Актриса старается держаться
Юлия Высоцкая активно ведет блог, в котором делится с подписчиками переживаниями и событиями из жизни. Актриса также поднимает очень важные темы для обсуждения. Много общается с публикой на тему здоровья и правильного питания. А на днях супруга Андрея Кончаловского оставила тревожное сообщение.
Юлия Высоцкая решила обсудить с поклонниками очень важную проблему. Речь идет о бессоннице. По признанию супруги Андрея Кончаловскго, она буквально измучена отсутствием нормального сна.
«Как вы спите? Я — плохо. Летними ночами, короткими и светлыми, это как будто не так мучительно. Но вот ночи уже начали прибавляться, дни — сокращаться, а сна как не было, так и нет. У меня с этим плохо и зимой, и осенью. Так что привет, товарищи по несчастью!» — начала актриса свою исповедь.
После чего решила поделиться с публикой проверенным приемом, который ей все-таки периодически помогает. Речь идет о дыхательном упражнении.
«Нужно считать и дышать. На счет один — вдох, на два — выдох, на три — вдох, на четыре — выдох. Считаем так до десяти. А самое главное — гоним все мысли. Сосредоточиться нужно исключительно на дыхании и счете. Если ловишь себя на том, что все-таки в голове плывет, как облачко по небу, какая-то мысль — начинай сначала. Обычно у начинающих это упражнение очень хорошо работает, чтобы наконец-таки отключиться и уснуть», — заверила Юля.
Ранее артистка довела публику до слез, рассказав о проведенном вечере с мужем. «Мы с Андреем Сергеевичем читали Пастернака. Сидим, рыдаем оба. Два взрослых человека. Трезвые. Начинаю читать, перехватывает горло, подкатывают слезы. Что это? Для меня это и есть искусство. Когда я слышу определенную музыку, строки Блока или Пастернака, у меня появляется ощущение выхода в какие-то области, которые очень сложно обозначить словами», — поведала Высоцкая.
Главное ФОТО: Кудрявцева Лариса
Также читайте наши новости в Telegram. Присоединяйтесь! Ждем вас каждый день 24 часа в сутки!