

Маска для очищения кожи лица

Для очищения можно использовать не только эксфолиантные, но и другие виды масок — их много. Расскажем о каждом виде.

Гидрогелевые маски обладают желеобразной консистенцией. Их дополнительное действие — лифтинг и осветление кругов под глазами. Альгинатные представляют из себя порошок, который нужно разводить в воде, или уже готовую смесь. Они не только очищают, но и омолаживают кожу, обладают лифтинг-эффектом. 

Кремовые маски — это, как понятно из названия, крем, который наносят руками или специальной лопаточкой. Они шикарно питают кожу, поэтому их применяют при сухой коже и в зрелом возрасте. Собственно эксфолиантные маски содержат мелкие частицы натуральных абразивов (абрикосовые косточки, миндаль) и кислоты (гликолевая, миндальная, салициловая). Эти добавки помогают удалить ороговевшие частички кожи. Особняком в этом ряду стоят глиняные маски. Они эффективно очищают кожу и избавляют от жирного блеска.

Состав масок различается в зависимости от того, для какого типа кожи они предназначены. Если для проблемной или жирной, то в составе будут присутствовать бентонит, каолин, минеральная глина, кислоты, экстракты растений с успокаивающим действием. 

В масках для сухой и чувствительной кожи часто встречаются такие компоненты, как масла — ши, миндаля, кокоса, витамины C и E, липиды. Последние особенно полезны при сухости и шелушении. Однако есть маски, подходящие для всех типов кожи. Их много, найти будет несложно.

Пенка для очищения кожи лица

Это средство с более нежной текстурой. Поэтому его можно применять людям с чувствительным типом кожи, но не только.

Еще пенка для умывания подходит для нормального, комбинированного и чувствительного кожного покрова. Если после применения очищающих средств у вас краснеет кожа и появляются другие признаки раздражения, то пенка — отличный выбор для вас, так как она не травмирует кожу. Идеальный вариант — гель-пенка с «гиалуронкой», но также хороши составы с растительными экстрактами, например, алоэ вера.

Для комбинированной кожи подойдут пенки с зеленым чаем, апельсином, малиной, тимьяном (чабрецом) и корицей. Эти компоненты являются антиоксидантами, а также регулируют выработку себума и предупреждают воспаления. Для этого типа кожи будут хороши и пенки-флюиды. Обычно в составе таких средств присутствует мягкий ПАВ коко-глюкозид.

Крем для очищения кожи лица

Крем, очищающий кожу, тоже бывает разным. Давайте подробнее разберемся в его видах.

Обычный крем с плотной текстурой больше подходит для жирной, комбинированной и нормальной кожи. Он должен содержать очищающие вещества — мягкие ПАВы (каприл глюкозид, кокамидопропил бетаин и другие) или кислоты (гликолевую, салициловую). Дополнительное действие обеспечивают растительные масла и экстракты, пантенол, фруктовые кислоты, сквалан, витамины, керамиды, соли цинка, бифидо- и лактобактерии.

Обладательницы сухой и чувствительной кожи, а также зрелые женщины, по достоинству оценят пенящиеся очищающие кремы. Они обладают мягчайшей текстурой и при этом эффективно удаляют себум, остатки декоративной косметики и другие загрязнения. Кроме того, такие кремы не обезвоживают кожу.

В их составе могут присутствовать те вещества, которые уже были перечислены. Это коко-бетаин, цинк (регулирует выработку себума), кокосовое масло (смягчает кожу), липогидрокси-кислота (отшелушивающий компонент). Или те, которые редко встречаются на этикетках косметических средств. Например, экстракт мимозы, который обладает комплексным действием, обеспечивая глубокое восстановление и омоложение кожи. Дополнительно он успокаивает кожу и борется с воспалением.

Отзыв эксперта о правильном очищении кожи лица

Правильное очищение — залог здоровья кожи, поэтому спросим у специалиста, как правильно проводить эту процедуру. Комментирует химик-разработчик Юлия Дробышева:

— Очищение кожи лица — это необходимая для ежедневного ухода за кожей процедура. Даже если вы не наносите макияж, кожа ежедневно подвергается воздействию внешних факторов. Пыль, частицы смога, кожное сало забивают поры, вызывая черные точки, акне и воспаления. 

Какие средства лучше использовать? Если вы предпочитаете гели и пенки в качестве очищающих средств, то выбирайте средства без сульфатов. Особенно предпочтительны аминокислотные ПАВы, такие, как лаураты, глицинаты, саркозинаты. Они мягко очищают кожу, не сушат ее и являются полностью биоразлагаемыми.

Что касается пилингов и скрабов, то не нужно использовать их каждый вечер, достаточно одного-двух раз в неделю. Самими мягкими из них являются гоммажи, содержащие в качестве скрабирующих частиц натуральные растительные воски. 

Для более глубокого очищения в скрабах могут использоваться натуральные абразивы из косточек плодовых растений, например, абрикосов и миндаля. Для жирной кожи используются природные минералы, например, диоксид кремния, но будьте осторожны: он сушит кожу.

Помните, что очищение — это не прихоть, а необходимость, и грамотный подход к нему сохранит кожу здоровой, сияющей и молодой.

Популярные вопросы и ответы

У наших читательниц остались важные вопросы, которые не были рассмотрены в статье. На них ответит эксперт Юлия Дробышева.