Массажные кресла помогают снять напряжение с мышц и позвоночника, улучшить кровообращение и лимфоток, восстановить силы и расслабиться после напряженного дня1,2. Это отличная альтернатива походам к массажисту и мануальному терапевту. С помощью массажного кресла можно позаботиться о своем здоровье, улучшить настроение и самочувствие, и все это в комфортной для себя обстановке2,3.
Наш эксперт — старший консультант по продаже массажных кресел Олег Лебедев помог подобрать 10 лучших моделей для дома и офиса. При выборе моделей для нашего рейтинга учитывалось несколько параметров: цена, количество роликов и программ, удобство управления, наличие дополнительных опций, таких как акупунктурный массаж ладоней, капюшон и режим покачивания.
Нужно учитывать, что многие недобросовестные производители указывают большее количество подушек и роликов, чем есть в действительности. Например, производитель делит 1 подушку на 2–6 секций, что никак не влияет на эффективность кресла, но позволяет в описании товара увеличить число подушек в 2–6 раз. Это обычная маркетинговая уловка. Та же самая ситуация с роликами. Пользователи должны знать, что на одну каретку не может приходиться более 4 роликов, которые двигаются по всем осям.
В нашем рейтинге есть премиальные и бюджетные массажные кресла. Они отличаются друг от друга следующими параметрами:
- Количество программ. В премиальных моделях присутствует 16–25 программ с точной настройкой. В эконом-вариантах обычно не более 12 программ, причем настраивать их нельзя, и между собой они практически не отличаются.
- Количество роликов. В моделях премиум-класса от 10 до 12 роликов, в эконом – от 4 до 8. Разумеется, речь идет о «честном» количестве роликов.
- Функция 3D–4D массажа. В премиум-сегменте 4D массаж означает, что ролики двигаются по всем осям. В эконом-сегменте максимум возможен 3D массаж, когда ролики двигаются влево-вправо, вверх-вниз, но в глубину – нет. А это крайне необходимо для качественной проработки мышц.
- Опция Zero-G, или опция нулевой гравитации, – угол наклона кресла, при котором пользователь находится в максимально комфортном положении. В премиум-креслах угол наклона максимальный. В эконом-сегменте кресло наклоняется не так, как надо, а это влияет на ощущения.
- Массаж стоп. В премиум-сегменте здесь придраться не к чему, а вот в эконом-сегменте в большинстве случаях он отсутствует, а где есть, то на стопу приходится всего 1–2 ролика.
- Скан тела. Это обязательная функция в моделях премиум-сегмента. С ее помощью кресло «определяет» расположение плеч пользователя и настраивает программы так, чтобы массажное воздействие «попадало» на нужные зоны. В эконом-сегменте эта функция отсутствует, что значительно снижает эффективность массажа.
- Массаж ладоней. У большинства кресел из премиум-сегмента такая функция есть. У эконом-вариантов она отсутствует.
- Управление. В премиальных моделях управление осуществляется с помощью сенсорного дисплея. Плюс в некоторых моделях дополнительно есть пульт. В креслах из эконом-сегмента присутствует только механический пульт.
- Подстройка под габариты пользователя. В креслах из премиум-сегмента за счет конструкции, материалов и функции «скан тела» может сидеть человек любой комплекции. В бюджетных креслах с этим часто бывают проблемы. Кресло нужно подбирать под себя.
Выбор редакции
Kezga Chair
Первое место нашего рейтинга занимает кресло от бренда Kezga. Этот производитель продает товары напрямую, без дилеров, магазинов и посредников, за счет чего массажные кресла получаются в 2, а то и в 4 раза выгодней, чем у конкурентов.
У данного кресла предусмотрены 24 автоматические программы, а также дополнительные в ручном режиме. Кресло имеет 12 массажных роликов, а направляющая в 136 см позволяет 4 роликам двигаться по всей площади спины и по всем плоскостям, прорабатывая также ягодичную мышцу. Другие 6 роликов отвечают за массаж ног — по 3 на каждую стопу. Еще 2 оставшихся – массируют икры сзади круговым движением.
Отличие данного массажного кресла от других моделей заключается в том, что пульт управления с джойстиком (помимо сенсорного дисплея) расположены прямо под рукой таким образом, что во время массажа не придется вытаскивать руку из кресла.
У данной модели есть специальный капюшон над головой, которого нет у многих даже самых дорогих конкурентов. Функция скан тела и множество воздушных подушек помогают расположить тело правильным образом и зафиксировать его там, где нужно и когда нужно. Также в кресле есть функция подогрева, покачивания и функция Zero G. Кроме того, в массажном кресле предусмотрены стерео-колонки, можно включать свою музыку по блютуз. Также есть проводная и беспроводная зарядка телефона.
Дизайн у кресла футуристичный и в то же время строгий, поэтому оно идеально впишется в любой интерьер. Производитель предлагает отличную возможность — возврат кресла в течение 2 недель, если товар не понравился.
Основные характеристики
| Бренд | Kezga |
| Количество программ | 24 |
| Количество роликов | 12 |
| Массаж рук | есть |
| Массаж 3D и 4D | 4D |
| Массаж стоп | есть |
| Управление | сенсорный экран, пульт и голосовое управление |
| Средняя цена | 300 000 рублей |
Плюсы и минусы
Рейтинг топ-10 массажных кресел для дома и офиса по версии КП
Dykemann Relaxation SD-06
Бренд Dykemann представляет инновационное и многофункциональное массажное кресло. Его главной особенностью является наличие интеллектуального блока для миостимуляции. В обычных креслах реализовано максимум 3 типа массажа (роликовый, воздушно-компрессионный и вибрационный), здесь же их больше 20! Миостимуляция мускулатуры улучшает кровообращение, помогает снять боль и напряжение, восстановить перегруженные и травмированные ткани. Благодаря микротокам эффективность массажа возрастает.
В интеллектуальный компьютер встроено 24 программы — 12 EMS и 12 TEN. Благодаря этому пользователь в соответствии со своими потребностями может выбирать самые разные оздоровительные методики: массаж тай-чи, шиацу, акупунктурный массаж, иглоукалывание, постукивание, разминание, баночный массаж, лимфодренажный массаж и другие. Миостимуляция может применяться на всех зонах тела благодаря тому, что интеллектуальный компьютер представляет собой отдельный блок, не интегрированный в конструкцию кресла.
Массажный механизм SL-формы оказывает интенсивное воздействие на шею, спину, поясницу, ягодицы. 6 встроенных режимов обеспечивают глубокое воздействие на мускулатуру и качественно прорабатывают все части тела. Удобная сенсорная панель, расположенная на корпусе устройства, русифицирована, поэтому управлять функциями кресла очень просто.
У кресла есть функция автоматического сканирования тела перед началом массажа. Благодаря этому оно подстраивается под пользователя и обеспечивает массажное воздействие с учетом конкретных проблем человека. Функция нулевой гравитацией помещает тело положение под углом 145°, что можно сравнить с невесомостью. Так удается добиться максимального расслабления и повысить эффективность массажа в несколько раз.
Еще одна уникальная особенность кресла – массажер для глаз в комплекте. Он представляет собой маску со смотровым окошком, в которую встроено 16 массажных головок. 4 режима работы глубоко прорабатывают ткани в области глаз и улучшают кровообращение. Это благотворно сказывается на зрении и на внешности – регулярный массаж избавляет от мешков и синяков под глазами.
Основные характеристики
| Бренд | Dykemann |
| Количество программ | 6 программ и 5 уровней интенсивности, 24 программы микротокового массажа |
| Количество роликов | 16 |
| Массаж рук | есть |
| Массаж 3D и 4D | 4D |
| Массаж стоп | есть |
| Управление | сенсорный экран |
| Средняя цена | 300 000 |
Плюсы и минусы
Orlauf Angel
Orlauf Angel — это массажное кресло ультра-премиум-класса от немецкого бренда Orlauf, известного своими инновационными решениями в сфере массажного оборудования. В кресле соединены стильный дизайн и передовые технологии массажа, что воплощает традиционное немецкое качество и надежность бизнес-класса.
Уникальная система DualGleit с двумя независимыми каретками и механизмами 4D-массажа позволяет менять интенсивность воздействия — от мягкого расслабляющего до по-настоящему глубокого. 8 роликов в области спины охватывают шею, плечи, ягодицы и работают в тандеме с массажными блоками для икр и стоп.
В кресле установлен трехзонный графеновый прогрев (до 40°С): спины, икр и в области рук, а также уникальный прогрев массажных роликов. Такая технология обеспечивает эффект стоун-терапии — массажа нагретыми камнями. 62 воздушные подушки создают воздушно-компрессионный массаж, способствующий улучшению кровообращения и лимфотока. Интеллектуальная система SmartScan сканирует анатомические особенности пользователя и подстраивает массаж для максимально индивидуальной проработки.
Электронная секция для ног регулируется с помощью планшета или блока быстрого доступа на подлокотнике и имеет интерьерную LED-подсветку. Закрытая конструкция обеспечивает полный охват стоп для глубокого и равномерного массажа. Выдвижение на 22 см идеально подходит для пользователей высокого роста, гарантируя комфортное расположение ног и эффективное воздействие на ключевые зоны.
Кресло предлагает 41 автоматическую программу и 5 ручных техник: «Разминание», «Постукивание», «Точечный», «Постукивание + Точечный» и «Шиацу». Специальная программа растяжки вытягивает позвоночник, снимая зажимы и повышая гибкость.
Функция Zero-G с тремя режимами наклона, погружает пользователя в положение невесомости. Система Smart-Slide позволяет разместить кресло всего в 1 см от стены, экономя пространство, а транспортировочные ролики упрощают его установку. Bluetooth-колонки наполнят пространство объемным звучанием, а биосенсор измеряет пульс, уровень кислорода, степень усталости и микроциркуляцию. На основании полученных данных кресло предложит наиболее оптимальный режим массажа.
Дополнительные опции, такие как ароматерапия и ионотерапия, создают роскошную зону релакса прямо у вас дома. Беспроводная зарядка с антискользящим покрытием и USB-порт позволяют комфортно пользоваться гаджетами во время сеанса. Отделка кресла LuxusLeder — из долговечных, легко очищаемых материалов, в палитре — утонченные цвета Angel’s Touch и Sable Shade.
Основные характеристики
| Бренд | Orlauf |
| Массажная система | две независимые каретки с 4D-массажем и ультрадлинной WSL-траекторией 140 см |
| Количество программ | 41 автоматическая программа и 5 ручных режимов |
| Количество роликов | 8 в спине и четырехрядные увеличенные ролики в икрах, 6 блоков в области стоп |
| Массаж рук | есть (воздушно-компрессионный массаж с графеновым прогревом) |
| Массаж 3D и 4D | 4D (выдвижение на 14 см и регулировка интенсивности обеих кареток)) |
| Массаж стоп | есть (6 массажных блоков с техникой Гуаша, комбинация роликового и компрессионного массажа) |
| Управление | 18-сантиметровый ЖК-планшет, поддерживающий голосовые команды и кнопки быстрого доступа EasyGriff на подлокотнике |
| Средняя цена | 1 350 000 рублей |
Плюсы и минусы
Orlauf Brant
Orlauf Brant — это массажное кресло от немецкого бренда бизнес-класса Orlauf, специализирующегося на производстве массажного оборудования. В кресле соединены инновационные технологии, долговечность и стильный дизайн, характерные для немецкого качества.
Одной из ключевых особенностей этого кресла является удлиненная SL-каретка (130 см), которая повторяет естественные изгибы позвоночника. Это обеспечивает равномерное распределение нагрузки, что делает массаж максимально эффективным. Благодаря этому каждый пользователь может выбрать наиболее удобное положение и проработать все зоны — от шейно-воротниковой до области ягодиц. 3D-механизм массажа позволяет роликам двигаться в трех плоскостях и достигать глубокого воздействия на мышцы, а ролики нового поколения в спине и уникальная система роликов в стопах обеспечивают комплексный массаж всего тела — от шеи до пяток.
34 воздушных подушки создают компрессионный массаж плеч, рук, бедер и ног. Такое воздействие улучшает кровообращение и обеспечивает лимфодренажный эффект.
Функция Zero-G погружает пользователя в состояние невесомости и помогает расслабиться, разгружая позвоночник.
Система Smart-Slide позволяет разместить кресло всего в 19 см от стены, что экономит пространство и упрощает установку кресла. Выдвижная секция для ног закрытого типа позволяет настроить кресло пользователям ростом до 200 см и получить максимально расслабляющий массаж стоп.
Прогрев поясницы усиливает эффект массажа и способствует лучшему расслаблению мышц. 12 автоматических программ и 6 техник массажа (разминание, постукивание, шиацу и другие) дают возможность подобрать подходящий режим под текущие потребности пользователя. При желании можно вручную регулировать скорость, интенсивность и ширину роликов, фокусируясь на конкретных точках или областях спины.
Кресло оборудовано Bluetooth-колонками, чтобы вы могли погрузиться в любимую музыку или расслабляющие звуки природы. Для удобства перемещения кресло Orlauf Brant оснащено транспортировочными роликами.
Премиальная отделка Dauerhaft из долговечных, легко очищаемых материалов подчеркивает статусность модели, а цвет Amber Silk придает ему элегантность.
Основные характеристики
| Бренд | Orlauf |
| Массажная система | SL-каретка 130 см с 3D-механизмом |
| Количество программ | 12 автоматических программ массажа |
| Количество роликов | 4 в спине, а также система роликов в области стоп |
| Массаж рук | есть (воздушно-компрессионный массаж для предплечий и ладоней.) |
| Массаж 3D и 4D | 3D |
| Массаж стоп | есть |
| Управление | планшет |
| Средняя цена | 250 000 рублей |
Плюсы и минусы
Senzo Katana
Премиальное массажное кресло Katana от японского бренда Senzo — инновационные массажные технологии с искусственным интеллектом. Особенностью кресла является сверхдлинная SL-образная каретка для 3D массажа, которая позволяет бережно, но тщательно проработать все группы мышц, повторяя правильные изгибы позвоночника.
В данной модели предусмотрено 12 массажных программ: акупунктурный массаж, воздушно-компрессионный, гуаша, комбинированный, постукивающий, похлопывающий, разминающий, раскатывающий, растягивающий, роликовый, тайский и шиацу. Благодаря интеллектуальному сканированию габаритов кресло автоматически подстраивается под пользователя, что обеспечивает более эффективное массажное воздействие. Технология левитации ZERO G позволяет ощутить состояние полной невесомости и полета и обеспечивает проработку глубоких тканей. Массажные ролики нагреваются от 30 до 60 °C, создавая эффект японской стоунтерапии – массажа горячими камнями.
Отдельно стоит упомянуть функцию растяжки позвоночника: при захвате голеней массажными подушками, кресло опускает и вытягивает нижнюю часть туловища, помогая снять напряжение в области поясницы. Этот вид массажа может быть полезен людям, испытывающим длительные нагрузки в области спины и поясницы.
Также модель Senzo Katana оснащена функцией «мониторинг здоровья». Специальный датчик поможет определить уровень кислорода в крови, частоту сердечных сокращений, артериальное давление, а массажные программы будут работать в соответствии с данными показателями.
Управление массажным креслом осуществляется с помощью удобного русифицированного планшета. А для того чтобы процесс расслабления был максимальным, в кресле встроены 3D объемные динамики HI-FI уровня с подключением по Bluetooth, чтобы пользователь мог наслаждаться любимой музыкой.
Основные характеристики
| Бренд | SENZO |
| Количество программ | 12 автоматических программ |
| Количество роликов | 4 |
| Массаж рук | есть |
| Массаж 3D и 4D | 3D массаж |
| Массаж стоп | есть |
| Управление | с помощью русифицированного планшета |
| Средняя цена | 346 000 |
Плюсы и минусы
Yamaguchi Xi
У кресла есть 12 массажных роликов – 6 из них предназначены для массажа спины, причем они располагаются на 2 независимых друг от друга каретках (4 на одной и 2 на другой) и предназначены для массажа разных зон: от шеи до подлопаточной области и от поясницы до бедер. Как говорит производитель, такая конструкция обеспечивает более качественную проработку мышц и приятные тактильные ощущения. Среди пользователей мнения по этому поводу противоречивые. Остальные 6 роликов задействованы при массаже ног.
Количество программ небольшое – всего 12, плюс 6 ручных режимов. Есть программы для женщин и мужчин, а также подсветка для светотерапии. Присутствует опция Zero-G, инфракрасный прогрев и функция Sleep Time. С ее помощью кресло фиксируют в самом удобном положении, чтобы выспаться после завершения сеанса. У этой модели несколько вариантов управления – голосовое запускается кнопкой на левом подлокотнике, а сенсорный пульт находится на правом.
Основные характеристики
| Бренд | Yamaguchi |
| Количество программ | 12 |
| Количество роликов | 12 |
| Массаж рук | есть |
| Массаж 3D и 4D | 4D |
| Массаж стоп | есть |
| Управление | сенсорный пульт и голосовое управление |
| Средняя цена | 1600 000 рублей |
Плюсы и минусы
Casada SkyLiner 2
У этого кресла предусмотрены 23 автоматические программы плюс 5 ручных режимов. 4 массажных ролика помогают проработать верхнюю часть тела, а остальные 4 – стопы (по 2 ролика на каждую). Есть подогрев, функция 3D массажа и акупунктурного массажа рук. А с помощью опции Zero-G или «нулевой гравитации» кресло автоматически перемещает пользователя в удобную для расслабления позу – под углом 40˚ к поверхности. Для управления предусмотрен сенсорный планшет и кнопки на наружной стороне кресла, что не слишком удобно.
Основные характеристики
| Бренд | Casada |
| Количество программ | 23 |
| Количество роликов | 8 |
| Массаж рук | есть |
| Массаж 3D и 4D | 3D |
| Массаж стоп | есть |
| Управление | кнопка и сенсорный планшет |
| Средняя цена | 800 000 рублей |
Плюсы и минусы
US Medica Jet
Кресло с универсальным дизайном подойдет для дома и офиса. У этой модели 22 программы, 10 авторежимов для комбинирования зон массажа и 5 авторежимов для каждой зоны в отдельности. Массажных роликов 8 (4 для спины и 4 для стоп), причем благодаря функции 4D-массажа они умеют двигаться в трех плоскостях с разной скоростью и интенсивностью вращения. Кресло позволяет сделать воздушно-компрессионный массаж коленей с одновременным подогревом. Нет функции раскачивания и капюшона, но присутствует акупунктурная поверхность для массажа ладоней, светодиодная подсветка и стереосистема. Управление осуществляется с помощью джойстика на правом подлокотнике.
Основные характеристики
| Бренд | US Medica |
| Количество программ | 22 |
| Количество роликов | 8 |
| Массаж рук | есть |
| Массаж 3D и 4D | 3D и 4D |
| Массаж стоп | есть |
| Управление | джойстик |
| Средняя цена | 720 000 |
Плюсы и минусы
VictoryFit VF-M58
Это недорогое массажное кресло оснащено 4 роликами для воздействия на различные зоны тела. Модель позволяет выполнить 3 вида массажа: точечный Шиацу, воздушно-компрессионный и расслабляющий. Однако в кресле отсутствует акупунктурная поверхность для массажа ладоней, а также функции 3D и 4D-массажа, которые есть только в премиальных моделях. Икры можно прорабатывать с помощью воздушных подушек, которых в этой модели 9. Есть опция прогрева спинки и сидения и Zero Gravity – фиксация кресла в положении, при котором тело пользователя находится под углом 35–40˚к поверхности. Правда, опция Zero Gravity работает хуже, чем в моделях премиум-сегмента, поэтому кресло фиксируется не слишком надежно. Для управления креслом используется кнопочный пульт.
Основные характеристики
| Бренд | VictoryFit |
| Количество программ | 20 |
| Количество роликов | 4 |
| Массаж рук | нет |
| Массаж 3D и 4D | нет |
| Массаж стоп | есть |
| Управление | кнопочный пульт |
| Средняя цена | 85000 рублей |
Плюсы и минусы
OTO Quantum EQ-10
OTO Quantum EQ-10 — недорогое массажное кресло с текстильной обивкой и эргономичным дизайном. Производитель обещает, что для размещения этой модели нужен всего 1 квадратный метр площади. У кресла 8 массажных роликов, которые двигаются по L-образной каретке и разминают область спины, шеи и поясницы. Есть эффект 3D. Модель оснащена 9 воздушными подушками, опцией подогрева и нулевой гравитации. Программ всего 4 и 5 режимов – поглаживание, постукивание, раскатывание, разминание и комбинированный. Эти режимы позволяют задать характер и интенсивность массажного воздействия.
Основные характеристики
| Бренд | OTO |
| Количество программ | 4 |
| Количество роликов | 8 |
| Массаж рук | нет |
| Массаж 3D и 4D | 3D |
| Массаж стоп | нет |
| Управление | кнопочный пульт |
| Средняя цена | 100 000 рублей |
Плюсы и минусы
Ergonova Mini RT
Компактное кресло Ergonova Mini RT рассчитано на пользователей ростом до 180 см и весом до 120 кг. В этой модели установлена каретка длиной 120 см. Это позволяет 4 массажным роликам прорабатывать зоны от шеи до бедер. Количество программ минимальное – их здесь всего 2. Предусмотрены 3 режима массажа – Шиацу, волнообразный и воздушно-компрессионный с помощью 6 воздушных подушек. Есть функция подогрева и нулевой гравитации, стереосистема и встроенный пульт дистанционного управления.
Основные характеристики
| Бренд | Ergonova |
| Количество программ | 2 |
| Количество роликов | 4 |
| Массаж рук | нет |
| Массаж 3D и 4D | нет |
| Массаж стоп | нет |
| Управление | встроенный пульт |
| Средняя цена | 120 000 рублей |
Плюсы и минусы
Как выбрать массажное кресло
Как отмечает наш эксперт Олег Лебедев, выбор модели массажного кресла зависит от цели его покупки – для домашнего расслабления или в офис.
— В первую очередь, многие смотрят на цену, но я советую обращать внимание и на условия возврата. От этого зависит, насколько легко будет вернуть товар, если он вам не понравится или окажется бракованным, — отмечает Олег Лебедев.
Помимо цены и условий возврата важно обращать внимание на следующие параметры:
- вес, который выдерживает кресло — чем больше, тем лучше;
- исполнение кресла – длину, форму, материалы;
- расположение роликов и подушек для массажа;
- удобство управления – в недорогих массажных креслах предусмотрен только пульт, в премиальных помимо пульта есть сенсорный экран;
- количество программ и режимов, а также возможность их настройки;
- дополнительные опции – например, наличие капюшона, инфракрасного подогрева или режима покачивания.
Нужно сказать, что материалы в креслах топового сегмента практически не отличаются, просто иногда им придумывают модные названия. Размер у кресел тоже примерно одинаковый. А вот конструкция может быть различной: например, есть кресла традиционной формы и в виде капсулы.
Очень важно, как пользователь чувствует себя в кресле. Например, модели с капюшоном (козырьком сверху) помогают человеку «спрятаться» от взглядов окружающих. В кресле с капюшоном пользователь чувствует себя уютно, что способствует расслаблению. А если поставить такие кресла в ряд, то сидящие в них не будут видеть друг друга.
Или, например, другая опция – закрытый блок для ног. Он делает модель более комфортной для пользователя, плюс массажная проработка в таком блоке более качественная.
Отзывы экспертов о массажных креслах
— Я считаю, что появление массажных кресел – огромное достижение. К тому же за последнее время прогресс шагнул далеко вперед. Сейчас за вменяемые деньги можно купить отличное кресло, которое во многих случаях заменит массажиста.
Конечно, если у вас серьезные проблемы со здоровьем и требуется специальный массаж, то пользоваться креслом можно только после консультации с врачом или во время сеанса не воздействовать на проблемные зоны. Но в большинстве случаев кресло – это удобный, безопасный и эффективный девайс, который позволяет сделать массаж в любое время, самостоятельно выбрать вид и длительность воздействия, — отмечает наш эксперт Олег Лебедев. – А еще кресло и экономически выгодно. Вы можете узнать, сколько стоит 1 вызов массажиста на дом, а потом прикинуть, сколько раз в год вам может понадобиться массаж. Скорее всего, вы придете к выводу, что выгоднее купить кресло и пользоваться им в любое удобное время.
Популярные вопросы и ответы
Возможности массажных кресел интересуют многих потенциальных покупателей. На самые популярные вопросы об этих устройствах отвечает наш эксперт Олег Лебедев.
Чем полезно массажное кресло?
Кому противопоказано использовать массажное кресло?
Существуют и другие заболевания, которые могут стать препятствием для использования кресла. К ним относятся:
• кожные заболевания – экземы, дерматиты;
• хронические патологии мочеполовой сферы и кишечника;
• острые воспалительные процессы;
• злокачественные опухоли;
• заболевания суставов и позвоночника.
При любых проблемах со здоровьем лучше узнать мнение врача. Специалист скажет, подходит вам аппаратный массаж или нет.
Сколько можно сидеть в массажном кресле?
Можно ли похудеть с помощью массажного кресла?
Можно ли детям пользоваться массажным креслом?
Но и тут есть исключения. Многие кресла китайских производителей делаются с учетом роста местного населения, которое намного ниже нашего. Поэтому для рослого ребенка такое кресло может быть комфортным и безопасным.
Массажные процедуры можно начинать с 13-летнего возраста под присмотром взрослых. При выборе вида и интенсивности воздействия учитывают комплекцию и состояние здоровья ребенка. В любом случае перед началом массажа стоит проконсультироваться с врачом-ортопедом. Если ребенку рекомендовали обычный массаж, то и легкое массажное воздействие в кресле ему не навредит.
Можно ли во время беременности сидеть в массажном кресле?
Источники:
- PubMed. Профилактический массаж на кресле с алгометрией для поддержания психосоматического баланса у белых воротничков.
- Анна Кабак, Мирослав Микицин, Марек Лып, Ивона Станиславска, Рышард Качор, Веслав Томашевский. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28721578/
- PubMed. Массаж на кресле для лечения тревожности у пациентов, отказывающихся от психоактивных веществ. Шон Блэк, Кэтлин Жак, Адам Уэббер, Кэти Сперр, Эйлин Кэри, Андреа Хебб, Роберт Гилберт. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20799900/
- PubMed. Концепция «кресельного массажа» на рабочем месте как профилактика костно-мышечной перегрузки и боли. Анна Кабак, Пшемыслав Котыня, Марцин Банасинский, Збигнев Обминский, Веслав Томашевский. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28157084/
