Третий месяц беременности не менее важен для женщины, чем любой другой. В это время будущая мама испытывает новые ощущения и порой даже пугается естественных изменений. Плод тоже развивается, обретая новые особенности в эти недели беременности. Мы вместе с акушером-гинекологом Еленой Коллеровой расскажем, что ждет женщину в 3 месяц беременности, как меняется организм и чего стоит избегать, чтобы не столкнуться с неприятностями как для себя, так и для будущего малыша.
Главные факты о 3 месяце беременности
| Миф | Реальность |
| Нужно есть за двоих | Такие рекомендации часто слышат женщины, находясь в «интересном» положении. Но это не верно. Будущая мама должна следить за своим весом и за питанием. За всю беременность женщина должна набрать 10-15 кг, а при многоплодной — 15-25 кг. Поэтому врачи не советуют уходить «в отрыв» и есть все, что душа пожелает, да еще двойными порциями. |
| УЗИ негативно влияет на будущего ребенка | УЗИ в период беременности обычно делается три раза: в первом, во втором и в третьем триместрах. Эта процедура безопасна для женщины и малыша. Ультразвуковое исследование помогает врачу узнать информацию о состоянии плода, самой женщины и об особенностях беременности. |
| Нельзя спать на животе | Многие женщины, узнав о своем положении, переживают, что отныне нельзя спать на животе. Как отмечают специалисты, это не совсем так: можно вплоть до 10 недели. Но начиная со второй половины третьего месяца женщине придется отказаться от сна на животе. Это будет не только дискомфортно, но еще и опасно как для плода, так и для будущей матери. |
| Нельзя делать массаж | Массаж воротниковой зоны или лица женщине можно делать на любом сроке беременности. Но надо помнить, что будущей матери нельзя лежать на животе или спине — допускается только лежа на боку. Если женщина находится на первых месяцах беременности, стоит проконсультироваться со своим врачом и перед процедурой сообщить об этом массажисту. Полноценный массаж не рекомендуется делать в первом триместре: такие действия могут вызвать преждевременные роды или выкидыш. |
Симптомы, признаки и ощущения
В течение каждого периода вынашивания женщина постоянно наблюдает различные изменения, которые происходят внутри и снаружи. Третий месяц беременности считается непростым для будущей матери. Ее организм дает «сигналы», к которым обязательно нужно прислушиваться, и по необходимости консультироваться со своим врачом. Расскажем, почему женщина быстрее устает, чаще ходит в туалет, почему «каменеет» живот и что еще может происходить с организмом на 3 месяце беременности.
Есть ли месячные на 3 месяце беременности
К концу первого триместра женщина обычно и не вспоминает о менструации. Но присутствуют обычные выделения.
Секрет слизистой влагалища должен быть без запаха, светлого цвета и в умеренном количестве. Выделения не должны вызывать зуд, жжение, сухость, иметь неприятный запах. Также беременная женщина должна опасаться кровянистых выделений и тянущих болей внизу живота. Это «звонок» об опасности как для будущей мамы, так и для плода, поэтому необходимо срочно обратиться к врачу (1).
Частое мочеиспускание
Уже на ранних сроках женщина может столкнуться с участившимися позывами в туалет. Частое мочеиспускание — нормальное явление. Матка растет, поднимается выше уровня лобка, и давит на мочевой пузырь. Именно из-за этого происходят позывы, которые женщине контролировать невозможно.
Окаменение живота
Первое пугающее и волнительное ощущение на 3 месяце беременности — окаменение живота. Часто это нормальное явление, обычно протекает безболезненно. Такое происходит из-за того, что мышечная стенка матки, сокращаясь, напрягается и становится твердой, словно окаменелой. Эти ощущения должны быстро пройти.
Токсикоз
С 9-12 недели беременности токсикоз обычно женщину уже не беспокоит. Возможно, меняются вкусовые ощущения и повышается обонятельная чувствительность (2). Но если беременная женщина в этот период сталкивается с сильным токсикозом, то лучше обратиться к врачу для выявления причины.
Запоры
В первые месяцы беременности будущие мамы часто сталкиваются с проблемой в виде запоров. Это происходит из-за нарушения перистальтики кишечника. Чтобы избавиться от этого недуга, стоит больше пить воды, много двигаться, употреблять свежие овощи и фрукты, а также сухофрукты, в особенности чернослив.
Фото живота
На ранних сроках сложно заметить перемены во внешности беременной, поэтому окружающие чаще всего не обращают внимания не некоторые моменты. А вот сама будущая мама уже на 3 месяце беременности видит несколько увеличившийся живот и чувствует изменения в теле.
Развитие ребенка на 3 месяце беременности
9 неделя
На девятой неделе беременности у эмбриона сформированы все части тела. Теперь начинается рост. Также у эмбриона уменьшается хвостик, и он все больше похож на человеческий копчик. Главное — начинает активно работать плацента, которая защищает и «кормит» плод.
| Рост | 20-25 мм |
| Вес | около 5 грамм |
10 неделя
На десятой неделе эмбриональный период заканчивается и начинается фетальный: эмбрион становится плодом и так будет называться до конца беременности. В этот период у него начинают расти волосы, а кожа привыкает к первым тактильным ощущениям. В конце десятой недели плод начинает различать вкус за счет активизации соответствующих рецепторов.
| Рост | 30-40 мм |
| Вес | около 5 грамм |
11 неделя
Начинается период плодного развития.
На одиннадцатой неделе полностью формируется анатомия плода. Правда, все органы и конечности маленького размера и функционально незрелые.
В этот период плод умеет отталкиваться от преграды и плавать в разных направлениях.
| Рост | 40-60 мм |
| Вес | около 10 грамм |
12 неделя
К концу 3 месяца беременности завершается формирование плаценты.
На двенадцатой неделе у плода полностью сформировались глаза, теперь он имеет отчетливый человеческий облик. Также он освоил сосательный рефлекс, стал прекрасно отличать вкусовые оттенки.
| Рост | 60-80 мм |
| Вес | около 14 грамм |
Обследования на 3 месяце беременности
С 9-12 недели беременности женщина в обязательном порядке каждые две недели должна сдавать общие анализы крови и мочи. Ниже мы расскажем, что еще нужно для полного обследования в этот период.
УЗИ
Ультразвуковое обследование так же обязательно, как и вышеупомянутые анализы. Именно с помощью этой процедуры можно узнать размер плода, правильно ли он развивается и как расположены его внутренние органы. В этот период специалист исключает наличие хромосомных аномалий.
А вот пол будущего ребенка пока сложно определить из-за маленького размера плода и его повышенной активности.
ХГЧ
ХГЧ узнают с помощью биохимического скрининга крови. Анализ хорионического гонадотропина человека необходим для того, чтобы выявить синдром Дауна и протеин А-плазмы (PAPP-A). Если показатели последнего понижены, это говорит либо о недостаточности функционирования плаценты, либо о неправильной реакции иммунной системы женщины на саму беременность.
Скрининг
С 9-12 недели беременности нужно обязательно сделать первый скрининг. Это поможет оценить состояние плаценты, матку женщины и самочувствие плода (3).
Что можно и нельзя делать будущей маме
Первый триместр беременности — непростой как физически, так и психологически. В этот период женщине не стоит налегать на физические нагрузки, подвергать себя стрессовым ситуациям и пренебрегать рекомендациями гинеколога. Рассказываем, чего еще стоит избегать на третьем месяце беременности, а что делать можно.
Спорт
Если беременность протекает без осложнений, то спортом заниматься можно — и даже нужно. Небольшие физические нагрузки важны для укрепления мышц и для стабильного эмоционального состояния. Во время беременности женщине нельзя заниматься экстремальными видами спорта, а вот умеренные прогулки на свежем воздухе, плавание и езда на велосипеде обычно разрешаются. Но помним: все индивидуально.
Алкоголь
В период вынашивания ребенка будущей маме стоит отказаться от употребления алкогольных напитков, чтобы избежать неприятных последствий для плода и собственного здоровья.
Секс
Если беременность протекает хорошо, то секс даже полезен. Но обязательно нужно проконсультироваться по этому поводу с гинекологом. Но в любом триместре важно знать меру и соблюдать осторожность.
Если беременность протекает с осложнениями, то лучше воздержаться от интима и не подвергать опасности ни себя, ни плод.
Авиаперелеты
Можно вам летать или нет, скажет только лечащий врач. Если беременность протекает без осложнений, то авиаперелеты обычно разрешаются. В случае, когда беременная сталкивается с трудностями при вынашивании, лучше отложить перелет до рождения ребенка. Велик риск появления осложнений вплоть до выкидыша.
Популярные вопросы и ответы
На вопросы об особенностях 3 месяца беременности отвечает акушер-гинеколог Елена Коллерова.
Как справиться с токсикозом?
К сожалению, причины токсикоза на ранних сроках плохо изучены и конкретных советов для борьбы с ним нет. Как правило, справиться с этим состоянием помогает размеренный образ жизни, подразумевающий много отдыха, цитрусы (грейпфрут, например), ежедневные прогулки и отсутствие раздражающих запахов. На 3 месяце беременности женщине полезно больше дышать свежим воздухом, дробно питаться и употреблять достаточное количество жидкости.
Все это не избавит от токсикоза, но поможет минимизировать симптомы. Если же тошнота не проходит и ничего не помогает, следует обратиться к врачу. Сильный токсикоз опасен обезвоживанием организма, что может привести к осложнениям и выкидышу.
Как меняется внешность женщины на 3 месяце беременности?
Можно ли заниматься сексом на 3 месяце беременности?
Какой вес можно набрать в 3 месяце беременности?
На 3 месяце беременности значительная прибавка в килограммах чаще всего отсутствует в связи с токсикозом, который влияет на аппетит. Но бывает и наоборот. Если женщина мало двигается, потребляет много жирной, сладкой и другой вредной пищи — вес обязательно увеличится. Насколько — зависит от того, как она будет контролировать свой рацион. Это не значит, что «вкусности» запрещены, просто не стоит увлекаться. Если будущая мама съела чуть больше положенного, то лучше на следующий день исключить этот продукт, а вместо чаепития отправиться на прогулку. При сбалансированном рационе она сможет избежать чрезмерного набора веса на любом сроке беременности.
Источники
- Савельева Г.М., Сухих Г.Т., Серов В.Н. / Акушерство. Национальное руководство. 2-е издание // 2018 г.
- Черных М.Н. / Состояние обонятельной функции у беременных. Российская оториноларингология // 2008 г. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sostoyanie-obonyatelnoy-funktsii-u-beremennyh/viewer
- Сидорова И. С. , Никитина Н. А. / Течение и ведение беременности по триместрам ее развития: руководство для врачей // 2021 г.
