Новогодний экспресс: как похудеть к празднику без вреда для здоровья
Новогодний экспресс: как похудеть к празднику без вреда для здоровья
В таком деликатном деле, как похудение, самое главное — не навредить. Не начинайте резко голодать, питаться в строго отведенные интервалы: в любой новый формат питания нужно входить постепенно, чтобы организм успел перестроиться и ваша диета не стала для него шоком.
Беремся за питание
Чтобы сбросить вес к праздникам без вреда для здоровья, лучше начинать худеть заранее. Есть сотни диет, которые помогут избавиться от пары лишних килограммов. Прежде, чем выбрать «свою» диету, следует обратиться к врачу и проверить здоровье, сдать все необходимые анализы. При наличии некоторых хронических заболеваний, например гастрита, колита, панкреатита — ограничения в питании могут навредить.
Здоровье в порядке? Тогда перечислим три популярные диеты.
Здоровье в порядке? Тогда перечислим три популярные диеты.
Оборачиваемся красавицей
Когда срочно нужно избавиться от лишних сантиметров и уменьшить объемы, на помощь приходит обертывание для похудения. Оно помогает выровнять рельеф кожи, усиливая микроциркуляцию крови. Если от вожделенного новогоднего наряда вас отделяет всего пара лишних сантиметров в талии, обертывание как раз может помочь решить эту проблему.
В преддверии Нового года можно попробовать самые популярные виды обертываний: и горячее, и холодное. А мы подскажем рецепты для них
В преддверии Нового года можно попробовать самые популярные виды обертываний: и горячее, и холодное. А мы подскажем рецепты для них
| Узнать больше |
Еще больше интересной и полезной информации
Поделиться
