Продукты для здоровья

Самые калорийные продукты

Такая еда содержит много калорий, но может присутствовать в рационе сбалансированного питания. Рассказываем, какие калорийные продукты полезны для здоровья при употреблении в меру, а каких лучше избегать

Ольга Сидоркина Автор КП

# О чем все говорят

Хлорофилл для похудения и иммунитета: польза и мифы о пищевых добавках Юлия Нефедова / Автор КП

Ксантановая камедь: секреты универсального загустителя Юлия Козлова / Автор КП

Что убрать из рациона, чтобы похудеть: рассказывает диетолог Оксана Шавырина / Автор КП

Сладкая диета: можно ли использовать мед для похудения Оксана Шавырина / Автор КП

Польза и вред диоксида титана: зачем его добавляют в еду, косметику и лекарства Юлия Козлова / Автор КП

Худеем с сельдереем: полезные рецепты и советы врача Александра Талочкина / Автор КП

Полезно знать

Продукты, богатые белком

Одна из основ здоровья человека — это сбалансированное и полноценное питание, в котором особую роль играют белки растительного и животного происхождения

Наталья Колесникова Автор КП

Гликемический индекс продуктов

У арбуза больше сотни, а у яблока — 30: рассказываем про гликемический индекс разных продуктов. С таблицами, полезными советами и комментариями экспертов

Александра Полякова Автор КП

Продукты без углеводов

Вместе с экспертами разбираемся, в чем разница между безуглеводной и низкоуглеводной диетами, что добавить в меню и какие есть риски

Анна Стрельцова Автор КП

Продукты с медью

Организм человека не вырабатывает этот микроэлемент, поэтому важно получать его вместе с пищей. Делимся списком продуктов с медью, которые стоит добавить в рацион

Юлия Козлова Автор КП

Зеленый чай для похудения

Напиток ценят за терпкий вкус и приятный аромат. А некоторые утверждают, что он помогает снизить вес. Рассказываем, можно ли похудеть с помощью зеленого чая и как его лучше заваривать

Жанна Зырянова Автор КП

Корица при сахарном диабете

Многие убеждены, что ароматная специя влияет на содержание глюкозы в организме. Вместе с экспертами разбираемся, правда ли это, и рассказываем, как употреблять корицу при сахарном диабете 1 и 2 типа

Юлия Козлова Автор КП

Продукты для иммунитета

Продукты, повышающие иммунитет

Иммунитет оберегает нас от воздействия вирусов, бактерий и даже грибков. Но что делать, если защитные силы организма дают сбой и ему нужна помощь?

Юлия Дашкевич Журналист КП

Орехи для иммунитета

Расскажем, какие орехи стоит добавить в меню, чтобы укрепить иммунитет, поделимся интересными фактами и полезными рецептами

Виктория Щипанова Автор КП

Лимон для иммунитета

Какие вещества в составе ярко-желтого плода помогут организму противостоять вирусам и как правильно есть лимон с максимальной пользой для здоровья

Юлия Козлова Автор КП

Показать еще

Продукты при простуде

Лимон при простуде

Почему цитрусы так популярны в сезон ОРВИ, разбираемся с экспертом

Кристина Зуева Автор КП

Мед при простуде

Липовый, гречишный или горчичный: какой мед будет полезен во время болезни

Алина Фаизова Автор КП

Имбирь при простуде

Чем полезен в сезон ОРВИ, как его правильно применять и в каких случаях продукт противопоказан

Александра Полякова Автор КП

Показать еще

Продукты при сахарном диабете

Чем заменить сахар

Современный человек ест в разы больше сладкого, чем нужно для его организма. Вместе с экспертом составили список 20+ продуктов, которыми можно заменить сахар

Оксана Шавырина Автор КП

Помидоры при сахарном диабете

Этот сочный, вкусный овощ — частый ингредиент салатов, вторых блюд, супов. Расскажем, что нужно знать о помидорах и как правильно добавлять их в рацион при сахарном диабете

Александра Полякова Автор КП

Рис при сахарном диабете

Плов, супы, пудинги и каши — столько всего можно приготовить из этой крупы. Подходит ли рис для диеты при сахарном диабете? Отвечаем на этот и другие вопросы с врачами

Регина Даутова Автор КП

Показать еще

Продукты при гастрите

Суп при гастрите

Оказывается, не все варианты первых блюд полезны при болезнях ЖКТ. Вместе с врачами разбираемся, какие супы стоит добавить в рацион при гастрите, как правильно готовить их и есть

Анастасия Басос Журналист КП

Молоко при гастрите

При определенных заболеваниях желудочно-кишечного тракта организм человека может отреагировать на молоко по-разному. Разберемся, можно ли пить молоко при гастрите

Александра Полякова Автор КП

Чай при гастрите

Вместе с опытными врачами разбираемся, как правильно употреблять чай при гастрите и есть ли у напитка противопоказания

Юлия Козлова Автор КП

Показать еще

Продукты при панкреатите

Овощи при панкреатите

Действительно ли нужно придерживаться строгой диеты человеку с больной поджелудочной железой? Разбираемся, какие овощи стоит оставить в меню, а какие лучше исключить

Юлия Козлова Автор КП

Фрукты при панкреатите

В рационе здорового человека фрукты и ягоды занимают важное место. Но при панкреатите поджелудочной железы такие лакомства могут навредить. Разбираемся, какие плоды можно есть человеку с диагнозом и в каком виде лучше их употреблять

Виталий Богданов Автор КП

Чай при панкреатите

Вместе с врачами разбираемся, можно ли пить чай при панкреатите поджелудочной железы, как правильно готовить напиток и что можно использовать в качестве добавок

Анна Стрельцова Автор КП

Показать еще

Продукты для похудения

Травы для похудения

Фитотерапия может помочь в борьбе с избыточным весом. Главное — подобрать подходящие травы без вреда для здоровья. Рассказываем, какие сборы можно принимать для похудения

Евгения Матапова Автор КП

Гречка для похудения

Эта крупа — кладезь полезных веществ. Однако есть одну гречку для похудения противопоказано. Рассказываем простые правила, как готовить и добавлять гречку в рацион, чтобы снизить вес

Александра Талочкина Автор КП

Куркума для похудения

Яркую приправу добавляют в еду и напитки, употребляют в сыром и сушеном виде. Разбираемся вместе с экспертом, как куркума влияет на здоровье и помогает ли при похудении

Евгения Матапова Автор КП

Показать еще