На чём худеть лучше: на пиве или на червях? Самые безумные диеты в России

Ещё немного и наступит весна. Для многих это пора любви и счастья, но в то же время и звоночек, что пора начинать готовить тело к лету.

Если вы считаете, что в сфере быстрого похудения вас не удивить, 3 месяца считается маленьким сроком для «качественного похудения». Вы заядлый потребитель марафонов: -30 кг за 30 дней. Диетами на солёных огурцах и шоколаде вас уже не удивить. То, что насчёт пивной диеты или подсадить себе в организм червя? Дешево и сердито, а главное результат на лицо, ну или на бока, тут как посмотреть.

Вместе с нутрициолог и экспертом проекта «ДелоТела» Алёной Балухтиной мы подготовили подборку «веселых» диет, которые точно вас заинтересуют.

1. Диета на детском питании

Данная диета предполагает питание «детской» едой. Максимально щадящей и придуманной для адаптации детского организма к обычной пище. Такой рацион содержит много витаминов и может подойти даже для аллергиков, по крайней мере нам это обещают.

По факту это питание, после которого на вас нападёт вселенский голод и пользы никакой не будет. Питаться подобным образом скучно и немного странно, но если вам хочется впасть в детство то, пожалуйста, мы не осуждаем.

Алёна Балухтина: «Человеческое тело — очень адаптивный механизм, подстроится и под детское питание, но насколько жизнеспособным человеком вы будете там, где его нет? Насколько комфортно вам будет в вашей социальной жизни? К чему приведет адаптация ЖКТ к потреблению только мелкопротертой пищи? От каких «вредных» веществ вы убежите? Скольких продуктов, витаминов и радости лишитесь? Задайте себе эти вопросы, и вы поймёте, насколько это глупая затея. Как раз -таки маленьких детей потихоньку адаптируют к взрослой пище, твердости, плотности и аллергенам, а эта диета предлагает обратный процесс — деградацию. Ну вот не надо деградировать!»

2. Диета по группе крови

Звучит по «антиутопически», этим можно есть только брокколи, этим только селедку. А людям с 4 группой вообще ничего, она пока мало изучена, поэтому не рискуйте, а то начнёте есть овощи, а это могут делать люди только с первой. Да и общие ограничения для целой прослойки людей, вряд ли хорошо скажутся на климате в социуме.

Но это хороший сюжетный вираж для современной антиутопии: ему можно было пить только смузи из груши, но он попробовал жареный баклажан и прозрел…

Алёна Балухтина: «Бедные люди с четвертой группой крови! Может, тогда будем кормить их всем, что ещё не изучено или плохо изучено? А если серьёзно, группа крови — недостаточное основание, чтобы исключать и запрещать продукты или группы продуктов. Научного обоснования и достаточного количества хороших исследований, подтверждающих эффективность такой диеты, нет. И не будет, надеюсь!»

3. Холодная диета

Слишком сильно боитесь калорий? Решили стать моржом до мозга костей? Помочь разморозить холодильник? Ешьте лёд! Одни плюсы, никаких минусов, а еще желание двигаться, дышать и жить. Можно пить ледяную воду, грызть лёд или совместить это и пить холодный смузи из ледяной воды с ледяной крошкой.

Алёна Балухтина: «Тут всё понятно: это попытка увеличить расход энергии за счет изменения терморегуляции. Но этот эффект будет незначительным, а вот негативные последствия могут быть ого-го. Во-первых, это может спровоцировать резкое сужение сосудов (в т.ч. головного мозга), во-вторых, негативно скажется на состоянии зубной эмали, в-третьих — станет дополнительной нагрузкой на почки, так как выпить это нужно разом (иначе крошка растает, и магии не случится). Это только первые три из 4549464 причин, почему не стоит этого делать!»

4. Палеолитическая диета

Считаете, что раньше было лучше? Тогда диета пещерного человека для вас! Орешки, рыбка, коренья, всё что ели наши далёкие предки, без масел, термической обработки и прочих «излишек» современного быта. И жили же, и всё было хорошо…

Алёна Балухтина: «Я помню один из пиков палео-диеты несколько лет назад. Тогда многие вдруг решили, что раньше была трава зеленее, а мясо полезнее. А подумали ли они о том, что продолжительность жизни раньше была 30 лет, а не 60-70 лет? Подумали ли они о том, скольких опасностей мы избегаем сейчас благодаря развитию пищевой промышленности? Сомневаюсь».

5. Диета с помощью ленточных червей

Боитесь худеть в одиночку или вам нужна поддержка? Чтобы кто-то был рядом, оберегал, помогал и грел, подсадите себе в желудок ленточного червячка. Можно даже нескольких, в компании веселее. Вы съели куриную ножку, они съели считайте, поделились. Калорий меньше и о братьях наших меньших заботитесь.

Только вот как их потом достать, об этом почему-то никто не думает. Видимо, после выполнения своей миссии уйдут сами, как герои из триллеров, в закат…

Алёна Балухтина: «Это и правда ужасно. Подселять паразита к себе в тело, чтобы, простите, жрать за двоих? Учитываются ли при этом риски и последствия? А ведь это чревато анемией, болью в мышцах, болями во всем теле, слабостью и пр. Это похоже на поиск волшебной таблетки: вы ищете способ получить результат, ничего не делая. Это абсолютно нормальное поведение первобытного мозга, но здорово, что мы уже развились и умеем думать шире».

6. Пивная диета

«Открытие» для алкоголиков и пивных сомелье! Если не вдаваться в подробности, то: 1-2 литра «живого» пива в день, иногда можно съесть 30 грамма шоколада или с такой же периодичностью кофе. Больше от вас ничего не требуется. Только желание как можно скорее посадить желудок.

Думаю, что какие-то дополнительные комментарии тут излишни. 0 пользы для организма, 1436474 проблем.

Данные диеты отличный пример того, как не надо поступать. Сильные ограничения и экстрим до хороших результатов не доведут. Организм- сложная и многоуровневая штука и если вы не хотите навредить ему, то лучше действовать аккуратно и как говориться с любовью.