На сегодняшний день смертность от рака в большинстве стран занимает второе место после сердечно-сосудистых патологий. Специалисты отмечают, что защититься от онкологических заболеваний на 100% невозможно, а вот уменьшить вероятность развития некоторых его видов вполне реально.
Пока страны мира тратят огромные средства на поиск панацеи, врачи констатируют, что население по-прежнему слабо информировано о мерах профилактики рака. Многие уверены, что медицина бессильна перед онкологией и остается только молиться, чтобы смертельная болезнь обошла стороной. Но предотвратить развитие страшного недуга в домашних условиях, уверяют врачи, во многих случаях можно. Достаточно не курить, следить за своим весом, правильно питаться, вести здоровый образ жизни и регулярно проходить обследования1.
Виды онкологических заболеваний
Опухоли разделяют на доброкачественные и злокачественные.
- Доброкачественные новообразования медленно растут, окружены собственной капсулой или оболочкой, которая не позволяет им прорастать в другие органы, а лишь раздвигать их. Клетки доброкачественных новообразований схожи со здоровыми тканями и никогда не метастазируют в лимфоузлы. Если такую опухоль удалить хирургически, то она не сможет вырасти на том же месте снова, за исключением случаев неполного удаления. Но все же доброкачественные опухоли могут быть опасны, например, когда они начинают сдавливать соседние органы и ткани.
К доброкачественным опухолям относят:
- фибромы – из соединительной ткани;
- аденомы – из железистого эпителия;
- липомы (жировики) – из жировой ткани;
- лейомиомы – из гладкомышечной ткани, например, лейомиома матки;
- остеомы – из костной ткани;
- хондромы – из хрящевой ткани;
- невриномы – из нервной ткани;
- гемангиомы – из кровеносных сосудов.
- Злокачественные образования могут образоваться из любой ткани и отличаются от доброкачественных опухолей быстрым ростом. Они не имеют своей капсулы и легко прорастают в соседние органы и ткани. Метастазы распространяются в лимфоузлы и другие органы, что может привести к летальному исходу.
Злокачественные опухоли разделяют на:
- карциномы (рак) – из эпителиальной ткани;
- остеосаркомы – из надкостницы, где имеется соединительная ткань;
- хондросаркомы – из хрящевой ткани;
- ангиосаркомы – из соединительной ткани сосудов;
- лимфомы – из лимфоидной ткани;
- рабдомиосаркомы – из скелетной поперечно-полосатой мускулатуры;
- лейкозы (лейкемии) – из кроветворной ткани;
- нейробластомы – из соединительной ткани нервной системы.
Несмотря на то что разновидностей злокачественных новообразований очень много, в России чаще всего встречается 12 их видов, что составляет 70% от всех случаев онкозаболеваний в стране. Поэтому самые распространенные виды онкологических заболеваний не всегда самые летальные.
Самыми опасными злокачественными новообразованиями считаются:
- рак поджелудочной железы;
- колоректальный рак;
- рак молочной железы;
- рак легкого;
- рак простаты.
Самыми опасными эти заболевания считаются потому, что от них умирает наибольшее количество людей со злокачественными опухолями.
Самыми распространенными злокачественными образованиями считаются:
- рак кожи;
- рак легких;
- рак щитовидной железы;
- рак толстой кишки (колоректальный рак);
- лейкоз;
- рак молочной железы;
- рак предстательной железы;
- рак мочевого пузыря.
Рак кожи встречается очень часто, но его не всегда включают в статистику, поскольку большинство его видов не слишком опасны и хорошо поддаются лечению. Обычно в статистических данных фигурирует опасный, но достаточно редкий вид рака кожи – меланома2.
Советы врачей по профилактике онкологических заболеваний
– В онкологии выделяют первичную, вторичную и третичную форму профилактики, – объясняет врач-онколог Роман Темников.
- Первичный блок направлен на устранение факторов, вызывающих рак. Снизить риск новообразований можно, соблюдая режим, придерживаясь здорового образа жизни без курения и алкоголя, правильно питаясь, укрепляя нервную систему, а также избегая инфекций, канцерогенов и излишнего пребывания на солнце.
- Вторичная профилактика включает выявление новообразований на ранней стадии и болезней, которые могут привести к их развитию. На этом этапе важно, чтобы человек имел представление об онкологических заболеваниях и регулярно проводил самодиагностику. Выявить патологии помогают своевременные осмотры у врача и выполнение его рекомендаций. Помните, что при любых настораживающих симптомах нужно как можно быстрее показаться специалисту.
- Третичная профилактика – это детальное наблюдение за теми, кто уже имеет в анамнезе онкологические заболевания. Главное здесь предупредить рецидивы и образование метастазов.
– Даже если пациент полностью вылечился, риск заболеть онкологическим заболеванием снова не исключен, – продолжает Роман Александрович. – Поэтому нужно регулярно посещать онколога и проходить весь комплекс необходимых исследований. Такие люди должны особенно внимательно относиться к своему здоровью, избегать любых инфекций, вести здоровый образ жизни, правильно питаться, исключить всякие контакты с вредными веществами и, конечно, неукоснительно соблюдать рекомендации лечащего врача.
Популярные вопросы и ответы
На самые распространенные вопросы читателей, касающиеся профилактики рака, отвечает врач-онколог Роман Темников.
Кто больше всего рискует заболеть раком?
По данным ВОЗ, курение сегодня является самой частой причиной онкологических заболеваний. Около 85% рака легких во всем мире фиксируется из-за этой опасной привычки3. Причина кроется в опаснейших ядах, которые выделяются при тлении листьев табака. Эти вещества не только нарушают работу дыхательной системы, но и увеличивают рост злокачественных новообразований.
Среди других причин – вирусы гепатита B и C, а также некоторые вирусы папилломы человека. Вирусы гепатита В и С провоцируют развитие рака печени4, а онкогенные вирусы папилломы человека становятся причиной рака шейки матки. Еще в 7-10% предрасположенность к этому заболеванию передается по наследству.
Однако в практике врачей чаще встречаются приобретенные виды рака, когда новообразование вызвано негативным воздействием внешних факторов: токсинов или вирусов вызывавших мутации клеток.
В условной группе риска по раку:
● работники вредных производств, связанных с токсичными веществами или радиацией;
● жители больших городов с плохой экологической обстановкой;
● курильщики и любители злоупотребить алкоголем;
● получившие большую дозу облучения;
● люди после 60 лет;
● любители вредной и жирной еды;
● лица с наследственной предрасположенностью к раку или после сильного стресса.
Таким людям необходимо особенно внимательно относиться к своему здоровью и регулярно посещать онколога.
Правда ли что солярии и пребывание на солнце могут вызвать рак?
– Да, это так. Из-за воздействия солнечного света может развиться меланома – крайне агрессивная и распространенная форма рака со стремительным прогрессированием.
Загар на самом деле является защитной реакцией на ультрафиолет. Воздействие опасных для человека УФ-А и УФ-В лучей вызывает ожоги, ускоряет процесс старения кожи и повышает риск развития меланомы.
Ультрафиолетовые лучи, причем еще более интенсивные используют и в соляриях. В некоторых салонах лампы настолько сильные, что излучение от них опаснее пребывания под солнцем в полдень.
Получить витамин D можно и на обычных летних прогулках даже в тени, а зимой – за счет правильного рациона. Красивый загар с пляжа или с солярия очень вреден для здоровья.
Источники:
- Национальный институт рака. Статистика рака.
- Американское онкологическое общество. Риск смерти от рака продолжает снижаться ускоренными темпами.
- Всемирная организация здравоохранения. Рак легкого.
https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/lung-cancer - Рак печени. Клинические рекомендации.
https://cr.minzdrav.gov.ru/schema/1_3
