«Разговор по телефону сбивает программу тренировок». Эксперт рассказала о вреде смартфона в фитнес-зале

Посетители фитнес-клубов называют разговоры по телефону во время занятий спортом главным раздражающим фактором. Об этом «КП Спорт» рассказала Елена Силина, президент Национального фитнес-сообщества, Академический директор Факультета фитнеса и культуры здоровья Университета «Синергия».

– По исследованиям Национального фитнес-сообщества, около 80% клиентов фитнес-клубов считают «разговоры по телефону», в том числе с использованием наушников, самым раздражающим фактором, — подчеркнула Елена Силина. — По их мнению, это портит общую атмосферу, нарушает гармонию и сбивает программу тренировок – гости стараются дистанцироваться от «источника» лишнего шума, уходя в тихие углы, поэтому порой вынуждены корректировать длительность упражнений или даже пропускать некоторые из них.

Эксперт отметила, что лучше оставить смартфон в раздевалке или в сейфовой ячейке. Это поможет человеку полноценно сосредоточиться на занятиях. В случае же, если разговор по телефону отложить не представляется возможно, то лучше выйти из тренажерного зала.