Жизнь в огромном мегаполисе предполагает постоянный круговорот событий. К повседневному стрессу добавляются финансовая нестабильность, семейные неурядицы, завалы на работе. Отрицательные эмоции и стресс расшатывают нервную систему, могут стать причиной неврозов и других проблем со здоровьем1. В результате человек постоянно чувствует себя разбитым, эмоционально истощенным, тревожным, обессилевшим2.
Что же делать, если самостоятельно справиться со стрессом и тревожностью не получается? В таком случае нужно обратиться к специалисту – психологу, неврологу или психиатру. Он поможет подобрать необходимую терапию и может даже рекомендовать успокоительные таблетки.
Список топ-8 успокоительных таблеток без рецептов
Список составлен на основе мнения редакции КП. Рекомендации и дополнения по нему вы можете прислать на почту doctor@kp.ru либо сообщить по телефону +7 (495) 637-65-16 (по будням с 9:00 до 18:00)
Для удобства мы обсудили три фармакологические группы успокоительных: растительные препараты, синтетические препараты, а также средства с аминокислотами и другими компонентами в составе, воздействующими на нервную систему.
Важно! Любые лекарственные препараты обладают побочными эффектами и противопоказаниями. Наш материал является исключительно обзорным и не служит руководством к действию. Перед покупкой препаратов обязательно посоветуйтесь с врачом.
Лекарственные синтетические препараты
К лекарственным успокоительным препаратам относят средства, которые влияют на центральную нервную систему и уменьшают возбудимость нервных клеток. В международной базе данных PUBMED есть сведения о рандомизированных клинических исследованиях и метаанализах ряда таких препаратов.
Растительные препараты
Это препараты на основе трав и растений (валериана, пустырник, мать-и-мачеха, мелисса, шалфей и другие). Они обладают легким успокаивающим и седативным действием, могут помочь при нервозности, бессоннице, стрессе, головных болях. Растительные препараты обычно выпускаются в виде таблеток, капсул, настоек или чаев.
Нужно понимать, что в крупнейших медицинских базах данных (WHO ADULT LIST, COCHRANE, RXLIST) нет сведений о действующих веществах, которые содержатся в таких препаратах, а значит, больших клинических исследований с их участием не проводилось.
Другие средства
Помимо растительных, синтетических и комбинированных препаратов существуют также другие средства, в основном, на основе аминокислот.
Это средства также имеют успокаивающее действие. Они обладают разными механизмами действия и используются при разных состояниях – от повышенной умственной и физической нагрузки до стресса.
Наибольшее число клинических исследований и метаанализов проводилось в отношении двух действующих веществ – магния и пиридоксина (витамина В6). Комбинация этих веществ дает определенный эффект при утомляемости, нервозности, раздражительности.
«Корвалол»
Средство с успокоительным и спазмолитическим эффектом.
Он может использоваться при бессоннице (нарушении засыпания), невротических состояниях, раздражительности, а также при ипохондрическом синдроме и в ряде других состояний. Среди побочных эффектов производитель отмечает сонливость и снижение концентрации.
«Афобазол»
Успокоительное и противотревожное средство.
Оно показано при генерализованных тревожных расстройствах, неврастении, при лечении нарушений сна, связанных с тревогой, а также для облегчения синдрома «отмены» при отказе от курения.
«Пустырника экстракт»
Таблетки на основе экстракта пустырника оказывают легкое седативное и противотревожное действие.
Средство может применяться во время психоэмоциональных нагрузок, чтобы помочь перенести стресс. Среди показаний также значатся повышенная нервная возбудимость, неврастения, бессонница, нейроциркуляторная дистония.
«Персен»
В состав таблеток входят экстракты корня валерианы, листьев мелиссы и мяты перечной.
В инструкции указано, что средство можно принимать при повышенной нервной возбудимости, бессоннице и раздражительности. Но людям, которым необходима повышенная концентрация в работе, нужно принимать препарат аккуратно.
«Ново-Пассит»
Препарат выпускается в виде сиропа и овальных таблеток бледно-зеленого цвета. Это успокоительное средство показано при невротических реакциях, сопровождающихся раздражительностью, тревогой, страхом, усталостью или рассеянностью.
В состав таблеток входят валериана лекарственная, зверобой, боярышник, мелисса и другие растительные компоненты, обладающие седативным эффектом.
«Глицин»
В основе препарата — аминокислота, которая участвует в обмене веществ в головном мозге. Производитель заявляет, что благодаря этому препарат способен уменьшать психоэмоциональное напряжение, агрессивность, конфликтность, помогает улучшить настроение, облегчает засыпание и приводит в норму сон, повышает умственную работоспособность.
«Тенотен»
В составе этого препарата содержатся антитела к мозгоспецифическому белку S-100, который присутствует в нервной ткани.
Таблетки показаны к применению при тревожных расстройствах и заболеваниях, которые сопровождаются нестабильностью эмоционального фона.
«Магне В6»
В некоторых случаях раздражительность, утомляемость и нарушения сна могут быть вызваны дефицитом магния. Недостаток этого минерала наблюдается при соблюдении диет, стрессе, повышенных умственных и физических нагрузках. Для компенсации дефицита могут использоваться препараты магния, в том числе «Магне В6», который содержит два активных компонента – магний и пиридоксин (витамин В6).
Как выбрать успокоительные таблетки от нервов
Безрецептурные успокоительные средства можно применять при незначительном стрессе, например, перед экзаменом или важным выступлением, в легких случаях бессонницы. Их прием также возможен при повышенной эмоциональной нагрузке, например, при трудном периоде на работе, беспокойстве, связанном с проблемами в личной жизни.
Надо понимать, что безрецептурные успокоительные средства используются по ситуации. При серьезных проблемах с нервной системой, регулярных и затяжных стрессах потребуется более эффективное лечение.
Популярные вопросы и ответы
На самые популярные вопросы о безрецептурных успокоительных таблетках отвечает профессор, д.м.н., нейрофизиолог, врач-невролог Ринат Гимранов.
Могут ли безрецептурные препараты вызывать привыкание?
Другие лекарственные препараты могут вызывать физическое и психическое привыкание, особенно если они содержат бензодиазепины или барбитураты.
При каких симптомах надо обратиться к неврологу или психотерапевту?
• постоянное или повторяющееся чувство тревоги, страха, паники без видимой причины;
• навязчивые мысли или действия, которые мешают нормальной жизни;
• депрессивное настроение, потеря интереса к жизни, мысли о смерти;
• галлюцинации, бред, расстройства восприятия реальности;
• снижение памяти, внимания, интеллекта, нарушение речи или движений;
• хроническая усталость, бессонница, головные боли, головокружение, тошнота.
Что будет, если каждый день принимать безрецептурные успокоительные препараты?
• развитие толерантности, когда препарат перестает действовать и требуется увеличение дозы;
• появление зависимости, когда препарат становится необходимым для поддержания нормального состояния, а его отмена вызывает абстинентный синдром;
• побочные эффекты (сонливость, снижение реакции, нарушение координации, сухость во рту, запоры, аллергические реакции);
• возникновение осложнений (нарушение работы печени, почек, сердца, кроветворения);
• развитие психических расстройств (депрессия, апатия, агрессия, паранойя и другие).
Фото: market.yandex.ru, КП
Источники:
- Habib Yaribeygi, Yunes Panahi, Hedayat Sahraei, Thomas P Johnston, Amirhossein Sahebkar/ The impact of stress on body function: A review, 2017.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28900385/ - Brianna Chu. Komal Marwaha, Terrence Sanvictores, Derek Ayers/Physiology, Stress Reaction, 2022. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31082164/
