Автор: Оксана КРУЧЕНКО

Солнечные лучи – один из доказанных факторов, провоцирующих развитие рака кожи. Это известный факт. Не зря в жаркой Австралии несколько десятков лет назад родилась формула защиты от онкоопасных УФ-лучей «Футболка! Крем! Шляпа!». Расшифровывается она просто: поменьше оголяться на солнце, мазать оставшиеся открытыми участки тела солнцезащитными средствами и носить в жаркие дни головные уборы.

Если добавить к списку темные очки и тень, которая в солнечный день предпочтительней, то получим полный набор солнцезащитных превентивных противораковых мер. Очевидных, понятных и действенных. Пренебрегать ими не стоит, но и, как показывают исследования последних лет, полностью избегать солнца – тоже.

Парадокс, но фанатично защищаясь от рака кожи, который может спровоцировать солнце, человек рискует остаться без жизненно важных витаминов и аминокислот, что может стать причиной нехороших процессов в других органах.

Недостаток солнечных лучей, как и их переизбыток, тоже может запустить предраковый процесс. Ученые доказали, что случиться это может из-за недостатка витамина D, главный источник которого – как раз солнечные лучи. Как пишет официальный портал Минздрава России об онкологических заболеваниях onco-life.ru, со ссылкой на Всемирную организацию здравоохранения, витамин D, который при воздействии солнечных лучей начинает активно вырабатываться в человеческом организме, способствует укреплению костных тканей, мускулатуры и улучшает обмен веществ.

Витамин D, полученный от солнышка, может сохраняться в органах и тканях до 60 дней. Но большинство жителей тех мест, где очень мало солнца, особенно в холодный сезон, к концу зимы страдают от его нехватки. Между тем нормальный уровень витамина D снижает риск появления аж 15 типов онкологических заболеваний, включая опухоли толстой кишки, простаты, груди, яичников, легких, поджелудочной железы и, как ни странно, кожи. Так что однозначно записывать солнце в злейшие враги не стоит. Другое дело, что и «дружить» с ним нужно правильно. Сейчас многие ученые выступают за то, что разумное количество солнечных лучей человеку необходимо.

Для начала объясним, что такое загар с биологической точки зрения. Официальный портал Минздрава России onco-life.ru про него пишет следующее:

– Загар – естественная реакция организма, которая возникает под воздействием ультрафиолета. Все дело в особом пигменте – меланине, который вырабатывают специфические клетки – меланоциты. Меланин отвечает не только за оттенок нашей кожи, но также за цвет глаз и волос. Именно при принятии солнечных ванн этот пигмент является для нас особенно важным, так как выполняет защитную функцию. Меланин предотвращает появление солнечных ожогов, и, чем больше пигмента вырабатывает организм, тем насыщеннее загар.

То есть загорать для человека – это нормально. Пока внутренние системы справляются с внешними воздействиями, можно не беспокоиться. Другое дело, когда силы сопротивления не хватает. «Сдаться» организм может, если человек часто злоупотребляет солнечными ваннами, пренебрегая защитой. Вот тогда ультрафиолет может вызвать злокачественную опухоль кожи – меланому. Статистика говорит, что каждый час в мире от этой болезни умирает один человек. Эта опухоль опасна тем, что очень быстро дает метастазы в лимфатические узлы.

Особенно ответственно нужно «обращаться с солнцем» тем, у кого на коже много родинок и пигментных пятен. Именно эти участки наиболее подвержены негативному влиянию солнечных лучей. При длительном воздействии родинки могут перерасти в злокачественную опухоль. Если родинка меняет свой размер, форму, чешется или зудит, нужно обязательно проконсультироваться с дерматологом или онкологом.

Но не стоит забывать, что ультрафиолет влияет на человека не только тогда, когда тот загорает летом на пляже. Получить убойную дозу вредных лучей можно даже в прохладный день, если небо не затянуто тучами.

Кстати, в последнее время все чаще ученые поднимают вопрос и о влиянии на развитие меланомы излучений ламп, которые используются для подсушивания гель-лака. Однозначных исследований, которые говорили бы, что такие лампы провоцируют рак кожи, пока нет. Более того, посчитано, что женщина, чьи ногти подвергаются ультрафиолетовому воздействию этого прибора раз в две недели, получает ту порцию ультрафиолета, что и за 17 секунд на солнце. Это ничтожно мало. Тем не менее бдительность лучше не терять. Четкой статистики по взаимосвязи меланомы и использованию шеллака нет, но международные исследователи отмечают, что в США и Европе среди женщин 20–50 лет за последние 10 лет наметилась тенденция к увеличению заболеваемости онкологическим заболеванием – подногтевой меланомой. Это редкая форма меланомы, но все же лучше максимально себя обезопасить.

Ведь при маникюре гель-лаком ногти подвергаются сразу нескольким типам внешнего воздействия: верхнюю часть ногтя спиливают (механическое повреждение), покрывают базой и лаком (химическое воздействие) и облучают под лампой для затвердевания покрытия (УФ-излучение).

При определенных обстоятельствах все эти факторы могут (редко, но все же) стать, как говорят врачи, триггером, то есть запустить процесс злокачественного изменения клеток. Что может привести к онкологическому заболеванию – подногтевой меланоме. Один из ее ярким симптомов – вертикальная черная полоска на ногте, которая не проходит в течение определенного времени (в отличие от потемнений, которые случаются при ушибе, например, и исчезают по мере отрастания ногтя).

Людям с генетической предрасположенностью к раку кожи, которые не хотят отказываться от маникюра гель-лаком, желательно соблюдать определенные правила:

Чтобы вашу жизнь не испортила необходимость бороться с меланомой, стоит также помнить и правила разумного загара. Они четко сформулированы специалистами-онкологами :