Представления о ЗОЖ очень разнообразны, но есть пять базовых составляющих здорового образа жизни, о которых должен иметь представление каждый человек. Это ответственный подход к своему здоровью (полюбите себя!), правильное питание, разумный подход к употреблению алкоголя, профилактика йододефицита и защита от детского травматизма. Прочитав этот раздел, вы узнаете последние научно-медицинские данные и получите ответы на самые частые вопросы о ЗОЖ, возникающие в повседневной жизни.