Профессия тренер: кто это, отзывы, где учиться, чем занимается, как стать, зарплата, плюсы, минусы в 2024 году

Необходимость в тренерах возникла с развитием Олимпийских игр в Древней Греции. Тогда юношей к соревнованиям готовили опытные наставники. В XVIII-XIX веках состоятельные семьи нанимали педагогов для обучения фехтованию, стрельбе, верховой езде. Однако окончательно профессия тренер сформировалась в конце XIX века. В это время стали проводиться спортивные соревнования по всему миру. Были приняты общие правила для отдельных видов спорта, с учетом которых тренеры готовили спортсменов к выступлениям.

Полезная информация о профессии тренер

Мы собрали для вас полезную информацию о профессии в одну таблицу.

Параметр	Данные о профессии тренер
Срок обучения	От 1 месяца
Средняя зарплата	46 000 рублей
Где можно получить	В вузах, на курсах
Необходимые качества	Коммуникабельность, аналитический ум, ответственность
Востребованность профессии	Высокая
Где работать?	Спортивные секции и школы, фитнес-клубы

Описание

Тренер — это специалист в определенном виде спорта. Он руководит обучением спортсменов, их подготовкой к выступлениям и соревнованиям. В задачи тренера входит выявление и развитие спортивных навыков своих подопечных с помощью подобранной индивидуально для каждого методикой занятий. Он правильно распределяет нагрузку, выстраивает оптимальный режим тренировок и отдыха, подбирает эффективные упражнения, контролирует рацион питания.

Однако работа тренера не заканчивается спортивной подготовкой учеников. Одна из его функций — наставничество и воспитание. Это особенно важно в профессиональных спортивных школах, ведь спортсменов начинают готовить с раннего детского возраста. Хороший наставник умеет подбадривать, мотивировать, учит контролировать эмоции, прививает дисциплину.

Специализации

Тренеров можно разделить на две большие категории: фитнес-тренер, или фитнес-инструктор, и спортивный тренер. В задачи фитнес-инструктора входит составление индивидуальных спортивных программ на основе целей клиента: похудение, укрепление здоровья, набор мышечной массы. Помимо этого, он контролирует правильность выполнения упражнений и может скорректировать программу в ходе работы с клиентом.

Спортивный тренер может представлять одну из множества специализаций в зависимости от вида спорта, которому он обучает.

Тренер по плаванию занимается обучением подопечных спортивному плаванию в бассейне на основе разработанных методик. Кроме плавания как такового, он может тренировать прыжкам в воду, синхронному плаванию или водному поло.

Тренер по футболу не только учит тактическим приемам в игре, но и готовит спортсменов-футболистов к соревнованиям.

Тренер по художественной гимнастике обучает спортивным гимнастическим и танцевальным упражнениям под музыку, занимается постановкой хореографических номеров со сложными акробатическими элементами. Номера отличаются красотой и грациозностью, некоторые выполняются с использованием специальных снарядов: мяч, обруч, лента в художественной гимнастике, или, например, брусья и кольца в спортивной.

Фитнес-тренер помогает людям достичь индивидуальных результатов в спорте или сформировать желаемую фигуру. Такой специалист разрабатывает программы тренировок для каждого своего подопечного, помогает на занятиях в спортзале, рекомендует схемы питания.

Плюсы

Профессия тренер привлекательна для тех, кто хочет продолжить спортивную карьеру, ведь чаще всего наставниками становятся те, кто сам был выступающим спортсменом, но из-за возраста, травм или других обстоятельств завершил личные тренировки и выступления. Хороших спортивных тренеров приглашают международные и национальные клубы, а это возможность поработать за границей и получать высокий доход.

Что касается фитнес-тренеров, то и у этой профессии много плюсов. Среди них возможность поддерживать свое тело в отличной физической форме, тренируясь вместе с учениками.

Минусы

Однако в профессии тренер есть и минусы. Например, ненормированный рабочий график и частые командировки, если речь идет о международном сотрудничестве. Кроме того, работа тренера очень ответственная, так как от него зависят не только спортивные результаты, но и здоровье подопечных.

Где учиться в 2024 году

Стать тренером можно и без карьеры спортсмена за плечами. Можно получить профильное образование, причем как в средних специальных учебных заведениях, так и в вузах. Специалисты среднего звена получают квалификацию учителя физкультуры в школе или педагога по спорту в секциях. Чтобы тренировать спортсменов или стать профессиональным фитнес-инструктором, необходимо иметь высшее образование.

Вузы

Диплом о профильном высшем образовании можно получить, отучившись по таким направлениям, как «Спортивная тренировка», «Физическая культура», «Технологии спортивной подготовки». Они есть, например, в следующих вузах.

Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта в Санкт-Петербурге предлагает обучение на факультете олимпийского спорта.

В Российском государственном университете физической культуры, спорта, молодёжи и туризма в Москве есть специализации учителя физкультуры, спортивного тренера, а также специалиста по работе с людьми с отклонениями в здоровье.

Уральский государственный университет физической культуры (Челябинск) особенен тем, что, помимо традиционных видов спорта, здесь можно выбрать направления подготовки по экстремальному спорту (скалолазание, альпинизм, ледолазание).

Курсы

Многие вузы предлагают курсы по повышению квалификации или получению дополнительной специальности по профессии тренер. Помимо учебных заведений, профильные курсы есть при образовательных центрах. Например, в Современной научно-технической академии можно пройти обучение по специализации «Фитнес-тренер». Принимаются выпускники средних специальных и высших учебных заведений. По окончании курсов выдается документ государственного образца.

В Международной академии экспертизы и оценки есть 3-месячные дистанционные курсы по специализации «Фитнес-тренер».

Востребованность

Здоровый образ жизни набирает популярность. Мода на спортивное телосложение приводит людей в фитнес-залы, для других спорт и спортивные соревнования — целая жизнь. В каждой из этих сфер необходима работа тренера, который грамотно составит план тренировок в зале или подготовит спортсменов к соревнованиям.

Устройство на работу и карьера

По окончании учебы молодые тренеры устраиваются на работу в секции или в школу учителями физкультуры. Опытные тренеры могут работать в фитнес-клубах инструкторами в индивидуальных или групповых программах. Спортивные тренеры стремятся получить работу в сборной страны, что даст возможность готовить спортсменов к крупным соревнованиям, например Олимпийские игры, чемпионаты мира.

Уровень зарплаты

В среднем по России уровень зарплаты тренера варьируется от 30 до 60 тысяч рублей. На заработок влияет специализация тренера, статус и направление заведения, где он работает. Некоторые получают зарплату в качестве разового гонорара за призовые места подопечных в соревнованиях.

Перспективы в будущем

Профессиональная поле деятельности тренера расширяется. Специалисты нужны в дошкольных учебных заведениях, секциях, школах. Мода на здоровый образ жизни увеличивает спрос на фитнес-инструкторов, с ростом популярности экстремальных видов спорта возникает потребность в квалифицированных тренерах и в этих направлениях.

Большой спорт является национальным интересом любой страны, и Россия не исключение. В некоторых видах спорта российские спортсмены занимают лидирующие позиции. И такие результаты невозможны без труда опытного наставника.

это интересно

Профессия учитель

Кто такой современный учитель и кому подойдет эта профессия? Узнайте в статье

Подробнее

Отзывы специалистов

Ирина Камышанова, фитнес-тренер:

— Моя работа состояла в проведении групповых тренировок у женщин. Занятия были направлены на улучшение фигуры и общее оздоровление организма. В спортивной сфере большой объем работы тренера заключается в составление методик занятий, планов тренировок, разработке упражнений. Причем они могут разными в зависимости от целей, возраста или необходимой интенсивности и частоте тренировок.

В этой работе важно общение, человеческое участие. Ты становишься другом для каждого своего клиента, обсуждаешь с ним его проблемы и цели, мотивируешь на выполнение упражнений. Я считаю, что тренер должен не только контролировать процесс тренировки, но и работать вместе со своей группой, вдохновляя своим примером.

Популярные вопросы и ответы

Отвечает Влада Белякова, фитнес-тренер:

Как стать тренером после 9 класса?

Если человек с детства занимается в детско-юношеской спортивной школе, то по окончании он может стать инструктором по выбранному виду спорта. Далее, если он планирует стать именно фитнес-тренером, достаточно будет закончить курсы. Поскольку после окончания детско-юношеской спортивной школы выпускники часто имеют квалификацию и являются кандидатами в мастера спорта или мастерами спорта.

Другой способ – поступить в среднее специальное образовательное учреждение. Например, в педагогический колледж на учителя физкультуры. Некоторые фитнес-клубы берут студентов на должность дежурного тренера – для старта это хорошо.

Еще один вариант – закончить фитнес-курсы. Здесь важно грамотно подойти к выбору, читать отзывы.

Я занималась спортом с 8 лет, но это были кружки при школе – легкая атлетика, баскетбол и прочее. А в 9 классе я стала ходить на аэробику. Часто посещала занятия, и тренеры меня заметили. Когда у них появилась свободная должность мне предложили обучение. Меня обучали сами тренеры «под себя» для своего клуба. То есть документы мне никакие не предоставляли, но и обучение было бесплатным. И с 10 класса я начала вести аэробику.

Потом я получила высшее спортивное образование, закончила различные курсы, академию фитнеса в Москве, брала индивидуальные уроки у профессионалов.

Какой факультет нужно закончить, чтобы стать тренером?

В крупных городах есть университеты физкультуры, в них можно закончить любой факультет по выбранному виду спорта. Либо можно отправиться в педагогический вуз, где имеется специальность «Педагог физической культуры и спорта». Именно это направление окончила я.

Кому подходит профессия тренер?

Профессия тренер подходит молодым активным людям. Очень важно быть социальным человеком, общительным. Стеснительным будет сложно, так как надо уметь презентовать свои возможности, активно рассказывать о себе, своих достижениях. Надо любить людей.

Это классная работа! Постоянно находишься среди людей, а клиенты обычно любят своего тренера. Поэтому всегда чувствуешь поддержку, а сама жизнь очень активная и интересная.