Главное отличие мини-велотренажера от обычного — небольшой вес и компактные размеры. За счет этого его легко переносить и хранить даже в небольшой квартире. У мини-велотренажера отсутствует руль и чаще всего нет сиденья, поэтому им можно пользоваться где угодно: сидя на стуле, диване, в рабочем кресле. Таким образом не создается нагрузка на суставы и позвоночник.
При занятиях задействуются мышцы бедер, ягодиц, икр, брюшного пресса. Большинство моделей позволяют тренировать ноги и руки, но не способны создавать высокие нагрузки. У них в среднем до восьми уровней сопротивления, но разница между ними минимальная.
Мини-велотренажеры часто используются для реабилитации после травм и болезней, рекомендуются для пожилых людей. Также они подходят тем, кто не может заниматься на обычном велотренажере в силу своей комплекции. Популярны компактные устройства и у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, но не имеющих возможности установить дома габаритный спортивный снаряд.
В материале собраны лучшие мини-велотренажеры по мнению редакции проекта «Выбор экспертов». Статья носит рекомендательный характер и не является руководством к покупке и иным действиям. Рекомендуем проверять информацию на официальных сайтах.
Рейтинг топ-3 лучших недорогих мини-велотренажеров для дома
Рейтинг составлен на основе мнения редакции КП. Рекомендации и дополнения по рейтингу вы можете отправить на почту expert@kp.ru. Для обсуждения вопросов рекламного сотрудничества звоните по телефону +7 (495) 637-65-16 (по будням с 9:00 до 18:00).
Kitfort КТ-6091
Велотренажер Kitfort КТ-6091 предлагает удобный способ поддерживать физическую форму, позволяя тренироваться в любое время прямо из дома. Регулярные занятия на нем способствуют повышению выносливости, улучшению работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также развитию мышечной массы.
Возможность плавной регулировки сопротивления педалей позволяет адаптировать нагрузку под индивидуальные потребности и уровень подготовки. Пользователи отмечают, что педали не очень комфортны для людей с широкой стопой.
Монитор отображает длительность занятий, количество оборотов и сожженные калории, что помогает контролировать прогресс тренировки.
Kitfort КТ-6091 выполнен в привлекательном малиновом цвете, он достаточно компактен (40 х 37 х 30 см), что позволяет разместить его практически в любом месте квартиры. Для перемещения предусмотрена удобная ручка. Сам тренажер весит всего 5,9 кг. Однако легкость лишает его определенной устойчивости — во время занятий тренажер скользит по полу.
Основные характеристики
| Регулировка нагрузки | плавная |
| Показания дисплея | длительность, количество оборотов педалей (в минуту и суммарное) и количество сожженных калорий |
| Максимальный вес пользователя | 100 кг |
| Размеры | 40 х 37 х 30 см |
| Вес | 5,9 кг |
Плюсы и минусы
Спортзал в небольшой квартире? Это возможно!
Belberg BE-02
Мини-велотренажер Belberg BE-02 — идеальное решение для пожилых людей, реабилитации после травм, а также для тех, кто желает поддерживать двигательную активность без больших нагрузок. На нем можно прорабатывать мышцы как рук, так и ног.
Система механической регулировки сопротивления позволяет индивидуально подстраивать уровень нагрузки. Удобные педали с антискользящим покрытием и ремешками безопасности обеспечивают комфорт во время занятий. Правда сам тренажер скользит, поэтому нужен специальный коврик или упор.
Belberg BE-02 оснащен дисплеем, на котором отображаются шаги, сожженные калории и пройденное расстояние. Это дает возможность контролировать эффективность тренировки.
Компактные размеры (25–35 х 42 х 32 см) позволяют расположить тренажер даже в небольшой квартире. Однако не очень удобно, что нет ручки для переноски, это затрудняет перемещение, особенно для пожилых людей.
Корпус из ударопрочного пластика и металлическая рама с антикоррозийным покрытием обеспечивают долговечность устройства.
Основные характеристики
| Система нагрузки | механическая |
| Показания дисплея | скан, время, расстояние, обороты в минуту, скорость, калории |
| Ширина педалей | 5 см |
| Длина педалей | 11 см |
| Максимальный вес пользователя | 120 кг |
| Размеры | 25–35 х 42 х 32 см |
| Вес | 3,3 кг |
Плюсы и минусы
Mega-004
Велотренажер Mega-004 — это отличное решение для поддержания общего тонуса организма и укрепления мышц. Он подходит для восстановления двигательной функции после травм и для поддержания физической активности пожилыми людьми.
Вращать педали можно в двух направлениях и тренировать как ноги, так и руки. Это помогает проработать различные группы мышц: ног, бедер, спины, рук, плеч. Эргономичная конструкция позволяет заниматься, сидя с прямой спиной или комфортно откинувшись на спинку кресла. С помощью специальных массажных валиков можно улучшить кровообращение и расслабить мышцы ног.
Дисплей отображает время тренировки, количество сожженных калорий и обороты педалей в минуту. Это позволяет контролировать эффективность занятий. Регулировка усилия на педалях помогает адаптировать нагрузку под индивидуальные потребности.
Складная конструкция и вес 2,5 кг делает Mega-004 удобным для хранения и перемещения. Однако легкий вес создает ощущение хлипкости во время занятий, а также не дает нужной устойчивости — тренажер шатается и скользит по полу.
Основные характеристики
| Система нагрузки | механическая |
| Показания дисплея | время, обороты в минуту, калории |
| Максимальный вес пользователя | 100 кг |
| Размеры | 45 х 45 х 30 см |
| Вес | 2,5 кг |
Плюсы и минусы
Рейтинг топ-3 лучших складных мини-велотренажеров для дома
Torneo B-111
Мини-велотренажер Torneo B-111 поможет поддерживать организм в тонусе пожилым людям, начинающим и тем, кто не любит серьезные нагрузки. Он отлично подойдет для поддержания двигательной активности и реабилитации после травм.
Заниматься можно, удобно сидя на стуле, кресле или диване. Рама тренажера позволяет настроить высоту педалей, снижая тем самым нагрузку на суставы и сохраняя комфорт во время тренировки. Сопротивление регулируется с помощью резьбового фиксатора. Педали можно вращать как ногами, так и руками, тем самым задействуя большее число мышц (ног, бедер, ягодиц, рук).
Экран информирует о времени занятий, количестве оборотов педалей и сожженных калориях, что позволяет контролировать эффективность тренировок. Тренажер складывается, что позволяет хранить его даже в малом пространстве (40 х 40 х 20,5 см).
Пользователи отмечают, что при интенсивных занятиях происходит нагрев втулки в месте соединения с педалями, некоторые покупатели также рассказывают о шаткости конструкции.
Основные характеристики
| Система нагрузки | механическая |
| Показания дисплея | время, калории, общее количество вращений |
| Особенности | реверсивный ход, регулировка положения педалей |
| Размеры | 45 х 40 х 35 см |
| Вес | 3,2 кг |
Плюсы и минусы
Planta FD-Bike-150
PLANTA FD-BIKE-150 — отличное решение для тех, кто хочет поддерживать хорошую физическую форму, не выходя из дома. Производитель обещает, что за 20 минут вы сожжете 400 калорий, что заменит час легкого бега. Тренажер имеет восемь уровней нагрузки и подходит как новичкам, так и опытным спортсменам. Магнитная система сопротивления делает его бесшумным и комфортным для домашнего использования.
Регулируемая по высоте стойка седла и антискользящие педали добавляют удобства в процесс занятий. Однако пользователи с ростом более 170 см отмечают дискомфорт во время тренировок.
На дисплее можно отслеживать время, скорость, дистанцию, сожженные калории и оценить эффективность занятия. Для дополнительного удобства есть складной держатель для телефона.
Компактные размеры (в сложенном виде 60 х 11 х 48 см) и возможность складывания педалей и стабилизаторов делают его идеальным для небольших квартир. PLANTA FD-BIKE-150 весит 18 кг и снабжен транспортировочными колесиками для перемещения, по мнению некоторых покупателей, не очень удобно расположенными.
Основные характеристики
| Система нагрузки | магнитная |
| Количество уровней нагрузки | 8 |
| Показания дисплея | время, калории, скорость, дистанция |
| Максимальный вес пользователя | 100 кг |
| Особенности | держатель для телефона, регулировка высоты седла, регулировка ремней педалей |
| Размеры в сложенном виде | 60 х 11 х 48 см |
| Вес | 18 кг |
Плюсы и минусы
Armed BYS-088B
Armed BYS-088B разработан для пожилых людей, для тех, кто находится на реабилитации или ограничен в возможности движения. Его прочный корпус, выполненный из стали и прочного пластика, обеспечивает надежность и долговечность, и выдерживает вес среднестатистического пользователя. Тренажер снабжен противоскользящими накладками на педалях, которые гарантируют безопасность во время занятий.
ЖК-дисплей с крупными символами отображает время, сожженные калории, общее количество вращений педалей. Возможность регулировки интенсивности нагрузки с помощью одной кнопки позволяет адаптировать занятия под индивидуальные потребности каждого. Пользователи отмечают, что при повышении интенсивности тренировок примерно через пять минут начинают нагреваться педали.
Велотренажер отличается компактными размерами (48 х 40,5 х 39 см), что позволяет легко размещать его в небольших помещениях. Небольшой вес в 2,3 кг облегчает перемещение BYS-088B, однако провоцирует скольжение по полу во время занятий.
Основные характеристики
| Система нагрузки | механическая |
| Показания дисплея | время, калории, общее количество вращений |
| Максимальная нагрузка на одну педаль | 20 кг |
| Длина педалей | 115 мм |
| Ширина педалей | 45 мм |
| Размеры | 48 х 40,5 х 39 см |
| Вес | 2,3 кг |
Плюсы и минусы
Рейтинг топ-3 лучших мини-велотренажеров для дома с электроприводом
DFC B818
DFC B818 создан тех, кто ищет возможность тренироваться дома, для пожилых людей или тех, кто восстанавливается после травм.
Самостоятельный ход педалей вперед и назад позволяет плавно и комфортно без усиленных нагрузок разрабатывать суставы и мышцы. Педали оснащены регулируемыми ремешками, которые обеспечивают надежную фиксацию стопы для безопасности во время тренировок. С 12 режимами изменения нагрузки можно адаптировать тренировки под индивидуальные потребности.
Пульт ДУ позволяет регулировать нагрузку, не вставая с места. На дисплее тренажера отображается скорость, время, пройденная дистанция, количество шагов в минуту и потраченные калории.
С габаритами всего 48 х 30 х 28 см и весом 4,5 кг этот велотренажер легко уместится в небольшой квартире. Однако у него нет ручки, поэтому не очень удобно перемещать. Белый цвет с мятными вставками делает B818 стильным элементом любого помещения. Электромагнитная система сопротивления предполагает работу тренажера от сети.
Основные характеристики
| Мощность | 70 Вт |
| Система нагрузки | электромагнитная |
| Количество уровней нагрузки | 12 |
| Показания дисплея | скорость, время, дистанция, калории, количество шагов в минуту |
| Максимальный вес пользователя | 100 кг |
| Особенности | пульт ДУ |
| Размеры | 48 х 30 х 28 см |
| Вес | 4,5 кг |
Плюсы и минусы
Bradex БРУКС SF1031
Велотренажер БРУКС SF1031 от Bradex подходит для людей с двигательными ограничениями и тех, кто занимает в домашних условиях. 12 режимов скорости и семь уровней сопротивления дают возможность настраивать интенсивность занятий в соответствии с индивидуальными потребностями. Тренажер может работать в пассивном режиме, когда педали вращаются с помощью мотора; и в активном, который требует участия мышц пользователя.
Педали, вращаются как вперед, так и назад и позволяют прорабатывать разные группы мышц. Однако людям с широкой стопой они кажутся неудобными. Можно тренировать руки и ноги.
Пульт дистанционного управления позволяет регулировать нагрузку, не отвлекаясь от выполнения упражнений. Таймер на 30 минут помогает контролировать продолжительность тренировки и способствует организованному подходу к занятиям.
Компактные размеры (50 х 45 х 30 см) тренажера позволяют размещать и хранить его в ограниченных пространствах. Вес 4,5 кг предполагает легкое перемещение, но без ручки для переноски делать это будет неудобно.
Основные характеристики
| Система нагрузки | электронная |
| Мощность | 70 Вт |
| Количество скоростей | 12 |
| Количество уровней нагрузки | 7 |
| Показания дисплея | время, калории, скорость, дистанция |
| Максимальный вес пользователя | 120 кг |
| Особенности | пульт ДУ, таймер 30 мин |
| Размеры | 50 х 45 х 30 см |
| Вес | 4,5 кг |
Плюсы и минусы
Barry Spin
Barry Spin — реабилитационный тренажер, подходит для людей, восстанавливающихся после инсульта, травм, ортопедических нарушений, а также после переломов конечностей.
Он разработан с учетом потребностей пользователей и позволяет тренировать как руки, так и ноги. Причем педали можно крутить в обе стороны. Шесть уровней сопротивления позволяют выбрать оптимальную нагрузку и индивидуально настраивать интенсивность тренировки. Липучка на педалях дает возможность надежно фиксировать стопу, исключая вероятность дискомфорта или травмы во время занятия.
Тренажер укомплектован пультом ДУ, с помощью которого можно настраивать параметры занятий, не наклоняясь к корпусу. Скорость, время, калории, дистанция отображаются также на небольшом дисплее (4х1,5 см).
Резиновые накладки и противоскользящий коврик (в комплекте) обеспечивают комфортную тренировку. После занятий тренажер можно переместить в любой уголок дома благодаря его легкому весу (4 кг) и компактным размерам. Неудобство может составить отсутствие ручки для переноски.
Основные характеристики
| Мощность | 80 Вт |
| Количество уровней нагрузки | 6 |
| Показания дисплея | скорость, время, калории, дистанция |
| Максимальная нагрузка | 40 кг |
| Особенности | пульт ДУ, таймер 30 мин |
| Размеры | 36 х 42 х 26 см |
| Вес | 4 кг |
Плюсы и минусы
Рейтинг топ-3 лучших магнитных мини-велотренажеров для дома
Yamaguchi Crossway
Yamaguchi Crossway — кардиотренажер, созданный для использования в домашних условиях. Он выдерживает нагрузку до 120 кг и предлагает восемь уровней сопротивления. Это делает его универсальным инструментом для кардионагрузок и укрепления мышц. Но отсутствие руля может вызывать усталость в спине. Некоторым пользователям не хватает встроенного компьютера и дисплея, это лишает возможности контролировать процесс тренировки.
Устройство отличает удобство и простота эксплуатации: за две минуты вы сможете установить тренажер и приступить к занятиям. Crossway легко складывается и занимает минимум места (собранном виде 64 х 11 х 58 см), что позволяет разместить его даже в малогабаритных квартирах. Наличие транспортировочных роликов позволяет переместить его в любое место.
Регулировка высоты сиденья добавляет удобства, однако есть ограничения по росту пользователя — до 190 см. На практике люди выше 180 см уже испытывают дискомфорт во время занятий.
Сиденье выполнено из высококачественного арпатека (мягкой и прочной искусственной кожи) и обещает удобство во время тренировок.
Основные характеристики
| Система нагрузки | магнитная |
| Количество уровней нагрузки | 8 |
| Максимальный вес пользователя | 120 кг |
| Вес маховика | 2 кг |
| Особенности | складная конструкция, регулировка по высоте |
| Размеры | в рабочем состоянии: 68 х 58 х 89 смв собранном виде: 64 х 11 х 89 см |
| Вес | 17,9 кг |
Плюсы и минусы
Gravity Magnetic
Gravity Magnetic — отличное решение для реабилитации и поддержания физической активности. Тренажер позволяет тренировать как ноги, так и руки, причем делать это в любых комфортных условиях: за рабочим столом, сидя на стуле или диване.
Gravity Magnetic оснащен магнитной тормозной системой, которая обеспечивает плавное и безопасное управление нагрузкой. Всего он имеет восемь уровней сопротивления. Удобный ЖК-дисплей отображает скорость, время тренировки, количество сожженных калорий и число оборотов в минуту, что позволяет контролировать эффективность занятий.
Педали имеют нескользящее текстурное покрытие, это повышает безопасность и комфорт во время занятий. Устройство весит 10 кг и достаточно устойчиво, однако при интенсивных тренировках на максимальной нагрузке может скользить по гладкой поверхности пола.
Gravity Magnetic благодаря компактным размерам (34 х 43 х 49 см) легко найдет место даже в небольшом помещении.
Основные характеристики
| Система нагрузки | магнитная |
| Количество уровней нагрузки | 8 |
| Показания дисплея | скорость, время, калории, количество вращений в минуту |
| Максимальный вес пользователя | 120 кг |
| Вес маховика | 3 кг |
| Размеры | 34 х 43 х 49 см |
| Вес | 10 кг |
Плюсы и минусы
Torneo B-005
Torneo B-005 —мини-велотренажер для домашних тренировок, подходящее для тех, кто хочет поддерживать физическую форму, сидя на диване или стуле. Он предоставляет возможность вращать педали ногами и руками. Это способствует укреплению мышц ног, ягодиц, бедер и рук. Для занятий не имеет значения возраст и уровень подготовки — тренажер подойдет для всех.
B-005 имеет восемь уровней сопротивления, что дает возможность каждому адаптировать занятия под индивидуальные потребности. Компенсаторы неровности пола делают тренажер более устойчивым. Но на высоких уровнях нагрузки тренажер может скользить по гладким поверхностям.
Время, пройденное расстояние и количество сожженных калорий можно отслеживать на дисплее. Плавный ход педалей и регулируемые ремешки на педалях обеспечивают комфорт во время занятий. Но стоит быть осторожными с постановкой ног: при слишком близком расположении есть риск задевать ось педалей щиколотками.
Размеры 70,5 х 37 х 41 см и вес 8,7 кг позволяют легко перемещать тренажер и хранить его в небольших пространствах.
Основные характеристики
| Система нагрузки | магнитная |
| Количество уровней нагрузки | 8 |
| Показания дисплея | время, калории, количество оборотов в минуту |
| Максимальный вес пользователя | 100 кг |
| Вес маховика | 1,6 кг |
| Размеры | 70,5 х 37 х 41 см |
| Вес | 8,7 кг |
Плюсы и минусы
Как выбрать мини-велотренажер
Мини-велотренажер приобретают не для достижения высоких спортивных результатов. В большинстве случаев это спортивный снаряд для реабилитации после травм и болезней или поддержания физической формы людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Поэтому при выборе следует учитывать цели и возможности тех, кто будет на нем заниматься. Параметры, на которые стоит обратить внимание:
Система нагрузки
Мини-велотренажеры изготавливают с тремя типами систем нагрузки:
Ременная (механическая). Самая простая, не рассчитана на интенсивные занятия, не требует подключения к сети. Из недостатков — возможен шум во время тренировок, ремень со временем изнашивается и требует замены.
Магнитная. Надежная, плавная и бесшумная. Тренажер не нуждается в наличии электричества. Здесь нет точной регулировки нагрузки.
Электромагнитная. Самая «продвинутая» и дорогая. Обеспечивает плавность хода, стабильность, точную регулировку нагрузки. Такие тренажеры энергозависимы.
Регулировка нагрузки
В мини-велотренажерах нагрузка обычно регулируется ручным переключателем, в более дорогих моделях это можно делать с помощью пульта ДУ. У тренажеров с механической и магнитной системами сопротивления настройки очень приблизительные. Электронная система нагрузки дает более точные показатели.
В среднем у мини-велотренажеров имеется от шести до восьми уровней сопротивления. Чем их больше, тем шире возможности подстроить тренировку под степень физической подготовки пользователя.
Вес маховика
Маховик — это диск, который находится под корпусом устройства и приводится в движение при вращении педалей. У мини-велотренажеров его вес не превышает семи килограмм, что соответствует легким нагрузкам. В любом случае следует обратить внимание на этот показатель. Чем маховик тяжелее, тем более плавно будут вращаться педали и тем комфортнее будет тренировка.
Вес пользователя
Мини-велотренажеры не рассчитаны на высокие нагрузки. Как правило, производители устанавливают лимит в 100–120 кг. Однако такой тип устройств пользуется популярностью у людей, которым комплекция не позволяет заниматься на классическом велотренажере. В этом случае следует разумно подходить к тренировкам. Зато здесь нет ограничения по росту (за исключением моделей с седлом).
Мониторинг параметров тренировки
Контроль за параметрами тренировки служит стимулом для достижения спортивных целей и важен при реабилитационных занятиях. Большинство моделей мини-велотренажеров оснащается компьютерами, которые транслируют на дисплей скорость, пройденную дистанцию, время, сожженные калории.
Комфорт
В основном мини-велотренажерами пользуются пожилые и люди, перенесшие операцию, травму или болезнь, поэтому вопрос комфорта во время занятий нельзя оставлять без внимания.
Компактные устройства легкие и по весу (4–6 кг) и при создании нагрузки могут скользить по полу. Выбирайте модели с антискользящими накладками или смотрите, чтобы в комплекте был специальный коврик. Так вы повысите не только комфорт, но и эффективность занятия.
Обращайте внимание на то, чтобы педали имели фиксирующие ремешки и антискользящую поверхность. Это снизит риск получения травмы во время тренировки.
Если остро стоит вопрос размещения устройства, выбирайте тренажеры со складной конструкцией, так вы сэкономите пространство для его хранения.
