Осенний марафон: стоит ли мужчинам «убегать» от кризиса среднего возраста

Как правильно реагировать на изменения, связанные с годами, — игнорировать, избегать или встречать во всеоружии.

Многих представителей сильного пола «кризис среднего возраста» пугает. Этот период представляется сплошной темной полосой. Ты уже не молод и осознаешь это, впадаешь в уныние, кажется, что впереди одни болячки и той радости от жизни, как раньше, уже не будет. Спрашивается: зачем вообще этот кризис нужен? Может быть, есть шанс его избежать?

Начнем издалека — с Китая. В китайском языке слово «кризис» состоит из двух иероглифов. «Опасность» и «возможность». И это очень важно! Восточная культура видит в любом кризисе не только сложности, но и шансы на обновление. И это, с точки зрения психологов, очень правильный подход.

Опасность

Возможность

chance

danger

Известный специалист Адам Блатнер считает, что в жизни человека есть две инициации (то есть переход на принципиально новую ступень развития, взросление).

Подростковый кризис, когда нам кажется, что мы в состоянии изменить этот мир, надо только сильно постараться.

Это тот самый кризис среднего возраста или середины жизни. Когда человек понимает, что не все ему подвластно. Не все, о чем он когда-то мечтал, сбудется

При этом сам переход (вспоминаем китайцев) таит в себе определенную опасность для здоровья.

Точного возраста, когда мужчина встречается с кризисом середины жизни, не определено. Как правило, он попадает во временной промежуток от 26 до 64 лет, то, что называется «периодом средней зрелости». Пик же кризиса приходится на 35−45 лет.

Доказано, что мужчины проживают кризис среднего возраста сложнее. Но справившись с ним, добиваются в жизни большего успеха и удовлетворения, чем более гибкие в психическом плане женщины.

Признаки кризиса среднего возраста:

Ощущения тупика: не радуют былые достижения;

Изменяются отношения с людьми, в том числе с близкими;

Кажется, что жизнь — сплошной хронический стресс;

Cложно справиться с раздражением и гневом;

Могут появиться немотивированные страхи, уныние и даже депрессивные эпизоды;

Очень сложно принять изменения, связанные с возрастом: в том числе и неполадки с половыми органами, предстательной железой, снижение потенции;

Неправильная реакция

Бросить старую семью, завести новую

Надо понимать, что за таким поступком зачастую стоит не любовь, а нежелание встретиться с неприятными эмоциями, вызванными кризисом. Прожить «вторую молодость», построить новый брак с юной партнершей. Что ж, новая жена — не самый лучший способ справиться с нахлынувшими проблемами, в том числе в здоровье.

Уйти в себя и погрузиться в депрессию

Тоже не самый лучший способ пережить кризис. А уже к диагнозу «депрессия» точно стоит отнестись серьезно, не пренебрегать помощью специалистов.

Заняться «спасательством»

Нарушение циркадных ритмов человека из-за быстрой смены часовых поясов при авиаперелете (джетлаг) — еще один удар ниже пояса. Более того, ученые Национального института рака в Роквилле (США) доказали, что сбой суточных биоритмов может являться вероятным канцерогеном для мужчин. Не говоря уже о том, что банальный недосып из-за перелетов влияет на метаболизм и выработку тестостерона. Этот мужской гормон достигает своего пика во время сна и обуславливает утреннюю эрекцию. Неслучайно для индикации состояния простаты и уровня тестостерона специалисты применяют специальный тест: если в течение 7 дней каждое утро есть эрекция, то поводов для беспокойства нет.

Если же с потенцией возникают проблемы, первые подозрения — на простатит. Для улучшения потенции при проблемах с предстательной железой возможно использование препаратов, главное действие которых направлено на решение проблем с нарушением эректильной функции. А также болей в области предстательной железы и процесса мочеиспускания.

Важный вопрос: а как правильно?

Искать поддержку в семье

Супруги, которые находят способ остаться вместе, пережить сложности, вызывают большое уважение — а порой и зависть. Ведь и дальше они смогут находить новые светлые моменты в отношениях, гордиться тем, что прошли рука об руку испытания, чувствовать от этой мысли эмоциональный подъем. Сохранить любовь и уважение, понимание и взаимную поддержку в семье — дорогого стоит. И поддерживая свое мужское здоровье, сохранить уважение к своему мужскому началу, — этот момент тоже не стоит недооценивать! Секс — важная часть нашей жизни.

Купить

О препарате

Заняться своим здоровьем

Вы — хозяин своей жизни. Нельзя пускать ее на самотек. Наше состояние — в наших руках, и пора взять за себя ответственность. Обязательно надо уделить внимание своему здоровью, в том числе проблемам с предстательной железой. Эти болезни свойственны, как ни странно, руководителям, тем, кто много времени проводит в офисах. Гиподинамия ведет к застоям кровообращения в области малого таза.

Есть препараты для нормализации работы предстательной железы, которые помогают корректировать проблему, уменьшать симптомы, обладают комплексным действием. К ним относится, например, безрецептурный препарат Афала. Он способствует уменьшению симптомов воспаления, устранению боли и дискомфорта, улучшению мочеиспускания. И еще есть отличная профилактика заболеваний предстательной железы — это разумные и регулярные спортивные нагрузки!

Уделять больше времени себе и своим хобби

Не советуют в это время и отказываться от старой работы, начинать то, к чему не лежит душа. А вот что стоит научиться делать — так это слушать себя, свое тело, свои чувства и свои желания. Общение с семьей, друзьями, коллегами очень рекомендуется в это непростое время. Стоит подумать о новых увлечениях, хобби, спортивных интересах — о том, что действительно вас вдохновляет и радует!

Не стоит отказываться от того, что делало вас счастливым. Кризис пройдет — и радость обязательно вернется в вашу жизнь. Сделать это можете только вы сами!

Остаётся сделать вывод: кризис среднего возраста — неотъемлемая часть жизни. И возможность сделаться лучше — наполненнее, осознаннее и счастливее!

LjN8K37PW