Современные дети страдают от гиподинамии, то есть недостатка движения. Многие малыши и подростки проводят время за мультиками, соцсетями и компьютерными играми вместо того, чтобы бегать, прыгать, пинать мяч или забрасывать его в баскетбольную корзину.
Детский организм нуждается в физических нагрузках для развития силы мышц, гибкости суставов, ловкости, чувства равновесия. Недостаток движения замедляет не только физическое, но и умственное развитие ребенка, формирование характера, способностей и желания преодолевать трудности.
Чтобы заинтересовать малыша активностями или побудить заниматься подростка, не обязательно записывать его в спортивные секции. Один из вариантов — установить дома шведскую стенку и турник, а к ним — пару колец и других атрибутов.
Предлагаем вашему вниманию результаты нашего исследования рынка детских спортивных комплексов 2024 года, а также советы врача, профессионального спортсмена и эксперта в этой категории товаров.
Виды детских спортивных комплексов
Оборудование для спортивных занятий на дому можно классифицировать по следующим критериям.
По расположению
- Домашние. Такие комплексы предназначены для установки внутри помещений. Поэтому важным параметром для них будет занимаемая площадь. Чаще всего это шведская стенка с дополнениями в виде турника, качелей, съемной горки-лестницы. Такая конструкция крепится к стене анкерами или враспор между полом и потолком, выступая от стены не более, чем на 500 мм. Лучшее место для нее — детская комната, в крайнем случае гостиная. Для защиты от ушибов и травм необходим гимнастический мат.
- Уличные. Устанавливаются во дворе дачи или загородного дома на ровном участке земли, желательно с покрытием из резиновой крошки. Опорные стойки бетонируются в ямы. Материалы таких спортивных комплексов не боятся дождя или снега. На зиму их можно разбирать и прятать в помещение во избежание кражи или вандализма.
По материалам
- Деревянные. Предпочтительны для эксплуатации в помещении, т. к. им могут навредить влага, солнечные лучи и перепады температуры. Дерево — приятный и экологически чистый материал. Изделия из него эстетично выглядят, нравятся и детям, и их родителям.
- Металлические. Такие комплексы выдерживают более серьезную нагрузку, чем деревянные. Их можно устанавливать и под открытым небом. Для несущего каркаса желательна порошковая покраска, для ступеней и перекладин — антискользящее покрытие, например, из ПВХ.
- Навесное оборудование весьма разнообразно. Это может быть турник с переменной высотой установки и брусьями, гимнастические кольца, трапеция, металлические и веревочные лестницы, горка, баскетбольное кольцо, боксерская груша, скалолазная стенка. Не все элементы входят в комплект, некоторые атрибуты, возможно, придется приобретать дополнительно.
Выбор редакции
Рейтинг составлен на основе мнения редакции КП. Рекомендации и дополнения по рейтингу вы можете отправить на почту family@kp.ru. Для обсуждения вопросов рекламного сотрудничества звоните по телефону +7 (495) 637-65-16 (по будням с 9:00 до 18:00).
Лучший детский спортивный комплекс должен объединять в себе большинство положительных качеств оборудования для игр и занятий спортом для детей любого возраста и пола. Мы нашли такой, можно сказать, универсальный вариант.
Romana Fitness-PRO
Вариант для родителей, которые хотят обеспечить своим детям здоровье и отличную физическую форму. Широкий выбор спортивных снарядов позволяет разнообразить тренировки и развивать разные группы мышц целенаправленно.
В состав комплекса входят баскетбольное кольцо, гимнастические кольца, горка, канат, качели, лестница, рукоход, трапеция с кольцами, турник. Все элементы изготовлены из высококачественной стали с ПВХ-покрытием и заглушками на торцах перекладин для предотвращения травм. Опорные стойки устанавливаются на специальные закладные, которые бетонируются в землю на глубину 550 мм.
Дополнительная комплектация включает качели типа «гнездо», боксерскую грушу, массажные ступени. С этим комплексом дети могут проводить много времени на открытом воздухе с интересом и пользой.
Основные характеристики
| Размер (В х Д х Ш) | 2260 х 4230 х 2700 мм |
| Вес | 90 кг |
| Занимаемая площадь | 11,34 м² |
| Максимальная нагрузка | 100 кг |
| Возраст | От 3 лет |
Плюсы и минусы
Рейтинг топ-5 недорогих детских спортивных комплексов для дома по версии КП
С первых месяцев жизни ребенка должны сопровождать физические нагрузки. Они формируют скелет, мышцы, нервную систему. Детские спортивно-игровые комплексы для самых маленьких успешно справляются с этими задачами.
Треугольник Пиклер
Складная деревянная горка-лесенка названа именем изобретательницы, выдающегося венгерского педиатра и педагога Эмми Пиклер. Обнаружив связь между физическим и умственным развитием ребенка, она поставила своей целью поощрение его естественного стремления двигаться и развиваться в собственном темпе.
Треугольник Пиклер развивает у детей силу, ловкость, вестибулярный аппарат, моторику рук.
Этот комплекс представляет собой складную горку-лесенку для детей возрастом от 1 до 4 лет. Перекладины небольшого диаметра рассчитаны на детскую ладонь, шаг между ними тоже невелик. Максимальная высота треугольника — 760 мм, простой поролоновый коврик позволяет предотвратить ушибы при падениях.
В комплекте идет горка из толстой фанеры. С нее можно съезжать, забравшись по лесенке наверх. Под треугольником можно устраивать игры в домик, туннель или пещеру.
Конструкция устойчивая и занимает немного места. Крепление к стене не требуется. Летом треугольник можно отвезти на дачу и продолжить занятия на свежем воздухе.
Основные характеристики
| Размер (В х Д х Ш) | 760 х 670 х 550 мм |
| Вес | 5 кг |
| Занимаемая площадь | 1 м² |
| Максимальная нагрузка | 60 кг |
| Возраст | До 3 лет |
Плюсы и минусы
«Карапуз-5А» — «Формула здоровья»
Комплекс представляет собой шведскую стенку, дополненную веревочной лестницей, гимнастическими кольцами, канатом, турником.
Каркас усилен дополнительными узлами прочности. Крепится к стене 12-ю анкерными болтами. Перекладины металлические диаметром 30 мм с антискользящим покрытием. Крепеж и веревки выдерживают даже вес взрослого человека. Шляпки болтов прикрыты колпачками, торцы перекладин — заглушками. Эти меры предохраняют от царапин и травм. Ножки каркаса прикрыты пластиковыми накладками для защиты покрытия пола от повреждений.
Комплекс выпускается с каркасом и перекладинами разных цветов, что позволяет подобрать оптимальный вариант под оттенки интерьера квартиры.
Основные характеристики
| Размер (В х Д х Ш) | 2260 х 730 х 395 мм |
| Вес | 16,9 кг |
| Занимаемая площадь | 1 м² |
| Максимальная нагрузка | 150 кг |
| Возраст | 3-7 лет |
Плюсы и минусы
«Вертикаль 4М»
Спортивно-игровой комплекс предназначен для занятий спортом детей любого пола и даже взрослых — максимальная нагрузка на перекладины и турник составляет 90 кг.
Материал — стальные трубы с ПВХ-покрытием. Диаметр перекладин — 25 мм, расстояние между ними не более 200 мм.
Комплекс устанавливается в помещении враспор между полом и потолком, пробивать отверстия для анкерных болтов не нужно. В комплекте есть турник, перекладина-турник, канат, кольца, веревочная лестница.
Основные характеристики
| Размер (Д х Ш), изменяемая высота | 2100 х 540 мм, 2500—3000 мм |
| Вес | 19 кг |
| Занимаемая площадь | 1,13 м² |
| Максимальная нагрузка | 90 кг |
| Возраст | 3-14 лет |
Плюсы и минусы
Шведская стенка «Атлет-2» — Rokids
В комплекте со шведской стенкой идет турник, регулируемый по высоте, кольца гимнастические, канат, веревочная лестница.
Каркас спортивно-игрового комплекса изготовлен из стальных труб диаметром 42 мм с порошковой покраской. Перекладины — из стальных труб диаметром 25 мм, покрыты антискользящим составом. Расстояние между перекладинами составляет 200 мм.
Комплекс устанавливается в помещении с креплением к стене на 6 анкерных болтов. Взрослые могут принять участие в спортивных играх вместе с детьми, ведь максимальная нагрузка достигает 90 кг.
Основные характеристики
| Размер (Ш х Г х В) | 870 х 670 х 2120 мм |
| Вес | 19 кг |
| Занимаемая площадь | 1 м² |
| Максимальная нагрузка | 90 кг |
| Возраст | 3-14 лет |
Плюсы и минусы
«Мишка с качелями» — Toy Monarch
Спортивно-игровой комплекс предназначен для детей в возрасте от 1 года. Между двух вертикальных стоек с перекладиной подвешено сиденье качелей на высоте 200 мм от пола. Над ним закреплена улыбающаяся мордочка медвежонка. Чтобы малышу было веселее, можно включить музыку — достаточно одного нажатия кнопки. Кстати, она расположена прямо на сиденье, поэтому ребенок может сам включать и выключать мелодии по настроению.
Сбоку крепится волнистая горка длиной 1,35 м и маленькое баскетбольное кольцо. В комплекте имеются также два пластиковых мяча. Все элементы изготовлены из прочного выдувного пластика с закругленными углами.
Основные характеристики
| Размер (Ш х Г х В) | 1280 х 1610 х 1600 мм |
| Вес | 18 кг |
| Занимаемая площадь | 2,58 м² |
| Максимальная нагрузка | 30 кг |
| Возраст | 1-5 лет |
Плюсы и минусы
Рейтинг топ-5 игровых детских спортивных комплексов для дачи и улицы по версии КП
Площадь двора загородного дома или дачного участка позволяет обустроить полноценный спортивный городок с дополнительными аксессуарами. Отличный вариант, чтобы занять ребенка, — а пользоваться им можно с апреля до октября.
«Уличный Лайт» — «Юный атлет»
Надежный спортивно-игровой комплекс простой конструкции устанавливается под открытым небом. Каркас, перекладины и ступени изготовлены из стали. Ножки бетонируются в установочные стаканы, идущие в комплекте поставки.
Качели на металлическом каркасе оснащены пластиковым сиденьем и спинкой. Они крепятся цепями с надежными карабинами и возможностью регулировки высоты подвеса. Веревки гимнастических колец, канат изготовлены из влагостойкого непромокаемого полиамидного волокна. Удобный хват на турнике обеспечивает эргономичная перекладина.
Основные характеристики
| Размер (В х Д х Ш) | 2100 х 1900 х 1550 мм |
| Вес | 48 кг |
| Занимаемая площадь | 2,95 м² |
| Максимальная нагрузка | 120 кг |
| Возраст | От 4 лет |
Плюсы и минусы
«Солнышко-3» — Olsa
Комплекс предназначен для активного детского отдыха в саду, на даче или в загородном доме. Производитель предусмотрел две модели качелей: пластиковые «классические» на тросиках и спаренные качели типа «гондола» на жестком подвесе. А также имеются турник и лестница с удобными поручнями. Все элементы выполнены из стали, покрытой порошковой покраской. Ножки каркаса бетонируются для устойчивости.
Основные характеристики
| Размер (В х Д х Ш) | 1880 х 2450 х 1855 мм |
| Вес | 50 кг |
| Занимаемая площадь | 4,54 м² |
| Максимальная нагрузка | 200 кг |
| Возраст | От 4 лет |
Плюсы и минусы
Start baby 1 Плюс — «Формула здоровья»
Универсальный спортивный комплекс для детей 3-10 лет изготовлен из стальных труб диаметром 30 мм с толщиной стенок 2 мм. Ступени и перекладины имеют антискользящее ПВХ-покрытие.
В комплекте есть горка высотой 1 м, качели, рукоход, сетка для лазания, скалолазная стенка с упорами для рук и ног.
Комплекс можно установить в помещении или на улице. За счет конструкции как-то особенно укреплять его не требуется.
Основные характеристики
| Размер (В х Д х Ш) | 1230 х 1330 х 1200 мм |
| Вес | 34,6 кг |
| Занимаемая площадь | 1,6 м² |
| Максимальная нагрузка | 80 кг |
| Возраст | От 4 лет |
Плюсы и минусы
«Физрук» — Rokids
В комплекте есть сетка для лазания, кольца гимнастические, канат, баскетбольное кольцо с щитом, веревочная и металлическая лестницы, регулируемый по высоте турник, рукоход.
Каркас и ступени изготовлены из стальных труб диаметром 42 мм со стенками толщиной 1,5 мм. Все элементы имеют противоскользящее ПВХ-покрытие. В комплекте идут закладные детали, которые устанавливаются в торцы опорных труб каркаса и бетонируются в ямы глубиной 0,45 м по сторонам площадки комплекса. При необходимости, например в преддверии зимы, конструкция легко снимается с закладных деталей, остающихся в земле. Весной все так же легко возвращается на прежнее место. Для установки необходим участок размером 2,5 х 1,7 м.
Основные характеристики
| Размер (В х Д х Ш) | 225 х 1730 х 1500 мм |
| Вес | 55 кг |
| Занимаемая площадь | 2,59 м² |
| Максимальная нагрузка | 100 кг |
| Возраст | От 1 года |
Плюсы и минусы
«Дачный мини» — «Пионер»
Здесь есть все необходимое, чтобы не скучать на свежем воздухе на протяжении всего светового дня. Баскетбольное кольцо — отличный тренажер, чтобы отточить свой навык в забрасывании мяча с разных дистанций, а потом можно устроить турнир для своих друзей. Кроме него в комплекте предусмотрены турник, канат, гимнастические кольца, качели со спинкой.
Диаметр труб каркаса составляет 38 мм, ступенек — 25 мм, а расстояние между ними не превышает 260 мм. Толщина стенок труб — 1,5 мм. Чтобы надежно установить комплекс, нужно забетонировать ножки комплекса в ямы по краям выделенной для него площадки.
Основные характеристики
| Размер (В х Д х Ш) | 2200 х 2500 х 2300 мм |
| Вес | 65 кг |
| Занимаемая площадь | 5,75 м² |
| Максимальная нагрузка | 100 кг |
| Возраст | 5-7 лет |
Плюсы и минусы
Как выбрать детский спортивный комплекс
Родители проявляют истинную заботу о детях, если предоставляют им возможность активно играть и развивать силовые и двигательные навыки, выделяя для этого специальный уголок в детской комнате или обустроив уличный спортивный комплекс во дворе дома или дачи.
При выборе конкретной модели нужно руководствоваться несколькими основными правилами.
Материал
Детские спортивные комплексы изготавливают из дерева или из стальных труб.
Первые — экологичны и красивы, но годятся только для малышей возрастом от 1 до 3 лет. В любом случае конструкция должна быть сделана из твердых пород дерева, например, бука, не должно быть сучков и зазубрин. И нужно постоянно следить, чтобы не появлялось трещин.
Металлические комплексы пригодны для детей любого возраста, а их возможности обычно гораздо шире. Чаще всего в основе — шведская стенка, дополненная турником, гимнастическими кольцами, качелями, канатом, горкой. Уличные спортивные комплексы могут дополнительно комплектоваться лазательной сеткой, скалодромной стенкой с упорами для ног и рук, баскетбольным кольцом, боксерской грушей. Ступени и перекладины должны иметь антискользящее покрытие из ПВХ.
Способ установки
Модели для самых маленьких обычно складные и не имеют жесткого крепления. Спортивные комплексы для квартиры крепятся к стене анкерными болтами или устанавливаются враспор между полом и потолком.
Первый вариант годится только для капитальных, не гипсокартонных стен. Такое крепление надежное, однако требуется сверление в стене дыр под болты, что может быть затруднительно в съемном жилье.
Во втором варианте каркас закрепляется распорными элементами между полом и потолком. Это невозможно при наличии натяжных или гипсокартонных потолков. Пол в таком случае должен быть деревянным или бетонным.
Уличные спортивные комплексы устанавливаются, как правило, с бетонированием опор каркаса в специальные стаканы. Это удобно для демонтажа конструкции перед зимой.
Максимальная нагрузка
Комплексы с заявленными показателями до 50 кг годятся только для дошкольников. На модели с максимальной нагрузкой до 100 кт могут заниматься подростки и даже некоторые взрослые. Допустимая нагрузка до 120 кг обеспечит тренировками всю семью.
Размеры
Ширины комплекса в 700 мм достаточно только для малышей. Подросткам на таком инвентаре будет тесно, да и дополнительное оборудование не повесишь.
Обращайте внимание и на площадь, которую занимает комплекс. Эти параметры могут составлять от 1 м2 — для пристенных шведских стенок, до 5 и более м2 — для уличных дачных конструкций. Выбирать нужно исходя из потребностей ребенка или детей и возможностей, связанных с жилищными условиями.
Навесное оборудование
Простой шведской стенки очень скоро окажется недостаточно для плодотворных тренировок. Возможно, вам понадобятся дополнительные атрибуты.
- Турник, желательно с брусьями, для тренировок в висе и подтягиваниях. Отлично, если можно менять высоту турника.
- Гимнастические кольца позволяют висеть на них, крутиться и подтягиваться, развивая не только мускулатуру, но и вестибулярный аппарат.
- Рукоход представляет собой горизонтальную лестницу. Ребенок повисает на нем и перемещается, хватаясь за перекладины. Этот аксессуар встречается в уличных комплексах.
Игровые элементы
Не каждый спортивный комплекс оборудован таким инвентарем. Но с этими элементами тренироваться и просто играть будет интереснее.
- Скалодром с упорами для ног и рук на твердом основании. Ребенок сможет почувствовать себя альпинистом на Эльбрусе.
- Веревочная лестница позволяет поиграть в Джека Воробья или капитана Блада.
Обеспечение безопасности занятий
Обязательно приобретите спортивный мат для комнатного комплекса, если об этом не позаботился производитель. А спортивную площадку на даче рекомендуется покрыть резиновой крошкой. Эти меры уменьшают вероятность травм во время игр и тренировок.
Отзывы экспертов
Прислушайтесь к мнению квалифицированных экспертов и сделайте правильный выбор.
Комментирует Александра Чистякова (Пурига), кандидат медицинских наук, спортивный врач, well-being & beauty эксперт:
— Ограничения занятий на спортивных комплексах или турниках у детей связано с процессом формирования суставов. Важно понимать, что суставы новорожденного отличаются от тех, что у взрослого человека. Только к 4-7 годам завершается формирование плечевого сустава — ключевого для таких физических нагрузок. К 6-7 годам самым «слабым» местом у ребенка становится позвоночный столб из-за неразвитых мышц-стабилизаторов и мышцы кора (живота).
Нормативы по подтягиваниям начинаются с 7 лет и прописаны они только для мальчиков. В этом возрасте ребенок должен подтягиваться 3-5 раз. Поэтому начинать занятия оптимально после 5 лет. Для девочек подтягивание может проводится на низкой перекладине при упоре лежа.
Преимущество детских спортивных комплексов — в разнообразии инструментов для занятий. Различные варианты лестниц станут хорошим подспорьем для развития билатеральной (двусторонней) координации, необходимой для развития не только координации рук и ног, но и для органичного развития центральной нервной системы, нормальной работы мозга.
Популярные вопросы и ответы
На вопросы читателей о детских спортивных комплексах отвечают квалифицированные эксперты, профессиональный спортсмен, тренер сборной Израиля по хоккею Михаил Шибанов и эксперт направления «Дом» онлайн-гипермаркета «ВсеИнструменты.ру» Юлия Мешалкина.
В каком возрасте можно покупать спортивный комплекс для ребенка?
• Первый спортивный комплекс можно покупать ребенку в возрасте 8 месяцев — 1 год, когда малыш делает первые попытки вставать и учится ходить. Спортивный комплекс может стать надежной опорой. Двигаясь вдоль шведской стенки и держась руками за нее ребенок начнет ходить, не боясь упасть.
• С 1 до 3 лет, когда ребенок уже уверенно ходит, можно заниматься в спортивном комплексе, где есть мягкие гимнастические маты и различные игровые элементы. Это поможет развить координацию движений, баланс и гибкость.
• Детям с 3 до 5 лет рекомендуется заниматься в спортивных комплексах, которые ориентированы на развитие моторики и физической активности. Например, можно записать ребенка на детский фитнес или водить в детский батутный центр. Такие занятия помогут развить силу, выносливость и координацию движений. С 5 лет детей можно отдавать в спортивные секции.
Важно помнить, что занятия спортом не должны быть принуждением для ребенка, их цель — развивать его физические данные, укреплять здоровье и способствовать становлению социальных навыков.
— Сейчас на рынке представлены домашние спортивные комплексы, которые можно использовать с самыми маленькими детьми, — дополняет Юлия Мешалкина. — Они имеют оптимальное расстояние между перекладинами — такое, чтобы ребенку от 0 до 3-4 лет было удобно за них держаться. При этом указание на детей до года — это не рекламный трюк. Младенцев можно выкладывать на приставную горку, сделав угол ее наклона минимальным. Она станет альтернативой так называемому треку Домана — специальному приспособлению, стимулирующему к ползанию.
Примерно в 8-10 месяцев малыш начнет учиться вставать — и ему будет удобно держаться за перекладины компл
Станет ли спорткомплекс хорошей идеей подарка ребенку?
С ним соглашается Юлия Мешалкина:
— Однозначно — да. Во-первых, ребенок будет рад такому подарку, ведь для него занятия на комплексе — это в первую очередь игра. А во-вторых, занятия на спорткомплексе полезны. Ребенок будет развивать крупную и мелкую моторику, его мышцы станут сильнее. Кроме того, активное движение стимулирует мозговую деятельность и речь. Не случайно во всех развивающих центрах обычно тоже есть такие комплексы. И наконец, спорткомплекс — это тот подарок, который будет востребован у ребенка в течение долгих лет. В отличие от обычных игрушек, которые перестают радовать уже через день-два.
