Похудевший Емельяненко рассказал, как избавиться от лишнего веса

Российский боец смешанных единоборств Александр Емельяненко сообщил в социальных сетях, что избавился от лишних килограммов благодаря сбалансированному питанию.

«Привел себя в порядок, стал стройный, как кипарис!» — написал Емельяненко-младший под видеороликом, который опубликовал в сети.

«Постоянно спрашиваете у меня, как избавиться от лишних килограммов, как сбросить вес, как накачать пресс. Пресс — это прежде всего диета. Следите за тем, что вы употребляете в пищу: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу. Утром — углеводы, в обед — сбалансированное питание, вечером старайтесь меньше кушать, чтобы на ночь у вас не было изжоги. Я когда приехал на сборы, весил 135 кг, за два месяца похудел, сейчас — 111,5 кг. Все в ваших руках, следите за собой», — обратился он к своим подписчикам.

Как ранее писал «КП Спорт», Емельяненко-младший заявил, что бросил злоупотреблять алкоголем, перестал хулиганить, а также наладил свои взаимоотношения с супругой. Спортсмен за два месяца с небольшим перед боем с Вячеславом Дациком угодил в реабилитационный центр, где прошел курс лечения.

Поединок между Александром Емельяненко и Вячеславом Дациком должен пройти в конце сентября этого года. Мероприятие состоится в рамках турнира Hardcore Boxing. Оба бойца уже подписали свои контракты.