Только парниковые овощи: актриса Мария Кожевникова рассказала свои секреты красоты и молодости

Звезда «Универа» дала несколько советов для сохранения здоровья

Мария Кожевникова родилась в семье знаменитого хоккеиста Александра Кожевникова. Не удивительно, что ребенка с раннего детства приучали к спорту — она занималась художественной гимнастикой. Несмотря на то, что родители девочки развелись, занятия спортом она не бросила вплоть до получения звания мастера спорта.

Именно после ухода из гимнастики она твердо решила заниматься тем, о чем всегда мечтала — пением и актерским мастерством. Некоторое время она выступала в группе «Любовные истории», но после ссоры с продюсером оставила карьеру артистки и углубилась в учебу. К тому моменту Кожевникова поступила в ГИТИС. Популярность пришла к ней после премьеры сериала «Универ», где она великолепно воплотила роль приезжей студентки Аллы Гришко. Мария — счастливая мать четверых сыновей от предпринимателя Евгения Васильева. Немногие могут похвастаться такой внешностью и фигурой после рождения детей. Но у Кожевниковой есть свои секреты.

Первое, на что стоит обратить внимание, — это сон. Сама актриса признается, что старается ложиться спать в 22:00. Здоровый сон, по ее мнению, должен стать первой полезной привычкой. Кожевникова заметила, что из-за плохого сна ухудшается состояние кожи, а лицо приобретает нездоровый вид.

Второе важное правило — это питание. Рацион Марии состоит из пяти приемов сбалансированной пищи. «Рацион включает каши, злаки, клетчатку, морепродукты, фрукты и овощи. Но ем только те овощи, которые лично вырастила у себя в парниках», — рассказывает звезда.

Еще одно важное правило, особенно перед долгожданным летним сезоном, — это занятия спортом. Кожевникова регулярно посещает спортивный зал, делая упор на кардиотренировки. В качестве дополнения актриса использует витамины и минералы для улучшения состояние зубов, волос и ногтей.

А вот среди косметических средств «допинга» нет: вместо дорогих уходовых средств Мария Кожевникова предпочитает следить за своим гормональным состоянием, которое напрямую влияет на здоровье кожи.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Потерявшая волосы Мария Кожевникова опубликовала фото с новорожденным из роддома. Далее

Мария Кожевникова с размахом отметила первый день рождения младшего сына. Далее

Мария Кожевникова отреагировала на слухи о пятой беременности. Далее

Главное фото: Global look press.