Орехи

Эти сладковатые орехи предупреждают дефицит магния в оргнизме. Но не только. Рассказываем, кому стоит добавить кешью в ежедневный рацион

Татьяна Мысова Автор КП

Кедровый орех

Кедровые орехи содержат множество витаминов и полезных микроэлементов. Однако чрезмерное их употребление в пищу может принести вред здоровью

Татьяна Мысова Автор КП

Бразильский орех

Бразильский орех - источник жирных кислот Омега 6 и 3, селена и магния. Идеальное сочетание для людей, ведущих активный образ жизни. Но в ряде случаев орехи могут причинить вред здоровью

Екатерина Зажицкая Специалист по здоровому питанию

Фисташки

Вкусный и невероятно полезный продукт с точки зрения медицины, диетологии и кулинарии

Екатерина Зажицкая Специалист по здоровому питанию

Один из самых сытных орехов не только крайне питателен, но и содержит множество витаминов и минералов

Лидия Захарова Автор КП

Кокос обладает полезными свойствами и может улучшить состояние организма. Рассказываем, что еще нужно знать об этом экзотическом орехе

Лидия Захарова Автор КП

Орех, который мы привыкли видеть на пирожных в виде посыпки, в свежем виде способен принести гораздо больше пользы

Лидия Захарова Автор КП

Этот орешек нормализует сахар в крови и укрепляет иммунитет. Но есть ли вред? Разбираемся вместе с диетологом

Татьяна Мысова Автор КП

Незаменимый источник полезных элементов, особенно важный тем, кто постится, соблюдает диету или не ест мясо. Рассказываем про пользу орехов, но не забываем, что они могут быть и вредны

Орех макадамия

Самый дорогой в мире орех, растущий в Австралии — макадамия. Он содержит массу жирных кислот и витаминов, особенно полезных для кожи и волос

Анна Грекова Автор КП

Грецкий орех

Какую пользу может принести и уму, и телу

Виктория Щипанова Автор КП

Орешки с секретом

Виктория Щипанова Автор КП

Чем полезны эти орехи и как могут помочь в борьбе с COVID-19

Надежда Корнеева Автор КП