Практика гвоздестояния — новый тренд на российском рынке. Теперь при помощи гвоздей можно избавиться от постоянного стресса. Кто устал от йоги, медитаций и аскетичного образа жизни, могут попробовать более экстремальные способы просветления и расслабления.
Откуда пошло гвоздестояние и почему оно привлекает россиян
Стояние на садху (специальные доски с гвоздями, также практику в целом называют «садху» в переводе с санскрита «человек в поисках цели»), пришло из Индии. История этой необычной практики берет начало в древнеиндийком мифе о царе Бшихма, которого пронзили тысячью стрелами, а он как ни в чем не бывало остался на них лежать и тем самым излечился. Индийские аскеты заменили стрелы на гвозди и использовали садху, как один из методов очищения, концентрации мысли и просветления.
В настоящее время эта практика не пользуется популярностью в Индии, но в России всё обстоит иначе. Гвозди стали способом выделиться из толпы модных и «просветленных».
Причин, по которым гвоздестояние стало популярно, немало: напряженная ситуации в мире, вечный стресс. Но главными амбассадорами этого «тренда» стали инфоцыгане, у которых главная цель — заработать. Учитывая, что травмироваться на гвоздях сложно. Во-первых, потому что вес равномерно распределение по доске. Во-вторых практика не стала бы настолько популярной при большой травмоопасности, аферисты этим пользуются.
Как выбрать правильного преподавателя по гвоздестоянию
Чтобы помочь выбрать преподавателя и ответить на вопрос: а действительно вам нужно вставать на гвозди? Поговорим с проводником одной из московских студий-йоги Анастасией.
1. Стало ли больше людей в практике садху за последний год?
Я веду в студии больше года могу сказать, что с февраля на йогу, гвозди, медитацию, свободных мест нет, запись всегда полная. Как говорится: не было бы счастья, да несчастье помогло. Люди становятся осознанней, они приходят в практики медитации чтобы стать спокойней. Становятся ближе к телу, своему сознанию. В дальнейшем очень хочется, чтобы после этих практик они становились добрее, сострадательней.
2. Что важнее в практике: физическая составляющая или духовная?
Тут нет такого, что что-то важнее. Каждый приходит со своими проблемами, кто-то улучшить здоровье, кто-то за энергией. Если вы пришли раскрывать именно духовную составляющую, то будет затрагиваться и физическая, потому что всё связано. Вы поймёте, что без физической составляющей, духовные практики неглубокие.
3.Что даёт практика гвоздестояния?
Бодрость, силу, делает нас спокойней. Учит взаимодействовать с миром, человек становится осознанней. Это происходит благодаря намерению человека, через определенные трудности познать себя.
4. Как человеку понять, что «мне надо вставать на гвозди»?
Тут нет такого, что надо, нет такого что пора. Это всё зависит от желания человека, насколько он любознателен в этом плане.
5. Какие вопросы человек должен задать себе, перед тем как стать на доски садху?
Открою ли я для себя что-то новое? Будет ли польза от этого нового? Насколько я готов к этому новому?
6. Как неопытному человеку отличить хорошего мастера?
Тут важно подвергать всю поступающую информацию критическому мышлению. По возможности узнавать через сарафанное радио, кто уже практикует. И опять таки, всё на опыте.
7. И последний вопрос: почему стояние на гвоздях сравнивают с йогой?
Садху придумали самые древние йоги, которые считались уже просветленными и умели управлять своим внимание и эмоциями. И изначально это и есть главное в йоге, ты управляешь мозгом, а не он тобой. Мы делаем ум однонаправленным и концентрируемся внимание на том, что нам в данный момент нужно. Стояние гвоздях считается «чистой медитацией», мы осознанно загоняем себя в стрессовую ситуацию и учимся переводит своё внимание, от болевых ощущений в стопах на дыхание, либо на намерение, которые мы закладываем при любой практике.
Важно!
Гвоздестояние как и любая духовная практика направлена на изучение человеком своего «Я». Если у вас нет потребности вставать на гвозди, не стоит себя истязать в погоне за трендами и модой. Старайтесь подходить ко всему осознанно и тогда вы улучшите не только своё физическое здоровье, но и ментальное состояние.