Как пережить менопаузу: секреты звезд Голливуда
Их пример другим наука
Такая неприятная вещь, как климакс, затрагивает всех. Даже мужчин. Удивлены?
Между тем в медицине существует даже специальный термин - «мужской климакс», только у представителей сильного пола он протекает иначе, чем у женщин. Последние переживают наступление менопаузы тяжелее.
И голливудские дивы тут не исключение - законы природы для всех равны. При этом многие знаменитости даже не стесняются рассказать о своем изменившемся состоянии общественности. Вот, например…
Между тем в медицине существует даже специальный термин - «мужской климакс», только у представителей сильного пола он протекает иначе, чем у женщин. Последние переживают наступление менопаузы тяжелее.
И голливудские дивы тут не исключение - законы природы для всех равны. При этом многие знаменитости даже не стесняются рассказать о своем изменившемся состоянии общественности. Вот, например…
Анджелина Джоли, 42 года
Несколько лет назад актриса призналась в интервью о том, что у нее наступил климакс. Причем ранний. В 40 лет.
И все из-за перенесенной ранее операции по удалению яичников и молочных желез (Джоли пришлось прибегнуть к хирургии, чтобы избежать распространения рака).
По поводу своих гормональных изменений и того, как пережить менопаузу, Анджелина сказала, что поначалу была в шоке. «Но знаете, теперь мне нравится мое состояние, моя менопауза. Я чувствую себя старше и спокойно отношусь к возрасту».
Она также произнесла фразу, которую стоит повторять как мантру каждой женщине в период менопаузы: «Я знаю, что, несмотря на произошедшее, я не стану себя чувствовать менее женственной, я себе этого не позволю».
И все из-за перенесенной ранее операции по удалению яичников и молочных желез (Джоли пришлось прибегнуть к хирургии, чтобы избежать распространения рака).
По поводу своих гормональных изменений и того, как пережить менопаузу, Анджелина сказала, что поначалу была в шоке. «Но знаете, теперь мне нравится мое состояние, моя менопауза. Я чувствую себя старше и спокойно отношусь к возрасту».
Она также произнесла фразу, которую стоит повторять как мантру каждой женщине в период менопаузы: «Я знаю, что, несмотря на произошедшее, я не стану себя чувствовать менее женственной, я себе этого не позволю».
Джейн Фонда, 80 лет
Актриса призналась, что поначалу не хотела мириться с положением дел: «Это был очень тяжелый для меня период. Я тогда была совсем уязвимой и не знала, как пережить менопаузу. Но потом поняла, что раз не могу изменить ситуацию, то я попытаюсь изменить свое отношение к ней».
Фонда считает, что страсть и любопытство в отношении жизни - это ключ к тому, чтобы оставаться молодой независимо от возраста.
В своей книге под названием Prime Time она перечисляет вещи, которые необходимы для позитивного взгляда на такие вещи:
Фонда считает, что страсть и любопытство в отношении жизни - это ключ к тому, чтобы оставаться молодой независимо от возраста.
В своей книге под названием Prime Time она перечисляет вещи, которые необходимы для позитивного взгляда на такие вещи:
- Вы должны бросить курить, поставить точку на чрезмерном употреблении алкоголя и научиться спать именно столько, сколько требует ваш организм.
- Тренируйте не только мышцы, но и мозг. В принципе, он и есть мышца.
- Занимайтесь сексом. Джейн признает, что это придает уверенности, а вместе с ней повышается и самооценка. «В нашем возрасте это крайне важно».
Брук Шилдс, 52 года
Шилдс только недавно вступила на порог «новой жизни» и старается особо не распространяться о своем состоянии. Но она рассказала, какие тренировки помогают ей поддерживать форму в такое не совсем простое время.
«Я люблю делать упражнения на растяжку. Это невероятным образом сказывается на моей спине. Мне нравится слышать, как она похрустывает и выравнивается. Так я сохраняю свою юную осанку».
А еще актриса признается в любви к пилатесу:
«Сейчас я делаю упор на пилатес с частным учителем, это недешевое удовольствие, но тут важную роль играет психология - просто так тренировку уже не прогуляешь».
Хотя если вы последуете примеру Шилдс, вам вовсе не обязательно тратиться на личного тренера: групповые занятия пилатесом сегодня есть почти во всех фитнес-клубах, а кроме того, вы в любой момент можете найти бесплатные уроки в интернете.
«Я люблю делать упражнения на растяжку. Это невероятным образом сказывается на моей спине. Мне нравится слышать, как она похрустывает и выравнивается. Так я сохраняю свою юную осанку».
А еще актриса признается в любви к пилатесу:
«Сейчас я делаю упор на пилатес с частным учителем, это недешевое удовольствие, но тут важную роль играет психология - просто так тренировку уже не прогуляешь».
Хотя если вы последуете примеру Шилдс, вам вовсе не обязательно тратиться на личного тренера: групповые занятия пилатесом сегодня есть почти во всех фитнес-клубах, а кроме того, вы в любой момент можете найти бесплатные уроки в интернете.
Джейн Сеймур, 66 лет
Шилдс только недавно вступила на порог «новой жизни» и старается особо не распространяться о своем состоянии. Но она рассказала, какие тренировки помогают ей поддерживать форму в такое не совсем простое время.
«Я люблю делать упражнения на растяжку. Это невероятным образом сказывается на моей спине. Мне нравится слышать, как она похрустывает и выравнивается. Так я сохраняю свою юную осанку».
А еще актриса признается в любви к пилатесу:
«Сейчас я делаю упор на пилатес с частным учителем, это недешевое удовольствие, но тут важную роль играет психология - просто так тренировку уже не прогуляешь».
Хотя если вы последуете примеру Шилдс, вам вовсе не обязательно тратиться на личного тренера: групповые занятия пилатесом сегодня есть почти во всех фитнес-клубах, а кроме того, вы в любой момент можете найти бесплатные уроки в интернете.
«Я люблю делать упражнения на растяжку. Это невероятным образом сказывается на моей спине. Мне нравится слышать, как она похрустывает и выравнивается. Так я сохраняю свою юную осанку».
А еще актриса признается в любви к пилатесу:
«Сейчас я делаю упор на пилатес с частным учителем, это недешевое удовольствие, но тут важную роль играет психология - просто так тренировку уже не прогуляешь».
Хотя если вы последуете примеру Шилдс, вам вовсе не обязательно тратиться на личного тренера: групповые занятия пилатесом сегодня есть почти во всех фитнес-клубах, а кроме того, вы в любой момент можете найти бесплатные уроки в интернете.
Вупи Голдберг, 62 года
«Я привыкла говорить людям то, что я о них думаю. Если мне кто-то не нравится, я не стесняюсь сказать: «Вон из моей жизни». Но, боже мой, как это сказать тому состоянию, которое обрушилось на меня теперь?».
Актриса не скрывает, что плохо переносила менопаузу. По крайней мере, поначалу. «Я была просто ошеломлена, когда вдруг поняла, насколько женщины зависят от игры гормонов».
Но Вупи была бы не Вупи, если бы не попыталась если не свести все к шутке, то хотя бы найти плюсы в своем состоянии. Она призналась, что с менопаузой у нее изменилась сексуальная жизнь. И она стала более капризной и взбалмошной. «Пять минут назад я могла стонать: да! не могу дождаться! А через минуту уже отталкиваю человека: иди прочь!». Женщины - они такие женщины…
Актриса не скрывает, что плохо переносила менопаузу. По крайней мере, поначалу. «Я была просто ошеломлена, когда вдруг поняла, насколько женщины зависят от игры гормонов».
Но Вупи была бы не Вупи, если бы не попыталась если не свести все к шутке, то хотя бы найти плюсы в своем состоянии. Она призналась, что с менопаузой у нее изменилась сексуальная жизнь. И она стала более капризной и взбалмошной. «Пять минут назад я могла стонать: да! не могу дождаться! А через минуту уже отталкиваю человека: иди прочь!». Женщины - они такие женщины…
Опра Уинфри, 64 года
Телеведущая неоднократно затрагивала эту щекотливую тему с гостями на своем шоу. И не раз обсуждала столь интимные секреты звезд Голливуда. А однажды и сама рассказала, как пережила этот период. Хотя пережила - не совсем подходящее слово. Как и положено бизнес-леди, она взяла ситуацию в свои руки и стала управлять ею.
«Я обнаружила, что это неплохой период, чтобы сосредоточить свое внимание на себе, а не зацикливаться на проблемах, и тем более на проблемах других. Пришло время побаловать себя - так почему бы нет? Многие женщины считают менопаузу концом всего. Вы тоже так думаете? Окей, но только я так не считаю».
«Я обнаружила, что это неплохой период, чтобы сосредоточить свое внимание на себе, а не зацикливаться на проблемах, и тем более на проблемах других. Пришло время побаловать себя - так почему бы нет? Многие женщины считают менопаузу концом всего. Вы тоже так думаете? Окей, но только я так не считаю».
Сьюзан Сарандон, 72 года
Актриса столкнулась с таким состоянием достаточно поздно. В 54 года. И пережила этот период без особых приключений. «Мне даже не пришлось прибегать к заместительной гормональной терапии».
Больше всего неприятностей в тот период, по словам Сарандон, ей доставила прибавка в весе: начал проявляться висцеральный жир в области живота. Актрисе пришлось поставить точку на сладком и урезать прием углеводов. И это было единственное, чем пришлось пожертвовать Сьюзан.
Больше всего неприятностей в тот период, по словам Сарандон, ей доставила прибавка в весе: начал проявляться висцеральный жир в области живота. Актрисе пришлось поставить точку на сладком и урезать прием углеводов. И это было единственное, чем пришлось пожертвовать Сьюзан.
Голди Хоун, 72 года
Голди - как и Вупи Голдберг - постаралась увидеть в менопаузе не только минусы, но и плюсы. Для того чтобы научиться справляться с неприятными симптомами, актриса стала заниматься медитацией. И очень преуспела в этом.
Она признается, что теперь этот ритуал у нее соблюдается каждый божий день.
«Даже если у меня не хватает времени, я все равно медитирую, пусть и недолго, для меня это очень важно».
Она признается, что теперь этот ритуал у нее соблюдается каждый божий день.
«Даже если у меня не хватает времени, я все равно медитирую, пусть и недолго, для меня это очень важно».
Эмма Томпсон, 65 лет
А вот Томпсон рассказала всему честному народу про свое состояние весьма оригинальным способом. Однажды во время телешоу в Нью-Йорке она согласилась с ведущим, мол, последние ночи в городе на самом деле были неимоверно холодными.
«Но знаете, в то время пока вы все мерзли, я со своими приливами и жаром чувствовала себя весьма тепло и уютно. В какой-то момент я даже призналась сама себе, что менопауза не так уж и плохо. По крайней мере, когда выключают отопление, уж точно».
«Но знаете, в то время пока вы все мерзли, я со своими приливами и жаром чувствовала себя весьма тепло и уютно. В какой-то момент я даже призналась сама себе, что менопауза не так уж и плохо. По крайней мере, когда выключают отопление, уж точно».
Спонсор проекта
Климаксан® — негормональное средство на основе натуральных компонентов, которое может способствовать значительному уменьшению основных проявлений климактерического синдрома: снижению частоты и интенсивности приливов, снятию приступов головокружения и головной боли, восстановлению нормального сна и эмоционального состояния.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
- Уход
- Питание
- Психология
- Актуальное
