COVID-19 – сегодня об этой аббревиатуре знает большая часть человечества. От этой инфекции погибли уже сотни тысяч человек, и поэтому вопрос о лучших средствах защиты от коронавируса до сих пор остается актуальным.
Мы изучили рекомендации ВОЗ, министерства здравоохранения РФ и Роспотребнадзора и перечислили вещи, которые официально считаются лучшими средствами защиты от коронавируса в 2024 году.
Рейтинг топ-12 лучших средств защиты от коронавируса по версии КП
Защитные костюмы
Чтобы человек заболел, вирус должен попасть на слизистые – в нос, глаза и рот. Медики по всему миру, которые работают в инфекционных больницах, используют специальные костюмы в качестве средства защиты от коронавируса. Большинство обычных клиник предпочитают одноразовые варианты: в них врачи и фельдшеры заходят в карантинные боксы.
После носки костюмы заливают дезинфицирующим раствором и утилизируют. Специалисты же лабораторий могут использовать многоразовые варианты защитной экипировки, выполняя обработку облачения. Но для простых обывателей защитные костюмы будут избыточной мерой.
Маски и респираторы
Согласно рекомендациям Роспотребнадзора, здоровые люди должны носить медицинские маски, если ухаживают за больным с ОРВИ или общаются с человеком с признаками инфекции, а также при поездках в общественном транспорте и посещении мест с большим количеством людей, особенно в период подъема сезонной заболеваемости. Медицинская маска обязательно нужна больным, чтобы не распространять инфекцию.
Маски могут иметь разную конструкцию, быть одноразовыми и многоразовыми. Это не так принципиально, важнее соблюдать правила их использования: следить, чтобы маска плотно закрывала нос и рот, не надевать одноразовое изделие повторно, своевременно менять влажные и отсыревшие маски на сухие и чистые1.
Антисептики для рук
ВОЗ настаивает, что маски как средство защиты от коронавируса эффектны только в сочетании с обработкой рук антисептиком или хотя бы мылом. В 2024 году антисептик стал популярным товаром. Его продают в аптеках и супермаркетах, в интернет-магазинах и на маркетплейсах. Роспотребнадзор рекомендует всем работодателям оснащать рабочие места антисептиками, чтобы сотрудники могли регулярно обрабатывать руки2.
В своих инструкциях по производству антисептиков Всемирная организация здравоохранения назвала компоненты, из которых состоят лучшие средства защиты. Это этанол, изопропиловый спирт, перекись водорода. Из рекомендаций ВОЗ следует, что наиболее надежны антисептики с высоким содержанием старого доброго спирта. Некоторые врачи говорят, что в экстренной ситуации подойдет даже туалетная вода, в составе которой высокая концентрация парфюмерного спирта. Главное, не перестараться, потому что вещество в чистом виде может навредить коже. Поэтому его и разводят глицерином.
– На данный момент установлено, что наиболее эффективны антисептики на основе спирта. Недостаточно данных об эффективности хлоргексидина. Сейчас вещество рекомендуется к использованию в том случае, если у человека аллергия на спиртосодержащие антисептики, — говорит врач скорой и неотложной помощи Александр Доленко.
Бумажные салфетки
Бумажные салфетки можно назвать лишь косвенным средством защиты от коронавируса. Дело в том, что на воздухе COVID-19 может жить несколько дней в зависимости от типа поверхности. Но как нажать кнопку лифта или открыть дверь в общественном месте? На помощь приходят одноразовые салфетки и платки. Только после использования не забудьте их выкинуть, но ни в коем случае не засовывайте в карманы.
– Действительно можно использовать салфетки как барьер для возможного попадания вируса на руки в перечисленных случаях. Также рекомендуют использовать салфетки при чихании, с обязательной утилизацией. Главное, не носить эти салфетки с собой, а сразу выбрасывать, – объясняет эксперт.
Одноразовые перчатки
С той же целью можно использовать и перчатки. Из минусов: по привычке можно забыть и потереть лицо. Зато удобно, например, при походе в магазин.
– Не рекомендую носить перчатки всем в повседневной жизни. Есть риски касания лица, нельзя обрабатывать перчатки антисептиками, так как спирт снижает защитные свойства латекса. Нужно соблюдать специальную технику снятия резиновых перчаток. Возможны нарушения микроклимата кожи кистей рук, развитие дерматита, аллергии. Большинству достаточно часто мыть или обрабатывать руки, как рекомендует ВОЗ. Единственное, кому рекомендую одноразовые перчатки, – это работникам профессий, которые в процессе исполнения обязанностей не могут часто отходить для мытья рук и взаимодействуют с большим числом людей или тем, что они приносят. Например, продавцы, кассиры, — отмечает Александр Доленко.
Банковские карты
Как это ни парадоксально, но карты с бесконтактной оплатой можно также отнести к списку лучших средств защиты от коронавируса. Все по той же причине: инфекция живет на поверхностях. Поэтому нужно минимизировать число контактов. Купюры, как известно, собирают на себя много грязи и заразы.
Хлорсодержащая бытовая химия
Ее ВОЗ советует использовать для дезинфекции поверхностей, однако, делает два важных уточнения. Первое: прежде чем обрабатывать хлоркой, нужно тщательно очистить предмет водой с мылом3. Второй пункт для тех, кто решит сам приготовить раствор хлорной извести. Можно не рассчитать и смешать слишком большую концентрацию. Поэтому лучше довериться готовым растворам.
Здоровый образ жизни
Течение коронавирусной инфекции во многом зависит от силы иммунитета заразившегося человека. Поэтому наибольший процент смертности среди пожилых, ведь у них иммунная система зачастую ослаблена.
Врачи рекомендуют здоровое питание и физическую активность. Если нет возможности позаниматься на площадке или пробежаться по парку, используйте комплекс домашних упражнений.
– Уменьшить стресс, реже смотреть ТВ и особенно социальные сети. Регулярное проветривание помещений и уборка, ежедневная зарядка. Сбалансированное питание с обязательным присутствием овощей и фруктов в рационе, поливитамины – вот, что действительно может защитить от коронавируса, – рекомендует врач.
Соблюдайте этикет и расстояние
Вирус передается воздушно-капельным путем при чихании и кашле, однако, он не способен перемещаться на большие расстояния. Поэтому Роспотребнадзор советует соблюдать дистанцию 1,5 м – этого достаточно, чтобы снизить риск заражения. Кроме того, надо закрывать рот и нос одноразовыми салфетками при кашле и чихании – это продиктовано не только правилами этикета, но и соображениями безопасности. В периоды высокой заболеваемости лучше не контактировать с людьми с признаками ОРВИ, избегать рукопожатий и объятий1.
Обработка пищи
Сырое мясо, рыба – табу. Эта рекомендация справедлива и вне ситуации коронавируса. Элементарными правилами гигиены считается отдельная доска для разделки сырого, отдельный нож. Обязательно нужна тепловая обработка продуктов. Как бы ни был опасен коронавирус, он не выживает при высоких температурах.
Изучать только проверенные источники
Доверяйте только проверенным источникам, а не постам в социальных сетях. Читайте СМИ, имеющие официальный статус и регистрацию. Можно самостоятельно изучить русскую версию сайта ВОЗ, которая оступна по адресу who.int/ru. На сайте Роспотребнадзора rospotrebnadzor.ru есть раздел, куда выкладывают рекомендации для граждан. Еще один качественный государственный ресурс — стопкоронавирус.рф.
Соблюдать главное правило одноразовых средств
А именно – утилизировать их по истечению срока эксплуатации. Не забывайте, что не следует мусорить и раскидывать средства индивидуальной гигиены. Они защитили вас, не позволяйте им стать причиной болезни других.
Источники:
- Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителя и благополучия человека. Пять правил защиты от коронавируса и ОРВИ. https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=15499
- Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителя и благополучия человека. О рекомендациях для работодателей по профилактике коронавирусной инфекции на рабочих местах. https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=14190
- Федеральная служба по надзору в сфере защит прав потребителя и благополучия человека. О рекомендациях по дезинфекции жилых помещений в период пандемии коронавируса. https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=14168
