Массажные накидки можно назвать недорогой альтернативой массажному креслу. Визуально они выглядят как жесткие чехлы, которые можно разместить на кресле, диване или автомобильном сиденье. Внутри чехла находятся элементы, которые обеспечивают массажное воздействие – обычно это вибрационный механизм и ролики. Для работы накидке требуется электричество от сети или автомобильного прикуривателя. Есть модели, которые используют оба источника питания.
Массажные накидки позволяют сделать массаж в любое время и в удобном для себя месте, будь то офисный стул или салон автомобиля. Они компактны, удобны в управлении и стоят намного дешевле по сравнению с массажными креслами. Накидки помогают привести в норму мышечный тонус, улучшить кровообращение, устранить боли и спазмы в мышцах, расслабиться или наоборот – получить заряд энергии и бодрости1. Регулярный массаж позволяет снизить уровень тревожности, повысить стрессоустойчивость и работоспособность2.
Как говорит наш эксперт, врач-физиотерапевт Сергей Казимов, все современные массажные накидки воздействуют на тело человека с помощью 3 факторов:
- массажных роликов, которые движутся в разных направлениях и имитируют движения рук массажиста;
- вибрации, которая обычно направлена на область ягодиц и бедер;
- подогрева различных зон тела с помощью инфракрасного тепла.
Некоторые модели также имеют систему вентиляции сиденья, что становится актуальным для водителей при долгих поездках в жаркое время.
С помощью эксперта мы подобрали топ-10 лучших массажных накидок для дома, офиса и автомобиля. При выборе учитывались такие критерии как эргономичность, функционал, удобство использования, качество материалов и цена.
Выбор редакции
Dykemann Genesung NS-34
Эту массажную накидку мощностью 48 Вт можно использовать как в авто, так и на любом домашнем стуле или офисном кресле. Она оснащена 12 массажными роликами, 6 компрессионными подушками и системой инфракрасного подогрева. Ее можно использовать для массажа Шиацу, точечного, воздушно-компрессионного массажа спины и ягодиц, вибрационного массажа. Уровней компрессии 3.
Накидка выполнена таким образом, чтобы повторять форму тела. Это обеспечивает максимум комфорта для людей с любой комплекцией. Для крепления к стулу или креслу предусмотрены специальные эластичные ремни. Съемный чехол из дышащей премиальной ткани максимально приятной на ощупь, легко моется. Управление осуществляется с пульта дистанционного управления. Предусмотрено автоматическое отключение через 15 минут непрерывной работы.
Основные характеристики
| Бренд/Страна | Dykemann /Германия |
| Виды массажа | Шиацу, точечный, воздушно-компрессионный: спины и сиденья, вибрационный массаж |
| Область массажного воздействия | спина, шея, поясница, ягодицы |
| Дополнительные опции | подогрев, автоматическое отключение |
Плюсы и минусы
Рейтинг топ-3 массажных накидок на кресло для дома по версии КП
Для удобства и комфорта дома можно присмотреться к массажным накидкам. Они помогут не только отдохнуть, но и продержаться в течении всего рабочего дня.
PLANTA MN-1000
Многофункциональная массажная накидка PLANTA MN-1000 обеспечивает полноценный разминающий массаж почти всего тела – шейно-воротниковой зоны, спины, поясницы и бедер. Преимуществом данной модели является настраиваемая по высоте массажная подушка в области шеи и плеч с четырьмя роликами, вращение которых имитирует движения пальцев массажиста. 8 разминающих массажных роликов в области спины мягко, но глубоко прорабатывают все мышцы, помогая снять усталость после долгого рабочего дня. Инфракрасный подогрев роликов усиливает действие массажа. Всего в накидке предусмотрено пять различных видов массажа, включая разминающий массаж Шиацу и точечный массаж, для разных участков тела. Область сиденья оснащена функцией вибромассажа с тремя режимами интенсивности.
Управление осуществляется с помощью удобного пульта, который позволяет вручную выбрать зону воздействия и настроить наиболее комфортный для вас режим массажа. Модель оснащена таймером, который можно запустить на 15 минут (это оптимальное время стандартной массажной программы), после чего массажер отключится самостоятельно.
Массажную накидку PLANTA MN-1000 можно использовать, где вам удобно – на стуле, кресле. Поскольку устройство может заряжаться и через автомобильный прикуриватель, то накидку можно расположить и на сиденье в машине.
Основные характеристики
| Бренд/Страна | PLANTA/Россия |
| Виды массажа | роликовый, вибрационный, шиацу |
| Область массажного воздействия | шея, плечи, спина, поясница, бедра |
| Дополнительные опции | ИК-подогрев массажных роликов, управление с помощью пульта, возможность автоотключения |
Плюсы и минусы
Beurer MG 295
Эта анатомическая накидка оснащена 4 массажными роликами с режимом качания, что позволяет выполнять 3D массаж различных зон тела. Пользователь может выбрать зону воздействия и интенсивность массажа, изменяя скорость работы роликов и место их приложения. Предусмотрена функция подогрева роликов и сиденья, можно включить подсветку для роликов и отрегулировать высоту массажера для шеи. Есть таймер для автоматического отключения.
Накидка выполнена из искусственной кожи и велюра в сочетании с тканью Mesh. Разрешена ручная и автоматическая стирка при 40˚C.
Основные характеристики
| Бренд/Страна | Beurer/Германия |
| Виды массажа | разогревающий, раскатывающий, шиацу, 3D |
| Область массажного воздействия | шея, спина, поясница, ягодицы |
| Дополнительные опции | прогрев, инфракрасное излучение |
Плюсы и минусы
Casada Quattromed 5 Braintronics
Стильная накидка эргономичной формы с технологией 3D массажа. Предусмотрены 3 автоматические программы массажа, которые легко разнообразить, выбирая тип воздействия, нужную зону тела, высоту и ширину массажных роликов. Массажные головки из нефрита можно подогреть для усиления эффекта.
Накидка подходит для людей весом до 120 кг и оснащена жестким каркасом, поэтому может использоваться с любой мебелью. Массажную накидку можно использовать вместе с антистрессовой программой Braintronics, которую легко установить на планшет или смартфон. Технология Braintronics усиливает расслабляющий и тонизирующий эффект массажа.
Основные характеристики
| Бренд/Страна | Casada/Германия |
| Виды массажа | вибрационный, шиацу, 3D, разминающий |
| Область массажного воздействия | спина, шея, поясница |
| Дополнительные опции | прогрев |
Плюсы и минусы
Рейтинг топ-3 массажных накидок на сиденье автомобиля по версии КП
Спина в машине почти всегда напряжена. И чтобы компенсировать ей неудобно, можно обратить внимание на массажные накидки на сиденья автомобиля.
Yamaguchi Yamato
Универсальная массажная накидка подойдет для автомобиля, дома и офиса. Модель работает от сети и прикуривателя и предназначена преимущественно для спины, поясницы и области между лопатками. Четыре ролика помогают глубоко проработать мышцы в этих зонах, а инфракрасный прогрев повышает эффективность процедуры. Для зоны ягодиц и бедер предусмотрено вибрационное массажное воздействие. Дополнительный подголовник обеспечивает удобное положение шеи, а специальный смягчающий чехол поможет снизить интенсивность воздействия.
Основные характеристики
| Бренд/Страна | Yamaguchi/Япония |
| Виды массажа | шиацу, вибрационный, разминающий |
| Область массажного воздействия | спина, поясница, ягодицы |
| Дополнительные опции | вибрация, прогрев |
Плюсы и минусы
Casada Quattromed 3
Легкая и компактная массажная накидка укомплектована 2 адаптерами (на 12 В и 220 В), что позволяет использовать ее дома и в автомобиле. Массаж осуществляется с помощью роликов и вибрационного механизма, для лучшего расслабления мышц предусмотрен инфракрасный подогрев. Можно выбрать область массажа вручную – в этом случае ролики будут работать только в определенной точке. Предусмотрена регулировка роликов по ширине. Есть дополнительный чехол, который можно снять, если требуется более интенсивный массаж.
Основные характеристики
| Бренд/Страна | Casada/Германия |
| Виды массажа | шиацу, вибрационный |
| Область массажного воздействия | плечи, спина, поясница |
| Дополнительные опции | прогрев, вибрация |
Плюсы и минусы
Planta MN-500B
Недорогая автомобильная накидка имеет 18 индивидуальных режимов массажа и может работать от сети и прикуривателя. Массажная накидка позволяет проработать мышцы плеч, поясницы и спины, а для области бедер и ягодиц предусмотрена функция вибромассажа с 3 режимами интенсивности. При желании можно включить инфракрасный подогрев и задать время воздействия с помощью таймера. Есть режим ДЕМО – он позволяет продемонстрировать все режимы работы и будет полезен для «знакомства» с моделью.
Основные характеристики
| Бренд/Страна | Planta/Россия |
| Виды массажа | шиацу |
| Область массажного воздействия | плечи, спина, бедра, поясница |
| Дополнительные опции | прогрев, вибрация |
Плюсы и минусы
Рейтинг топ-3 массажных накидок в офис для спины и шеи по версии КП
Приходится сидеть в офисе? Облегчите себе жизнь с помощью массажных накидов для спины и шеи.
Yamaguchi Turbo Axiom
Накидка может выполнять роликовый и вибрационный массаж, а также воздушно-компрессионный массаж поясницы и ягодичных мышц с помощью 4 подушек. Четыре силиконовых ролика предназначены для проработки шейно-воротниковой зоны и спины. Ролики регулируются по высоте, поэтому их расположение можно подстроить под собственный рост. Инфракрасное прогревание усиливает эффект от массажа.
Массажная накидка надежно фиксируется на разных типах офисных кресел, не съезжает и не сминается.
Основные характеристики
| Бренд/Страна | Yamaguchi/Япония |
| Виды массажа | шиацу, вибрационный, роликовый, воздушно-компрессионный |
| Область массажного воздействия | шейно-воротниковая зона, поясница, спина, ягодицы, бедра |
| Дополнительные опции | подогрев, вибрация |
Плюсы и минусы
Medisana MCN
Эта недорогая модель подойдет для дома и офиса. Роликово-вибрационный механизм позволяет прорабатывать мышцы спины от плеч до поясницы, причем пользователь может выбрать нужный уровень интенсивности из 3 и подключить инфракрасный подогрев. Для разминки шеи и плечевого пояса есть отдельный блок с выступающими деталями. Накидка запрограммирована на 15 минут работы – по истечении этого времени мотор выключается.
К недостаткам модели можно отнести отсутствие полноценной регулировки по ширине и высоте, поэтому людям с большим весом и ростом более 170 см будет не слишком комфортно пользоваться этой массажной накидкой.
Основные характеристики
| Бренд/Страна | Medisana/Германия |
| Виды массажа | шиацу, 3D |
| Область массажного воздействия | бедра, спина, шея |
| Дополнительные опции | прогрев, вибрация |
Плюсы и минусы
Ergonova FeelBack 4 LTE
Стильная накидка умеет выполнять разные виды массажа – разминающий, вибрационный, постукивающий и шиацу – прорабатывать область поясницы, плечи, спину и ягодицы. Пользователь может сочетать различные виды предустановленных программ массажа и регулировать по высоте и интенсивности массаж шейно-воротниковой и других зон, что удобно для людей разного роста. Благодаря прочной конструкции накидку можно использовать и для массажа в положении лежа.
Основные характеристики
| Бренд/Страна | Ergonova/Китай |
| Виды массажа | шиацу, разминающий, постукивающий, вибрационный |
| Область массажного воздействия | шейно-воротниковая зона, плечи, спина, поясница, ягодицы |
| Дополнительные опции | прогрев, вибрация |
Плюсы и минусы
Как выбрать массажную накидку
Как отмечает врач-физиотерапевт Сергей Казимов, в массажных накидках важнее всего не количество роликов и режимов массажа, а анатомическая эргономика. Современные массажные накидки с роликами и вибраторами для поясничного отдела, для шейно-воротниковой зоны, для плеч и др., должны массировать именно те части тела, для которых они предназначены.
— Определенная модель может подойти людям одного роста и не подходить человеку другого роста. К примеру, если массажные ролики верхней части накидки предназначены для разминания шейно-воротниковой зоны, а у вас очень высокий рост, то эти валики вместо верхней части трапеции и воротниковой зоны попадают на область лопаток. Такой массаж ничего, кроме дискомфорта, не вызовет. Поэтому необходимо подбирать соответствующие вашему росту накидки, либо выбирать универсальные модели с регулируемыми по высоте поясничным, грудным и шейным массажными блоками, — говорит наш эксперт.
При выборе накидки на кресло автомобиля важно, чтобы она не соскальзывала вниз при наклонах и движениях человека. Для этого необходимы фиксаторы в виде жестких нерастягивающихся ремней. Эластичные резиновые крепления в этом случае не подойдут.
Отзывы экспертов о массажных накидках
— Конечно, никакое техническое устройство не может сравниться по пользе и безопасности с ручным массажем, выполняемым профессиональным массажистом. Только руки человека могут почувствовать, когда у вас уменьшился гипертонус и расслабились мышцы. И только руками возможно учесть при выполнении массажа часто встречающиеся асимметрию и разный тонус мышц левой и правой половины тела.
Но, к сожалению, регулярные походы к массажисту доступны не всем, да и от напряжения спины при сидячем образе жизни и длительных поездках в автомобиле хочется избавиться здесь и сейчас. В этом могут помочь массажные накидки. Их можно рекомендовать людям, у которых отсутствуют серьезные проблемы с опорно-двигательным аппаратом и кровообращением, — подчеркивает наш эксперт.
Популярные вопросы и ответы
На популярные вопросы отвечает Сергей Казимов, врач-физиотерапевт, Член Союза реабилитологов России, Член Президиума Академии медико-технических наук РФ, Член Российской ассоциации по спортивной медицине и реабилитации больных и инвалидов.
Чем полезны массажные накидки?
Кому противопоказано использовать массажные накидки?
У худых людей со слабо развитой мышечной массой применение массажных накидок может привести к травмированию кожи и подкожных соединительнотканных структур.
Люди с межпозвонковыми грыжами, вызывающими сдавление нервных стволов, могут использовать массажные накидки только после консультации с врачом.
Нельзя использовать тепловое воздействие в массажной накидке, если человеку противопоказаны тепловые процедуры.
Во время месячных нагрев и вибромассаж области поясницы и таза могут привести к усилению и увеличению объема кровотечения.
Можно ли лежать на массажной накидке?
Можно ли вернуть в магазин массажную накидку?
Можно ли детям пользоваться массажными накидками?
Бездумное применение «взрослых» накидок детям без учета разницы в росте и комплекции тела нежелательно.
Главный принцип применения массажных накидок: соответствие движений валиков и роликов расположению определенных анатомических областей тела, для которых эти движения предназначены и физиологичны. Поэтому для детей нужны накидки специальных детских размеров. Ну и разумеется, накидки не могут заменить ручной медицинский массаж, который делают профессионалы.
Можно ли во время беременности использовать массажные накидки?
На область поясницы и таза применять массажные накидки нужно с большой осторожностью и только после консультации с врачом. При этом могут быть разрешены только релаксирующие режимы, поскольку стимулирующие могут спровоцировать спазмы.
Источники:
- Cabak A, Kotynia P, Banasiński M, Obmiński Z, Tomaszewski W. The Concept of «Chair Massage» in the Workplace as Prevention of Musculoskeletal Overload and Pain. Ortop Traumatol Rehabil. 2016 May 5;18(3):279-288. doi: 10.5604/15093492.1212997. PMID: 28157084. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28157084/
- Muller J, Handlin L, Harlén M, Lindmark U, Ekström A. Mechanical massage and mental training programmes affect employees’ anxiety, stress susceptibility and detachment-a randomised explorative pilot study. BMC Complement Altern Med. 2015 Sep 2;15:302. doi: 10.1186/s12906-015-0753-x. PMID: 26329694; PMCID: PMC4556221. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26329694/
