11 лучших массажных подушек

Согласно статистике, 40-90% людей не понаслышке знакомы с остеохондрозом. Чаще он встречается у людей старше 30 лет, однако нередки случаи, когда это заболевание проявляется и в более молодом возрасте.

Справиться с болями в мышцах и суставах, избавиться от мигреней, наладить сон и просто хорошенько расслабиться помогут массажные подушки¹. Вместе с нашим экспертом мы составили рейтинг лучших массажных подушек и обсудили, как правильно их выбирать и использовать.

Выбор редакции

Dykemann Muskelruhe SL-13

Массажная подушка от бренда Dykemann оснащена съемным кожаным рукавом с надежными креплениями, которые превращают ее в полноценный массажер для шеи с регулировкой глубины и интенсивности воздействия. Ремни выполнены из гипоаллергенного мягкого материала, который не раздражает кожу. Также у подушки есть крепления на спинку кресла или автомобильного сидения, которые позволяют ей выполнять функции массажной накидки. 

Подушку можно использовать для массажа любой части тела. Ее регулярное применение помогает облегчить мышечные боли, спазмы, снимает стресс и усталость, повышает работоспособность и защитные функции организма. Она отлично подходит тем, кто страдает от остеохондроза, скованности и болей в спине, шее, суставах.  

У подушки есть 4 разминающих массажных 3D-ролика, которые могут двигаться с разной скоростью (3 режима) в двух направлениях. Предусмотрен подогрев, таймер на 15 минут, автоотключение. Есть защита от перегрева. Подушка оснащена встроенной емкой АКБ, поэтому ее легко использовать в любом месте и в любое время. Без подзарядки она работает до 60 минут, а зарядка осуществляется через USB. 

Рейтинг топ-10 лучших массажных подушек по версии КП

Casada Twist2GO

Открывает наш рейтинг лучших массажных подушек модель Casada Twist2GO. Работает изделие от батареи и от сети, включая автомобильный прикуриватель. В инструкции к этой модели сказано, что длительность применения для шеи и спины составляет 3-5 минут, а для бедер — 4-5 минут. Проблемные зоны удается хорошо проработать благодаря удобной изогнутой форме.

Цена на массажную подушку Casada Twist2GO начинается от 10 900 рублей.

BRADEX массажная подушка KZ 0473/0474

Эта модель разместилась на второй позиции нашего рейтинга. Она может заменить небольшой массажный кабинет в домашних условиях. Изделием удобно пользоваться в сидячем и лежачем положении. У этой подушки довольно компактные размеры, есть встроенный таймер, подогрев, а также 4 ролика в комплекте для имитации ручного массажа.

Подушка работает от аккумулятора. В комплект входит адаптер для подзарядки от прикуривателя и от сети.

RestArt uMini (RA-565)

Третье место в нашем рейтинге принадлежит модели RestArt uMini (RA-565). Массажная подушка помогает не только расслабить, но и привести мышцы в тонус. Изделие снижает болевые ощущения, снимает напряжение и усталость, а также ускоряет кровоток в проблемных зонах. Сама подушка изготовлена из искусственной кожи, которая устойчива к изнашиванию и легко очищается от загрязнений.

Medisana MC 840

Модель Medisana MC 840 отличается высоким качеством изготовления. У нее есть встроенная функция автоотключения, а также режим инфракрасного излучения, что делает массаж еще более эффективным. Компактная и стильная массажная подушка выполнена в серых и черных цветах. В дополнение идет чехол из полиэстера, устойчивый к загрязнениям.

PLANTA MP-010B

Модель PLANTA MP-010B позволяет мягко, но ощутимо прорабатывать участки шеи, спины, живота, ягодиц и конечностей. Работа 4-х роликов имитирует массаж шиацу, а функция ИК-подогрева помогает сделать его еще эффективнее. Цены на эту модель массажной подушки начинаются от 3200 рублей.

HoMedics SP-39HW

Эта модель массажной подушки хорошо подходит для массажа шейной, поясничной зоны и даже лица. Имеет 3 режима работы (включая вибрационный режим) и функцию инфракрасного подогрева. Модель HoMedics SP-39HW также дополнительно оснащена таймером и световым индикатором.

PROFFI PA0331

Устройство помогает проработать мышцы шеи, плеч и спины благодаря массажным роликам, вибрационному режиму и дополнительному ИК-подогреву. В комплект массажера входит два адаптера – сетевой и автомобильный. Изделие удобно брать с собой в путешествие, поскольку подушка подзаряжается от автомобильного прикуривателя.

CS Medica CS-cr5

Массажер CS Medica CS-cr5 выполнен из прочного материала, устойчивого к изнашиванию. Он помогает проработать мышц ног, спины и шеи благодаря режиму точечного массажа шиацу. Массажная подушка поддерживает 2 режима механического массажа и может работать как от аккумулятора, так и от сети.

Gezatone AMG392

Массажная подушка Gezatone AMG392 эффективно снимает усталость и напряжение с мышц. Модель дополнена ИК-подогревом и двумя массажными режимами, а еще выглядит очень стильно и современно. Устройство работает от сети или автомобильного прикуривателя, поэтому его удобно брать с собой в поездки и путешествия.

GESS uShiatsu (GESS-129)

Завершает наш рейтинг топ-10 лучших массажных подушек модель GESS uShiatsu. В работе подушки можно отметить ярко выраженный расслабляющий эффект. Изготовлен прибор из гипоаллергенных материалов, а также оснащен удобным массажером с 4 режимами работы (разогревающий, 3D-массаж, раскатывающий, Шиацу) и ИК-подогревом.

Как подобрать массажную подушку

Массажная подушка — это оптимальное решение для тех, кто проводит большую часть дня в сидячем положении, ведь от длительного пребывания в одной позе начинает болеть область шеи, спины и поясницы².

Чтобы не прогадать с выбором массажной подушки, соблюдайте 5 правил.

1. Приобретайте подушку небольших размеров. Ее удобно брать с собой в путешествие или на работу.
2. Обращайте внимание на материал, из которого она изготовлена. Он должен быть приятным на ощупь и легко очищаться от загрязнений.
3. Выбирайте подушку с адаптером для автомобильного прикуривателя, если нужен массаж во время поездок.
4. Обращайте внимание на наличие функции ИК-подогрева. С ним массаж станет эффективнее.
5. Изучайте список зон, на которые воздействует массажер. Не все приборы предназначены для работы в области поясницы и ног.

Грамотное использование массажных подушек поможет улучшить общее самочувствие, снять напряжение и усталость с мышц. Однако если есть противопоказания к их применению, то кроме ухудшения состояния ждать нечего. Поэтому перед приобретением массажера обязательно проконсультируйтесь с врачом.³

Отзывы врачей о массажных подушках

Многие врачи-массажисты, говоря о массажных подушках, отмечают их большую пользу. Дело в том, что попеременное движение роликов по часовой и против часовой стрелки имитирует движение пальцев массажиста. Это помогает эффективно размять мышцы. Подушки помогают нормализовать кровоток и обменные процессы в проблемных зонах, снять стресс и усталость и улучшить общее самочувствие.

Популярные вопросы и ответы

Кому пригодится массажная подушка и как ее можно или нельзя использовать? На самые популярные вопросы отвечает к.м.н., врач-ортопед, Рубен Степанян.

Источники:

1. Методы лечения неспецифической боли в спине. Шарыгина Е.П., Цинис А.В.. Журнал StudNet, 2022. https://cyberleninka.ru/article/n/metody-lecheniya-nespetsificheskoy-boli-v-spine
2. Бенсон Г. Чудо релаксации. М., 2004. https://bookscafe.net/book/benson_gerbert-chudo_relaksacii-155794.html
3. Глушонкова А. В., Максаков В. В. Здравоохранение будущего, электронное здравоохранение. Вестник новых медицинских технологий. 2015 г. https://cyberleninka.ru/article/n/zdravoohranenie-buduschego-elektronnoe-zdravoohranenie