Екатерина Зажицкая

Екатерина Зажицкая

Специалист по здоровому питанию

Публикации

Сладости

День рождения, юбилей, свадьба — невозможно представить эти торжества без сладостей. Но хорошо бы знать заранее, какие сладости приносят организму пользу, а какие — вред

В семенах сконцентрированы разнообразные питательные вещества, ведь из них вырастает целое растение

Арахисовая паста

Она отлично питает, заряжает энергией, обладает богатым витаминным составом. Но есть ли подвох? Разбираемся вместе с врачом-диетологом

Всем известный продукт, широко применяемый в кулинарии и медицине. Он придает блюдам необычный приятный вкус, а также обладает массой полезных свойств и витаминов

Бразильский орех

Бразильский орех - источник жирных кислот Омега 6 и 3, селена и магния. Идеальное сочетание для людей, ведущих активный образ жизни. Но в ряде случаев орехи могут причинить вред здоровью

Фисташки

Вкусный и невероятно полезный продукт с точки зрения медицины, диетологии и кулинарии

Этот яркий овощ любят за приятный сладковатый вкус, универсальность и множество полезных свойств для организма

Рассказываем, чем полезно какао для здоровья, в каком количестве его можно пить детям и взрослым и делимся лучшими рецептами

Белокочанную капусту называют «царицей огорода». И не зря, ведь она - настоящий кладезь витаминов. Рассказываем, какую пользу организму может принести капуста

Свекольный сок

Сок вобрал в себя все полезные свойства яркого корнеплода и может похвастаться богатым разнообразными микро- и макроэлементами составом. Рассказываем, кому и зачем стоит пить свекольный сок

Показать ещё