Немецкий врач Франциска Рубин рассказала, что существует несколько продуктов, которые могут заменить лекарства и позволят укрепить здоровье.
Специалист выделила десять наиболее полезных продуктов: овес, мед, имбирь, картофель, капусту, куркуму, масла, соль, лимон и лук. По словам врача, их можно не только употреблять в пищу, но и делать из них маски и компрессы для лечебного эффекта.
Однако Рубин предупредила, что в некоторых случаях альтернативы медикаментам все-таки нет. В остальном, если питаться правильно, то многих болезней можно избежать, пишет Focus.
Врач уточнила, что для здоровья кишечника важны овсянка и капуста. При этом овес понижает уровень холестерина и благодаря клетчатке помогает в профилактике рака. Капуста же позволит облегчить пищеварение.
По мнению Рубин, мед незаменим при бронхите, а компрессы с ним — при артрозе. Ванночки с соленой водой врач посоветовала больным подагрой.
При сильной головной боли Руб ин порекомендовала пить кофе с лимоном. Еще этот цитрус смягчает ороговевшую кожу на локтях и стопах. А при прыщах и сыпи врач посоветовала делать маски из меда и куркумы.
Ранее сайт kp.ru писал о том, что диетолог назвала самые вредные сладости. Чем сложнее состав лакомства, тем опаснее оно для организма.