10 лучших шведских стенок в 2024 году

Шведская стенка — популярное приспособление для гимнастических упражнений, представляет из себя прочную конструкцию, состоящую из каркаса с системой поперечных перекладин. Она надежно крепится к монолитной стене или подвешивается к потолку. 

Спортивный снаряд может быть выполнен из различных материалов: металла, дерева, пластика (в качестве покрытия). Опорные стойки и перекладины обычно сделаны из железа, перекладины часто покрывают материалами на основе ПВХ — такое сочетание обеспечивает прочность и удобство хвата. Такой тренировочный комплекс позволяет:

• Поддерживать эластичность мышц всего тела;
• Укреплять связки и сухожилия;
• Увеличивать степень подвижности суставов;
• Наращивать мышечную массу;
• Повышать силовую выносливость;
• Снижать долю жировых отложений в организме;
• Улучшать эмоциональное состояние психики;
• Производить коррекцию и поддержание правильной осанки;
• Способствовать всемерному развитию детей, развивать у них чувство равновесия, ловкость, координацию, удовлетворять их потребность в движении;
• Выполнять восстанавливающие и оздоравливающие процедуры посттравматического характера;
• Осуществлять профилактические действия для предотвращения и против развития заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Шведской стенкой могут пользоваться дети в возрасте от 1 года (под присмотром родителей).

Все разновидности гимнастического комплекса можно свести в таблицу.

Шведская стенка в квартире при обеспечении необходимых физических нагрузок на организм позволяет экономить значительные денежные суммы на посещениях фитнес-залов. Также она приучает детей к занятиям физкультурой и спортом, разнообразит их досуг, а при совместных занятиях сплачивает семью. Комплексы обладают значительной эргономичностью, долговечностью эксплуатации и простотой использования.

Однако вместе с тем нужно приложить некоторые усилия, чтобы привезти (если не пользоваться услугами транспортной компании) и установить в квартире шведскую стенку. К тому же это гимнастическая система стационарного типа действия. Она не может обеспечить организму динамических нагрузок (таких, как бег, прыжки и тому подобное). При эксплуатации следует учитывать, что конструкция обладает определенной степенью травмоопасности.

Рейтинг топ-10 лучших шведских стенок в 2024 году

Формула здоровья Pastel 2

Металлический спортивный комплекс предназначен для выполнения физических упражнений и подвижных игр детьми (с трехлетнего возраста) и подростками. Запас прочности конструкций позволяет выдерживать вес в 130 кг (на подвесных снарядах – 80 кг). 

Семь ступеней шведской стенки покрыты нескользящим прорезиненным материалом. На вертикальных стойках имеются частые отверстия для установки съемного турника с широким хватом на необходимую высоту. В комплект также входят: гимнастические кольца, тарзанка и веревочная лестница. Тренажер легко собирается и крепится к стене анкерными болтами на пластмассовых шайбах в шести точках. Все отверстия закрываются заглушками.

Основные характеристики

Плюсы и минусы

Лучшие товары для домашнего спортзала

Велотренажеры

Беговые дорожки

Турники

«Юный атлет» пристенный

Детский домашний гимнастический комплекс пристенного типа очень мобилен и функционален. При весе металлических конструкций в 24 кг он способен выдерживать массу в 120 кг. Болтовое крепление фиксирует каркас в шести точках. При сильной раскачке каната рама может колебаться. Сборка и монтаж системы не займет много времени. Эргономичные по размеру и форме ручки и прорезиненные ступени позволяют ребенку всегда занимать устойчивое положение в процессе тренировки или игры.

Тренажер в полном снаряжении занимает небольшое пространство (с учетом рабочей зоны для занятий). Съемный широкий (87 см) турник с мягкими ручками можно переставлять по мере взросления ребенка. В комплект также входят: канат, кольца, веревочная лестница.

Основные характеристики

Плюсы и минусы

Mizumi Akami

Универсальный гимнастический комплекс изготовлен из металла, окрашенного белой порошковой краской. Горизонтальные ступени круглого сечения покрыты обрезиненным нескользящим материалом, что снижает травмоопасность. Изюминка стенки – многофункциональный съемный турник. Он содержит в одной конструкции перекладину для подтягивания, брусья и пресс. 

Это позволяет эффективно прорабатывать разные группы мышц, не привлекая другое оборудование. Стоит лишь переставить имеющийся снаряд в новое положение. Набор не комплектуется другими приспособлениями для тренировки. Тренажер надежно крепится к стене монтажными болтами в шести точках.

Основные характеристики

Плюсы и минусы

Шведская стена RP

Гимнастический комплекс усиленного варианта изготовлен из металлических труб квадратного и круглого сечения. Он рассчитан на нагрузку до 250 кг. На стационарной стенке девять перекладин имеют стойкое к износу, обрезиненное ПВХ-покрытие; оно также препятствует скольжению рук. Это снижает риск получения травм и уменьшает нагрузку на кисти рук. Ступени скрепляются болтами, головки которых значительно выступают за пределы конструкций.

Навесной турник с неопреновыми мягкими ручками предполагает выполнение упражнения подтягивания тремя хватами (параллельным, узким и широким). На нем предусмотрены кольца для подвешивания дополнительных спортивных снарядов (каната или груши). 

Длина выноса брусьев-пресса с мягкими подлокотниками от лестницы составляет 42 см. Многократно увеличивает функциональные возможности системы приставная скамья. Ее можно использовать в двух положениях (в горизонтальном и наклонном).

Основные характеристики

Плюсы и минусы

Полезно знать

Чем занять ребенка дома

Абесс СК-7

Универсальная шведская стенка для всех возрастов (начиная от 4 лет) изготовлена из металлических труб квадратного и круглого сечения. Это позволяет ей выдерживать вес до 250 кг. Поверхность конструкций покрыта порошковой высокостойкой краской. Перекладины снабжены нескользящим защитным материалом из ПВХ-пластика. Они стянуты болтами, головки которых сильно выступают. 

В комплект поставки входит: турник-рукоход с ручками из неопрена, брусья-пресс, веревочная лестница, канат, скамья, гимнастические кольца. Между вертикальными стойками размещено девять поперечин. Комплекс надежно крепится к стене в шести точках при помощи монтажных болтов. Все отверстия снабжены пластмассовыми заглушками.

Основные характеристики

Плюсы и минусы

Perfetto Sport Vostro PS-103

Спортивный комплекс прекрасно подойдет для поддержания формы как детям, так и взрослым. Шведская стенка способна выдержать нагрузку до 130 кг (навесное оборудование — до 50 кг). Натуральное дерево имеет прочное лаковое покрытие. Вертикальные стойки изготовлены из сосны, поперечные перекладины – из березы. 

В комплект входит съемный турник с неопреновыми ручками, трапеция, тарзанка и гимнастические кольца. Имеется возможность навешивать дополнительные снаряды (канат, боксерская груша), которые нужно покупать отдельно. Установка осуществляется враспор между потолком и полом квартиры. Для этого внизу каркаса существуют резьбовые шарниры. Поставляется в разобранном виде.

Основные характеристики

Плюсы и минусы

Baby Sport (городок пристенный)

Область применения стильного гимнастического комплекса не ограничивается только домашними условиями. Его можно использовать также для выполнения занятий по укреплению и общему развитию организма в детских образовательных учреждениях. Г-образная конструкция сборно-разборного типа изготовлена из металлических труб и выдерживает до 100 кг нагрузки.

В стандартный набор входят гимнастические кольца, канат и трапеция. На каркас можно навешивать дополнительно до восьми спортивно-игровых снарядов (боксерскую грушу, качели и другие). 

Напольный мат приобретается отдельно. При покупке необходимо проконтролировать качество резьбы на крепежных деталях. Самостоятельный монтаж может вызвать проблемы из-за низкой информативности инструкции по сборке.

Основные характеристики

Плюсы и минусы

BARFITS (разборная шведская стенка)

Сборно-разборный гимнастический комплекс изготовлен из металлических труб прямоугольного и круглого сечений, что позволяет выдерживать вес в 250 кг. Стационарную лестницу составляют 9 перекладин, стянутых болтами с сильно выступающими головками. Съемный турник с рукоходом оборудован широким, узким и параллельным хватом с мягкими, удобными ручками. Поверхность защищена прочным слоем порошковой краски.

Брусья-пресс также покрыты смягчающим материалом. Скамья, устанавливаемая под разными углами, значительно увеличивает функциональные возможности тренажера. К тому же на корпусе смонтированы держатели для штанги. Тренажер крепится к стене с упором на пол.

Основные характеристики

Плюсы и минусы

Совет профессионала

В каком возрасте отдавать ребенка в спорт

Air-Gym AG35

Тренажерная система предназначена для проведения любительских и профессиональных тренировок повышенной эффективности. Комплекс можно устанавливать как дома, так и в фитнес-залах. Он имеет оптимальные размеры по ширине турника 110 см, по высоте 240 см. Скамья для пресса занимает место в глубину на 160 см. Металлические конструкции гарантируют надежность и прочность. Повышенная износостойкость во время эксплуатации обеспечивается прочным ПВХ-покрытием (тип пластмассы).

В комплект входят дополнительные съемные устройства: турник (имеет параллельный и широкий хват), брусья с подлокотниками и пресс-спинкой, гимнастическая доска. Все они оснащены мягкой полиуретановой набивкой, покрытой прочным кожзаменителем. 10 перекладин обладают противоскользящим покрытием. Гимнастический комплекс крепится к стене в четырех точках.

Основные характеристики

Плюсы и минусы

КроссФитМаг «Звезда»

Шведская стенка модели «Звезда» предназначена для занятий физкультурой, спортивных тренировок и организации семейных подвижных игр. Размер по ширине составляет 70 см, по высоте – 232 см. Металлические конструкции покрыты стойкой к износу порошковой краской. На горизонтальных перекладинах имеются прочные прорезиненное покрытие, предотвращающие соскальзывание. Каркас выдерживает вес до 200 кг. При помощи крепежных винтов, поставляемых в комплекте, гимнастический комплекс надежно крепится к стене в восьми точках. Однако ребра квадратных труб таят в себе повышенную травмоопасность.

В набор оборудования входит съемный турник-рукоход (можно устанавливать на любую высоту), навесные брусья, скамья горизонтальная (меняется угол установки), пресс со штанговым упором, детские пластиковые или деревянные кольца, веревочная лестница и канат. На турнике сделано устройство противосъема, а для навешивания дополнительных приспособлений – семь дуг.

Основные характеристики

Плюсы и минусы

Как выбрать шведскую стенку

На рынке в настоящее время представлено множество всевозможных моделей и типов данного спортивного снаряда. Для правильного выбора следует учитывать следующие особенности.

Тип крепления

Шведские стенки различаются по способу крепления. 

• Самый распространенный – настенный с упором в нижнюю поверхность (пол). Это вполне надежный вариант, но для его осуществления необходимо делать монтажные отверстия. 
• Большое количество моделей устанавливают враспор между полом и потолком. Фиксация производится за счет винтового зажима вертикальных стоек между верхней и нижней плоскостями квартиры. Такая модификация невозможна в случае с подвесными потолками или деревянными полами. 
• Третий тип – комбинированный, включающий в себя два предшествующих. Он дает самую прочную установку гимнастической системы внутри помещения.

Материал

Для профессионального использования взрослыми атлетами существуют усиленные металлические конструкции. В большинстве случаев они рассчитаны на максимальную нагрузку в 200-250 кг. Снаряд надежен в эксплуатации, покрыт стойким защитным покрытием и выглядит эстетически красиво. 

Деревянные стенки по прочности уступают железным. Заложенный по проекту вес – около 100 кг. Однако натуральный материал на ощупь более приятен. Такие модели могут быть окрашены или в них сохранена природная текстура, покрытая лаком. 

Встречаются комбинированные комплексы, в которых помимо упомянутого сырья применяют и прочные сорта пластика.

Конфигурация конструкции

Существует 4 основных типов шведских стенок исходя из особенностей конструкции. 

• Прямые – это самые простые в использовании устройства, на которые не предусматривается навешивание дополнительных устройств. 
• Г-образные аналоги включают в себя обязательную перекладину и еще два-три приспособления для тренировки определенных групп мышц. 
• Системы в виде буквы Т подразумевают размещение рукоходов по обе стороны лестницы. На них можно навешивать в два раза больше гимнастических снарядов. 
• Модельные комплексы, похожие на ворота или куб (с несколькими лестницами или стойками) в основном предназначаются для детей или для просторных помещений.

Состав заводской комплектации

На рынке существуют стенки с любой комплектацией: от простых одиночных лестниц, до наборов, насчитывающих десяток и более дополнительных устройств. Особенно это касается детских гимнастических снарядов. Например, гладиаторская сетка, веревочная лестница или баскетбольное кольцо предназначены развивать меткость, ловкость и координацию. Гимнастические кольца, трапеция, канат или турник – для мышц плечевого пояса. Для пресса подойдет горизонтальная доска, а качели – для отдыха и игр.

Отзыв эксперта о шведских стенках

Генеральный директор компании BARFITS Андрей Галась:

«Мой опыт занятий на шведских стенках очень обширен. Через наш магазин прошло по меньшей мере около 20 разных производителей. И вот, что я посоветую:

Самое важное – это надежность. По грузоподъемности берите трехкратный запас в допустимой нагрузке от своего веса. Обратите внимание на правильный крепеж к стене. Ведь если вы не доверяете тренажеру и будете все время заниматься с оглядкой, то не сможете выложиться на максимум. Особенно важно, если тренажер приобретается для детей. Обязательно запросите сертификаты на продукцию и убедитесь, что производитель предусмотрел все моменты с безопасностью. Это касается и каждого навесного элемента. Также желательно приобрести мат для страховки от падений 1х1,5 м.

На втором месте – удобство. Если во время занятий вы будете чувствовать дискомфорт, то также не получите хороших результатов, и скоро шведская стенка вызовет негативные ассоциации. Мини-список набора для комфортных тренировок: неопреновые ручки в местах хвата, толстые подлокотники и подушка под спину (обязательно вертикальная). У скамьи для пресса должны быть хорошие валики для ног и удобный «зацеп». Для ребенка важно, чтобы турник можно было переставлять, а навесные элементы – легко менять и убирать.

Внешний вид изделия также крайне важен. Шведская стенка всегда на виду. В минуты покоя она должна эргономично вписываться в интерьер и вызывать желание становиться лучше».

Популярные вопросы и ответы

На вопросы отвечает генеральный директор компании BARFITS Андрей Галась.