Шестой месяц беременности — последний во втором триместре. Совсем скоро жизнь круто изменится. Можно начинать выбирать вещи для малыша, роддом и врача, с которым хотелось бы рожать.
КП расскажет, с какими изменениями в организме придется столкнуться будущей маме, а наш эксперт Елена Коллерова, акушер-гинеколог с 35-летним стажем, врач высшей категории, ответит на популярные вопросы будущих мам.
Главные факты о 6 месяце беременности
| Менструация | Месячных на данном сроке беременности быть не может. Если вы заметили у себя кровянистые выделения, нужно сразу обратиться к врачу. Причинами кровотечений на шестом месяце беременности могут стать разные патологии, в том числе, например, угроза преждевременных родов.Также возможны кровотечения при приеме гепарина и нарушениях свертываемости крови (1). |
| Поведение и настроение женщины | Этот период считается самым счастливым. Эндорфины благоприятно влияют на настроение. А возросшая активность внутри живота и предвкушение радостной встречи с малышом дарит радостные эмоции. |
| Внешние признаки | Живот обычно такой, что скрыть его практически невозможно. Грудь наливается и увеличивается в размерах. Быстро растут волосы и ногти. Некоторые женщины могут заметить, что обувь стала мала — бывает, что у беременных увеличивается размер ноги.Но все индивидуально. Бывают счастливицы, которые наблюдают единственное изменение во внешности — округлившийся живот. |
| Боль | Женщина может ощущать дискомфорт из-за сокращающейся матки. Мышечная ткань растягивается, появляется небольшая боль. Такое состояние — норма. Но если живот сильно и часто болит, необходимо обратиться к врачу.На шестом месяце беременности могут появиться так называемые ложные схватки. Они сопровождают любую нормальную беременность, не провоцируют гипоксию у плода, не приводят к преждевременным родам (1). |
| Прибавка в весе | Прибавка в весе на этом сроке составляет обычно 5-8 кг. |
| Характеристики плода | Вес плода на 6 месяце беременности составляет 400-600 граммов (в зависимости от недели). На этом сроке у малыша активно развиваются головной и спинной мозг, слезные протоки. Легкие полностью сформированы, но работать вне утробы пока не готовы. А еще малыш уже умеет икать (1). |
Симптомы, признаки и ощущения
Энергии у женщин на этом сроке хоть отбавляй: одни не ленятся подбирать каждую соринку в доме, другие без устали бегают по детским магазинам, а третьи работают, забывая о беременности. Живот еще не такой большой, как будет в третьем триместре, и не мешает активной жизни.
Опишем самые яркие признаки и ощущения, с которыми встречаются беременные на этом сроке.
Тянущие боли
Матка сокращается, и иногда будущая мама чувствует небольшой тонус. В целом это норма. Но, как отмечает наш эксперт Елена Коллерова, существует такое понятие как гипертонус матки. Вот с этим лучше не шутить: если живот заболел и ощущения долго не проходят — это повод для обращения к врачу.
Шестой месяц — время появления ложных схваток. По другому их называют схватками Брекстона Хикса. В них нет ничего страшного, такие ощущения могут появиться у любой женщины с нормальным течением беременности.
Аппетит
Зверского аппетита, какой был на ранних сроках беременности, у будущих мам уже нет. На 6 месяце беременности аппетит, как правило, приходит в норму.
Запоры
В конце второго триместра некоторые могут столкнуться с деликатной проблемой — запорами. Возникают они из-за того, что матка давит на кишечник. Из-за запоров возможна даже потеря аппетита.
На первом этапе борьбы с этой проблемой женщинам рекомендуется скорректировать питание. Обязательно нужно пить достаточное количество чистой воды — 1,5 литра (усредненная цифра, рассчитать индивидуальную норму можно, умножив вес на 30 г), добавить в свой рацион больше клетчатки, свежих фруктов и овощей, по возможности больше двигаться (2).
Если это не помогло, назначается лекарственная терапия.
Есть ли месячные на 6 месяце беременности
Ни о каких месячных на этом сроке и речи быть не может. Кровотечения могут быть связаны с рядом патологий:
- полипы шейки матки,
- дисплазия шейки матки,
- отслойка плаценты,
- угроза преждевременных родов.
При кровотечении стоит немедленно обратиться к врачу.
Растущий живот
Живот на шестом месяце меняется значительно: скрыть его практически невозможно даже под свободной одеждой. 6-7 месяцы беременности, пожалуй, идеальное время для фотосессии. Будущая мама еще не такая уставшая как на последних сроках беременности, еще нет отеков, а энергии обычно — в избытке.
Увеличение груди
Размер, болезненность и чувствительность груди тоже растут, отмечает Елена Коллерова. Также некоторые беременные на этом сроке могут столкнуться с выделением молозива. Это ни в коем случае не признак скорых родов, а лишь индивидуальная особенность.
Геморрой
Многие будущие мамы могут столкнуться с геморроем — это одно из самых распространенных заболеваний, сопутствующих беременности. Геморрой встречается, в среднем, у 25,7% беременных, бывает острый и хронический (3).
В начале заболевания женщины сталкиваются с неприятными ощущениями в области заднего прохода, а в дальнейшем увеличиваются геморроидальные узлы, может появиться кровотечение и анальный зуд.
Лечить геморрой во время беременности важно и нужно, потому что есть вероятность, что после родов возникнет обострение. Когда ребенок появляется на свет, происходит механическое сдавление геморроидальных узлов опускающейся головкой.
Проблемы со сном
С подобными неудобствами сталкиваются беременные на разных сроках. К проблемам со сном приводит повышенный уровень прогестерона и других гормонов, гипогликемия (низкий сахар), навязчивые мысли о скором рождении ребенка, невозможность расслабиться.
На 6 месяце беременности живот уже заметно вырос, поэтому к этим причинам добавляться еще одна: женщине теперь сложнее выбрать безопасное и удобное положение для сна.
— Также вызывать бессонницу могут боли в спине, шевеление плода, частые позывы к мочеиспусканию в ночное время, изжога, отдышка и общее нервное напряжение, — отмечает Елена Коллерова.
Частые позывы в туалет
Матка продолжает расти и давит на мочевой пузырь. Из-за этого могут появляться частые позывы к мочеиспусканию.
Фото живота
Обычно к 6 месяцу беременности женщина прибавляет около 5-6 кг. Живот округлый, растет стремительно, новые изменения фигуры можно наблюдать каждую неделю.
Развитие ребенка в 6 месяцев беременности
С каждой неделей малыш крепнет, растет и развивается. К этому сроку у ребенка сформированы легкие, но они еще не могут функционировать вне утробы матери. А еще он научился икать, и будущая мама может это заметить. Пугаться не стоит: икота у малыша – норма.
21 неделя
21 неделя — время формирования скелета ребенка. Для нормального становления костей важно, чтобы в рационе мамы присутствовал кальций. Поэтому стоит обратить внимание на молочные продукты, например, добавить в меню больше творога.
22 неделя
В этот период длина тела плода достигает 28-30 сантиметров, а вес составляет примерно 500 г. На 22 неделе беременности меняются пропорции тела малыша. С каждым днем он все больше напоминает новорожденного: голова уже не такая большая, руки и ноги, напротив, увеличиваются. Ребенок активно шевелится в утробе: сосет палец, вертит головой, шевелит пальчиками.
23 неделя
Именно на этом сроке чаще всего можно заметить, что ребенок внутри икает. Дело в том, что на 23 неделе интенсивно формируется дыхательная система. Малыш делает дыхательные движения, тренируется, чтобы потом дышать воздухом. В процессе он может заглатывать околоплодные воды, отсюда возникает икота.
24 неделя
Органы чувств на этом сроке очень развиты, и малыш может реагировать даже на яркий свет, который падает на живот мамы. Ребенок может даже отворачиваться в этот момент.
На этом сроке сформированы все органы и системы, теперь ребенок начнет набирать в весе.
Обследования на 6 месяце беременности
Рассказываем, каких врачей предстоит посетить будущей маме в этот период.
УЗИ
Как отмечает наш эксперт Елена Коллерова, второе обязательное скрининговое обследование состоит из двух этапов: сдача крови для определения уровня гормонов и УЗИ.
Врач ультразвуковой диагностики во время исследования может выявить дефекты развития внутренних органов ребенка и другие патологии: например, неправильное развитие мозга, водянку мозга, структурные изменения мозга, порок сердца. Во время УЗИ врач внимательно рассмотрит внутренние органы плода, скажет пол крохи, если ранее вам не говорили. Наружные половые органы уже точно сформированы.
Уделяется время и для осмотра плаценты и околоплодных вод. Врач определяет, нет ли маловодия или многоводия, сформирована ли плацента.
Кстати, многие мамы проходят второй скрининг на 5 месяце беременности: проводится он с 18 по 21 неделю.
Общий развернутый анализ крови
Каждой беременной женщине необходимо сдавать общий анализ крови. По его результатам можно следить, нормально ли протекает беременность, нет ли отклонений. Также важно следить за гемоглобином беременной, чтобы предупредить анемию.
Общий анализ мочи
Перед каждой явкой в женскую консультацию женщина сдает общий анализ мочи. Он позволяет определить состояние почек, ведь беременность — серьезная нагрузка на организм.
Посещение гинеколога
Посещать врача беременным на 6 месяце беременности следует раз в две недели. Врач изучает результаты анализов, измеряет живот, проверяет давление. Также следит за весом беременной: каждое посещение необходимо взвешиваться.
Что можно и нельзя делать будущей маме
Чтобы получить от беременности максимум удовольствия, не посещать лишний раз докторов и, в целом, прийти к родам подготовленной, женщине нужно придерживаться определенных правил.
Питание
Питание будущей мамы, в целом, соответствует общим рекомендациям по здоровому питанию. Адекватное потребление макро- и микроэлементов важно для нормального развития ребенка. А вот недоедание и переедание, а также злоупотребление вредной пищей могут осложнять течение беременности, а также привести к проблемам со здоровьем у ребенка. Чрезмерное потребление сахара может вызвать у малыша бронхиальную астму в будущем или ожирение в детском возрасте (1).
В рационе беременной должны быть овощи и фрукты, зерновые продукты, молочные продукты, белковые продукты, жиры. Некоторые продукты можно есть в умеренном количестве.
- Морская рыба (или даже исключить), потому что в ней может содержаться ртуть. Это, например, такие виды: королевская макрель, акула, тунец большеглазый и рыба-меч. Потребление продуктов с высоким содержанием ртути негативно сказывается на нервной системе плода.
- Продукты, содержащие кофеин (в первую очередь кофе) — не более 200 мг в день.
Нельзя есть сырые мясо, рыбу, яйца, немытые овощи и фрукты.
Физические нагрузки
Залог успешной и легкой беременности — физическая активность. Упражнения позволят:
- уменьшить боли в спине,
- нормализовать работу кишечника,
- снизить риски гестационного диабета и ожирения,
- улучшить общее состояние здоровья,
- быстрее восстановиться после родов.
Идеальная физнагрузка для беременных: ходьба, плавание, велотренажер, йога.
Конечно, есть и противопоказания, например:
- многоплодная беременность,
- предлежание плаценты,
- тяжелые заболевания сердца,
- тяжелая анемия и др.
Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начать заниматься спортом во время беременности.
Косметические процедуры
При отсутствии противопоказаний женщина может посещать мастера по эпиляции, убирать волосы воском или сахаром, делать маникюр и педикюр, стричь волосы.
Татуаж, татуировки, лазерную эпиляцию необходимо отложить. Это противопоказано.
Никаких вредных привычек
Беременной ни в коем случае нельзя курить и пить алкоголь. Курение — фактор риска нарушения роста и развития плода, повышенного риска преждевременных родов, рождения ребенка с низкой массой и длиной тела. Курение почти в три раза повышает риск рождения детей с задержкой внутриутробного развития (4).
Употребление спиртного может привести к потере ребенка, мертворождению и ряду патологий у малыша (5). Разрешенных доз алкоголя при беременности нет.
Секс
Заниматься сексом на шестом месяце беременности можно, если нет противопоказаний. Однако к этому моменту живот и плод внутри достаточно большие, поэтому парам нужно быть аккуратными.
Стоит выбирать «безопасные» позы.
Популярные вопросы и ответы
На частые вопросы читателей о том, как справиться с бессонницей, какой вес можно набрать на 6 месяце беременности, и другие отвечает наш эксперт — акушер-гинеколог, врач высшей категории Елена Коллерова.
Как справиться с бессонницей на 6 месяце беременности?
• избегать стрессов и перенапряжения,
• не есть перед сном тяжелую пищу,
• проветривать (умеренно) спальню,
• спать только в удобной одежде,
• выбирать качественные матрасы и подушки, которые облегчат положение во время сна. Можно обратить внимание на так называемые подушки для беременных. Их удобно подкладывать под живот или между ног.
Некоторым женщинам помогает ароматерапия. Попробовать просто: нанесите каплю лавандового или другого масла на подушку.
Иногда причина плохого ночного сна — дневной сон. Попробуйте исключить его, тогда заснуть ночью, возможно, станет легче.
Некоторым помогают неспешные хобби: например, занятия рукоделием по вечерам (вязание, вышивание) или хозяйственные дела — перебор крупы. Найдите занятие, которое максимально утомляет именно вас.
Еще один способ расслабиться вечером — послушать аудиокнигу нелюбимого автора. Эффект усилится, если диктор будет читать произведение монотонным голосом. Более приятная альтернатива — спокойная музыка перед сном. Найдите подборки колыбельных или звуки природы: шум моря, леса, птиц. Подойдет и просто расслабляющая инструментальная музыка.
Помним, что для каждой беременной женщины рецепт глубокого и здорового сна — свой. Просто нужно попробовать способы и найти тот, который поможет конкретно вам.
Как меняется внешность женщины на 6 месяце беременности?
Меняется ощущение своего тела, поэтому женщина может стать неуклюжей и неповоротливой. Волосы и ногти растут быстрее, при этом они могут стать либо более крепкими, либо, наоборот, ломкими. Беременные могут ощущать сухость и «песок» в глазах, могут стать более чувствительными к свету. У некоторых увеличивается размер ноги.
Можно ли заниматься сексом на 6 месяце беременности?
• течение настоящей беременности и наличие абортов в прошлом,
• состояние здоровья,
• наличие или отсутствие гинекологических заболеваний и индивидуальных проблем со здоровьем.
Если противопоказаний нет, то вести половую жизнь можно.
Однако заниматься сексом в критические сроки беременности не стоит никому — это может вызвать кровотечение и даже выкидыш.
Также стоит выбирать позы, которые исключают давление на живот и не требуют больших усилий со стороны беременной.
Какой вес можно набрать на 6 месяце беременности?
В среднем за всю беременность рекомендуется прибавить в весе не больше 10-16 кг. Но при многоплодной беременности эта цифра повышается в среднем до 16-25 кг.
Источники
- Я беременна, что делать? // Ольга Белоконь. Москва, 2019.
URL: https://www.litres.ru/olga-belokon/ya-beremenna-chto-delat/chitat-onlayn/ - Запоры у беременных // Успенская Ю.Б.
URL: https://cyberleninka.ru/article/n/zapory-u-beremennyh-2 - Геморрой у беременных и родильниц: принципы терапии // Ломова Н.А., Дубровина Н.В., Драгун И.Е., Толстопятова Е.С.
URL: https://cyberleninka.ru/article/n/gemorroy-u-beremennyh-i-rodilnits-printsipy-terapii - Курение матери во время беременности как фактор риска развития плода и ребенка // Кельмансон И.
URL: https://cyberleninka.ru/article/n/kurenie-materi-vo-vremya-beremennosti-kak-faktor-riska-razvitiya-ploda-i-rebenka - Влияние алкоголя на беременность и плод. Роль профилактической работы в практической деятельности акушера-гинеколога // Марянян А.Ю.
URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-alkogolya-na-beremennost-i-plod-rol-profilakticheskoy-raboty-v-prakticheskoy-deyatelnosti-akushera-ginekologa
