Чем занять ребенка дома? Вопрос древний как мир. Родителям хочется, чтобы дети всесторонне развивались и получали удовольствие, а еще — чтобы хватило времени на собственные дела, чай и, например, любимый сериал. А вариантов, которые могли бы отвлечь ребенка, порой даже хватает на час-другой. Уже все игры переиграны, все раскраски перекрашены. И рука невольно тянется за гаджетом. Знакомая ситуация?
Вместе с семейным психологом Юлией Пироговой мы тщательно изучили эту проблему, а также ответили на самые распространенные вопросы родителей. Предлагаем заглянуть в наш список идей для полезного и веселого времяпрепровождения ребенка дома — здесь вы найдете 50+ вариантов для любого возраста, характера и вкусов маленького человека.
Малыш до 1 года
Первый год жизни — важный для малыша период, за который он делает невероятный скачок в развитии. Просто сравните новорожденного ребенка и годовалого карапуза. Сколько навыков за этот короткий срок он приобрел, как лихо научился думать и эмоционировать, как здорово прокачал свои мышцы. Природа сама подсказывает малышу, как ему развиваться. Но родители могут помочь в этом. Причем в удобном формате добрых игр, которые не только развивают и развлекают малыша, но и сближают родителей и кроху.
До годовалого возраста гендерное деление не имеет смысла, поэтому все варианты универсальны — подходят как для мальчиков, так и для девочек.
1. Пение
Малыши чувствительны к голосу близких. Незамысловатые добрые детские песенки развлекут ребенка. Примерно тот же эффект будет иметь разговор нараспев, который также нравится маленьким мальчикам и девочкам.
2. Танцы
Где музыка, там и танцы! Пока ребенок еще мал и недостаточно уверенно держится на своих двоих, можно танцевать, держа малютку на руках. А ближе к году, когда ноги малыша окрепнут, получится устроить задорные парные танцы.
3. Рисование
Конечно, младенец еще не способен управляться с кистью или карандашом. А вот творить собственными руками — вполне. Нужно будет приготовить лист бумаги и несколько банок краски. Пальчиковое рисование — не только прекрасное развлечение, но и отличный способ развития моторики, который помогает формировать новые нейронные связи. Это художественное хобби одинаково нравится как мальчикам, так и девочкам.
4. Игры с водой
Это может быть веселое купание с игрушками или даже простыми баночками, а может — изучение струйки воды, текущей из крана. Вода обладает успокаивающим эффектом, переключает перегруженный мозг и благотворно влияет на нервную систему ребенка.
5. Игра в прятки
Начать можно со всем известного «ку-ку», постепенно усложняя задачу. Если малыш уже привык к простому варианту, родитель может спрятаться в комнате или убрать из поля зрения ребенка какую-то игрушку, предложив малышу вместе ее поискать. Кто первый найдет — тому похвала и поцелуй.
6. Изучение окружающего мира
Предложите малышу показать, где у вас носик. А где мяч? А собачка? Вам будет приятно наблюдать за тем, как постепенно он начинает ориентироваться в комнате и неловким указательным жестом показывать на ваш нос.
7. Развитие тактильности
Знакомство младенца с новыми предметами — это не только про «посмотреть» и «показать». Важно давать ребенку трогать разные вещи. Предлагайте малышу ощутить как можно больше разных текстур: пушистый мех, жесткая деревяшка, холодный камень, упругое тесто, мягкая подушка. Сопровождайте его знакомство своими комментариями, озвучивайте названия предметов и их свойства.
8. Сортировка
Запаситесь несколькими коробками, достаньте игрушки небольшого размера (но не слишком мелкие — чтобы малыш не подавился) и покажите ребенку, как вы складываете их в коробку. Сортировка — полезнейший навык для развития мозга и абсолютно «залипательная» история для крохи. Оставьте его за занятием и наблюдайте со стороны. Наконец-то вы сможете попить чай.
9. Игры с ладошками
Традиционная «Сорока-белобока» и некоторые ее современные аналоги — это веселая и полезная игра, во время которой идет взаимодействие с ладошками малыша. На руках и ступнях располагается множество точек, нажатие на которые благотворно влияет на организм. Воздействие на эти точки — прекрасный импульс извне, который способствует активизации мозговой деятельности.
10. Чтение
Может показаться, что годовалый малыш еще слишком мал, чтобы быть способным воспринимать книги. Но уже после 9 месяцев ребенок может улавливать знакомые слова и словосочетания. А до этого возраста — получает большое удовольствие от убаюкивающего или веселого маминого или папиного голоса. К тому же, в книжках такие красивые иллюстрации!
Ребенок 1-2 лет
В промежутке с года до двух мы продолжаем ненавязчивое всестороннее развитие моторики, координации, интеллекта, творчества и сенсорной интеграции ребенка. Мозг малыша в этом возрасте — словно губка. Он готов к познанию и активно впитывает новую информацию. А колоссальный скачок роста дает гораздо больше физических возможностей, чем раньше. Так что детские задания становятся еще разнообразнее и интереснее.
1. Пальчиковые игры
Вернемся к «Сороке-белобоке» из предыдущего возрастного периода. Теперь мы можем усложнить ее, добавив пальчикам эмоции. Пусть один обрадуется, весело подпрыгнув вверх, а второй загрустит, понуро «опустив» голову (верхнюю фалангу). Так можно усложнять задачу для малыша и задействовать еще и развитие эмоционального интеллекта. Этот вариант универсален для любого пола.
2. Дыхательная гимнастика
Упражнения на дыхание позволяют развивать легкие, а также обогащать кровь и мозг кислородом. Для начала можно пытаться задувать свечу, играть с мыльными пузырями, надувать воздушные шары или сдвигать дыханием кусочки салфеток на столе. Такие задания наверняка оценят и мальчики и девочки.
3. Рисование
Ребенок уже достаточно развит, чтобы начать пользоваться карандашами и фломастерами. С их помощью на листе начинают появляться абстрактные линии и окружности. А мама и папа могут придать им узнаваемые черты. Дорисуйте вон той закорючке глазки и сообщите малышу, что это змея.
4. Забота о ближнем
Примерно с года можно начинать знакомство мальчиков и девочек с таким качеством как милосердие. Привлеките малыша к кормлению домашнего питомца, покажите, как надо гладить, объясните, что котик или собачка все чувствует и с ними следует быть добрыми. Предложите ребенку угостить вас печеньем или сообщите, что вы хотите спать, чтобы он накрыл вас пледом.
5. Развитие речи
В этот период дети обычно начинают произносить свои первые слова. Помогите ребенку, регулярно повторяя в игровой форме голоса животных или звуки, которые издают предметы. Не забудьте привлекать в игру вещи или их изображения, наглядно демонстрируя: «Вот лягушка. Она говорит «ква-ква». А вот молоток. Он делает «тук-тук».
6. Изучаем свойства предметов
Формы, цвета, величина, вкус — все это также осваивается в игровой форме и с комментариями родителя: «Вот лимон. Он желтый. Лизни его, малыш. Видишь, какой кислый. А вот черника. Она маленькая и синяя. Попробуй на вкус. Сладко, правда?».
7. Физическая активность
Сейчас как никогда важно дать малышу почувствовать все скрытые способности своего организма. Накидайте на пол подушки и одеяла и дайте ребенку возможность преодолеть это препятствие. Прыгайте за руки. Чем больше тактильности в играх: ласк, поглаживаний, объятий, — тем лучше. Тискайте ребенка с макушки до пят, чтобы его мозг полностью усвоил физические границы тела.
8. Маленький помощник
В этом возрасте детей можно привлекать к несложным домашним делам. Попросите малыша помочь загрузить или выгрузить белье из стиральной машинки, помыть стакан или ложку, сложить на место книжки и игрушки. Это развлекает маленького человека и с ранних лет приучает к порядку. Понаблюдайте: часто детям интересно делать что-то по дому, позволяйте вам помогать всегда, когда это возможно.
Ребенок 3-5 лет
Примерно с трех лет ребенок начинает понимать гендерные различия. В речи осознано проставляет окончания мужского или женского рода. Многие дети в этом возрасте уже ходят в детсад, где получают новые представления о различии мальчиков и девочек. И манера взаимодействия начинает делиться: с мальчиками можно игриво сражаться, а девочкам — помочь забраться на горку. И хотя таких уж острых делений на мужское и женское еще нет, а ребенок стремиться познавать все новое и необычное, в этом возрасте уже появляются относительно «мальчиковые» и «девичьи» занятия.
1. Дочки-матери
После трех лет дети, которые до этого твердили родителям, что они уже большие, могут снова внезапно стать «маленькими». Игры в дочки-матери сблизят вас с ребенком и помогут вспомнить, как это было — укачивать младенца, кормить и ухаживать за ним. Такое занятие научит ребенка проявлять заботу и доброту. Игра одинаково может нравиться как мальчикам, так и девочкам.
2. Автогонки
Как правило, к трем годам машинками увлекаются больше мальчики, чем девочки, хотя, конечно, бывают и исключения. Распределите игрушечные автомобили, продумайте маршрут и устройте настоящие гонки.
3. Изучение стихов
Память ребенка легко и эластично развивается. Помочь в этом может периодическое заучивание несложных добрых стихотворений. Регулярно читайте ребенку сами или включите аудиозапись детских стихов Чуковского, Маршака, Токмаковой, Хармса.
4. Парикмахерская
Условно эту игру маркируют пометкой «для девочек», хотя ее могут оценить и мальчики этой возрастной категории. Предложите ребенку устроить день красоты. Моделью может стать мама или папа, любимая кукла или любая другая игрушка. Покажите ребенку, как нужно причесать, заплетите вместе косу, сделайте хвостики или какую-то удивительную прическу.
5. Необычное рисование
Для развития творческих способностей ребенка предложите ему порисовать на необычных материалах: к примеру, пальцами на манной крупе, песке или красками по воде. Или просто — в воздухе. Чертите фигуры, образы и отгадывайте, что было нарисовано друг у друга. Эта игра одинаково полезна как для мальчиков, так и для девочек.
6. Веселые нити
Возьмите картон, проделайте в нем дыроколом отверстия и предложите ребенку создать узор цветными нитками. Девочки могут «вышивать» рисунок, продевая нити в отверстия закрытыми булавками, имитирующими иголки. Мальчики могут продевать цветные мулине пальцами.
7. Абстрактные пальчиковые игры
Отлично провести время с пользой для малыша можно и без каких-либо подручных материалов. Потребуются только руки. Предложите ребенку пальцами показать очки. А теперь зайчика. И птичку. Фантазируйте, удивляйтесь, смейтесь и сочиняйте целые сюжеты вместе с ребенком. Играть в это интересно и полезно детям любого пола.
8. Умный массаж
Выделите с дочкой или сыном время для массажа. Но не простого, а умного. В процессе процедуры проговаривайте части тела малыша, но уже более сложные, чем просто рука и нога. Найдите щиколотку, поясницу, локоть, лопатку и переносицу. Поменяйтесь ролями, называйте части тела и предложите ребенку сделать вам массаж именно там.
Ребенок 6-8 лет
Новый этап жизни приносит много перемен и дарит очередные открытия. Занятия в детском саду становятся более «взрослыми». Появляются цифры, буквы и вот уже на горизонте видна школа. А с ней — необходимость развития навыков коммуникации, поддержания социальных связей, решения конфликтов. Не даром на этот возраст приходится один из кризисов детства — кризис 7 лет. В этот период малыш хочет быть похожим на взрослых. И поэтому сейчас максимально важен положительный пример.
1. Семейная зарядка
Физическая активность важна человеку любого возраста. Но если в 3-4 года ребенок сам бегает и прыгает так, что попробуй останови, то в 7-8 лет, когда в его жизни появляются школа, уроки и гаджеты, активные занятия становятся просто необходимы. Отличной идеей будет семейная зарядка, которую можно проводить вместе сыном или дочкой перед завтраком.
2. Повествователь
Пусть ребенок начнет рассказывать. Задавайте ему несложные темы для повествования: «о семье», «о городе», «о лучшем друге». Наслаждайтесь рассказом, уточняйте подробности, смейтесь вместе.
3. Английский алфавит
Изучайте вместе с вашим мальчиком или девочкой английский алфавит. Сравнивайте его с русским: какие буквы похожи по звучанию и написанию на наши, придумывайте на них слова.
4. Игры на логику
Шахматы, шашки, домино — отличный способ провести время с подросшим ребенком. Такое занятие укрепит семейные узы, а заодно будет способствовать развитию логического мышления юного школьника. Такого рода игры обычно больше нравятся мальчикам, чем девочкам. Но кто знает — возможно у вас будет иначе?
5. Кулинары
Готовьте ваши любимые блюда вместе с ребенком. Обычно эту игру используют с девочками, но и мальчики тоже охотно примеряют на себя роль повара.
6. Мастерим вместе с папой
Устройте для сына настоящий урок труда. Выберете несложное изделие и предложите сделать его вместе с папой. Например, скворечник, кормушку для птиц или новогоднюю игрушку. Увлекательно, полезно и сближает мужчин в доме.
7. Веселые сюжеты
Расставьте игрушки и предложите дочери или сыну составить с ними сказку. Пусть она будет наполнена максимальным количеством необычных поворотов и удивительных повествовательных линий.
8. Игрушка своими руками
Сегодня полки магазинов пестрят роботами, мягкими зайцами, говорящими куклами, конструкторами и прочим. Игрушками никого не удивишь. А что, если сшить нечто уникальное, единственное в мире, вместе с дочкой? Подберите несложную технику, достаньте ткань, материал для набивки, подходящие нитки и яркие лоскутки. И начинайте творить свой совместный шедевр.
9. Театр у вас дома
Станьте на один вечер актерами собственных театральных подмостков. Пригласите ребенка, выберете постановку, раздайте роли и отыграйте настоящий спектакль, например, для бабушки с дедушкой. Можно даже снять выступление на камеру и отправить видео друзьям и родным.
Ребенок 9-11 лет
На этот этап обычно приходится начало переходного возраста. Он значительно помолодел за последние пару десятилетий, и теперь настигает девочек примерно в 9 лет, а мальчиков — немного позже. Подросток учится жить в социуме, находить свое место в мире. В этот период важно помочь ребенку пережить то, что с ним происходит, в ненавязчивой, позитивной форме, способствовать внутренней трансформации, предлагая ценности вместо опасных соблазнов. Справиться с игрой гормонов также поможет полезная физическая активность. Возможно, имеет смысл подыскать новое хобби — в этом возрасте ребенку нужны эксперименты.
1. Крестики-нолики
Не стоит удивляться. Такая простая игра в раннем подростковом возрасте поможет не только развить мышление и анализ на несколько шагов вперед, но также ненавязчиво поболтать за не слишком затейливым занятием.
2. Разбор фотоальбомов
Достаньте с полок старые и новые коллекции снимков и проведите вечер с сыном или дочерью, перебирая их. Расскажите о каждом родственнике, о его жизни и судьбе. Предложите ребенку начать вести собственный фотоальбом, выберите вместе кадры и отправьте в печать. Занятие нужное и полезное для детей обоих полов.
3. «Крокодил»
Веселая игра на развитие абстрактного мышления и находчивости станет прекрасным вечерним развлечением и поможет раскрепостить ребенка, который в этот период жизни погружается в себя. Особенно хорошо игра раскрывает мальчиков, которые могут острее, чем девочки, переживать начало переходного возраста.
4. «Правда или действие»
Занятие, направленное и на развлечение и на сближение. То, что ребенок может не захотеть рассказывать в обычной жизни, возможно, найдет свое место в рамках этой игры. Но не используйте ее как детектор лжи, не задавайте неприятных вопросов ребенку и не ругайте за признания — иначе просто потеряете доверие, вернуть которое будет сложно. Это занятие одинаково хорошо подходит и мальчишкам, и девчонкам.
5. Включаем классику
Классическая музыка успокаивает, помогает чувствовать красоту и заглядывать внутрь себя. Отличный способ всей семьей ненадолго отключиться от забот и дать своей голове передышку.
6. «Знаешь ли ты»
Предложите своему ребенку подготовить доклады на интересные темы. Можно не только рассказать любопытный факт, но также собрать дополнительный материал, порыться в архивах, подготовить презентацию. Это пригодится и для будущих школьных уроков.
7. Карты на стол
Сядьте и расскажите ребенку какую-то важную и, возможно, болезненную историю из вашего прошлого. Естественно, отфильтровав информацию и лишние подробности. Спросите у ребенка его мнение, скажите, что вы рады, что смогли поделиться с ним. Объясните, почему тогда поступили так и дайте оценку своим действиям. Такие разговоры сближают и увеличивают шансы того, что в случае возникновения спорной ситуации подросток обратится именно к вам.
Ребенок от 12-14 до 18 лет
Переходный возраст подходит к своей кульминации и, постепенно, сходит на нет. Ребенка уже «штормит» чуть меньше. Эксперименты с собой и миром заканчиваются. Этот почти уже взрослый человек, который теперь лучше понимает себя, яснее видит будущее, увереннее стоит на ногах. У него сформирован свой круг общения, фокус теперь идет на его доформирование как самостоятельной личности. Теперь родители для подростка — все больше сторонние наблюдатели (с функцией поддержки, помощи и экстренного совета) и надежные друзья. Пришла пора закрепить это.
1. На равных
Ваш сын уже практически мужчина. Почему бы ему не посоревноваться с отцом в настольный футбол, шахматы или даже игровую приставку (иногда ведь можно). Только, чур, теперь никто не поддается. Но и здоровую поддержку никто не отменял.
2. А давайте вместе
Прошел переходный возраст, а с ним ушли и раздражительные фразы вроде «Мам, ну не целуй, не при всех». Теперь родителей оценивают иначе. Папина рыбалка становится поводом для гордости, а о фирменном мамином пироге знают даже не самые близкие приятели. Так почему бы не собирать всех вместе в большой и веселой компании и провести время одновременно и с родителями, и с друзьями?
3. Родовое древо
Продолжая тему важности семьи можно углубиться еще дальше. К корням.
Начните вместе с ребенком создавать собственное генеалогическое древо или книгу. Общайтесь с близкими или дальними родственниками, ищите информацию, но, главное, фиксируйте это как нечто необыкновенно ценное.
4. Выбирай себе будущее
В этом возрасте многие дети и их родители начинают задумываться о будущей профессии. Хорошо, если все очевидно, а склонность ребенка, скажем, к точным наукам, видна «с пеленок». Но если нет, и перед подростком стоит выбор, можно углубиться в изучение профессий. Устройте дома «День специалиста». Узнайте особенности разных квалификаций, попробуйте повторить что-то из профессиональных навыков дома.
5. Девичьи радости
Мамы с дочками могут запастись уходовыми средствами, лаками для ногтей, арома-свечами и устроить себе настоящий маленький spa-салон на дому. Главное, чтобы мальчики не мешали.
6. Спарринг
Пока дамы отдыхают, папа и сын могут помериться физической силой. Например, в армрестлинге или подтягивании на турнике.
7. Онлайн-шоппинг
Покупки — это всегда приятно. Дочка давно просила новый блеск для губ, сыну нужны наушники, а вам пора присмотреть салфетки на кухню. Садитесь вместе и начинайте онлайн-шопинг. Радость от покупок продлится совместным ожиданием заказа, что еще больше сблизит семью.
Как правильно выбрать занятие для ребенка дома
Не важно, выдались ли внеплановые выходные, случился больничный или вы просто ожидаемо оказались с ребенком дома. От того, насколько эффективно, экологично и правильно будут подобраны занятия и развлечения, зависит не только настроение семьи в моменте, но также более долгосрочное физическое, моральное и психологическое развитие ребенка.
Помните, не существует универсальных советов. Каждый малыш или подросток уникален. И любой нуждается в индивидуальном подходе. Но есть базовая информация, которую можно использовать в качестве советов.
Гармонизируйте развитие
Если ваш ребенок и так постоянно активен, предложите ему спокойные занятия на развитие памяти или эмоционального интеллекта. Если же сын или дочь обычно не слишком подвижны, можно позвать их на прогулку, в спортзал или устроить танцевальную вечеринку дома.
Поощряйте успехи
Не стоит делать акцент только на том, в чем ребенок не слишком силен. Занимайтесь и его любимыми делами, поощряйте умения и навыки. Пусть ребенок продемонстрирует свои успехи, а вы его обязательно за это похвалите.
Прощупайте новые интересы
Есть ли список того, что вы с ребенком еще не пробовали, но давно хотели? Самое время сделать это. Возможно, именно там прячется новый талант вашего сына или дочери. Но даже если вы не получите новое хобби, все равно — каждый опыт полезен.
Следите за состоянием ребенка
Не навязывайте даже самые интересные на ваш взгляд занятия и игры, если видите, что ваш малыш устал или чувствует недомогание. Пусть отдохнет и вернитесь к нему с развлечениями, когда тот будет в настроении.
Не нарушайте распорядок дня
Внедряйте занятия так, чтобы они не сбивали привычный устой жизни ребенка.
И помните: он не обязан хотеть заниматься тем, чем хотели бы вы.
Популярные вопросы и ответы
Каждый возраст по своему прекрасен и удивителен. Но и непрост. Часто родители следуют по одной протоптанной дорожке, и спотыкаются об одни и те же камни. Обойти их поможет семейный психолог Юлия Пирогова. Вместе с ней мы разберем основные болевые точки, отвечая на вопросы читателей.
Что делать, если ребенок сосредоточен только на компьютерных играх?
Но до 10 лет активно лимитируйте время (не более 2 часов в день) и фильтруйте контент. Есть множество интересных развивающих игр, приложений и программ. Немного времени, и вы обязательно найдете то, что будет интересно вашему ребенку.
Помните, что невозможно взять и отменить гаджеты, ведь мозг «подсаживается» на них, как на источник новой информации. Ему будет нужна замена. Так что, если вы ограничиваете этот поток, то потрудитесь создать возможности для интересного и развивающего времяпровождения. Что делать? Простого решения нет, все требуют вовлечения и усилий, чтобы реальная жизнь ребенка имела возможность конкурировать с гаджетами по «интересности».
Что поможет:
• среда, насыщенная по возрасту;
• кружки и секции по интересам ребенка, возможность свободно общаться с детьми из этих секций;
• доброжелательное, заинтересованное общение с родителями в изобилии (по инициативе родителей);
• регулярные семейные прогулки и выезды, семейные совместные впечатления;
• снижение уровня претензий и требований (часто дети попросту «прячутся» в гаджеты).
Помните, что позиция вроде «выключи компьютер/телефон и лучше чем-нибудь полезным займись» не работает вообще, в том числе — на нас самих. Если хотите вытащить ребенка из мира гаджетов, придумайте другую интересную для него деятельность. Вовлекайте в нее лично и доброжелательно. Да, это непросто. Но это единственный эффективный способ, если вы намерены не испортить отношения с ребенком.
Как привлечь ребенка к домашнему труду в игровой форме?
Дело в том, что до 7 лет основная деятельность психики и мозга — игровая, дети буквально все воспринимают через игру. Не пытайтесь увещевать и мотивировать результатом, пытаясь заставить ребенка «пострадать» ради эфемерной (или даже вполне конкретной) цели в конце — это пока так не работает. И да, целеустремленность по этой же причине тоже взращивается после 7 лет.
Бардак в комнате? Вместо сотни повторенных «а ну марш убираться!» попробуйте поинтересоваться у ребенка, а не хочет ли он поиграть с вами в робота-уборщика? А может, поставить посреди комнаты корзину для игрушек, и по очереди пулять их, соревнуясь на попадание?
Важно: не используйте и не обещайте поощрения в конце, это все испортит. Дети играют в игры не для приза. Фокусируйтесь на том, что процесс должен быть наградой сам по себе: интересным, увлекательным, эмоционально подкрепленным позитивным контактом с вами.
Какие спортивные занятия можно придумать с ребенком дома?
Даже раздражительность и капризность зависят от того, была ли у малыша возможность выплеснуть негативную энергию физически: через бег, крики, смех, нагрузки.
Поэтому с раннего возраста, с 2-3 лет, рекомендуется водить малыша на регулярные спортивные занятия: плавание, гимнастику, ритмику. Или обеспечивать ребенку минимум час в день активной деятельности.
Если сложилось так, что на улицу выйти в течение дня не удается — выдохните. Смиритесь с тем, что запрещать «беситься» детям бесполезно, это их естественная потребность, и заранее подумайте: как организовать выплеск энергии в четырех стенах с наименьшими потерями для обстановки квартиры и ваших нервов.
Вот несколько советов.
1. Спрогнозируйте время активности. Например, когда ребенок поспал, поел и полон сил. Прямо запланируйте: «ближайшие 40 минут пусть скачет, я потерплю» — так это будет меньше вас раздражать. Старайтесь, чтобы период активности случился до вечера, если потом не хотите получить перевозбужденного ребенка, которого не уложить.
2. «Если не можешь противостоять — возглавь!» — старая, проверенная годами мудрость работает и тут. Сами направьте, вовлеките ребенка в игру, которая оптимальна для вас. Например, вместо догонялок по кухне предложите поиграть в «пол — это лава» в остальных комнатах, или постройте вместе полосу препятствий из диванных подушек.
3. Используйте время активных игр для физического контакта с детьми: тискайте, обнимайте, догоняйте, щекочите их, будьте их лошадкой и т. д. Такие игры отлично укрепляют контакт и помогают выплеснуть напряжение.
4. Идеально проводить активности на свежем воздухе, но если такой возможности нет, и вы дома, следите, чтобы дети не перегревались и много пили. Если они уже красные и мокрые, это маркер, что вы что-то упустили. Выключайте отопление или открывайте окна, но так, чтобы не было сквозняка.
5. Подключайте папу, ведь можно устроить детям спортивные соревнования или настоящую «подготовку молодого бойца». Тогда приседания, планка или упражнения на пресс будут не так скучны, и дети воспримут их «на ура».
6. Важно уметь вовремя остановить физическую активность, но не просто запретить дальше играть, а переключить внимание: на перекус, на более спокойные игры или занятия. Например, можно предложить почитать книжки или порисовать. Поэтому, если видите, что дети начинают конфликтовать, нарастает градус эмоционального напряжения и перевозбуждения, не ждите истерики. Разводите детей по разным углам, дайте 5-10 минут своего вовлеченного спокойного внимания — это даст возможность психике (лимбическому мозгу) ребенка перейти в другую фазу.
Моя дочка любит играть в «мальчишеские» игры и ей не нравятся куклы. Как это изменить?
С точки зрения нейрофизиологии и психологии развития, любой опыт познания мира (будь то ролевая игра, вышивание, боевые искусства, конструирование или танцы) в детстве идет только на пользу, увеличивает уровень способностей, адаптации, свободы выбора и реализации потенциала ребенка.
Давайте детям максимальный опыт в познании мира, понимании его процессов, прислушивайтесь к талантам и способностям ребенка, а не гонитесь за замшелыми «нормами», стереотипами из серии «чем должен заниматься мужчина, а чем — женщина».
Пусть вашей дочери, если она того захочет, легко дастся карьера в космонавтике, а сын станет артистом балета. Главное, чтобы дети были счастливыми и чувствовали себя реализованными.
