У детей и подростков появилось новое увлечение. Они надевают маски животных и копируют их повадки, порой исполняя настоящие акробатические трюки. Необычное увлечение называют квадробикой, и отношение к нему неоднозначное. Узнали у экспертов, в чем польза и вред такого хобби и стоит ли его запрещать.
Что такое квадробика простыми словами
Пока точное определение этого движения не установлено. Одни считают его направлением фитнеса, другие — субкультурой, а третьи — творческим хобби и игрой.
Кадроберы надевают маски и/или костюмы животных и копируют их повадки. Например, прыгают, передвигаются на четвереньках и рычат. В России квадробика распространена в основном среди детей и подростков, но в других странах у нее много сторонников и среди взрослых людей.
Квадробику считают западным трендом, но это не совсем верно. На самом деле, движение зародилось в Японии. Спортсмен Кеничи Ито наблюдал за поведением мартышек и заметил, как быстро они передвигаются. Он начал копировать движения животных и создал собственную технику бега.
В 2008 году спринтер установил мировой рекорд по бегу на четвереньках: он преодолел 100-метровую дистанцию за 18,58 секунд. Необычная техника привлекла внимание, и у нее появилось много последователей.
В 2015 году в сети появилось первое видео по квадробике, в котором рассказывалось, как научиться правильно прыгать и передвигаться в «животном» стиле. В 2019 году движение приобрело популярность в США, а в 2024 году — в России. Известно, что квадробингом также занимаются в Германии, Канаде, Великобритании, Франции и Австралии.
Квадробику часто называют видом спорта, потому что в ней есть физические нагрузки и особая техника выполнения прыжков и бега. Доказано, что такие упражнения могут улучшить гибкость и выносливость, укрепить мышцы (1).
Однако, чтобы стать настоящим спортом, у движения должен быть собственный руководящий орган управления: национальный или международный. Кроме того, необходимо разработать и согласовать четкие правила (2). Ни того, ни другого у квадробики нет, поэтому назвать ее официальным спортом с технической точки зрения нельзя.
Помимо двигательной активности это хобби также создает широкие возможности для творчества. Дети выбирают животное и нередко самостоятельно создают оригинальный костюм — в интернете есть много идей, фото и картинок красивых масок и комплектов для квадробики. Чаще всего это маски кошки, собаки, волка, лисы, рыси.
Полезная информация о квадробике
| Происхождение слова «квадробика» | Термин образован из сложения двух слов: quattuor («четыре») и aerobics («аэробика»). Дословно — аэробика на четырех конечностях |
| Похожие движения | Териантропия — субкультура, участники которой убеждены, что в их телах живут души животных. Фурри — субкультура, последователи которой носят костюмы животных и выступают от лица своего персонажа. Звериные повадки они при этом не копируют |
| Атрибутика квадроберов | Маска, ушки, хвост, перчатки и носки в виде лапок, ошейник. Некоторые приобретают «духи», пластиковые барьеры и другие атрибуты |
Почему квадробику хотят запретить в России
По мере роста популярности новой субкультуры разгораются общественные споры. Многие родители обеспокоены этим увлечением детей и считают его странным.
Пока квадробика не запрещена, но раздается все больше призывов признать ее опасным и деструктивным движением и ограничить на законодательном уровне. Рабочая группа юристов и депутатов Госдумы уже разработали на этот счет часть поправок в Кодекс об административных правонарушениях. Например, предлагают:
- обозначить запрет популяризации квадробинга в соцсетях;
- ввести штраф от 1000 до 5000 рублей для родителей за выгул детей на четвереньках;
- установить штрафы и уголовное наказание для родителей за вред здоровью, если их ребенок напал на другого человека.
Польза квадробики для детей и взрослых
По мнению Татьяны Сиверкиной, к. п. н., тренера, преподавателя по гимнастике и аэробике, доцента кафедры физической культуры Государственного университета управления, благодаря необычному хобби у человека улучшается физическое состояние:
— Занятия квадробикой развивают чувство ритма, укрепляют сердечно-сосудистую систему, способствуют улучшению осанки и повышают выносливость.
Ксения Савельева, психолог в области социальной, клинической и нейропсихологии, отмечает, что многие дети воспринимают квадробинг как игру.
— Игры — неотъемлемая частью развития ребенка, — объясняет эксперт. — Они способствуют развитию творческого мышление, креативности, когнитивных, физических и социальных навыков, таких как эмпатия и умение взаимодействовать с другими. С точки зрения психологии, подростки нуждаются в самовыражении, а также в том, чтобы найти группу по интересам и стать частью чего-то большого. Это помогает исследовать внутреннюю самоидентификацию и справляться со стрессами. К тому же дети проводят время на улице, а не за компьютером и телефоном, развивают социальную активность, обзаводятся друзьями, вырабатывают выносливость и гибкость.
Из положительных моментов также можно отметить, что с помощью своего хобби квадроберы развивают кругозор. Они больше интересуются животными и их миром, изучают повадки и среду обитания. А если дети сами мастерят маски, то таким образом развивают творческие способности и мелкую моторику.
Вред квадробики для детей и взрослых
Еще больше возмущений вызывают случаи, когда квадроберы нападают на людей: кусают, царапают, толкают, имитируя поведение зверей. За подобные инциденты нарушителей могут привлечь к административной ответственности и возмещению материального ущерба, если они, например, испортили вещи другого человека.
Психолог Ксения Савельева рассказывает про негативные стороны движения:
— Занимающиеся квадробингом дети могут столкнуться с непониманием со стороны сверстников или взрослых, что может вызвать психологические травмы, изоляцию и снизить самооценку.
Эксперт перечисляет тревожные сигналы, на которые нужно обратить внимание:
— Если квадробинг сопровождается:
- эмоциональными или социальными проблемами, например, ребенок все свободное время проводит в маске животного и больше ничего не делает;
- отсутствием реального общения;
- депрессивными состояниями или сильной тревогой, то стоит обратиться за помощью к психологу или психиатру.
Тренер и педагог Татьяна Сиверкина добавляет, что квадробика, как и любая физическая активность, может иметь свои недостатки:
— Один из основных минусов — это риск травм, связанных с неправильной техникой выполнения упражнений. При неудачном приземлении можно сломать пальцы, руки и не только.
Отзывы экспертов о квадробике
Рассказывает Наталья Локтева, член Комиссий по направлениям «Семья» и «Культура» Госсовета РФ, директор АНО Центр содействия патриотическому и духовно-нравственному воспитанию «Семья и Родина»:
— Субкультуры свойственны молодежи во всей новейшей истории и, как правило, дети постепенно «перерастают» их. Чтобы точно понимать, почему ваш ребенок хочет быть «кошкой», необходимо сохранять с ним эмоциональный контакт.
Важно понимать, где заканчивается детская ролевая игра, и начинаются признаки психических проблем. Если первое совершенно нормально, поскольку свойственно периоду самопознания и развития ребенка и подростка, то второе является сигналом бедствия.
Запрещать квадроберов, и, тем более, наказывать их родителей — это незрелое огульное решение. А вот контролировать контент, который приходит извне и наталкивает детей на те или иные рассуждения и ставит под сомнение их естественную личностную самоидентификацию — это направление, над которым необходимо задуматься.
Важно распознать все причинно-следственные связи, выявить мотивы и пропагандистов этого движения. Таковыми, например, сейчас являются маркетологи, продающие дорогостоящую атрибутику. Одна бумажная маска, комплектующаяся резинками и пучками искусственного меха, стоит от 1000 рублей.
Однако просто запретить, не предложив равнозначную альтернативу — ошибочно. Вместо того, чтобы отнимать, современным детям нужно предложить конструктивный вариант массового игрового спорта. Безопасного и общедоступного.
В рамках молодежной политики можно предложить детям и подросткам любопытную и современную физическую активность по типу «классиков», «казаков-разбойников» и т. д. Необходимо построить доступные площадки для занятий спортом и игр, например, по тому же пионерболу. Сегодня они присутствуют не везде и зимой практически недоступны для детей.
Родителей квадроберов нужно не наказывать, а помогать им, создавать условия, в которых старшие смогут больше времени проводить с младшими, предоставить возможность получать оперативную педагогическую и психологическую помощь по вопросам воспитания и коммуникации с растущими детьми. На сегодняшний момент есть формула «повлияйте на своего ребенка», но никто не доносит, как это сделать.
Комментирует психолог Ксения Савельева:
— Все больше подростков относят себя к таким субкультурам, как квадроберы, фурри и териантропы, которых объединяет общая любовь к животным и фантазийным мирам, где люди и животные живут вместе.
Субкультуры играют важную роль в жизни многих людей, предоставляя возможность выразить свою индивидуальность, поделиться интересами и взглядами на жизнь, найти единомышленников. Участие в в них может дать чувство принадлежности и поддержки, поможет найти свое место в обществе.
Квадробинг быстро обретает популярность и распространение через социальные сети и СМИ, что еще больше вовлекает детей в субкультуру. Отношение к его представителям может быть негативным из-за непонимания сути этого движения, стереотипов и предрассудков, представлений о приемлемом поведении, моральных ценностей, восприятия некоторых элементов субкультуры как вызывающих или агрессивных, связывая это с антисоциальным поведением, а не частью культурной игры или самовыражения.
Многие родители проявляют беспокойство и стремятся контролировать и ограничить участие детей в квадробинге. Стоит обсудить с ребенком границы дозволенного и правила игры. Того, что уместно делать, а что нет. Объяснить, что квадробер — не животное, а лишь играет в него, запретить кусаться и пугать других людей. Также родитель должен сказать, что не будет выгуливать ребенка на поводке и покупать корм для животных.
Квадробинг — это нормально. Недавняя инициатива о том, чтобы лишать родителей детей-квадроберов родительских прав слишком радикальна, но совместный поход на совместную психотерапию для налаживания коммуникации внутри семьи лишним не будет.
Обычно квадробер — это ребенок с довольно хорошим уровнем интеллекта. Но к нему предъявляют огромное количество правил, запретов, на него оказывают давление со стороны родителей, а также обесценивают личность, не слышат и не дают здорового внимания и понимания.
Популярные вопросы и ответы
На вопросы о квадробике отвечают наши эксперты.
Запрещена ли квадробика в России?
Как квадробика влияет на человека?
— Положительные стороны квадробики:
• развивает воображение и креативное мышление, погружает в мир фантазии;
• способствует физической активности: ребенок выполняет разнообразные движения, которые могут укреплять мышцы и развивать гибкость;
• социализирует через коллективную игру, взаимодействие друг с другом.
Отрицательные стороны:
• чрезмерное увлечение;
• нарушение границ реальности и игры;
• агрессивное поведение, попытки нападения на прохожих.
В целом, квадробика — это мирное развлечение, где от животного заимствуют только образ и прыжки. Но многие дети заигрываются и вживаются в роль зверя, в итоге занятие из невинной детской забавы превращается в проявление девиантного поведения (отклоняющееся от принятых социальных норм).
Чем занимаются квадроберы?
Большинство относятся к этому занятию как к веселью и возможности временно перевоплотиться в кошку, собаку, лису или волка. Дети придумывают своему герою историю и объединяются в группы для совместных тренировок и общения.
Для простого времяпрепровождения с друзьями достаточно научиться имитировать походку и повадки, а акробатические трюки требуют серьезной подготовки, так что новичкам стоит начать с комплексной разминки и укрепления запястий, так как на эту часть идет большая часть нагрузки.
Можно ли заниматься квадробикой без маски и костюма?
— Внешние атрибуты — важный элемент квадробики, — объясняет Татьяна Сиверкина. — Персонажи выделяются за счет масок, хвостов, имитации лап и наколенников. Маска используется не только для самовыражения и способа лучше вжиться в роль животного, но и для того, чтобы защитить человека от пыли и грязи: для этого прорези для глаз в масках закрывают специальной сеткой.
Но изначально новый тренд создал японский спортсмен Кеничи Ито, который не использовал атрибуты. Поэтому квадробикой можно заниматься как в костюме, так и в обычной одежде. Главное — следить за своим здоровьем и безопасностью.
Источники
- Buxton J., Prins P. A comparison of the energy demands of quadrupedal movement training to walking // Frontiers in Sports and Active Living. 2022.
URL:https://www.researchgate.net/publication/364347245_A_comparison_of_the_energy_demands_of_quadrupedal_movement_training_to_walking - Sheehan S. What Is Quadrobics? The Science Behind This Four-Limbed Fitness Movement. Garage Gym Reviews.
URL:https://www.garagegymreviews.com/what-is-quadrobics
