8 лучших препаратов с витамином D для детей

Этот нутриент нужен каждому ребенку для здоровья зубов и костей и крепкого иммунитета. Выбираем лучшие препараты с витамином D для детей и выясняем, чем они отличаются друг от друга
8 лучших препаратов с витамином D для детей
Лучшие препараты с витамином D для детей. Фото: pixabay.com, pexels.com

Витаминные добавки для детей должны быть безопасными, эффективными и удобными для приема. Сделать правильный выбор поможет наш топ-8 лекарственных средств и БАДов от проверенных производителей. Расскажем про лучшие препараты с витамином Д для детей.

Зачем нужен витамин D детям

Это вещество помогает усваивать кальций и фосфор — нутриенты, которые жизненно необходимы детям для роста и правильного развития зубов и скелета. Кроме того, витамин D требуется для нормальной работы мозга, желудочно-кишечного тракта и эндокринной системы, помогает укрепить иммунитет и защититься от инфекционных заболеваний: от банального ОРВИ до таких серьезных патологий как туберкулез (1).

Важно! Перед тем, как начать прием лекарства или БАДа, необходимо изучить инструкцию, в которой описаны противопоказания и возможные побочные эффекты, а также проконсультироваться с врачом.
Представленный рейтинг — обзорный, информация в нем не может восприниматься как руководство к действию.

Рейтинг топ-8 лучших препаратов с витамином D для детей разного возраста

Рейтинг составлен на основе мнения редакции КП. Рекомендации и дополнения по рейтингу вы можете прислать на почту family@kp.ru либо сообщить по телефону +7 (495) 637-65-16 (по будням с 9:00 до 18:00).

Этот нутриент синтезируется в организме под влиянием солнечных лучей и поступает вместе с некоторыми продуктами. К сожалению, естественных источников часто не хватает — по разным данным, в нашей стране дефицит этого витамина наблюдается у 35–60% детей в разных возрастных группах (1, 2). Поэтому прием препаратов с витамином D требуется практически всем детям, а особенно малышам до 3 лет и тем, кто входит в группу риска: страдает заболеваниями ЖКТ и/или ожирением, получает лекарственную терапию или соблюдает щадящие диеты (3).

Мы подобрали 8 лучших препаратов с витамином D для детей разного возраста. В списке есть масляные и водные растворы витамина Д. Жидкие лекарственные формы подходят даже самым маленьким, их легко дозировать и удобно принимать — в чистом виде или смешивая с едой и напитками.

Detrimax Baby

Detrimax Baby. Фото: yandex.market.ru

Биологически активная добавка в виде масляного раствора витамина Д3 не содержит консервантов, красителей и других потенциально опасных ингредиентов, способных вызвать аллергические реакции. Производитель рекомендует БАД для детей с рождения, а в противопоказаниях указывает только индивидуальную непереносимость. 

Удобный флакон с помпой-дозатором позволяет точно отмерить дозу. Масляный раствор необязательно принимать в чистом виде, его можно смешивать с молоком и другими жидкостями. У биодобавки нейтральный вкус и запах, что делает прием комфортным даже для капризных малышей.

Основные характеристики

Страна-производительПольша/Ирландия
ВозрастС рождения 
ПоказанияДополнительный источник витамина D
Противопоказания Гиперчувствительность к компонентам БАДа

Плюсы и минусы

Подходит для детей с рождения; хорошо переносится; есть удобная помпа-дозатор.
Относительно высокая цена в сегменте.

«Витамин D3 400 IU на оливковом масле Orzax»

«Витамин D3 400 IU на оливковом масле Orzax»

Биологически активная добавка турецкого производителя подходит детям с 4 лет, содержит только оливковое масло и витамин Д. В составе отсутствуют консерванты, подсластители и красители, что значительно снижает риск аллергии. Раствор фасуется в стеклянные флаконы, в комплект входит пипетка и насадка для распыления.

Биодобавку разрешается смешивать с небольшим количеством жидкости. Курс приема составляет несколько месяцев или столько, сколько рекомендует лечащий врач.

Основные характеристики

Страна-производительТурция
ВозрастС 4 лет
ПоказанияВ качестве дополнительного источника витамина Д
Противопоказания Индивидуальная непереносимость составляющих средства

Плюсы и минусы

В составе отсутствуют потенциально опасные компоненты; нейтральный вкус; можно принимать в виде капель или распылять во рту.
Относительно высокая цена в сегменте; в инструкции встречаются ошибки, согласно отзывам покупателей.

«Аква Д3 BABY» 

«Аква Д3 BABY». Фото: yandex.market.ru

БАД для профилактики рахита и укрепления костей. Представляет собой водный раствор витамина D3 в комбинации с вспомогательными веществами: макроголом, лимонной кислотой и эфирным маслом аниса. БАД можно давать детям с 1 месяца жизни. 

У раствора характерный анисовый привкус и запах, поэтому некоторые малыши могут возражать против приема. Для достижения терапевтического эффекта производитель рекомендует принимать БАД несколько месяцев.

Основные характеристики

Страна-производительАрмения
ВозрастС 4 недель
ПоказанияДополнительный источник витамина D3
Противопоказания Избыток кальция в крови и моче, гипервитаминоз витамина D, индивидуальная непереносимость составляющих БАДа, саркоидоз, тяжелые нарушения функций печени и почек, мочекаменная болезнь, туберкулез легких в активной форме

Плюсы и минусы

Недорогой препарат в сегменте; легко найти в продаже.
Анисовый привкус; может спровоцировать аллергию; есть отзывы, что жидкость из дозатора капает слишком быстро.

«АкваДетрим» 

«АкваДетрим». Фото: yandex.market.ru

Водный раствор холекальциферола (витамина D3) считается одним из самых популярных препаратов в своей фармакологической группе. «АкваДетрим» назначают для профилактики рахита и рахитоподобных состояний у детей разного возраста, но его могут принимать и взрослые люди, в том числе беременные женщины. 

Ежедневную рекомендуемую дозу для доношенных детей легко отмерить с помощью насадки-капельницы. Чаще всего «АкваДетрим» назначают для профилактики. С такой целью препарат нужно принимать длительно, на регулярной основе. К недостаткам «АкваДетрима» можно отнести запах и привкус аниса, который не нравится некоторым малышам.  

Основные характеристики

Страна-производительПольша
ВозрастС 4 недель
ПоказанияПрофилактика и лечение дефицита витамина D и рахита. Может применяться в рамках комплексного лечения остеопороза
Противопоказания Избыток кальция и витамина Д в организме, гиперчувствительность к компонентам средства, повышенное выделение кальция с мочой, мочекаменная болезнь, саркоидоз, болезни печени и почек, почечная недостаточность, туберкулез легких в активной форме, псевдогипопаратиреоз

Плюсы и минусы

Доступная цена; легко найти в продаже; подходит для всей семьи.
Специфический привкус аниса; может спровоцировать аллергические реакции.

Consumed kids Aqua D3 baby

Consumed kids Aqua D3 baby. Фото: yandex.market.ru

В составе водного раствора, помимо витамина D3, содержатся вспомогательные вещества: лимонная кислота, макрогол, эфирное масло аниса. За счет последнего компонента у БАДа характерный привкус и запах, который может не понравиться ребенку — это нужно учитывать при покупке. 

У флакона есть дозатор, чтобы отмерять необходимое количество вещества.

Основные характеристики

Страна-производительАрмения
ВозрастС 4 недель
ПоказанияДополнительный источник витамина Д3
Противопоказания Гиперчувствительность к составляющим, избыток витамина D и кальция в организме (в том числе гиперкальциурия), почечная недостаточность, мочекаменная болезнь, заболевания почек и печени, саркоидоз, туберкулез легких (активная форма)

Плюсы и минусы

Доступная цена в сегменте; большой срок годности.
Анисовый запах и привкус; не самый удобный дозатор, согласно отзывам; возможны аллергические реакции.

«Витамин Д3 + К2 Эвалар» 

«Витамин Д3 + К2 Эвалар». Фото: yandex.market.ru

В состав биологически активной добавки входит не только витамин D3, но и витамин K2, который способствует более полному усвоению кальция и витамина D3 и при этом предотвращает отложение кальция в почках, суставах и сосудах.

БАД выпускается в виде масляного раствора на основе легкоусвояемого кокосового масла. Среди ингредиентов нет спирта и потенциальных аллергенов. У БАДа нейтральный запах и вкус, который хорошо воспринимают дети и взрослые.

Основные характеристики

Страна-производительРоссия
ВозрастС 3 лет
ПоказанияДополнительный источник витаминов К2 и D3
Противопоказания Индивидуальная непереносимость веществ в составе БАДа, беременность и кормление грудью

Плюсы и минусы

Раствор на гипоаллергенной основе; дополнен витамином K2.
Относительно высокая цена в сегменте; дозатор отмеряет жидкость слишком медленно, согласно отзывам.

«Колиф Витамин Д3» 

«Колиф Витамин Д3». Фото: yandex.market.ru

Биологически активная добавка содержит только витамин Д3 и триглицериды кокосового масла. В составе отсутствуют ароматизаторы, консерванты, сахара, красители, спирт и другие компоненты, способные вызвать побочные реакции и аллергию. Витамин Д3 в составе БАДа имеет природное происхождение и благодаря этому хорошо усваивается. 

Основные характеристики

Страна-производительИрландия
ВозрастС 1,5 лет
ПоказанияДополнительный источник витамина D3
Противопоказания Индивидуальная непереносимость компонентов состава. Беременные и кормящие женщины должны предварительно посоветоваться с врачом

Плюсы и минусы

Средство обычно хорошо переносится; нейтральный запах и вкус; минимальный риск побочных реакций и передозировки.
Не рекомендуется принимать детям младше 1,5 лет; продается не во всех аптеках.

«ДэТриФерол» 

«ДэТриФерол». Фото: yandex.market.ru

Лекарственный препарат в виде водного раствора холекальциферола (витамина D3) предназначен для детей старше 1 месяца. Производитель выпускает капли со вкусом и ароматом аниса, банана, апельсина и вишни. Такое разнообразие позволяет подобрать препарат с учетом вкусов ребенка.

Водный раствор рекомендуется принимать в чистом виде или вместе с жидкостью.

Основные характеристики

Страна-производительРоссия
ВозрастС 1 месяца
ПоказанияПрофилактика дефицита витамина D, остеомаляции, профилактика и лечение рахита. Лечение остеопороза — в составе комплексной терапии
Противопоказания Гиперчувствительность к компонентам, возраст до 4 недель, почечная недостаточность, некоторые тяжелые заболевания почек и печени, саркоидоз, повышенная концентрация кальция и витамина D в моче и крови, мочекаменная болезнь, псеводгипопаратиреоз, активная форма туберкулеза легких

Плюсы и минусы

Доступная цена в сегменте; есть капли с разными вкусами; хорошо усваивается.
По отзывам, раствор медленно вытекает из дозатора; в составе есть ароматизаторы.

Как правильно выбрать витамин D для детей разного возраста

Малышам первых трех лет жизни обычно назначают прием витамина D3 регулярно на постоянной основе — с целью профилактики рахита. Принимать витамин нужно даже в летнее время года (1). Детям постарше рекомендуется прием витамина D в период бурного роста, при смене зубов и после переломов костей.

Для новорожденного ребенка

Подойдут водные растворы витамина D. Лучше выбирать препараты или БАДы с минимальным количеством вспомогательных веществ, способных спровоцировать аллергические реакции. Рекомендуемая доза не зависит от вида вскармливания и составляет 500 МЕ в сутки (1).

Для ребенка 1-2 лет

Детям этого возраста сложно дать таблетки, пастилки или капсулы, поэтому предпочтительны жидкие лекарственные формы — водные и масляные. Рекомендуемая доза составляет 1500 МЕ в сутки (1).

Для ребенка 3-5 лет

Большинство детей этого возраста не любят или не умеют глотать таблетки, но могут заинтересоваться жевательными пастилками с витамином D. Производители выпускают варианты с разными вкусами и текстурой, похожей на мармелад. Если же ребенок отказывается и от пастилок, можно давать водные или масляные растворы. Рекомендуемая доза составляет 1000–2000 МЕ в сутки (1).

Для ребенка 6-7 лет

Подойдут таблетированные и жидкие лекарственные формы — в зависимости от того, что предпочитает ребенок. Рекомендуемая доза — 1000–2000 МЕ в сутки (1).

Для ребенка 8-9 лет

Для детей этого возраста выпускается широкий ассортимент таблеток, капсул и жевательных пастилок с витамином Д. Выбор остается за родителями и ребенком, нужно лишь следить, чтобы школьник получал рекомендуемую суточную дозу в 1000–2000 МЕ (1).

Для ребенка 10 лет и старше

Таблетки, жевательные пастилки и капсулы — удобные лекарственные формы для детей этого возраста. Рекомендуемая суточная доза – 1000–2000 МЕ (1).

Отзывы врачей о витамине D для детей

Врач-педиатр Екатерина Михальцова считает прием витамина D обязательным, особенно в период с рождения до 3 лет, когда идет активный рост костей. При этом, по ее словам, при выборе препарата и дозировки лучше проконсультироваться с педиатром, который наблюдает ребенка.

— Важность витамина D для детей сложно переоценить. Последние исследования показывают, что хронический дефицит витамина D у детей во взрослом возрасте может способствовать развитию сахарного диабета, ожирения, аутоиммунных заболеваний, онкологической патологии, сердечно-сосудистых заболеваний, астмы, атопического дерматита, воспалительных заболеваний кишечника (1, 2), — отмечает провизор Надежда Ершова. — Поэтому детям всех возрастов рекомендован прием профилактических доз витамина D. Если же ребенку требуется лечение гипо- или авитаминоза, то врач назначает анализ крови на 25-ОН витамин D, чтобы правильно подобрать дозу препарата.

Популярные вопросы и ответы

Про важность витамина Д для детей слышали практически все родители. При этом многие не знают, как дефицит витамина D отражается на здоровье ребенка и как подобрать препарат, который поможет справиться с гиповитаминозом. На популярные вопросы отвечают наши эксперты: врач-педиатр Екатерина Михальцова и провизор Надежда Ершова.

Чем опасен дефицит витамина D у новорожденных?

Недостаток витамина Д может спровоцировать рахит. Заподозрить это заболевание можно, если ребенок беспокойный, часто вздрагивает во сне и сильно потеет. Особенно заметна потливость головы в области затылка, из-за чего возникает опрелость и раздражение кожи. Из-за этого ребенок постоянно ворочается и стирает волосы на затылке (2).

Как отмечает Екатерина Михальцова, о прогрессировании рахита говорят следующие симптомы:

• родничок долго не зарастает, а плоские кости черепа истончаются;
• замедляется двигательное развитие;
• тазовые кости становятся более плоскими;
• снижается подвижность суставов;
• развивается кифосколиоз — позвоночник искривляется в двух проекциях (2, 3).

Риск развития рахита выше у недоношенных детей, но заболеть может любой ребенок, который получает недостаточно витамина D с пищей и живет в регионе с низким уровнем инсоляции (естественного солнечного освещения).

Чем опасен дефицит витамина D у детей?

Как объясняет врач-педиатр Екатерина Михальцова, у детей старшего возраста при дефиците витамина Д возникает боль при ходьбе, судороги и онемение мышц. Может измениться осанка из-за того, что кости становятся менее прочными. Из-за этого также возрастает риск переломов даже при незначительных травмах. Кроме того, недостаток витамина D нередко приводит к снижению иммунитета: дети чаще страдают от инфекционных заболеваний и медленнее выздоравливают.

В какой форме лучше всего давать витамин D детям?

— Под названием «витамин Д» понимают 2 формы нутриента: эргокальциферол (Д2) и холекальциферол (Д3). Для детей рекомендуется брать холекальциферол, который хорошо усваивается в организме, — отмечает врач-педиатр Екатерина Михальцова.

— В аптеках продаются водные и масляные растворы холекальциферола. Долгое время считалось, что масляные растворы обладают большей биодоступностью, т. к. сам витамин D имеет жирорастворимую форму. Современные исследования показали, что это не так. Масляные формы расщепляются дольше, а их усвояемость сильно зависит от состояния пищеварительной системы. Поэтому масляные растворы противопоказаны недоношенным малышам и детям с нарушением функции печени и желчного пузыря, — говорит провизор Надежда Ершова. — Водные растворы состоят из множества крошечных водорастворимых частиц с витамином D внутри — это так называемая мицеллярная форма. Благодаря ей водные растворы всасываются в кишечнике в несколько раз быстрее масляных, а эффект от их приема наступает через 5–7 дней и сохраняется до 3 месяцев. Масляный раствор начинает действовать через 10–14 дней, эффект заметен в течение 1,5–2 месяцев. Применение водных растворов возможно даже у недоношенных детей.
  1. Национальная программа «Недостаточность витамина Д у детей и подростков Российской Федерации: современные подходы к коррекции». 2018 год.
    URL: https://mamazanuda.ru/wp-content/uploads/2019/04/vitamin-D-2018-full.pdf
  2. Н. А. Коровина, И. Н. Захарова. Современные подходы к профилактике и лечению рахита у детей // Журнал «Лечащий врач». 2003.
    URL: https://www.lvrach.ru/2003/02/4530068
  3. В. М. Коденцова, Д. В. Рисник. Обеспеченность детей витамином Д. Сравнительный анализ способов коррекции // Журнал «Лечащий врач». 2020.
    URL: https://www.lvrach.ru/2020/02/15437496