Алкоголь портит нервы и карьеру
Алкоголь не снимает стресс и не решает проблемы! Он может временно создавать ощущение расслабления, маскируя источник. Но чем чаще вы пьете, тем хуже память, самоконтроль и способность принимать решения.

Увеличивает риск рака
И не только печени. Но ещё и рака ротовой полости, гортани, пищевода, желудка, кишечника, поджелудочной железы, груди у женщин и простаты у мужчин.

Снижает иммунитет
Даже одна ударная вечеринка может обернуться снижением защитных сил. А регулярное употребление ведет к частым простудам с риском осложнений.

Плохо влияет на репродуктивное здоровье
У мужчин злоупотребление спиртным приводит к снижению сексуальной силы.
У женщин — к рождению детей с пороками и/или задержкой развития.

Пить не модно и не красиво
Алкоголь — не в тренде! Он вызывает преждевременное старение. Ведет к морщинам и дряблости лица. Появляются отеки, фигура становится рыхлой.

7 веских причин перестать употреблять алкоголь:

Чтобы выяснить ваши риски, связанные с потреблением алкоголя, — пройдите тест на портале

Появится хорошее самочувствие и настроение по утрам.

Вы точно станете гораздо лучше и свежее выглядеть.

Появится энергия, вы будете успевать намного больше!

Жизнь станет более наполненной и интересной.

Найдутся силы для практического достижения целей.

Окружающие станут вас больше уважать, будут уверены, что на вас можно положиться.

Вы будете испытывать драйв от жизни.

«0» — лучший градус
для жизни!

Много оригинальных и вкусных рецептов на портале

Лучше отказаться от алкоголя совсем, но если сразу не получается, начните с сокращения потребления.

Сообщите близким и друзьям, что не употребляете алкоголь, научитесь говорить «нет».

Поставьте перед собой цель, честно определите плюсы и минусы жизни с употреблением спиртного и трезвого образа жизни.

Сократите общение с теми, кто не поддерживает ваше стремление к трезвости.

Устройте отпуск от алкоголя, замените его на безалкогольные напитки.

Найдите новое хобби или увлечение, где нет места алкоголю.