Если понимать свои слабые стороны, заниматься профилактикой, то проблем с самочувствием можно избежать. Чтобы знать, где «соломки подстелить», читайте наш гороскоп здоровья на 2023 год для всех знаков зодиака.
Овен (21.03 — 19.04)
Начало года может сопровождаться болями в горле, легкой простудой. Зимой важно беречь себя, избегать самолечения. К концу весны у Овнов повысится иммунитет и придет прилив сил. Хорошо в этот период вести активный образ жизни, больше заниматься спортом.
Летом следует меньше находиться на солнце, есть риск получить тепловой удар. В конце года лучше не переедать, это может привести к проблемам с весом.
Телец (20.04 — 20.05)
В начале года Тельцы могут ощущать слабость в теле, станет сложно заставить себя заниматься спортом и следить за собой. Это может привести к проблемам с иммунитетом и лишним весом, которые будут ощутимы уже весной.
К лету важно восстановить иммунитет и наладить режим питания. Отправляться в расслабляющий отпуск рекомендуется в августе-октябре. Лучше выбирать активный отдых — это позволит Тельцам вернуться в тонус к концу года. Если образ жизни не изменится, существует риск возникновения проблем с ЖКТ, сердечно-сосудистой системой.
Близнецы (21.05 — 20.06)
Зимой Близнецы, страдающие хроническими заболеваниями, болями в ногах и суставах, могут ощущать себя не очень хорошо. Поэтому в начале года важно уделить внимание своему здоровью, не пренебрегать походами к врачу.
В весенний период рекомендуется отказаться от употребления алкоголем и наладить режим питания.
В июне-августе проблемы со здоровьем могут вернуться, но, если вести правильный образ жизни, иммунитет Близнецов даст отпор. К концу года болезни и недомогания отступят.
Рак (21.06 — 22.07)
Для раков в 2023 году не прогнозируется никаких серьезных проблем со здоровьем. Зато есть прекрасная возможность заняться собой. Не лишним будет посетить стоматолога, привести свою улыбку в порядок. Рекомендуется заняться медитациями, йогой, посещать Спа-салоны. Поскольку серьезные проблемы со здоровьем будут отсутствовать, можно будет отдать предпочтение спокойному отдыху у моря в теплом климате.
К концу года могут появиться проблемы с лишним весом и сном, если Раки не соблюдали режим дня, злоупотребляли алкоголем и не искоренили другие вредные привычки.
Лев (23.07 — 22.08)
Зимой Львы могут ощущать недостаток энергии и упадок сил. Особенно внимательными в зимние месяцы стоит быть людям, страдающими диабетом и проблемами с ЖКТ. Из-за неправильного питания весной периодически может ощущаться вздутие живота.
В летние месяцы, учитывая возможную лень и нежелание вести активный образ жизни, рекомендуется заниматься легким спортом, например йогой или фитнесом.
Из-за нехватки витаминов осенью может начаться выпадение волос, появиться боль в суставах. Если вовремя обратиться к врачу и начать следить за своим здоровьем, то к концу года все наладится, боли пройдут, вес восстановится.
Дева (23.08 — 22.09)
В январе-феврале у Дев не прогнозируется никаких проблем со здоровьем. Но из-за неправильного питания и недостатка витаминов весной могут начаться легкие головокружения и появиться упадок сил. Рекомендуется обратить внимание на иммунитет, больше бывать на свежем воздухе, избегать самолечения. Если принять меры и наладить свой режим дня и питание, никаких проблем со здоровьем до июля не будет.
В конце лета у Дев, страдающих хроническими заболеваниями, они могут обостриться. Лучшее лечение — это отдых, поездка без лишней активности. В чужих странах особенно тщательно стоит следить за качеством продуктов питания, избегать вредных привычек. Для того чтобы к концу года избежать рецидива, Девам рекомендуется продолжать заниматься спортом, вести активный образ жизни.
Весы (23.09 — 22.10)
В начале года Весам стоит уделить внимание своим зубам и горлу. Всю зиму важно особенно тщательно следить за здоровьем, больше бывать на свежем воздухе, употреблять полезную пищу, богатую витаминами. В противном случае проблемы с горлом могут продолжаться до конца зимы.
Вредная пища и регулярное употребление алкоголя способны привести к проблемам с ЖКТ весной.
В летние месяцы для того, чтобы избежать сложностей с ногами и мышцами, рекомендуется больше заниматься спортом, выполнять простые упражнения и утреннюю зарядку. Также показан активный отдых. Если все делать правильно, наладить режим питания, регулярно заниматься спортом, то к середине осени здоровье Весов будет прекрасным.
Скорпион (23.10 — 21.11)
В 2023 году Скорпионы наиболее будут подвержены головным болям и мигреням. Это может быть связано с нехваткой свободного времени и сильной загруженностью на работе, учебе, дома. Для того чтобы поправить здоровье, рекомендуется посетить врача. Правильно подобранное лечение в совокупности с умеренной физической активностью, регулярными прогулками на свежем воздухе и правильным питанием сделают свое дело: и уже к началу лета здоровье наладиться и мигрени уйдут.
Летом следует воздержаться от длительного нахождения под солнцем — это может привести к проблемам с кожей. Важно помнить, что даже на отдыхе не стоит забывать о правильном питании, иначе существует риск быстрого набора веса, от которого будет сложно избавиться.
Стрелец (22.11 — 21.12)
2023 год для Стрельцов будет удачным в плане здоровья. Есть большая вероятность избавления от старых болячек.
В первой половине года могут преследовать небольшие проблемы по медицинской части, в частности боли в горле, легкие недомогания. Восстановиться поможет правильное питание, большое количество витаминов и активный образ жизни.
Летом Стрельцы будут особенно активны и бодры, поэтому рекомендуется отдавать предпочтение активному отдыху, больше путешествовать и ходить в гости.
Осенью лучше отказаться от алкоголя, иначе к концу года могут начаться проблемы со здоровьем, появиться резкие перепады настроения и даже депрессия.
Козерог (22.12 — 19.01)
Козерогам лучше начать год активно, больше заниматься спортом. Это позволит оставаться в тонусе и быстро справиться с недомоганиями. Весной, из-за недостатка витаминов, активность будет умеренной, не исключены проблемы с иммунитетом, простуды. Восстановиться помогут регулярные прогулки на свежем воздухе.
Летом у Козерогов могут обостриться старые проблемы со здоровьем, поэтому рекомендуется не тянуть, не ждать, сразу обратиться к врачу.
Осенью Козерогам стоит посетить стоматолога, могут быть проблемы с зубами, которые важно своевременно решить. К концу года было бы хорошо пересмотреть режим питания и стараться ложиться спать вовремя. Иначе есть большой риск возникновения проблем с весом и сном.
Водолей (20.01 — 18.02)
Зимой Водолеев могут преследовать проблемы с суставами, им не стоит отдавать предпочтение активным тренировкам и выбирать большие нагрузки. Лучше заняться йогой, фитнесом, делать зарядку. Тогда к весне все наладится, Водолеи будут постепенно входить в привычным им активный образ жизни.
К концу осени не исключено ОРВИ. Поэтому важно употреблять большое количество витаминов и стараться питаться правильно. Для восстановления иммунитета летом лучше отправиться на отдых в теплые края, ближе к морю или в санаторий. Такой отдых станет залогом отличного самочувствия до конца осени. В начале зимы иммунитет снова пойдет на спад, поэтому лучше отказаться от алкоголя и других вредных привычек.
Рыбы (19.02 — 20.03)
Зимой Рыбам, у которых есть проблемы с холестерином и закупоркой сосудов, стоит быть особенно осторожными и показаться врачу, так как хронические болезни могут резко обостриться. В начале весны есть риск заболеть ОРВИ. Рекомендуется особенно тщательно следить за своим рационом, включить в него больше белка, витаминов.
Летом наступит долгожданное облегчение и прилив сил, который благоприятно скажется на здоровье Рыб. Они будут особенно активны, поэтому летом рекомендуется начинать серьезно заниматься спортом. Такой образ жизни в совокупности с правильным питанием позволит Рыбам хорошо чувствовать себя до конца года.
Популярные вопросы и ответы
На самые частые вопросы читателей редакция «КП» попросила ответить эксперта, Елену Пономареву.
Каким знакам зодиака нужно быть особенно осторожными в 2023 году и уделить внимание своему здоровью?
Так же очень важно следить за телом. Берегите почки и ЖКТ. Сдавайте необходимые анализы несколько раз в год. Хорошо выстроить режим дня так, чтобы на все хватало время и на себя. Так же важно обратить внимание на питание и сон.
С марта по июнь 2023 Козероги могут немного выдохнуть и потом опять быть внимательнее к себе. К Козерогу и Водолею в марте присоединяются Рыбы. Особенное внимание Рыбам, рожденным в феврале. Стоит своевременно проходить медосмотры, попытаться, насколько это возможно, в своей жизни навести порядок. Тогда период пройдет намного проще.
Берегите зубы, кости, суставы, дыхательные пути, делайте профилактику хронических заболеваний. И обязательно посещайте врачей, пусть выписывают вам витамины.
Тельцам нужно быть внимательными к своему окружению и здоровью. Берегите суставы, принимайте витамины. Прокачивайте сердце, занимаясь кардиотренировками. И дистанцируйтесь из мест, где вас могут на протяжении долгого времени держать в стрессе.
Какие периоды в 2023 году наиболее благоприятны и неблагоприятны для посещения врачей, сдачи анализов, проведения обследований?
— с 29 декабря 2022 по 18 января 2023;
— с 21 апреля по 15 мая 2023;
— с 23 августа по 15 сентября 2023;
— с 13 декабря 2023 по 02 января 2024.
В это время хорошо решать вопросы по здоровью, которые уже возникали ранее, посещать врачей и заканчивать лечение хронических заболеваний.
Период ретроградной Венеры:
— с 23 июля по 04 сентября 2023.
Венера отвечает за красоту. В это время обычно рекомендуют отказаться от похода к косметологам, от пластических операций и других процедур. Можно получить результат, который вам не понравится.
— Какой спорт будет наиболее полезен в 2023 году?
С 26 марта по 22 мая хорошо уделить время спокойным видам спорта, связанным с водой, уравновешиванием своего внутреннего состояния. Это: плавание, серфинг, дайвинг, парусные виды спорта, йога, пилатес, гимнастика.
С 23 мая по 10 июля уделите внимание более активным видам спорта, где можно выделиться. Таким, как большой теннис, бокс, любые единоборства.
С 10 июля по 27 августа — уделите внимание спорту, в котором присутствует логика и расчет собственных действий: шахматы, футбол, волейбол, йога.
С 28 августа по 11 октября опять включается воздушная стихия, но тут важно, чтобы спорт был с нотками красоты. Важно в этот период подобрать себе партнера, с которым вы будете понимать друг друга с полуслова.
С 13 октября по 25 ноября включаются очень горячие водные энергии, стоило бы подобрать спорт, тесно связанный с адреналином.
С 26 ноября и до конца года стоит обратить внимание на такие направления, как туризм, походы, лыжные гонки, горные лыжи, верховая езда.
