Эта простая аминокислота присутствует в составе большинства белков организма. Например, из нее состоят эластин и коллаген. В головном и спинном мозге глицин выполняет функцию нейромедиатора и передает импульсы между нейронами.
Аминокислота играет важную роль в регуляции обмена веществ, антиоксидантных реакциях и неврологических функциях. Есть исследования, подтверждающие, что глицин предотвращает повреждение тканей, участвует в процессе заживления ран, стимулирует синтез белка, повышает иммунитет, лечит метаболические нарушения при ожирении, диабете, сердечно-сосудистых, раковых и различных воспалительных заболеваниях (1).
Недостаток глицина в небольших количествах не вреден для здоровья. Но острый дефицит может привести к сбою иммунного ответа, замедлению роста, нарушению обмена питательных веществ и другим нежелательным последствиям для организма (2).
Чтобы избежать их, врач может назначить лекарство на основе этой аминокислоты. Сделали общий обзор лучших препаратов глицина для детей в 2024 году, изучили инструкции к ним и отзывы.
Что такое глицин и в каких случаях он применяется у детей
Компонент синтезируется на основе аминоуксусной кислоты и помогает регулировать обмен веществ, защищает от внешних воздействий, восстанавливает психоэмоциональное состояние. Препараты на основе глицина назначает врач для оказания антиоксидантного, антистрессорного и ноотропного действия. Но у любого средства, как и у всех лекарств, есть строгие показания к применению. Расскажем, в каких случаях можно использовать глицин для детей.
Снижение умственной работоспособности
В период повышенных интеллектуальных нагрузок когнитивные функции могут ухудшаться. Например, в период экзаменов, когда нужно учить билеты, вдруг подводит память или повышается утомляемость. Глицин может сократить количество ошибок при запоминании материала и повысить работоспособность.
Психоэмоциональное напряжение
У детей старшего возраста оно проявляется в виде беспокойства, раздражительности, у малышей — как суетливость, неусидчивость, повышенная двигательная активность. Напряжение часто возникает в период экзаменов, конфликтных ситуаций, участия в конкурсах и т. д. Глицин принимают для снижения невротических проявлений и повышения физической работоспособности.
Аминокислота помогает гармонизировать психическое состояние. При отклонениях в поведении, вызванных повышенным психоэмоциональным возбуждением, аминокислота помогает более сдержанно реагировать на внешние раздражители, снижает проявления агрессии и конфликтности.
Заболевания нервной системы
Функциональные и органические болезни сопровождаются повышенной возбудимостью, эмоциональной нестабильностью, снижением умственной работоспособности и нарушением сна. Это неврозы, неврозоподобные состояния, вегетососудистая дистония, последствия нейроинфекций и черепно-мозговых травм, перинатальные и другие формы энцефалопатий. Глицин может помочь оптимизировать состояние организма при таких заболеваниях.
Важно!
У любых лекарственных препаратов есть побочные эффекты и противопоказания. Средства на основе глицина можно использовать только после консультации с врачом. Наш рейтинг является обзорным, его нельзя рассматривать как руководство к действию.
Рейтинг топ-5 лучших таблеток глицина для детей
Рейтинг составлен на основе мнения редакции КП. Рекомендации и дополнения по рейтингу вы можете прислать на почту family@kp.ru либо сообщить по телефону +7 (495) 637-65-16 (по будням с 9:00 до 18:00).
Иногда выработка этого важного компонента в организме снижена. Особенно это заметно при болезни или стрессе. Чтобы справиться с нагрузками, врач может назначить лекарственные формы глицина. Многие такие препараты выпускают в виде таблеток.
«Глицин-актив»
Биологически активная добавка к пище используется для улучшения обмена веществ. В составе средства — только глицин и крахмал. Принимать его можно с трех лет, но только по назначению врача. Средство используют при психоэмоциональном напряжении, повышенной агрессивности и нарушениях сна.
Побочные явления не указаны, но некоторые покупатели отмечают появление аллергических реакций. У препарата есть противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью (4).
«Глицин Актив» выпускается в форме таблеток белого цвета. Они гладкие, круглые, плоские. В продаже упаковки по 50, 100 и 180 штук. По отзывам, у препарата приятный сладковатый вкус.
Основные характеристики
| Показания | Периоды психоэмоционального напряжения, нарушения обмена веществ |
| Противопоказания | Возраст до 3 лет, индивидуальная непереносимость компонентов и др. (4) |
| Возможные побочные эффекты | Не указаны |
Плюсы и минусы
«Piluli Глицин»
Биологически активную добавку можно использовать с трех лет как дополнительный источник глицина. Перед применением нужно обязательно проконсультироваться с врачом-педиатром. Препарат нельзя использовать при индивидуальной непереносимости компонентов (5).
Средство выпускается в форме таблеток средней массой 110 мг. В упаковке их 100 штук. Таблетки без запаха, со сладковатым вкусом.
Основные характеристики
| Показания | Недостаток глицина в организме |
| Противопоказания | Возраст до 3 лет, индивидуальная непереносимость компонентов |
| Возможные побочные эффекты | Не указаны |
Плюсы и минусы
«Глицин» — Ozon Фармацевтика
Лекарственный препарат можно использовать с трех лет в составе комплексной терапии при стрессовых состояниях и психоэмоциональном напряжении, снижении умственной работоспособности и нарушении поведения детей и подростков. Способ применения и дозы определяет врач-педиатр.
При применении возможны аллергические реакции. Лекарство нельзя использовать при беременности, в период лактации (см. инструкцию) (6). В продаже есть упаковки разного объема: от 10 до 400 таблеток в пачке.
Основные характеристики
| Показания | Стрессовые ситуации, снижение работоспособности, нарушения поведения у детей и подростков |
| Противопоказания | Индивидуальная непереносимость компонентов, с осторожностью — при артериальной гипотензии и др. (6) |
| Возможные побочные эффекты | Аллергические реакции |
Плюсы и минусы
«Глицин»
Лекарственное средство применяется как метаболический препарат (участвует в обмене веществ). Детям можно принимать его с рождения по назначению врача. В возрасте до трех лет нужно использовать его только под наблюдением педиатра. Препарат применяют при нарушениях развития, повышенной возбудимости, сложностях с учебой.
Среди противопоказаний — повышенная чувствительность к компонентам. Возможны аллергические реакции (7).
Средство продается в упаковках по 50 и 100 таблеток. По отзывам, это небольшой объем, и препарат быстро заканчивается.
Основные характеристики
| Показания | Нарушение развития, повышенная возбудимость, сложности в учебе |
| Противопоказания | Индивидуальная непереносимость компонентов |
| Возможные побочные эффекты | Аллергические реакции |
Плюсы и минусы
«Глицин Gly»
Биологически активную добавку к пище используют с трех лет как дополнительный источник глицина. Его можно принимать во время подготовки к зачетам и экзаменам, при нарушениях психоэмоционального состояния. Среди противопоказаний — индивидуальная непереносимость компонентов, но побочные реакции не указаны.
Таблетки продаются в упаковках по 50, 100 штук. По отзывам, у них сладковатый вкус (8).
Основные характеристики
| Показания | Стресс, повышенные психоэмоциональные нагрузки, необходимость выучить большие объемы информации |
| Противопоказания | Индивидуальная непереносимость компонентов |
| Возможные побочные эффекты | Не указаны |
Плюсы и минусы
Рейтинг топ-5 лучших витаминов с глицином для детей
Аминокислоту можно принимать в форме витаминов, вместе с другими важными для организма нутриентами. Такие препараты обычно выпускают в виде таблеток, драже, мармеладок и сиропов.
Сироп «Глицинка D3»
Это биологически активная добавка к пище на основе соков вишни и яблока для детей с трех лет. Сироп можно употреблять только по назначению врача-педиатра.
Препарат предназначен для снижения эмоциональное реагирования и активизации мыслительной деятельности в период умственных и физических нагрузок, а также для нормализации сна. Его нельзя принимать при повышенной чувствительности к компонентам, а также при нарушениях углеводного обмена (9).
Побочные эффекты производитель не указывает. По отзывам, сироп обладает приятным вкусом. Выпускается в пластиковом флаконе объемом 100 мл с мерным колпачком.
Основные характеристики
| Форма выпуска | Сироп |
| Витамины | D3 |
| Показания | Период умственных и физических нагрузок |
| Противопоказания | Возраст до 3 лет, индивидуальная непереносимость, нарушение углеводного обмена |
| Возможные побочные эффекты | Не указаны |
Плюсы и минусы
Комплекс «Аквион daily»
Препарат применяется в качестве биологически активной добавки к пище и дополнительного источника витаминов и минеральных веществ. Его используют при повышенных физических, умственных и эмоциональных нагрузках, для улучшения сна. В комплексе содержатся 13 витаминов и 9 минералов: E, D3, C, B, железо, цинк, марганец и другие.
Таблетки можно применять с 7 до 14 лет, но только по назначению врача. Детям с проблемами щитовидной железы нужно обязательно проконсультироваться с врачом-эндокринологом. Если у ребенка чувствительность к препаратам йода, комплекс ему не подойдет (10).
Препарат выпускается в форме жевательных таблеток, но некоторые покупатели отмечают, что у них горький привкус.
Основные характеристики
| Форма выпуска | Жевательные таблетки |
| Витамины | E, D3, C, B, B2, B5, B6, B12, биотина, K, бета-каротин и др. (10) |
| Показания | Повышенные умственные, физические и эмоциональные нагрузки |
| Противопоказания | Возраст до 7 лет, индивидуальная непереносимость компонентов. Не подойдет тем, кому нельзя употреблять препараты йода |
| Возможные побочные эффекты | Не указаны |
Плюсы и минусы
Биологически активная добавка «Kinder aktiv глицин+витамины»
Препарат — источник витаминов C, B6 и B1. Он выпускается в форме жевательных таблеток и не содержит глютен и лактозу. Может применяться для детей с трех лет, но только по назначению врача. До 14 лет прием должен проходить под наблюдением педиатра.
БАД используют в периоды умственных нагрузок как успокаивающее средство для снижения утомляемости и более быстрого засыпания. Покупатели отмечают приятный вкус препарата. Средство противопоказано детям с индивидуальной непереносимостью компонентов (11).
Основные характеристики
| Форма выпуска | Жевательные таблетки |
| Витамины | С, В6 и В1 |
| Показания | Период умственных нагрузок, для облегчения засыпания и снижения утомляемости |
| Противопоказания | Возраст до 3 лет. Индивидуальная непереносимость компонентов |
| Возможные побочные эффекты | Не указаны |
Плюсы и минусы
Витамины для детей с глицином Consumed
Биологически активная добавка к пище представлена в форме шипучих таблеток. В упаковке их 18 штук. При растворении таблетки в воде получается слегка газированный напиток, по отзывам, кисловатый на вкус. Принимать витамины можно с четырех лет по назначению врача-педиатра. Кроме глицина, в состав комплекса входят витамины A, группы B, C, E, K.
Препарат используют при стрессах, для нормализации сна, а также в период повышенных умственных нагрузок для активизации когнитивных функций. Если принимать средство натощак или превысить дозы, назначенные врачом, может появиться тошнота и жжение в желудке (подробнее читайте в инструкции) (12).
Основные характеристики
| Форма выпуска | Шипучие таблетки |
| Витамины | A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, D3, C, E, K |
| Показания | Период умственных нагрузок, при стрессах и для нормализации сна |
| Противопоказания | Возраст до 4 лет, индивидуальная непереносимость компонентов |
| Возможные побочные эффекты | При неправильном приеме может появиться тошнота и жжение в желудке |
Плюсы и минусы
Поливитаминный комплекс «Крепыш с глицином»
Биологически активная добавка к пище выпускается в форме шипучих таблеток в пластиковой тубе и может выступать дополнительным источником 13 витаминов: A, E, группы B и др.
Препарат можно принимать детям в возрасте 4-12 лет по назначению врача. Он используется для нормализации обмена веществ и при умственном переутомлении.
Противопоказания для приема — индивидуальная непереносимость компонентов (13).
Основные характеристики
| Форма выпуска | Шипучие таблетки |
| Витамины | A, E, B1, B2, B5, B6, C, D3, PP, B12, K, фолиевая кислота, биотин |
| Показания | Нарушения обмена веществ, умственные перегрузки |
| Противопоказания | Возраст до 4 лет, индивидуальная непереносимость компонентов |
| Возможные побочные эффекты | Не указаны |
Плюсы и минусы
Как правильно выбрать препарат глицина для ребенка
В аптеках и магазинах можно найти множество средств, в составе которых есть эта аминокислота. Одни из них — лекарства, другие — пищевые добавки. Расскажем, как правильно выбрать глицин для детей и на что обращать внимание при покупке.
Консультация с врачом
Перед применением препарата нужно обязательно выслушать рекомендации доктора — педиатра или невролога. Самостоятельный выбор и произвольная дозировка средства могут привести к нежелательным последствиям для здоровья.
Возраст
При назначении средства с глицином доктор учитывает, сколько лет ребенку и какие жалобы на здоровье у него есть. Кроме того, у каждого препарата есть инструкция, в которой написан возраст, с которого можно принимать лекарство.
Форма выпуска
На рынке в основном представлены сиропы и таблетки, которые нужно жевать, запивать или растворять в воде. Форму выпуска лекарства лучше сразу обсудить с врачом. Вместе с доктором можно подобрать вариант, который будет наиболее удобен для приема ребенку в зависимости от его возраста и предпочтений.
Противопоказания и побочные эффекты
Эти пункты в инструкции к препарату нужно изучить, даже если у ребенка нет повышенной чувствительности к лекарствам и обычно не возникает аллергических реакций.
Стоимость
На прилавках аптек можно найти средства в разной ценовой категории. Проконсультируйтесь с врачом о побочных реакциях и противопоказаниях более дешевых аналогов, если назначаемый препарат кажется вам дорогим.
Отзывы врачей о применении глицина у детей
Рассказывает Артем Батин, врач — аллерголог-иммунолог, педиатр:
— На сегодняшний день все препараты глицина – это, по сути, еда. Молекулы этих веществ не проникают через гематоэнцефалический барьер (сокращенно ГЭБ) — специальную защитную структуру в головном мозге, которая не допускает попадание в него токсинов, микроорганизмов, крупных молекул из кровеносного русла.
Убедительных доказательств эффективности приема препаратов глицина на сегодняшний день нет. Единственное исследование о способности этого компонента проникать через ГЭБ с помощью неспецифических переносчиков аминокислот при его пероральном введении (через рот) проводилось в 2012 году на крысах.
Многие препараты с глицином — это БАДы, т. е. биологически активные добавки. К ним не предъявляются строгие требования для регистрации и распространения, как для лекарственных препаратов. Эффективность и безопасность их применения у разных возрастных групп, как правило, не изучена.
При приеме таких препаратов присутствует риск развития аллергических реакций на вспомогательные компоненты: красители, ароматизаторы, консерванты и т. д. Эти вещества нередко используют в жевательных таблетках, пастилках и других формах выпуска.
Комментирует врач-невролог, к. м. н. Татьяна Малахова:
— Сам по себе глицин нужен нашему организму, он является тормозным нейромедиатором и требуется для равновесия реакций возбуждения-торможения в центральной нервной системе. Синтезируется аминокислота тоже в ЦНС, но в виде лекарства не работает.
Молекулы глицина почти не проникают через гематоэнцефалический барьер. Поэтому принимать его в таблетках, в том виде, который есть в продаже сейчас, бессмысленно. Он просто не доходит до точки назначения.
Кроме того, нет убедительных доказательств его эффективности в качестве успокоительного препарата или средства, улучшающего когнитивные функции, помогающего восстановиться после инсульта или обладающего противосудорожным действием.
В любой белковой пище содержится довольно много глицина. Например, в 100 г мяса — около 2 г этой аминокислоты.
В тех дозировках и формах глицина, которые есть сейчас в продаже, его использование в неврологии не обосновано. Но это не значит, что при дальнейшем проведении научных исследований в этой области мы не получим положительный результат.
Популярные вопросы и ответы
Отвечаем на вопросы читателей о препаратах глицина.
Можно ли давать ребенку глицин без назначения врача?
Как быстро у ребенка появится эффект от применения глицина?
Как глицин действует на мозг ребенка?
Может ли глицин навредить здоровью ребенка?
В каких случаях нельзя давать глицин детям?
Источники
- Wang W., Wu Z., Dai Z., Yang Y., Wang J., Wu G.. Glycine metabolism in animals and humans: implications for nutrition and health // Amino Acids. 2013.
URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23615880/ - Lewis R. M., Godfrey K. M., Jackson A. A., Cameron I. T., Hanson M. A. Low serine hydroxymethyltransferase activity in the human placenta has important implications for fetal glycine supply // The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism. Vol. 90. 2005.
URL: https://academic.oup.com/jcem/article/90/3/1594/2836828 - Тюкина Е.С., Шешегова Е.В., Нарциссов Я.Р.. Применение Глицина в педиатрической практике // Практическая медицина. № 10 (111). 2017.
URL: https://clck.yandex.ru/redir/nWO_r1F33ck?data=NnBZTWRhdFZKOHRaTENSMFc4S0VQQk9aTnJ3aElfNFdvUzI3YlZtYzNZdXhzQlp3QmdrRjV1Vk1HLXBBNTNkRllPenlsN3o4SDVIeWxzX3I1RXJuckJpdzNrOHZUN3BxZkUtYzJuR2R5N1pxX005MGRWMGJtdV85eUJoTDEteDQ&b64e=2&sign=45cb5e393d054757a645f137bf064241&keyno=17 - Инструкция по медицинскому применению БАД «Глицин Актив».
- Инструкция по медицинскому применению БАД «Piluli Глицин».
- Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата «Глицин таблетки подъязычные».
- Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата «Глицин».
- Инструкция по медицинскому применению БАД «Глицин Gly».
- Инструкция по медицинскому применению БАД «Глицинка D3».
- Инструкция по медицинскому применению БАД «Аквион дэйли комплекс».
- Инструкция по медицинскому применению БАД «Доппельгерц kinder глицин+витамины».
- Инструкция по медицинскому применению БАД «Consumed Витамины для детей с глицином».
- Инструкция по медицинскому применению БАД «Крепыш с глицином».
