В период сезонных заболеваний в интернете появляется множество публикаций о важности укрепления иммунитета. Но некоторые способы, которые рекомендуют для детей раннего возраста, не выдерживают критики и могут быть даже опасны для неокрепшего организма. Чтобы понимать, как влиять на иммунитет у ребенка, нужно знать, что такое иммунная система. Разберемся, в чем ее особенности в детском возрасте, какие средства помогают ее работе, а какие — мешают.
Иммунная система — один из самых совершенных способов защиты организма человека от внешней агрессии и изменений клеток тела. Она защищает нас от инфекций и чужеродных веществ, а также от собственных измененных клеток, которые могут дать начало опухолевым заболеваниям.
Наряду со всеми органами и системами иммунитет начинает формироваться внутриутробно, с первых недель беременности. Часть защиты передается от родителей на уровне генов. Определенную защиту формирует тело матери во время вынашивания малыша: например, готовые антитела, которые защищают кроху от инфекций в первые недели после появления на свет (1).
К моменту рождения у ребенка уже частично сформирована иммунная система, но пока она незрелая. Окончательно иммунитет складывается примерно к 7-8 годам. Для того, чтобы он развивался правильно, ребенок должен познавать окружающий мир, тренировать внутреннюю защиту организма и получать необходимые вещества для построения иммунных клеток и антител. В этом случае к взрослому возрасту у людей формируется полноценный иммунитет с адекватными реакциями на раздражители.
Что такое иммунитет и для чего он необходим
Наша иммунная система — это целая сеть клеток, тканей, органов и биологических соединений, играющая важную роль в поддержании здоровья. Она оценивает любые живые и неживые объекты, которые попадают в организм, определяет, насколько они вредные, и действует соответственно.
Когда бактерии или вирусы проникают в тело, иммунные клетки активируются. Некоторые вырабатывают антитела — белки, борющиеся с инфекцией. Они связывают и нейтрализуют опасные объекты, выводя их из тела. Белые кровяные клетки (лейкоциты) атакуют бактерии напрямую. Это системные действия, которые могут в первую очередь предотвратить заболевание ребенка или помочь восстановиться, если он заболеет.
Иммунитет направлен против опасных вирусов, микробов, грибков и частично паразитов. Кроме того, он распознает и уничтожает собственные клетки, которые подверглись изменениям и могут стать опасными для тела (мутированные, поврежденные).
Как повысить иммунитет у детей в домашних условиях
Многие родители, отмечая частые болезни детей, считают, что их иммунитет снизился, и хотят его укрепить. Но это не совсем верно. Чтобы ребенок не болел, его незрелая иммунная система должна до конца сформироваться и научиться бороться с бактериями и вирусами. Для этого нужно ее тренировать: знакомить с окружающей средой, получать внешние стимулы и давать необходимые вещества для синтеза иммунных клеток и защитных соединений (2).
Детские болезни — это тоже тренировка иммунитета, отработка механизмов защиты. Желательно, чтобы они протекали относительно легко и стабильно. Особо агрессивные инфекции, опасные вирусы или экстремальные повреждения не пойдут на пользу.
Создавать стерильные условия вокруг детей, ограждая их от любых внешних воздействий, не стоит. Однако если ребенок буквально не вылезает из простуд, болеет часто и подолгу, его иммунной системе нужна помощь и поддержка.
Правильное лечение
Не давайте ребенку лекарств без назначения врача. Особенно избегайте антибиотиков без крайней необходимости. Их цель — уничтожить бактерии, вызывающие инфекции, и часто они спасают жизнь. Однако антибиотики не только уничтожают патогенные микроорганизмы, но и истощают полезные бактерии в микрофлоре кишечника. А кишечная флора активно стимулирует иммунитет организма.
Если врач назначает вашему ребенку антибиотики, задайте ему пару предварительных вопросов: насколько необходимо использование этих препаратов, сможет ли естественный иммунитет ребенка справиться с проблемой без этих лекарств?
Если прием антибиотиков необходим, нужно позаботиться о микрофлоре кишечника, пополняя запасы полезных микробов.
Продукты, богатые пробиотиками
Нужно, чтобы в кишечнике были сильные полезные бактерии. Один из лучших способов сделать их устойчивее к болезням — выбирать пищу, богатую пробиотиками: кисломолочные и ферментированные продукты, такие как квашеная капуста, кефир, йогурт.
Не менее полезны пребиотики — это пища для живых бактерий, обитающих в кишечнике. Особенно они «уважают» клетчатку, пектины, а также различные растительные компоненты. Поэтому нужно, чтобы ребенок ел больше свежих фруктов и овощей, цельных злаков и орехов.
Режим дня и график сна
Ложиться и вставать в разное время, не соблюдать никакого распорядка днем — это стресс для организма, который подрывает иммунную защиту.
Чтобы детский иммунитет укреплялся, нужен четкий режим в будни и выходные и достаточное время для сна. Это также поможет избежать сильного стресса, связанного с походами в садик и школу, — ранними подъемами и сборами.
Большинству детей требуется от 10 до 14 часов непрерывного сна каждый день, чтобы поддерживать здоровье. При этом чем меньше ребенок, тем больше он должен отдыхать. А для крепкого сна нужно активно расходовать энергию днем, — тогда ему будет проще засыпать.
Натуральный сахар
Сахар в различных сладостях способен изменять микробиом кишечника. Он питает патогенные микроорганизмы, которые могут вытеснять полезные, повышающие иммунитет бактерии.
Заменяйте пирожные и конфеты на фрукты и ягоды или выбирайте продукты с натуральными подсластителями. Ребенок получит порцию сладкого, а вместе с ней и витамины.
Прогулки
Они помогают поддерживать физическую активность, насыщать организм кислородом и получать порции витамина D. Организм поглощает солнечный свет, используя холестерин, чтобы преобразовать его в полезную форму. Каждая клетка тела нуждается в этом элементе, в том числе для активности иммунной системы.
Если проводить мало времени на улице, может возникнуть дефицит витамина D. Его низкий уровень связан с аутоиммунными состояниями, такими как сахарный диабет первого типа и воспалительные заболевания кишечника.
Оптимальное содержание витамина D в организме улучшает самочувствие, помогая увеличить количество лейкоцитов — защитников иммунной системы. В любое время года семейные прогулки и игры на свежем воздухе — это хороший способ поддержать уровень полезного микроэлемента (3).
В некоторых случаях врач может назначить этот витамин в лекарственной форме. Однако самостоятельно принимать такие препараты не стоит: при переизбытке вещества в организме возможны серьезные осложнения.
Зелень и овощи
Продукты, богатые серой и витаминами группы B: брюссельская капуста, брокколи, шпинат, способствуют метилированию — важному метаболическому процессу, который помогает адаптироваться к стрессам, повысить иммунитет и избежать болезней. Естественные формы микроэлементов из пищи усваиваются гораздо лучше, чем из синтетических препаратов.
Иногда дети категорически отказываются от овощей. В таком случае можно немного схитрить, сделав из них какое-нибудь блюдо. Например, зеленые смузи и мороженое с небольшим количеством фруктов для сладости. Также овощи можно запекать, например, сделав печенье. В таком виде они сохраняют большинство полезных свойств.
Важно!
Любые препараты имеют противопоказания и могут оказывать побочное воздействие. Перед применением какого-либо средства обязательно изучите инструкцию и посоветуйтесь с врачом. Наш обзор представлен для ознакомления, не стоит воспринимать его как руководство к действию.
Лучшие препараты для повышения иммунитета у детей
Рейтинг составлен на основе мнения редакции КП. Рекомендации и дополнения по рейтингу вы можете прислать на почту family@kp.ru либо сообщить по телефону +7 (495) 637-65-16 (по будням с 9:00 до 18:00).
Ребенок может болеть довольно часто: 5-7 раз в год, а то и все 12 — например, когда начинает посещать детский сад. Частые болезни не означают, что иммунитет плохой. Так организм тренирует свою защитную систему. Но если ребенок болеет слишком часто, а ОРВИ нередко заканчивается осложнениями, доктор может назначить иммуностимуляторы. Главное — не занимайтесь самолечением и не принимайте эти средства без предварительного посещения врача.
Для примера — и консультации с педиатром — предлагаем список препаратов для повышения иммунитета у детей по версии КП.
Назальный спрей «ИРС 19»
Это препарат на основе лизатов бактерий — «обломков» патогенных микроорганизмов, которые не представляют опасности для человека. Попадая на слизистую, они должны стимулировать иммунный ответ: выработку иммуноглобулина типа A, препятствующего размножению инфекций.
Спрей применяют в качестве одного из средств в комплексном лечении острых и хронических заболеваний: ринита, синусита, фарингита, бронхита и других. Препарат также используют для профилактики и восстановления иммунитета после болезни. Точный перечень показаний к применению указан в инструкции (4).
Средство запрещено использовать пациентам с аутоиммунными заболеваниями и детям с повышенной чувствительностью к компонентам спрея. После применения лекарства могут появиться различные побочные эффекты: крапивница, отек, повышение температуры и другие (см. инструкцию). Они могут быть не связаны с использованием спрея, но в любом случае при появлении симптомов нужно обратиться к врачу.
Препарат продается в баллончике объемом 20 мл с дозатором. Покупатели отмечают, что пользоваться им не совсем удобно. Дозатор порой забивается и, если вовремя его не почистить, перестает работать.
Основные характеристики
| Форма выпуска | Спрей |
| Возраст | С 3 месяцев |
| Показания | Лечение и профилактика острых и хронических заболеваний верхних дыхательных путей и бронхов, восстановление иммунитета после болезней, подготовка к операции |
| Противопоказания | Индивидуальная непереносимость, аутоиммунные заболевания |
| Возможные побочные эффекты | Кожные реакции, кашель, повышение температуры, тошнота и другие — полный перечень можно посмотреть в инструкции (4) |
Плюсы и минусы
Капли «АкваДетрим»
Препарат представляет собой водный раствор витамина D3 — естественной формы витамина D, которая вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей. В таком виде средство усваивается лучше, чем масляный раствор. Однако его вкус и анисовый запах нравится не всем покупателям. Препарат также выпускается в форме таблеток.
Капли назначают при дефиците витамина D, для профилактики и лечения рахита и остеопороза. А витамин, полученный из водного раствора, участвует в работе иммунной системы.
Если у ребенка индивидуальная непереносимость препарата, повышенная концентрация витамина D или кальция в организме, нужно отказаться от приема капель. Средство может спровоцировать потерю аппетита, тошноту, рвоту и головные боли. Полный перечень противопоказаний и побочных эффектов перечислен в инструкции (5).
Препарат продается в небольшом стеклянном флаконе с капельницей, с помощью которой можно аккуратно отмерить нужный объем раствора.
Основные характеристики
| Форма выпуска | Капли, отдельно выпускают таблетки 5, 10 и 20 мг |
| Возраст | С 1 месяца |
| Показания | Профилактика и лечение дефицита витамина D, рахита, остеопороза |
| Противопоказания | Повышенная чувствительность к компонентам, повышенная концентрация витамина D или кальция в крови, мочекаменная болезнь (подробности см. в инструкции) |
| Возможные побочные эффекты | Потеря аппетита, тошнота, рвота, головная боль, запоры и другие симптомы (подробности см. в инструкции) |
Плюсы и минусы
Таблетки «Полиоксидоний»
Действующее вещество препарата — азоксимера бромид. Этот полимер, согласно инструкции, помогает организму вырабатывать защитные антитела и устоять перед инфекциями и вирусами.
Препарат показан детям с трех лет и взрослым для лечения и профилактики ОРВИ, инфекционно-воспалительных болезней лор-органов и других заболеваний — полный перечень можно посмотреть в инструкции (6). Среди противопоказаний, кроме раннего детского возраста, перечислены индивидуальная непереносимость, беременность и период лактации, острая почечная недостаточность и другие состояния (см. инструкцию).
Побочные эффекты не зарегистрированы, но производитель предупреждает: если начнется аллергия, нужно прекратить прием таблеток. Препарат совместим с другими лекарствами, но перед приемом нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Основные характеристики
| Форма выпуска | Таблетки; также выпускают суппозитории по 6 и 12 мг |
| Возраст | С 3 лет |
| Показания | Лечение и профилактика острых и обострения хронических инфекционных заболеваний ротоглотки, околоносовых пазух, верхних и нижних дыхательных путей, внутреннего и среднего уха, аллергических заболеваний, герпетической инфекции и др. (подробности — в инструкции) |
| Противопоказания | Индивидуальная непереносимость, беременность, лактация, возраст до 3 лет и др. (см. инструкцию) |
| Возможные побочные эффекты | Аллергия |
Плюсы и минусы
Таблетки «Иммунал»
Основа препарата — пурпурная эхинацея. Этот растительный компонент способствует увеличению лейкоцитов, поэтому таблетки показаны при неосложненных ОРВИ, для профилактики гриппа, при снижении иммунитета в течение долгого лечения антибиотиками, а также пациентам, которые часто болеют.
Препарат нельзя принимать детям младше 12 лет, беременным и кормящим женщинам, людям с аутоиммунными и другими заболеваниями, при непереносимости компонентов состава. Он может вызвать различные побочные эффекты. Например, покраснение, зуд, отек. Все показания, противопоказания и возможные побочные симптомы указаны в инструкции (7).
Лекарство выпускается в форме раствора и таблеток. Последние продаются в упаковках по 10 или 20 штук.
Основные характеристики
| Форма выпуска | Таблетки; выпускается также в форме раствора |
| Возраст | С 12 лет |
| Показания | Укрепление иммунитета при ОРВИ, предрасположенности к частым простудам; профилактика гриппа; вспомогательное средство при длительной антибиотикотерапии и др. (см. инструкцию) |
| Противопоказания | Чувствительность к компонентам препарата, аутоиммунные заболевания, иммунодефицит и др. (полный перечень — в инструкции) |
| Возможные побочные эффекты | Аллергические реакции, головокружения и др. (см. инструкцию) |
Плюсы и минусы
Таблетки для рассасывания «Инфлюцид»
Гомеопатический препарат из Германии. Применяется для профилактики и лечения гриппа и различных ОРВИ. Согласно инструкции, чтобы средство действовало, принимать его следует сразу после контакта с зараженным человеком или в первые дни болезни.
В составе препарата — компоненты различных растений, таких как бриония, посконник, аконит, ипекакуана, гельземий. Перед приемом нужно уточнить, нет ли аллергии на эти компоненты. Препарат также противопоказан при непереносимости крахмала и лактозы, дефиците лактазы и некоторых других состояниях (см. инструкцию) (8). Из побочных эффектов возможны реакции аллергии и индивидуальной непереносимости.
Препарат можно принимать детям с трех лет. Таблетки продаются в упаковке по 60 штук. В инструкции указаны разные способы приема препарата.
Основные характеристики
| Форма выпуска | Таблетки |
| Возраст | С 3 лет |
| Показания | Профилактика и лечение гриппа и ОРВИ |
| Противопоказания | Индивидуальная непереносимость, возраст до трех лет, непереносимость крахмала или лактозы, дефицит лактазы и др. (см. инструкцию) |
| Возможные побочные эффекты | Аллергия, реакции индивидуальной непереносимости |
Плюсы и минусы
Отзывы врачей об иммунитете у ребенка
Рассказывает Татьяна Кашкина, врач-педиатр группы компаний BestDoctor:
— Иммунитет не падает от обычных респираторных заболеваний. Ребенок может болеть в дошкольном возрасте 10-12 раз в год, и это является нормой, если заболевания протекают легко и проходят в течение 7-14 дней. Остаточные изменения после инфекционного процесса могут оставаться и до 21-30 дня. В этот период необходимо контролировать самочувствие ребенка, оценивать динамику. С каждым днем симптомы должны становиться менее выражены, но иногда в период остаточных изменений ребенок заболевает повторно, и это уже новое заболевание, лечение которого начинается исходя из симптомов.
Чем старше ребенок, тем он меньше болеет. Это связано с иммунной системой, сформированной за счет раннего контакта с инфекциями. Организм заранее подготовлен к встрече с некоторыми вирусами/бактериями. Когда они попадают в организм, сразу начинают действовать механизмы со стороны иммунитета, направленные на ликвидацию и снижение риска развития симптомов болезни. Поэтому лучший способ укрепления иммунной системы — это контакт с инфекционным агентом и формирование антител. Также помогает укреплять здоровье ребенка поддержание здорового образа жизни: сбалансированное питание, рациональное закаливание, физическая активность, соблюдение гигиены, полноценный сон и режим дня периодами отдыха, профилактический прием витамина D, своевременная вакцинация.
Комментирует Ангелина Шестакова, врач-невролог, доктор остеопатии международного уровня, эксперт по здоровью человека:
— Работа с иммунитетом — это процесс не одного дня, он требует комплексного подхода. В идеальном варианте укреплять здоровье стоит из принципа «готовь сани летом», то есть до начала межсезонья или периода болезней.
В основном частые ОРВИ встречаются в дошкольном и младшем школьном возрасте. Связано это с незрелостью иммунной системы. Ребенок считается часто болеющим, если болеет:
- более четырех раз в период до года;
- более шести раз в год в период с года до трех лет;
- более пяти раз в год — с четырех до пяти лет;
- более четырех раз в год — старше пяти лет.
Для укрепления иммунитета в домашних условиях можно использовать закаливание. При этой процедуре иммунные клетки начинают работать на так называемой здоровой встряске.
Принцип закаливания:
- Хорошо прогрейте ребенка под теплой водой 37-38°C. После этого облейте стопы прохладной водой 25°C, а также умойте лицо и руки. В течение недели сохраняйте такой режим.
- Через 5-7 дней после прогревания (также 37-38°C) облейте ноги от колен водой более низкой температуры — 23°C, а также умойте руки и лицо. Сохраняйте такое ежедневное обливание в течение недели.
- Далее каждую неделю понижайте температуру обливания на 2-3 градуса, увеличивая зоны обливания. При этом температура прогревания всегда остается одной — 37-38°C.
Хорошее прогревание не позволит переохладиться, а перепад в 15 и более градусов позволит иммунной системе работать правильно на принцип укрепления здоровья и защиты организма ребенка.
Какие еще способы помогают усилить иммунную защиту организма:
- Ванны с морской солью.
Делаем цикл из 15-20 ванн через день из следующего расчета: 100 г соли на 10 л воды, температура воды 36-38°C. Купание — 15-20 минут. Важно: не смывайте соль с кожи. Солевые ванны дают отличный результат, но необходимые процессы в организме происходят в течение двух часов после самой ванны. - Витамины.
Для помощи организму стоит позаботиться наличием таких веществ, как витамин D, омега-3, цинк. Также хорошо наполнить организм полезными элементами могут морсы из брусники, клюквы, морошки. - Забота о микрофлоре кишечника.
Основа хорошего иммунитета человека находится в животе. Именно кишечник является некой «школой» для созревания здоровых иммунных клеток.
Постарайтесь сделать рацион ребенка разнообразным, обязательно предлагайте овощную тарелку перед основным приемом пищи. Следите за тем, чтобы разнообразные овощи и фрукты присутствовали в ежедневном рационе, в том числе приготовленные. На заметку: квашеная капуста прекрасно формирует микрофлору кишечника и отлично заменяет свежие летние овощи вне сезона. - Двигательная активность.
Один из важнейших принципов работы иммунитета — это крепкие мышцы и хорошая двигательная активность. Именно они помогают иммунным клеткам распространяться по всему организму через кровеносную и лимфатическую системы.
Ежедневная зарядка и небольшая дыхательная практика сыграют значимую роль для здоровья. - Носовое дыхание.
Из важных рекомендаций — стоит научить ребенка всегда дышать носом. Дети часто дышат ртом, что усиливает разрастание аденоидной ткани и приводит к аденоидному типу дыхания. Это, в свою очередь, влечет за собой снижение иммунитета.
Популярные вопросы и ответы
На важные вопросы читателей отвечают наши эксперты Татьяна Кашкина и Ангелина Шестакова.
Почему иммунитет может не повышаться?
На иммунитет влияет первоначальное состояние малыша, и насколько крепкий организм прямо сейчас. К примеру, если ребенок перенес недавно операции или травмы, то иммунитет будет снижен.
Также стоит позаботиться о базовых и очень важных условиях хорошего здоровья, таких как режим дня, сна и отдыха, количество времени, проведенного у телевизора за просмотром мультфильмов, время сидения за столом, количество выпитой воды. Все эти факторы напрямую влияют на здоровье, и снижение их качества ведет к ослаблению иммунитета, так как организм будет вынужден тратить свой ресурс на восстановление сил.
— Иммунитет может не повышаться при иммунодефицитных состояниях, — добавляет Татьяна Кашкина. — Настораживающие признаки иммунодефицита:
• семейный анамнез, если у кого-то из родственников любого возраста есть первичный иммунодефицит, а также была смерть детей от тяжелых инфекций;
• частые бактериальные инфекции (синуситы, пневмонии, бронхиты, отиты);
• тяжелое течение бактериальных инфекций, когда требовалось применение длительного курса антибактериального препарата — до двух месяцев и дольше;
• тяжелые грибковые инфекции;
тяжелые и атипичные кожные высыпания и отеки;
• воспалительные заболевания кишечника с тяжелым течением или ранним началом, сопровождающиеся длительной диареей до 10-15 раз в день и потерей веса;
• изменение показателей анализа крови;
длительное увеличение лимфатических узлов, печени, селезенки;
• значительное уменьшение размеров вилочковой железы, лимфатических узлов, миндалин;
• повторные эпизоды лихорадки без очагов инфекции;
сочетание нескольких аутоиммунных заболеваний;
• особенности строения лица (готическое небо, эпикант и др.).
А также иммунитет страдает при некомпенсированных хронических, онкологических заболеваниях и состояниях, требующих иммуносупрессивную терапию. В каждом случае врач отдельно разбирает с родителями методы профилактики заболеваний
Что можно посоветовать родителям для укрепления иммунитета ребенка?
1. Сбалансированное питание.
Оно включает в себя не менее трех приемов пищи в день (завтрак, обед, ужин), в каждом из которых содержатся белковые, зерновые, молочные продукты, а также овощи и фрукты (принцип Гарвардской тарелки). Допустимо использовать масло как источник жиров.
Предпочтительно растительное, его можно добавлять в любые блюда. Жидкость в течение дня нужно давать по жажде ребенка, так как многие овощи и фрукты содержат в своем составе много воды.
2. Закаливание.
Имеется в виду не обливание водой на улице, а простые правила в жизни как взрослого, так и ребенка: например, ходить босиком дома, на улице, часто проветривать помещения и поддерживать оптимальные температуру (19-21°C) и влажность в доме (40-60%).
Некоторую еду или напитки из холодильника можно употреблять, не разогревая. Водные процедуры нужно проводить каждый день, а одеваться по собственным ощущениям погоды.
Эти методы закаливания не стоит начинать резко. Только постепенно, когда все члены семьи здоровы, готовы к этому и согласны.
Необходимо время на адаптацию и тренировку организма.
Например, если дома обычно температура 25°C, стоит снижать ее на 0,5-1°C каждые 3-5 дней.
3. Физическая активность.
Для разных возрастов она отличается. Для детей до пяти лет чем больше движения, тем лучше. С пяти до 18 лет усредненные цифры — около 60 минут в день умеренной физической нагрузки. Сюда входят зарядка, пешие прогулки, прогулка в детском саду или физкультура в школе, игры на детской площадке.
Физическая активность не только помогает укрепить костно-мышечную систему, увеличить выносливость, профилактировать некоторые заболевания, но и увеличивает работоспособность, концентрацию внимания, улучшает настроение и качество сна.
4. Соблюдение гигиены.
Перед каждым приемом пищи, после прогулки на улице, туалета нужно мыть руки. Это важно для профилактики заболеваний, так как некоторые из них передаются контактным путем. Если кто-то заболел в семье, например, кишечной инфекцией, то этому человеку на время заболевания желательно выделить отдельные посуду, столовые приборы и полотенце. Нужно положить их отдельно от всех остальных, чтобы снизить риск заражения окружающих.
5. Полноценный сон и режим дня.
В периоды отдыха происходит восстановление потраченных ресурсов. При постоянном стрессе защитные механизмы в организме снижаются, и риск заболеть в этот период увеличивается.
Рекомендовано спать не менее 8-9 часов в ночное время и делать перерывы в трудовой/умственной деятельности ребенка в течение дня: ориентировочно через каждый час отдыхать 5-10 минут.
6. Профилактический прием витамина D.
Рекомендовано применение профилактической дозировки на постоянной основе начиная с рождения, без перерывов. В зависимости от возраста меняется дозировка. Также можно провести лабораторное дообследование на определение уровня витамина D в организме.
7. Своевременная вакцинация.
От наиболее опасных и тяжело протекающих инфекций существуют прививки. Есть основной график вакцинации, но можно рассмотреть и дополнительные прививки сверх календаря: например от ветряной оспы, менингококковой инфекции, ротавирусной инфекции, гепатита A, клещевого энцефалита и др. Вакцина обучает организм защите от этих инфекций при встрече с ними путем формирования иммунного ответа, выработки антител.
Как снизить вероятность заражения ребенка?
— Помогут следующие правила:
• формировать режим дня, полноценно питаться и соблюдать здоровый образ жизни;
• избегать большого скопления людей;
• сохранять грудное вскармливание у малышей;
• заниматься профилактикой переутомления;
• принимать витамины;
• закаляться;
• регулярно гулять на свежем воздухе;
• заботиться о микроклимате в комнате (влажная уборка и регулярное проветривание)
Не стоит бояться, что ребенок заболеет вирусно-респираторными болезнями. Именно через контакт с различными вирусами иммунитет набирает свою силу. Но однозначно стоит заботиться о том, чтобы иммунитет становился крепче — тогда заболевания будут проходить все реже и легче.
Источники
- Соколова Н. Г. Иммунитет ребенка и способы его укрепления. 2010.
- Чудаева И. И., Дубин В. И. Иммунитет бережет наше здоровье. Современные методы укрепления иммунитета и повышения защитных сил организма. 2012.
- Галанов А. С. Игры для укрепления здоровья малышей. 2012.
- Инструкция по применению лекарственного препарата для медицинского применения «ИРС 19».
- Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата «АкваДетрим».
- Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата «Полиоксидоний».
- Инструкция по применению. Таблетки «Иммунал».
- Инструкция для медицинского использования к препарату «Инфлюцид».
