Результаты поиска

При вступлении в климактерический период женщина чувствует изменения не только физиологические, но и психологические. У кого-то климакс проходит довольно гладко, без резких колебаний эмоционального фона, но многие остро переживают и мучительные приливы, перепады настроения, состояние тревожности и раздражительности. Какие факторы стоят за нестабильным психологическим состоянием в климактерический период, и что поможет выстоять в борьбе со стрессом, в котором оказывается организм во время климакса.

Наступление климакса характеризуется постепенным угасанием работы яичников и, как следствие, снижением выработки женского полового гормона эстрогена. Это очень важный гормон, который связан с работой щитовидной железы, обменом веществ, липидным (жировым) обменом, поддержанием водно-солевого баланса в организме, выработкой гормона сна мелатонина и многими другими процессами. Чтобы адаптироваться к новой реальности, организму нужно время. А переходный период, собственно, климакс, нередко оказывается сопряженным с различными встрясками со стороны многих систем организма. Организм женщины 45+ оказывается в состоянии затяжного стресса, который может выматывать все силы год или даже два-три года, потому важно с самого начала подойти к проблеме наступления климакса рационально. Как научиться справляться с самыми неприятными проявлениями климактерического периода?

• Приливы. Связаны с гормональной перестройкой, которая затрагивает и вегетативную нервную систему. На женщину накатывают волны (приливы) жара, потливости, ощущение нехватки воздуха, сердцебиения. Часто это состояние приходит по ночам, нарушает биоритмы, ломает режим сна - бодрствования. Это снижает трудоспособность, страдают когнитивные функции (внимание, память, способность к запоминанию новой информации), нарушает общение с близкими людьми, женщина постоянно чувствует себя слабой и разбитой. Самое главное, хоть климакс и естественный этап жизни женщины, не привыкать терпеть неприятные ощущения. Сейчас есть вполне доступные современные средства для облегчения неприятных и вредных для общего состояния организма симптомов климакса. Есть смысл обратить внимание на специальные препараты на натуральной основе. Облегчить проявление симптомов гормональной перестройки, уменьшить выраженность раздражительности, слабости, перепадов настроения может помочь гомеопатический препарат Климаксан, разработанный специально для женщин в климактерическом периоде.

• Перепады настроения. Снижение выработки эстрогена может вызывать колебания со стороны других гормонов, в том числе гормонов стресса, например, кортизола. Всплеск кортизола ведет к неприятным проявлениям, расшатывающим нервную систему женщины: перепадам настроения, приступам апатии (когда просто заставить себя встать с дивана и приступить к обычным каждодневным делам - это проблема), сниженному эмоциональному фону (когда ничего не радует, постоянно бродят грустные мысли, нет желания быть красивой, следить за собой). Если эти симптомы достаточно выражены и уже нарушают привычный уклад жизни, не нужно стесняться рассказать об этом врачу, который вас наблюдает, - гинекологу, эндокринологу. Специалисты оценят тяжесть состояния, помогут найти знающего психолога, который специализируется на климактерических расстройствах и подберет правильную программу выхода из этого климактерического психологического кризиса.

• Тревожность, раздражительность. Наступление климакса влияет на работу всей гормональной системы женщины, в том числе щитовидной железы. Колебания гормонов щитовидки, и тем более на фоне снижения выработки эстрогенов, нередко дают картину повышенной тревожности. Женщина чувствует себя будто запертой внутри какого-то замкнутого пространства, как птица в клетке, которая тревожно бьется и не может освободиться. Тревоги возникают часто на пустом месте из-за пустячной ситуации, в другое время женщина сама бы посмеялась над собой и своими нелепыми страхами. Но климакс будто сжимает сердце, парализует волю, хочется плакать, кричать, обвинять близких. В общем, вся жизнь становится очень нервной, напряженной, а у организма нет сил, чтобы противостоять этому и не поддаваться тревожности. Как говорится, «где же эти руки и как в них себя взять».

В период климакса женщине очень-очень нужна поддержка семьи, и особенно со стороны мужчины. Женщина часто стесняется рассказать, что чувствует, боится, что партнер отдалится от нее, что она «становится старой», теряет привлекательность. И получается замкнутый круг непонимания и дополнительного раздражения. Потому близкие должны с пониманием и добротой относиться к женщине в этот непростой период, не вспыхивать в ответ на каждый ее перепад настроения или внезапные слезы, не провоцировать ссоры. Это пройдет, а с искренней помощью близких людей пройдет менее болезненно.

Самой женщине также нужно найти способ контролировать свою тревожность, не давать ей разрушать привычную жизнь. Не стесняться наступления климакса, но и не давать его симптомам захватить над собой власть. Чтобы климакс проходил менее болезненно, есть смысл обратить внимание на специальные препараты на натуральной основе. Облегчить проявление симптомов гормональной перестройки, уменьшить выраженность раздражительности, слабости, перепадов настроения может помочь гомеопатический препарат Климаксан, разработанный специально для женщин в климактерическом периоде.