Вторая неделя Великого поста

После очень строгой первой недели Четыредесятницы, за 6 недель до Пасхи, наступает седмица, посвященная Святителю Григорию Паламе. Узнайте, чем примечательна вторая неделя Великого поста
Вторая неделя Великого поста
Вторая неделя Великого поста. Фото: Алексей Булатов

Великий пост подразумевает множество ограничений верующих, особенно это касается поведения и еды. Цель каждого дня поста — помочь человеку справиться со своими страстями и подготовиться к встрече со Светлым Воскресением Христовым — праздником Пасхи

Каждая неделя имеет свой духовный смысл. Во вторую седмицу Церковь призывает всех, кто верит в Иисуса Христа, быть в мире и любви не только с живыми, но и умершими. Рассказываем, что можно и нельзя делать христианину, когда идет вторая неделя Великого поста. 

На какие даты выпадает вторая неделя Великого поста в 2025 году

Согласно православному календарю, в 2025 году верующие встречают Великий пост 3 марта. Вторая неделя Святой Четыредесятницы начинается в понедельник 10 марта и заканчивается в воскресенье 16 марта

Особенности второй недели Великого поста

Святитель Григорий ПаламаАрхиепископ Фессалоникийский, живший в XIII веке, проповедовал, что в Боге не бывает тьмы, потому что он сам — нерукотворный свет.
Как определять меру постаСтрогих канонов придерживаются монахи. Миряне сами решают, каким будет их пост. Посоветуйтесь с духовником или исповедующим священником.
Как правильно питаться во вторую неделю всем, кто постится впервыеЕсть нужно небольшими порциями 5-6 раз в день. Полезно включить в рацион каши из злаков, подойдут сухофрукты, свежие фрукты, орехи, соки и ягодные смузи.
Чем заменить животные белки в постном менюНеобходимые организму белки обеспечат грибы и бобовые. Из гороха, сои, чечевицы и фасоли можно приготовить первые и вторые блюда.
Кто не должен строго поститьсяЖенщины, которые ждут ребенка или кормят младенца, люди в возрасте и тяжелобольные, страдающие онкологией, диабетом и болезнями ЖКТ. Проконсультируйтесь с врачом.

Как называется вторая неделя Великого поста

Вторую седмицу называют Неделей светотворных постов. С начала Великого поста прошло уже семь дней, поэтому верующим, как правило, проще выдерживать ограничения в еде. День за днем христиане учатся великодушию и терпимости к чужим недостаткам. Считается, что на второй неделе поста легче почувствовать состояние душевного умиротворения и смирения, которые важны, чтобы понять свое истинное предназначение в этом мире. 

Что можно делать на второй неделе Великого поста

Всем, кто выдержал строгую первую неделю поста, вторая седмица кажется более терпимой. Кроме ограничений в еде, во вторую неделю священники советуют верующим не предаваться пустословию. Это требование установлено в память о почитаемом православными Святителе Григории Паламе, ведь христианский подвиг этого святого заключался в молчании — исихазме. 

Вторая неделя поста особенная. В этот период верующие стараются побыть наедине с собой, занимаются самопознанием и духовным совершенствованием, чтобы постичь собственную душу. Церковь советует уделять свободное время молитвам, которые помогают искать свет Божественной любви. Во время второй недели рекомендуется ходить в храм, заниматься благотворительностью и другими добрыми делами. 

Что нельзя делать на второй неделе Великого поста

По церковным канонам, требования к еде во второй седмице не такие строгие, как в первые семь дней Великого поста. Тем не менее, сохраняются ограничения на все продукты животного происхождения. Верующим нельзя есть мясные и молочные блюда, сливочное масло, рыбу, яйца, белый хлеб и сдобную выпечку, а также употреблять любые алкогольные напитки. 

Великий пост продолжается, поэтому Церковь запрещает говорить бранные слова, плохо думать о других людях и, тем более, делать что-то плохое. Верующим не советуют приглашать в дом гостей, кроме близких родственников, проводить шумные застолья, посещать светские праздники и развлечения.

Питание на второй неделе Великого поста

Согласно церковным правилам, первый, третий и пятый дни — это дни «сухоядения», пища должна быть без термической обработки. Нельзя включать в меню ничего вареного, жареного и печеного, но можно заваривать черный, зеленый и травяной чай.

В субботу и воскресенье разрешено есть горячую пищу с небольшим количеством растительного масла. Сладкоежки могут включить в постное меню немного горького шоколада, меда, фруктовых соков и сухофруктов.

Монахи и верующие, которые соблюдают строгий пост, в будни обычно едят лишь один раз по вечерам, а в субботу и воскресенье — два раза, ограничиваясь хлебом, водой, картофелем и капустой. Миряне, которые стараются по возможности придерживаться поста, могут питаться как обычно — 3-4 раза в день, и есть более сбалансированную пищу.

Понедельник 

Завтрак. Хороший заряд на день дадут фрукты с орехами и чай с медом. 

Обед. Салат из моркови и свеклы, нарезанной соломкой с добавлением капусты, болгарского перца. Немного хлеба или хлебцев и апельсиновый сок.

Ужин. Десерт из ржаного хлеба с медом, корицей, измельченной цедрой лимона и грецкими орехами. Яблоко и чай.

Вторник

Фото: pixabay.com

Завтрак. Пшенная каша с тыквой и изюмом. Травяной чай.

Обед. Рассольник с перловкой и картофелем, картофельное пюре на воде, овощной салат. Немного хлеба. Компот из сухофруктов.

Ужин. Котлеты из капусты с грибами. Сухарики, чай с медом.

Среда

Завтрак. Геркулес, залитый соком. Яблоко, чай.

Обед. Гречку залить горячей водой, а через 2-3 часа добавить в кашу порезанные огурцы и помидоры. Хлеб, морковный сок.

Ужин. Бутерброды с «намазкой» из размятого авокадо с чесноком, посыпанные кунжутом. Морс.

Четверг 

Фото: pixabay.com

Завтрак. Рисовая каша с изюмом. Чай с медом. 

Обед. Грибной суп с картофелем, луком, чесноком и морковью. Кусок хлеба, посыпанный кунжутом. Компот из сухофруктов.

Ужин. Салат из квашеной капусты с зеленым луком и запеченный картофель. Яблоко, чай.

Пятница 

Завтрак. Кукурузная каша с медом. Кофе без молока.

Обед. Овощной салат с морковью, капустой и соком лимона. Томатный сок.

Ужин. Салат из яблока, апельсина и груши с фундуком. Хлебцы, чай.

Суббота

Суп с фасолью и копченостями
Фото: pixabay.com

Завтрак. Драники на растительном масле из тертого картофеля с добавлением лука. Травяной чай с медом.

Обед. Фасолевый суп с луком и зеленью, запеченный картофель с небольшим количеством растительного масла. Морс.

Ужин. Рисовая каша с медом, немного хлеба, чай. 

Воскресенье

Завтрак. Мюсли с курагой. Морковный сок. 

Обед. Чечевичный суп с зеленью и грибами. Домашняя кабачковая икра. Яблоко, чай.

Ужин. Ячневая каша с подливкой из томатов, перца, лука и моркови. Хлеб, смузи из ягод.

Популярные вопросы и ответы

У многих людей, особенно у тех, что впервые собираются поститься, появляется немало вопросов. Отвечаем на самые популярные.

Насколько строгой считается вторая неделя Великого поста?

Если на первые семь дней с начала Четыредесятницы приходятся самые строгие запреты, то во вторую неделю послаблений гораздо больше. После сильных ограничений организм уже начал перестраиваться, поэтому во вторую седмицу уже нет того острого чувства голода. Меню становится разнообразнее, правда, по-прежнему запрещены любые блюда из продуктов животного происхождения.

Какие важные праздники приходятся на вторую неделю Великого поста?

Согласно православному календарю, в 2025 году на субботу, 15 марта, приходится празднество Иконы Божией Матери «Державная».
Также в этот день вспоминают своих усопших родственников, друзей, знакомых. А 16 марта отмечают Собор всех преподобных отцов Киево-Печерских.

Какие службы проводятся в храмах на второй неделе Великого поста?

Во вторую седмицу в храмах читают молитву Ефрема Сирина, чтобы Спаситель очистил души людей от накопившегося зла и помог им обрести смирение и любовь друг к другу. В среду и пятницу в церквях проводят Литургию Преждеосвященных даров, а в субботу — заупокойную службу, во время которой вспоминают всех усопших. В воскресенье второй недели священники рассказывают прихожанам о Святителе Григории, архиепископе Фессалоникийском, и его учении о Божественном Свете.