Недавно было опубликовано международное исследование, в котором были названы факторы риска для здоровья простаты — как очевидные, так и весьма неожиданные. В исследовании участвовали более 1500 мужчин старше 40 лет из разных стран¹.

Чрезмерное употребление алкоголя тоже пагубно влияет на мужское здоровье. И это не банальные слова. Алкоголь в больших дозах вызывает обезвоживание организма, что может приводить к сгущению крови и ее застою. Особенно в органах малого таза. А именно там «проживает» простата. Продукты распада этилового спирта буквально отравляют крошечную железу мужской репродуктивной системы (а простата — размером с грецкий орех). Злоупотребление алкоголем снижает мужскую силу и качество спермы и уровень тестостерона.

Группа ученых из Техасского университета изучила данные почти двух тысяч мужчин разных возрастов и социального статуса, которые имели проблемы с простатой².

В результате исследования выяснилось, что на предстательную железу негативно влияет избыточное употребление продуктов с высоким содержанием стеариновой кислоты (сама по себе стеариновая кислота не является вредной, важно количество).

К ним относятся:

Мы привыкли думать, что стресс напрямую влияет на ментальное здоровье, настроение и даже иммунитет. Но, оказывается, стрессовые ситуации, с которыми мы сталкиваемся практически ежедневно, могут оказывать влияние на состояние простаты. Как это происходит? Острый стресс «встряхивает» нервную систему, приводит ее в готовность («беги или сражайся»), происходит всплеск гормонов стресса: адреналина и кортизола. И это нормально. Проблемы начинаются, если стресс становится затяжным, если человек не может отработать его, череда стрессовых ситуаций превращается в «реку стресса». В таких условиях усиленная выработка гормонов стресса происходит постоянно. И тогда их избыток способен вызывать сужение и спазмы кровеносных сосудов, что ухудшает работу простаты.