Пубертатный период связан с половым созреванием, когда в организме подростка происходят гормональные и другие изменения. Они отражаются на физическом и эмоциональном состоянии, вызывая появление характерных признаков. Рассказываем, со скольких лет начинается и когда заканчивается переходный возраст у девочек, какие симптомы его сопровождают и почему важно помочь ребенку пережить этот период.
Что такое переходный возраст простыми словами
Объясняет Анна Павлова, психолог в нарративном подходе, преподаватель, составитель учебных программ, методолог:
— Это период, когда организм перестраивается из ребенка во взрослого, и мозг временно «уходит в отпуск». Одни из значимых признаков пубертата — потребность во внимании и постоянные «качели»: смена мнений, оценок, решений, настроений. Именно здесь растущей личности нужны родительские фигуры: закрывать дефицит стабильности, быть кем-то надежным, постоянным, принимающим.
Полезная информация про переходный возраст у девочек
| Как еще называется переходный возраст | Подростковый или пубертатный период |
| Когда появляются первые признаки пубертата | Раньше «точкой отсчета» считали начало месячных. Но фигура девочки может начать меняться гораздо раньше — за 4 года до начала менструаций, примерно в 10–12 лет |
| Как стресс влияет на начало переходного возраста | Психическое напряжение может ускорить наступление пубертата |
| Как подготовить ребенка к пубертатному периоду | Можно предложить почитать соответствующую литературу, одобренную психологами и гинекологами. Обсуждайте с ребенком происходящие изменения, рассказывайте об отношениях и эмоциях |
Во сколько лет начинается и заканчивается переходный возраст у подростков-девочек
Первые признаки и «звоночки» возникают в 10–12 лет. Окончание переходного периода обычно происходит в 17–19 лет (1). Но бывают исключения. Многое зависит от гормонального фона и опыта переживаний, который «выращивается» в структуре личности. Обязанность папы и мамы — обеспечить возможность получения такого опыта. Сепарация — это ответственность родителей, она дает возможность формирования доверительного пространства, в котором девочки смогут получать переживания, которые нужны им для собственного роста.
Периоды подросткового переходного возраста у детей
Психолог Анна Павлова выделяет три этапа.
- Ранний — 10–13 лет: происходит активная выработка гормонов, наблюдаются первые изменения в теле — бедра становятся шире, начинает формироваться грудь, возникают высыпания на лице и др.
- Средний — 14–16 лет: созревает репродуктивная система, начинается менструация.
- Поздний — 17–19 лет: гормональный фон стабилизируется, рост тела замедляется или останавливается.
9 основных признаков, симптомов переходного возраста у девочек
У этого периода есть несколько характерных проявлений, по которым его легко узнать.
Прыщи
В этот период многие подростки сталкиваются с угревой сыпью. На фоне гормональных изменений в переходном возрасте усиливается работа сальных желез: если они закупориваются, начинается воспаление и возникают высыпания на лице и теле. При этом тяжесть проявления акне может усиливать стресс (2).
Развитие репродуктивной системы
В пубертатный период яичники становятся готовы к выработке яйцеклеток. У девочек начинаются менархе (первая менструация), и постепенно налаживается менструальный цикл.
Появление волос на теле
А именно в области подмышек и в паху. Постепенно волосы могут стать более густыми и темными.
Высокие темпы физического развития
Девочки быстро «идут в рост». Грудь и бедра становятся более округлыми, фигура приобретает женственные очертания.
Быстрая смена настроения
Эмоциональные качели — главный признак пубертатного периода. Настроение может резко и многократно меняться в течение дня (3).
Эксперименты с внешностью
Подростки нередко ищут в себе несуществующие изъяны, особенно девочки. Они могут начать различные эксперименты над собой, начиная с зеленых волос и заканчивая пирсингом и татуировками. Творческий поиск чаще всего проявляется в макияже, а также в нестандартных вариантах стиля: мини, макси, слишком ярко, total black и т. п.
Вредные привычки
Желая подражать взрослым, некоторые подростки пробуют курить и употреблять спиртное. Большое значение при этом имеет наличие таких привычек у родителей. Если мама или папа курят, то с высокой долей вероятности будет курить и подросток (1).
Депрессия
Нарушение дисциплины, гнев, раздражение, замкнутость, потеря интереса к любимым занятиям — признаки подростковой депрессии. Происходит переоценка жизненных критериев и стандартов, что может выражаться в поиске призвания. Как правило, это влияет на переосмысление подхода к учебе.
Депрессивное состояние широко распространено среди подростков. Оно связано с внутренними и внешними изменениями. Ребенок не готов принять новые правила, связанные с взрослой жизнью, не понимает, как складываются отношения между людьми, и пребывает в поиске своего места в обществе (4).
Нарушение сердечного ритма
Пубертатный период характеризуется активизацией эндокринной и вегетативной систем. Это может приводить к нарушению частоты сердечного ритма и проводимости (способность сердечной ткани создавать и проводить электроимпульсы) (5). Проявления этих изменений могут быть самые разные: неприятные ощущения в груди, головные боли и др. По завершении пубертатного периода — к 18–19 годам — неприятные симптомы обычно проходят.
Как помочь ребенку пройти период переходного возраста
Психолог Анна Павлова дала родителям несколько советов, как вести себя в это время.
- Не трогайте вещи девочки. Переоценка ценностей — это пересмотр границ, понимание, «где я свободна», «где меня не предадут», «кому можно доверять». Маркеры у этого понимания простые: уважение к ее вещам, пространству, секретам.
- Говорите меньше, слушайте больше. Язык — это сознание: в процессе общения не просто снижается эмоциональный градус, но и находятся новые формулировки тем чувствам, которые испытывает подросток. А если он может назвать свое состояние, то сможет его пережить.
- Не смейтесь над ее чувствами. Не обесценивайте. Для девочки разбитое сердце из-за грубой СМС — это трагедия уровня «Титаника». Личности, чтобы вырасти, нужны глубокие потрясения. Подростки находят их, чтобы получить этот опыт.
- Не навязывайте моду. Черные губы и дыры в джинсах — это поиск. Без вас найдутся те, кто раскритикует ее внешний вид. Ваша задача — поддерживать, а не читать лекции.
- В сложных вопросах не пытайтесь «выиграть соревнование» за популярность у друзей. Вы — родитель. Если ребенок спросил вас, значит, все подружки уже опрошены. Ваша функция — не нравиться, а поддерживать, обеспечивать стабильность и безопасность.
Комментарий эксперта про переходный возраст у девочек
Рассказывает психолог Анна Павлова:
— Подростковый возраст — это состояние измененного сознания. Человек меняется внутри и снаружи, но ему кажется, что это мир «кривой». При поддержке родителей подросток может «выровнять оптику». Но важно не навязывать свою волю, а дать возможность выбора. Ваша задача — не сломать дочь, а быть тем маяком, к которому она вернется, когда гормоны угомонятся.
Если ваша дочь красится «как клоун» и влюбляется в плохих парней — это нормально. Она ищет себя. Главное — не превращать воспитание в поле боя. Лучше запаситесь валерьянкой и помните: это пройдет. Хотя, возможно, не так быстро, как хотелось бы.
Популярные вопросы и ответы
На вопросы отвечает наш эксперт — Алена Никольская, к. п. н., психолог, руководитель тренингового центра «Главная роль», ТВ-ведущая программ по психологии и отношениям.
Как понять, что у девочки начался переходный возраст?
Сколько длится переходный возраст у девочек?
Какой возраст у девочек самый сложный?
В каком возрасте у девочек начинается гормональная перестройка?
В чем особенности подросткового кризиса?
Источники
- Маштакова Е. В., Лобанова Т. А., Анфиногенова О. Б. Аспекты здоровья подростков в разные периоды пубертатного возраста // Мать и дитя в Кузбассе. 2015.
URL: https://cyberleninka.ru/article/n/aspekty-zdorovya-podrostkov-v-raznye-periody-pubertatnogo-vozrasta - Latifah U., Maulida I., Henda K. A. The Influence of Stress on the Severity of Acne Vulgaris in Adolescents // Indonesian Journal of Global Health Research. 2024.
URL: https://www.researchgate.net/publication/385113693_The_Influence_of_Stress_on_the_Severity_of_Acne_Vulgaris_in_Adolescents - Шуруха Т. А., Шарбузова Х. А., Османова Т. З. Переходный возраст, советы для родителей // Мировая наука. 2017.
URL: https://cyberleninka.ru/article/n/perehodnyy-vozrast-sovety-dlya-roditeley - Адаханбекова Е. Э., Молчанов С. Н. Депрессии в подростковом возрасте // Deutsche Internationale Zeitschrift für zeitgenössische Wissenschaft. 2021.
URL: https://cyberleninka.ru/article/n/depressi-v-podrostkovom-vozroste - Ащеулова Т. В., Гребова Л. П. Патогномоничные симптомы нарушений сердечного ритма на возрастных этапах развития ребенка // Российский медико-биологический вестник имени академика И. П. Павлова. 2012.
URL: https://cyberleninka.ru/article/n/patogmonichnye-simptomy-narusheniy-serdechnogo-ritma-na-vozrastnyh-etapah-razvitiya-rebenka - Azzam E., Altaan S., Mansour A. American Journal of Biomedicine and Pharmacy Relation between Obesity and Precocious Puberty a Biochemical and Radiological Test // American Journal of Biomedicine and Pharmacy. 2025.
URL: https://www.researchgate.net/publication/390033435_American_Journal_of_Biomedicine_and_Pharmacy_Relation_between_Obesity_and_Precocious_Puberty_a_Biochemical_and_Radiological_Test
