Приверженность здоровому образу жизни становится все более популярной. Многие занимаются спортом, следят за своим самочувствием и своим телом. Для самоконтроля сегодня есть много полезных гаджетов. Так, самый популярный из них — это фитнес-браслет. Устройство предназначено именно для мониторинга показателей, связанных с активностью и здоровьем — количество пройденных шагов, потраченные калории, качество сна, пульс и не только. Есть дорогие модели, но не обязательно оставлять в магазине целое состояние, чтобы купить функциональный фитнес-браслет.
Принцип работы таких устройств построен на встроенных в них датчиках, которые измеряют пульс, давление, количество шагов. Устройство подсчитывает калории, проводит «аналитику» человеческого здоровья. Для более точных показателей важно, чтобы браслет соприкасался с кожей и получал сигналы от пользователя.
Фитнес-браслеты бывают с круглыми дисплеями, прямоугольными или без экранов вовсе. Классика — овальный дисплей.
Выбор редакции
HONOR Band 5
Этот умный браслет оснащен ярким и понятным экраном. Производители используют управляемые искусственным интеллектом алгоритмы для высокоточных показаний и инфракрасную технологию TruSeen, которая предлагает непрерывный мониторинг сердечного ритма. По словам создателей модели, устройство отслеживает уровни сатурации кислорода в крови, благодаря чему есть возможность определить, как ваше тело приспосабливается к тренировке или к работе на высоте, если вы, например, занимаетесь альпинизмом.
Band 5 — это персональный тренер на запястье. Он способен давать вам личные рекомендации, планировать пробежки. Устройство отслеживает и отображает такие данные как частота сердечных сокращений, время тренировки, расстояние, частота шагов, скорость, калории, а также аэробные/анаэробные результаты для более глубокого плана тренировки.
Основные характеристики
| Совместимость | iOS, Android |
| Емкость аккумулятора | 100 мА*ч |
| Мониторинг | сна, калорий, физической активности, уровня кислорода в крови |
| Датчики | акселерометр, встроенный пульсометр с возможностью постоянного измерения пульса |
Плюсы и минусы
Топ-10 лучших недорогих фитнес-браслетов в 2024 году по мнению КП
Veila Smart Bracelet Sustained Heart Rate
Фитнес-браслет прекрасно подойдет тем, кто занимается спортом регулярно. Устройство имеет весь набор фитнес-функций. Здесь есть шагомер, счетчик калорий, тонометр, пульсометр и мониторинг сна. У модели весьма стильный и строгий дизайн. Ремешок можно регулировать так, как вам удобно. По сути это не только фитнес-браслет, но и смарт-часы, поддерживается работа с Android и iOS.
Это надежный браслет — у него крепкий влагозащищенный корпус. На устройство можно получить уведомления смс или из соцсетей. О поступающем звонке человек, совершающему, например, пробежку, сообщит вибро-сигнал. Связь осуществляется по Bluetooth.
Основные характеристики
| Совместимость | iOS, Android |
| Емкость аккумулятора | 180 мА*ч |
| Мониторинг | сна, калорий, физической активности |
| Датчики | акселерометр, встроенный пульсометр, тонометр |
Плюсы и минусы
Xiaomi Mi Smart Band 5 CN
Эту модель отличает внушительный 1,1-дюймовый цветной AMOLED-дисплей с разрешением 126*294 пикселей. Здесь вы найдете 11 спортивных режимов, 24-часовой мониторинг сна и сердечного ритма. Кроме того у браслета предусмотрены удобная магнитная зарядка и возможность до 20 дней автономной работы.
Среди спортивных режимов, которое поддерживает устройство, такие важные для спортсменов, как бег, ходьба, велосипед, плавание, эллиптический тренажер, альпинизм, лыжи, футбол и не только. Постоянно сканирование пульса происходит за счет высокоточного оптического датчика с точностью до 98 %. Браслет также может обнаруживать какую-либо аномалию в работе сердца и сообщать об этом владельцу.
При покупке сети можно обратить внимание на то, что есть китайская версия браслета, а есть глобальная, последняя немного дороже на 100 рублей. По словам производителя, в китайской серии базовые настройки на китайском языке, но при при подключении к телефону и обновлении подтянется русский. В остальном отличий от глобальной версии нет.
Основные характеристики
| Совместимость | iOS, Android |
| Емкость аккумулятора | 125 мА*ч |
| Мониторинг | сна, физической активности |
| Датчики | акселерометр, гироскоп, встроенный пульсометр с возможностью постоянного измерения пульса |
Плюсы и минусы
Bizzaro F350
Вполне достойный фитнес-браслет. Здесь есть совместимость с iOS и Android и удобный сенсорный экран. В модели предусмотрен встроенный пульсометр, а также функция влагозащиты. Условия измерения давления очень близки к реальным показаниям тонометра. Также приятно, что устройство долго держит зарядку.
О поступающем звонке спортсмену сообщает вибрация. Уведомления на браслет приходят с электронной почты, социальных сетей и мобильного телефона — подключить все просто и понятно. Это позволит и заниматься спортом, и быть на связи. В комплекте идут три разных запасных ремешка для замены. Если какой-то износится, то покупателю не нужно будет ломать голову над его приобретением.
Основные характеристики
| Совместимость | iOS, Android |
| Емкость аккумулятора | 105 мА*ч |
| Мониторинг | сна, калорий, физической активности |
| Датчики | акселерометр, встроенный пульсометр с возможностью постоянного измерения пульса, измерения кровяного давления |
Плюсы и минусы
Amazfit Bip U Pro
Фитнес-браслет, в котором есть важные функции для тех, кто любит заниматься спортом. Он предусматривает мониторинг сна, калорий, физической активности, уровня кислорода в крови. Это позволяет быть в курсе своих показателей и разработать индивидуальные планы тренировок.
Прямоугольный дисплей имеет большую площадь, нужной информации на нем помещается намного больше, что позволяет создать инновационный модульный циферблат, на котором можно разместить виджеты для отслеживания пульса, погоды, задач, календарь и любой другой важной информации. За счет функций связи с телефоном, эта модель поможет не только следить за своим здоровьем, но и за тем, что происходит вокруг.
Основные характеристики
| Совместимость | iOS, Android |
| Емкость аккумулятора | 230 мА*ч |
| Мониторинг | сна, калорий, физической активности, уровня кислорода в крови |
| Датчики | акселерометр, гироскоп, компас, датчик освещенности, встроенный пульсометр с возможностью постоянного измерения пульса |
Плюсы и минусы
Canyon Wildberry CNS-SW74
По словам производителя, эти стильные и легкие смарт-часы станут вашим верным помощником для хорошего самочувствия. Их корпус и ремешок выполнены в мягких пастельных тонах и из удобных материалов. С помощью устройства спокойно и достоверно можно подсчитывать количество шагов, которые вы делаете каждый день.
Здесь есть все необходимые функции для того, чтобы отслеживать свои спортивные достижения, проверять частоту пульса. Во время тренировок удобно переключать музыку. Легкий и универсальный дизайн этих часов сочетается с любым нарядом — спортивным, повседневным или формальным.
Основные характеристики
| Совместимость | iOS, Android |
| Емкость аккумулятора | 170 мА*ч |
| Мониторинг | сна, калорий, физической активности, уровня кислорода в крови |
| Датчики | акселерометр, встроенный пульсометр |
Плюсы и минусы
Smart Watch Wireless Charging X22PRO (New Generation)
Этот браслет полностью на русском языке. Здесь установлена функция многофункционального фитнес-трекера. Устройство отличается отзывчивым сенсором и качественной синхронизацией между подключаемыми устройствами. Поддерживает подключение с помощью Bluetooth к смартфонам на платформах Android или iOS. Встроенный в трекер шагомер автоматически считывает и синхронизирует данные о пройденных километрах и потраченных калориях.
С помощью устройства можно померить не только пульс и шаги, но и артериальное давление, уровень кислорода в крови. Браслет способен проводить анализ усталости. По анализу всех полученных данных, вам может прийти напоминание о малоподвижности. Браслет как ответственный тренер напомнит, что нужно заняться спортом и перестать вести нездоровый образ жизни.
Основные характеристики
| Совместимость | iOS, Android |
| Мониторинг | сна, калорий, физической активности, уровня кислорода в крови |
| Датчики | пульсометр, акселерометр, измерение кровяного давления |
Плюсы и минусы
GEOZON HEART
Компактная модель smart-браслета со всем необходимым набором функций для отслеживания повседневной активности — пульсометр, анализ сна, напоминание о приеме воды и пищи, вибробудильник и многое другое. У браслета хорошая защита от воды и пыли. Браслет работает длительное время от одного заряда — подзаряжать его можно раз в неделю, устройство удобно носить.
Также здесь можно не только рассчитывать на помощь в тренировках, но и, например, читать СМС с мобильного телефона. Это водостойкий браслет, поэтому дождь не станет проблемой, кроме того, с ним можно плавать.
Основные характеристики
| Совместимость | iOS, Android |
| Емкость аккумулятора | 90 мА*ч |
| Мониторинг | сна, калорий, физической активности |
| Датчики | акселерометр, встроенный пульсометр, тонометр |
Плюсы и минусы
WearFit F1
Один из самых популярных и бюджетных фитнес-браслетов на рынке. Здесь предусмотрены все необходимые функции для тех, кто ведет ЗОЖ: измерение пульса и артериального давления, уровня кислорода в крови. Полезным будет и секундомер. Устройство можно соединять с телефоном, на него могут приходить уведомления о сообщениях и звонках.
Приложение устройства считается классным в мире фитнес-браслетов, оно полностью на русском языке, что упрощает пользование. Пользователи также выделяют точность шагомера и будильник, с которым вы точно не проспите — он выключается только с помощью телефона.
Основные характеристики
| Совместимость | iOS, Android |
| Емкость аккумулятора | 80 мА*ч |
| Мониторинг | сна, калорий, физической активности, уровня кислорода в крови |
| Датчики | акселерометр, встроенный пульсометр, измерения кровяного давления |
Плюсы и минусы
HUAWEI Band 4
Удобный и функциональный умный браслет. Эта модель легкая, ремешок силиконовый и весьма удобный. Здесь предусмотрены все необходимые качества для подобного рода товаров. Устройство точно считает часы и калории, есть функция мониторинга сна. Браслет достаточно долго держит батарейку — ее хватает на несколько дней.
Экран удобный, сенсорный, с понятным управлением. Он имеют прямоугольную форму, которая позволяет вместить больше информации. Браслет стабильно связывается с мобильными гаджетами по Bluetooth, управление простое и понятное.
Основные характеристики
| Совместимость | Android |
| Емкость аккумулятора | 91 мА*ч |
| Мониторинг | сна, калорий, физической активности |
| Датчики | акселерометр, встроенный пульсометр |
Плюсы и минусы
IWO X12
Этот браслет предназначен именно для занятий спортом. Он способен измерять пульс, кровяное давление, данные о кислороде крови, режим сна. Вы можете использовать модель при обычной ходьбе, пробежке, альпинизме. Устройство с помощью датчиков способно считывать информацию о тревоге. Если вы засиделись, ведете малоподвижный образ жизни, то этот бюджетный фитнес-браслет напомнит вам об этом.
По Bluetooth здесь можно спокойно управлять музыкальным плеером на телефоне и обеспечивать стабильное воспроизведение музыки, которая скрасит ваши занятия спортом. Встроенный GPS-навигатор делает этот браслет хорошим подарком для ребенка — родители всегда будут знать, где находятся их дети.
Основные характеристики
| Совместимость | iOS, Android |
| Мониторинг | сна, калорий, физической активности, уровня кислорода в крови |
| Датчики | акселерометр, гироскоп, компас, термометр, измерение температуры тела, встроенный пульсометр с возможностью постоянного измерения пульса, тонометр |
Плюсы и минусы
Как выбрать недорогой фитнес-браслет
Советы по выбору лучших недорогих фитнес-браслетов в 2022 году «Комсомольской правде» дал директор по развитию бизнеса носимых устройств CANYON Андрей Тымочко. По его мнению, в первую очередь надо обратить внимание на следующие параметры:
Качество экрана. Некоторые дешевые производители для экономии денег могут использовать в своих устройствах не самые качественные экраны, иногда даже б/у. Выбирая бюджетные умные часы, обратите внимание на технические характеристики экрана. Также важно самому увидеть экран и убедиться в хорошем качестве изображения — для этого лучше всего включить само устройство.
Количество и наличие датчиков. Основной датчик в умных часах — это шагомер. Без него невозможно будет узнать, сколько шагов прошел человека за какой-то период времени. Кроме этого, в умных часах и фитнес браслетах могут быть: датчик сердцебиения, датчик уровня кислорода в крови.
На основании этих датчиков и встроенных алгоритмов умные часы могут выдавать некоторые показатели рекомендации, например: напоминание о длительном сидении, напоминание про необходимость выпить воду, показатель качества сна, а также некоторые показатели и рекомендации о спорте.
Тип и объем батареи. От него будет зависеть длительность автономной работы самого устройства. Иногда «однодневные» бренды могут использовать в качестве комплектующих старые батареи, что через несколько месяцев повлияет на длительность автономной работы самого устройства.
Удобство ношения на руке. На это будет влиять дизайн самого устройства, ремешок и материал, из которого он изготовлен. Для экономии стоимости устройства «дешевые» бренды как правило используют самые дешевые материалы для корпуса и ремешка.
Популярные вопросы и ответы
Точно не нужно пренебрегать возможностью получить качественное приложение для своего устройства. Это даст возможность даже недорогому устройству использовать по максимуму свои возможности, дать качественные рекомендации и следить за состоянием здоровья своего владельца. Важно также наличие сервиса и гарантии, также желательно выбирать бренд с именем, а не бежать за самой низкой ценой «однодневного» бренда.
Если человек ведет активный образ жизни, следит за своим здоровьем, занимается спортом, то ему можно посоветовать устройство с наличием шагомера и датчиком сердцебиения. Устройство должно иметь полнофункциональное приложение, которое не только сможет собрать информацию, но и при помощи встроенных алгоритмов сделать некоторые рекомендации для пользователя.
Если речь идет о дополнительных функциях, например: прослушивание музыки, подключение часов к наушникам, наличие двойного BT для принятия звонков, возможность установки собственных заставок (Watch Face) на часы, музыкальное сопровождение, встроенная память, наличие камеры и т.д. – то эти функции делают устройство более многозадачным; эти функции делают жизнь пользователя более интересной. Для экономии денег можно пренебречь наличием одной или нескольких таких функций.
Если мы придем к кардиологу и просто сделаем кардиограмму, нам дадут справку, где будут какие-то полоски и непонятные показатели. Мы можем по этим данным понять состояние сердца? Наверное, нет. Нужна будет консультация врача, который посмотрит на эту кардиограмму и сделает какой-то вывод, даст какие-то рекомендации.
Такая же ситуация и с фитнес-браслетами и умными часами. Просто точно собрать данные – этого недостаточно. Определенно все современные умные часы и фитнес-браслеты должны иметь набор встроенных алгоритмов, на основании которых, собрав какие-то данные, нужно сделать какие то выводы и дать рекомендации.
Даже если недорогой фитнес браслет точно соберет и покажет показания пульса или пройденных шагов, это не означает, что пользователь от этого сможет получить максимальную выгоду в использовании этого устройства. Скорее всего, он не сможет получить конкретные выводы или рекомендации на основании показателей.
Как фитнес-браслеты, так и смарт-часы среднего уровня измеряют основные показатели плюс-минус одинаково. Отличия могут быть в качестве замеров «сложных» видов спорта, например плавание или велосипед, набором спортивных режимов. Но, по сути, алгоритмы бюджетных часов и часов среднего уровня похожи. Но в часах среднего уровня все же будут алгоритмы на порядок выше. Существенно отличаются качеством и набором характеристик специализированные спортивные часы, но и стоимость таких часов несовместима с массовыми моделями фитнес-браслетов.
Одним из вариантов сэкономить на производстве фитнес-браслетов может быть контроль качества аппаратной части умных часов. Это могут быть не совсем качественные экраны, не самые передовые и точные датчики. А также контроль сборки самого «железа» умных часов.
Для примера: сам экран может быть различного уровня качества (Grade A++, Grade A+, и т.д.). Каждый из уровней качества имеет допустимое количество «битых» пикселей. Такая градация есть по всем комплектующим. Пытаясь сэкономить деньги, производители выбирают самые дешевые комплектующие, в том числе могут быть не самые качественные батареи.
Каждые умные часы имеют свою прошивку. Как и любая другая программа, эта прошивка может иметь некоторые «баги», то есть ошибки. Бренд, которому важна репутация, не жалеет денег на собственных программистов и инженеров, которые работают над тем, чтобы усовершенствовать прошивку в умных часах, сделать ее более интуитивной и понятной, адаптировать ее под страну или регион. Для экономии денег некоторые производители могут вообще не иметь в своем штате таких специалистов и не исправлять существующие «баги» в часах.
То же самое касается и приложения. Тут два варианта: либо разработать собственное свое приложение, либо использовать стороннее. Бренд, которому важна его репутация будет стремится сделать свое собственное приложение для умных часов.
Таким образом можно сделать следующий вывод: экономить производители могут на том, что будут комплектовать свои устройства дешевыми и некачественными комплектующими; не будут проводить контроль качества сборки и производства; не будут искать и удалять ошибки в прошивке умных часов и точно не будут ее адаптировать под конкретный регион или целевую аудиторию. В бюджетных аппаратах скорее всего будет использовано стороннее приложение для смартфонов, которое скорее всего не будет адаптировано под страну или регион, не будет иметь широкого выбора языков, а просто будет для «галочки».
