Как в разные времена разные народы боролись с бессонницей и старались улучшить качество сна. Ученым известно, что еще сто лет назад человек в среднем спал на два часа дольше в сутки, чем мы теперь. Но проблемы со сном у людей были во все времена. Давайте проследим во времени: при помощи каких средств пытались вернуть сон наши предки и какие препараты наиболее эффективно и безопасно помогут улучшить качество сна сейчас