Актриса рассказала о проблеме
Равшана Куркова дважды мама. Своего младшего ребенка актриса родила год назад. Поклонники, глядя на 42-летнюю знаменитость, восхищаются ее подтянутой фигурой. Меж тем на днях артистка сообщила, что располнела на 14 кг.
Сложно поверить, что Равшана Куркова родила двоих детей. Брюнетка стала выглядеть еще роскошнее.
Однако беременность и роды нанесли сильный ущерб здоровью и внешнему виду актрисы. Она призналась, что за девять месяцев набрала 14 килограммов, а похудеть оказалось не так просто.
По мнению Равшаны, ей помогли железная дисциплина и регулярные занятия спортом. «После дочки я набрала 14 кг. Первые полгода после рождения мне сложно было заставить себя что-либо делать с оставшимися лишними килограммами. Я переживала, что мой размер одежды изменился. Так что, когда мне говорят про «хорошую генетику», я улыбаюсь. После 35 лет оставаться в форме — большой труд и самодисциплина… Я равнодушна к сладкому и алкоголю, не ем углеводы после 16:00, много двигаюсь», — поделилась актриса.
Она занимается спортом через день. Это йога, пилатес, стретчинг, дэнс-микс, силовая или кардио тренировки. Как говорит звезда, важно не пропускать больше двух дней и находить час-полтора на занятия.
«Чтобы вернуть свой привычный вес и легкость, придется потрудиться. Вместо сиюминутного удовольствия полежать на диване или бесконечно перекуса выбрать результат, который спустя некоторое время будет радовать каждый день», — отметила Равшана.
По ее словам, нет никакого смысла сидеть на диете, если воспринимать ее в качестве наказания. Важно понять, что таким образом проявляется забота о себе.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
«Не узнать»: Равшана Куркова предстала перед публикой с короткой стрижкой. Далее
Равшана Куркова поделилась фотографиями маленькой дочки. Далее
Равшана Куркова: «Мое материнство намоленное». Далее
Главное фото: Архив КП