Мышцы, поддерживающие наш позвоночник, работают постоянно, стоим ли мы, сидим или лежим. Если матрас выбран неправильно, даже во время сна они не расслабятся. Слишком мягкая перина не даст необходимой опоры, позвоночник изогнется, а мышцы всю ночь будут в напряжении. Но и сон на полу или на досках, как советуют некоторые, не лучший выбор. Позвоночник человека не прямой, а S-образный, сон на идеально ровной твердой поверхности не физиологичен. Он может привести к нарушению кровотока мышц, к тому же в таком положении таз приподнимается, поясница провисает и напрягается.
Неправильно выбранный матрас не даст телу получить полноценный отдых, мышцам — расслабиться, а такие нагрузки, в свою очередь, могут привести к проблемам с опорно-двигательным аппаратом. При выборе стоит избегать любых крайностей. Оптимальным решением станет жесткий или средне-жесткий матрас. Он поможет поддержать во сне анатомически правильную позицию тела и сохранить природные изгибы позвоночника.
Степень жесткости стоит выбирать индивидуально. Ее выбор зависит от ряда факторов: возраста, веса, состояния здоровья и даже излюбленной позы для сна.
Кому подойдет жесткий матрас:
| Детям и подросткам | Такой матрас благоприятно влияет на формирование позвоночного столба и осанки и станет отличной профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата; |
| Людям с весом более 90 кг | Жесткий матрас обеспечит оптимальную поддержку и избавит от эффекта гамака; |
| Людям с проблемами в верхних отделах позвоночника (сколиозом) | Сон на твердой поверхности помогает расправить и расслабить плечи. |
Также жесткие матрасы подойдут любителям спать на животе и спине, профессиональным спортсменам и людям, занятым тяжелым физическим трудом и ведущим активный образ жизни.
Кому не рекомендуется спать на жестком матрасе:
| Беременным | Сон на жесткой поверхности может создать лишнее давление на плод; |
| Людям старше 50-55 лет | В этом возрасте позвоночник нуждается в более комфортных условиях; |
| Людям, имеющим проблемы с поясницей, суставами и кровообращением, страдающим от артритов и артрозов | В этом случае твердая поверхность окажет дополнительное давление на мягкие ткани, что может ухудшить кровоток и приведет к обострению болезней, онемению и затеканию конечностей; |
| Взрослым людям с весом менее 50—55 кг | Матрас вообще не будет проваливаться под весом, и ортопедический эффект исчезнет. |
Если жесткость матраса выбрана правильно, то вы не будете сталкиваться с онемением конечностей по утрам или болью в пояснице — такие симптомы говорят о том, что постель нужно сменить на более мягкую. Также можно проверить, подходит ли вам матрас, следующим образом: лягте на спину и подложите ладонь под поясничную зону: если она свободно проходит, то поищите другую модель.
Выбор редакции
«Аскона» Gravity Invasion
Модель средней высоты (19 см) имеет два варианта жесткости: выше и ниже средней и подойдет для тех, кто не может определиться. Наполнитель комбинированный: имеются и слой кокоса, который обеспечивает подходящую жесткость, и слой из войлока, повышающий прочность и эластичность матраса.
Высокоэластичная пена в составе принимает форму тела, снижая обратное «отрицательное» давление на мягкие ткани. Также имеется пружинный блок 3ZoneFlex с тремя зонами разной жесткости, которые отлично подстраиваются как под вес, так и под контуры спящего. Система усиления поддержки периметра матраса защищает изделие от проседаний при длительных интенсивных нагрузках. Из минусов: небольшой размерный ряд.
Основные характеристики
| Пружинный блок | независимые пружины |
| Ширина | 140 см |
| Длина | 200 см |
| Высота | 19 см |
| Жесткость стороны 1 | ниже средней |
| Жесткость стороны 2 | выше средней |
| Вес на место | 110 кг |
| Наполнитель | комбинированный (кокосовая койра + пена Orto Foam + войлок) |
| Материал чехла | трикотаж |
Плюсы и минусы
Рейтинг топ-3 лучших недорогих жестких матрасов
«Орматек» Eco Hard EVS Roll
Бюджетная модель средней высоты (18 см) на блоке с независимыми пружинами имеет несколько вариантов размеров: по длине (шесть видов) и ширине (три вида). Обе стороны изделия имеют одинаковую жесткость (выше средней).
Матрас можно скрутить в рулон, что облегчит его транспортировку и хранение, но это говорит и о том, что края матраса слишком мягкие.
Основные характеристики
| Пружинный блок | независимые пружины |
| Ширина | 80 см |
| Длина | 200 см |
| Высота | 18 см |
| Жесткость стороны 1 | выше средней |
| Жесткость стороны 2 | выше средней |
| Вес на место | 115 кг |
| Наполнитель | кокосовая койра, пена на основе соевого масла |
| Материал чехла | жаккард |
Плюсы и минусы
MATRATEX
В основе данной модели — независимый пружинный блок. Число пружин на место не самое большое — 256 (как правило, их около 300), однако в составе имеется слой кокосовой койры для усиления жесткости. Также имеется слой хлопкового войлока для защиты пружинного блока и анатомическая пена.
Высота средняя – 21 см, вес на место составляет 120 кг. Обе стороны изделия одинаковой жесткости (выше средней). Поставляется в рулоне. По отзывам покупателей, первое время матрас источает сильный химический запах.
Основные характеристики
| Пружинный блок | независимые пружины (число пружин на место — 256) |
| Ширина | 140 см |
| Длина | 190 см |
| Высота | 21 см |
| Жесткость стороны 1 | выше средней |
| Жесткость стороны 2 | выше средней |
| Вес на место | 120 кг |
| Наполнитель | комбинированный (анатомическая пена и кокосовое волокно) |
| Материал чехла | жаккард |
Плюсы и минусы
Dimax «Практик Ультимэйт»
Ортопедический матрас с пружинным блоком имеет среднюю высоты (23 см) и большой выбор размеров (32 вида по ширине и 25 по длине). Стороны имеют разную жесткость: среднюю и выше средней.
Производитель может изготовить пружинный блок разной высоты: по умолчанию она составляет 14 см, но возможны варианты 12 см и 18 см. Число пружин составляет 512 шт., а вес на место – 120 кг. По отзывам покупателей, матрас обладает не самым высоким уровнем жесткости.
Основные характеристики
| Пружинный блок | независимые пружины (число пружин на место — 512) |
| Ширина | 60 см |
| Длина | 120 см |
| Высота | 23 см |
| Жесткость стороны 1 | средняя |
| Жесткость стороны 2 | выше средней |
| Вес на место | 120 кг |
| Наполнитель | комбинированный, латекс и кокосовая койра |
| Материал чехла | жаккард |
Плюсы и минусы
Рейтинг топ-3 лучших ортопедических жестких матрасов
Ортопедические матрасы предназначены для обеспечения поддержки и комфорта тела во время сна, а также для снижения нагрузки на суставы и расслабления мышц. Более жесткие матрасы полезны для людей с различными заболеваниями (например, остеохондрозом и сколиозом), но перед его выбором следует проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать подходящий вариант ортопедического матраса.
BENARTTI Roll Max Hard
Высокий матрас (29 см) от фирмы BENARTTI имеет стороны разной жесткости, что добавляет ему функциональности. Размеры модели можно выбрать разные: ширина варьируется от 60 до 220 см, а длина – от 120 до 220 см. Чехол изделия обработан специальной антибактериальной пропиткой, которая не даст развиться микроорганизмам, пылевым клещам, плесневым грибкам и микробам.
Матрас можно скрутить в вакуумный компактный рулон, что облегчает его транспортировку и хранение. Вес на место, который выдерживает матрас, составляет 150 кг. По отзывам пользователей, изделие достаточно высокое, а также к некоторым вариациям размеров не подходят стандартные простыни и наматрасники.
Основные характеристики
| Пружинный блок | беспружинный |
| Ширина | 75 см |
| Длина | 190 см |
| Высота | 29 см |
| Жесткость стороны 1 | высокая |
| Жесткость стороны 2 | выше средней |
| Вес на место | 150 кг |
| Наполнитель | комбинированный, пена на основе соевого масла (слой из кокосовой койры (1 см) и искусственный латекс) |
| Материал чехла | жаккард |
Плюсы и минусы
Comfort Line Cocos Roll Classic Slim
Беспружинный ортопедический матрас имеет два варианта жесткости. Низковат (всего 11 см), но имеет широкий диапазон размеров (от 60 до 220 см). Изделие можно скрутить в рулон – полезная функция при перевозке изделия. По отзывам покупателей, первое время матрас источает резкий запах. Рекомендованная нагрузка на спальное место – 110 кг.
Основные характеристики
| Пружинный блок | беспружинный |
| Ширина | 85 см |
| Длина | 200 см |
| Высота | 11 см |
| Жесткость стороны 1 | высокая |
| Жесткость стороны 2 | выше средней |
| Вес на место | 110 кг |
| Наполнитель | комбинированный, пена на основе соевого масла (кокосовая койра и искусственный латекс) |
| Материал чехла | жаккард |
Плюсы и минусы
Honnemed Traum XL
Матрас средней высоты (19 см) имеет пружинный блок из независимых пружин, при этом количество элементов на квадратный метр превышает 500 шт., что делает его достаточно жестким. Производитель заверяет, что модель является изделием медицинского назначения, максимально четко повторяет форму тела и создает эффект поддержки каждого отдела позвоночника без ощущения проваливания.
Стороны имеют одинаковую жесткость. Запрещено использование на кроватных основаниях с ламелями. Максимальная нагрузка на одно место – не более 130 кг.
Основные характеристики
| Пружинный блок | независимые пружины (число пружин на место — 580) |
| Ширина | 140 см |
| Длина | 200 см |
| Высота | 19 см |
| Жесткость стороны 1 | высокая |
| Жесткость стороны 2 | высокая |
| Вес на место | 130 кг |
| Наполнитель | льняное полотно |
| Материал чехла | лен |
Плюсы и минусы
Рейтинг топ-3 лучших тонких жестких матрасов (жестких топперов)
Dimax «Кокос»
Ортопедический жесткий топпер (тонкий диванный матрас) станет настоящей находкой для тех, кто не может позволить себе отдельное спальное место и вынужден спать на диване. Обе стороны одной жесткости: выше средней. В качестве наполнителя — кокосовая койра, которая придает матрасу жесткость, обеспечивает дополнительную поддержку позвоночника во время сна и формирует ортопедический эффект.
Основные характеристики
| Пружинный блок | беспружинный |
| Ширина | 70 см |
| Длина | 200 см |
| Высота | 3 см |
| Жесткость стороны 1 | выше средней |
| Жесткость стороны 2 | выше средней |
| Наполнитель | кокосовая койра (3 см) |
| Материал чехла | жаккард |
Плюсы и минусы
Sontelle Form 2 Holl mix
Данная модель рассчитана на двуспальный диван (160 на 200 см). Стороны матраса обладают разной степенью жесткости: высокой и выше средней. Покупатели отмечают, что сон на нем комфортный, однако чехол часто съезжает. Наполнитель комбинированный и содержит кокос и холлокон. Также топпер высотой 4 см повторяет анатомическую форму тела.
Основные характеристики
| Пружинный блок | беспружинный |
| Ширина | 160 см |
| Длина | 200 см |
| Высота | 4 см |
| Жесткость стороны 1 | выше средней |
| Жесткость стороны 2 | высокая |
| Наполнитель | комбинированный (холлкон 2 / кокос 2) |
| Материал чехла | жаккард |
Плюсы и минусы
СМ «Мемори-11»
В отличие от большинства жестких топперов, эта модель складная. Она подойдет для диванов, раскладушек и любых других складных механизмов. Изделие состоит из двух слоев пены толщиной 3 см и слоя кокосовой койры между ними. С одной из сторон расположен слой «мемори» толщиной 4 см. Матрас имеет два уровня жесткости: высокий и низкий, так что матрас практически универсальный. По отзывам покупателей, если топпер длительное время находился в сложенном виде, то после его раскладки чувствуются стыки между частями матраса.
Основные характеристики
| Пружинный блок | беспружинный |
| Ширина | 140 см |
| Длина | 190 см |
| Высота | 11 см |
| Жесткость стороны 1 | низкая |
| Жесткость стороны 2 | высокая |
| Вес на место | 100 кг |
| Наполнитель | комбинированный (кокос + пенополиуретан) |
| Материал чехла | жаккард |
Плюсы и минусы
Рейтинг топ-3 лучших беспружинных жестких матрасов
«Орматек» Flex Standart Big
Наполнителем для данной беспружинный модели служат пена на основе соевого масла и пенополиуретан. Обе стороны имеют одинаковую жесткость (выше средней). Высота изделия составляет 21 см, а рекомендуемая нагрузка на место – 120 кг. По отзывам пользователей, первое время имеется резкий неприятный запах. Также матрас недолговечен и быстро начинает проминаться.
Основные характеристики
| Пружинный блок | беспружинный |
| Ширина | 180 см |
| Длина | 200 см |
| Высота | 21 см |
| Жесткость стороны 1 | выше средней |
| Жесткость стороны 2 | выше средней |
| Вес на место | 120 кг |
| Наполнитель | пена на основе соевого масла, пенополиуретан |
Плюсы и минусы
Матрас Sontelle Libre Roll 10 dew
Невысокий (10 см) беспружинный матрас — не самая твердая модель: обе стороны имеют жесткость выше средней («умеренно жесткий», как заверяет производитель). В составе наполнителя – койра и экопена, которая быстро принимает форму тела или возвращает себе первоначальное положение. Удобен в хранении и транспортировке: скручивается в рулон.
Основные характеристики
| Пружинный блок | беспружинный |
| Ширина | 70 см |
| Длина | 200 см |
| Высота | 10 см |
| Жесткость стороны 1 | выше средней |
| Жесткость стороны 2 | выше средней |
| Вес на место | 100 кг |
| Наполнитель | комбинированный (экопена 1 / кокос 1 / экопена 6 / кокос 1 / экопена 1) |
| Материал чехла | жаккард |
Плюсы и минусы
MaterLux Pisa
Беспружинный матрас выполнен из гипоаллергенных материалов. В составе имеются латексированное кокосовое волокно, фетр и моноблок из искусственного латекса. Высота средняя (23 см), стороны имеют разную жесткость: среднюю и высокую. По отзывам покупателей, размеры матраса нестандартные, из-за чего не подходит классическое постельное белье. Максимальный вес на место – 130 кг.
Основные характеристики
| Пружинный блок | беспружинный |
| Ширина | 70 см |
| Длина | 215 см |
| Высота | 23 см |
| Жесткость стороны 1 | средняя |
| Жесткость стороны 2 | высокая |
| Вес на место | 130 кг |
| Наполнитель | искусственный латекс, холкон |
Плюсы и минусы
Рейтинг топ-3 лучших двуспальных жестких матрасов
BENARTTI Prime Hard S1000
Ортопедический матрас средней высоты (23 см) имеет широкий выбор размеров, что позволит подобрать модель под любую кровать (около 30 модификаций). Основой является независимый пружинный блок с высоким числом пружин на одно спальное место (1 000). Каждая пружина находится в отдельном тканевом кармашке, что позволяет правильно распределять нагрузку тела, а для дополнительной защиты добавлен изоляционный слой из войлока, который разделяет наполнители матраса и пружин.
Также с одной стороны расположен слой кокосовой койры высотой 3 см, придающий дополнительную жесткость и долговечность. С другой стороны имеется слой кокосовой койры и натурального латекса. Жесткость сторон — высокая и средняя. Ткань изделия обработана специальной антибактериальной пропиткой, которая обеспечивает уничтожение плесневых грибков и не дает развиваться микроорганизмам, пылевым клещам и микробам. По отзывам покупателей, первое время матрас издает резкий запах.
Основные характеристики
| Пружинный блок | независимые пружины (число пружин на место — 1 000) |
| Ширина | 200 см |
| Длина | 210 см |
| Высота | 23 см |
| Жесткость стороны 1 | высокая |
| Жесткость стороны 2 | средняя |
| Вес на место | 150 кг |
| Наполнитель | комбинированный |
| Материал чехла | жаккард |
Плюсы и минусы
LONAX Cocos-15
Данная модель является беспружинной и содержит в составе пять слоев латексированной кокосовой койры, что обеспечивает высокую жесткость (у обеих сторон матраса она одинаковая). Размерный ряд широкий (более 30 размеров), можно выбрать модель для любой кровати. Максимальная нагрузка на одно место – 140 кг.
Основные характеристики
| Пружинный блок | беспружинный |
| Ширина | 200 см |
| Длина | 215 см |
| Высота | 16 см |
| Жесткость стороны 1 | высокая |
| Жесткость стороны 2 | высокая |
| Вес на место | 140 кг |
| Наполнитель | кокосовая койра |
| Материал чехла | жаккард |
Плюсы и минусы
«Промтекс-Ориент» ErgoRoll
Анатомический беспружинный матрас средней высоты (19 см) имеет широкий размерный ряд (11 модификаций), что позволяет выбрать модель для кровати любых размеров, включая двуспальные. Стороны имеют разные степени жесткости: среднюю и высокую. Но, по отзывам некоторых покупателей, жесткость недостаточная, и матрас через непродолжительное время проминается. Максимальный вес на место – 120 кг.
Основные характеристики
| Пружинный блок | беспружинный |
| Ширина | 200 см |
| Длина | 190 см |
| Высота | 19 см |
| Жесткость стороны 1 | высокая |
| Жесткость стороны 2 | средняя |
| Вес на место | 120 кг |
| Наполнитель | комбинированный, пена на основе соевого масла |
| Материал чехла | жаккард |
Плюсы и минусы
Как выбрать жесткий матрас
Чтобы покупка себя оправдала, необходимо определиться с тем, кто будет спать и какой наполнитель содержится внутри матраса.
Кто будет спать
Выше мы уже рассказывали, для кого подойдет жесткий матрас, а кому стоит воздержаться от покупки и выбрать модель помягче. Для кого вы берете изделие?
Учитывайте возраст, любимую позу для сна и состояние здоровья. Если сомневаетесь, обратите внимание на модели со сторонами разной степени жесткости. Если окажется, что матрас слишком твердый, вы всегда можете просто перевернуть его другой стороной.
Не стоит забывать и о весе. В характеристиках матраса указывается максимальный вес на одно спальное место и превышать его не стоит, иначе свойства матраса станут неэффективными.
Состав наполнителя
Жесткость изделия обеспечивает специальный наполнитель, например, кокосовая койра — волокна, покрывающие орех. Их вычесывают, просушивают и прессуют в плиты. Такой наполнитель прекрасно пропускает воздух, не впитывает запахи и не гниет. Беспружинный матрас из натуральной кокосовой койры — самый жесткий из имеющихся на рынке. Иногда слои из койры дополняют слоями сизаля и конского волоса, а чтобы смягчить матрас, их чередуют со слоями латекса.
В бюджетных моделях койру заменяют на струттофайбер (струтто). Для его производства используют смесь полиэфира с натуральными материалами, например, волокнами хлопка, шерсти, льна, кокоса, морских водорослей. Иногда струттофайбер состоит только из полиэстера. Особенность материала — вертикальное расположение волокон. Струттофайбер считается гипоаллергенным. Также в качестве слоев жесткого матраса используется искусственный латекс — пенополиуретан.
Количество слоев и их толщина
Важно и число слоев, и их толщина. Так, для подростков и взрослых весом до 55 кг 1 см кокосового волокна будет достаточно. Но если вы выбираете жесткий матрас для взрослого человека покрупнее, то толщина или число слоев должны быть больше.
Если вы останавливаете выбор на пружинном блоке, учитывайте, что жесткость зависит от количества элементов на квадратный метр. Если их больше 500, модель будет жестче. Лучше всего остановиться на варианте с тысячей пружин на квадратный метр.
Также советами по выбору поделилась Полина Гунчева, дизайнер и эксперт в мебели с 9-летним стажем:
«Матрасы бывают пружинные и беспружинные. Качественные беспружинные матрасы не могут стоить дешево, так как для поддержки спины необходимо много прослоек разного по плотности и жесткости материала. Поэтому рассмотрим повнимательнее матрасы с пружинным блоком:
- Количество пружин на спальное место должно быть не менее 500 шт.;
- Пружинный блок должен быть независимым, то есть каждая пружина находится в отдельном гипоаллергенном чехле и работает независимо от других;
- Есть два жестких материала: натуральный кокос (он дороже) и пена высокой плотности (она бюджетнее). Обращайте внимание на толщину и пропорцию прослоек, чем тоньше прослойки кокоса по отношению к пене, тем матрас будет дешевле;
- Матрас должен быть двусторонним. Такие матрасы дольше вам прослужат и не потеряют форму, так как их необходимо будет переворачивать раз в полгода;
- Если есть возможность рассмотреть зонированные матрасы, то обратите внимания на них;
- Когда выбираете матрас, вы должны на нем полежать в том положении, как вы обычно спите, и не менее 10-15 минут, чтобы понять, комфортно ли вам на нем;
- Если вы рассматриваете вместо матраса жесткий топпер, то нужно понимать, где он будет использован. Если до этого вы спали на мягком матрасе, то толку от топпера будет немного».
Отзыв эксперта о жестких матрасах
Личным опытом и мнением о жестких матрасах делятся Игорь Цаленчук, президент Международного Института Здоровья Человека, и Полина Гунчева, дизайнер и эксперт в мебели с 9-летним стажем:
Игорь Цаленчук:
«Я считаю, что жесткий матрас может быть хорошим выбором для тех, кто предпочитает спать на более плоской поверхности и имеет проблемы со спиной или суставами. Я сам сплю на жестком матрасе уже много лет и заметил, что он помогает мне улучшить качество сна и уменьшить боли в спине.
Мой совет для тех, кто хочет купить жесткий матрас, состоит в том, чтобы провести некоторое время на тестировании разных жесткостей и выбрать тот, который наиболее удобен для вашего тела. Также, если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем сделать окончательный выбор».
Полина Гунчева:
«Каждый, наверное, не раз слышал истории о том, что человек мучился от болей в спине, лег на пол, и у него все прошло. Так действительно бывает. Но обязательно при болях в спине в первую очередь за рекомендацией стоит обратиться к врачу, особенно если у вас присутствуют хронические заболевания, длительные боли в спине или мигрени.
Так сделала моя заказчица, которая не высыпалась от болей уже полгода. Она пришла с рекомендациями в салон, где мы подобрали не просто жесткий матрас, но еще и зонированный. Это значит, что у матраса пружины были более жесткие там, где части тела у нас более тяжелые и немного мягче, где части тела легче. Такие матрасы более точечно поддерживают позвоночник.
Спустя две недели она вернулась ко мне отдохнувшая, ушли синяки под глазами, изменился цвет лица и появилась улыбка. С горящими глазами она поделилась своим опытом, а я была несказанно рада и одновременно удивлена тому, как быстро все изменилось в жизни девушки всего лишь с заменой матраса».
Популярные вопросы и ответы
На популярные вопросы читателей о жестких матрасах отвечают Игорь Цаленчук, президент Международного Института Здоровья Человека, и Полина Гунчева, дизайнер и эксперт в мебели с 9-летним стажем.
Нужна ли рекомендация врача для покупки жесткого матраса?
«Обычно рекомендация врача не требуется для покупки жесткого матраса. Однако если у вас есть какие-либо проблемы, которые могут повлиять на ваше здоровье при использовании жесткого матраса, лучше проконсультироваться с врачом перед покупкой. Врач может дать вам советы по выбору подходящего матраса или даже порекомендовать конкретный тип матраса в зависимости от ваших потребностей и особенностей организма».
На чем можно и нельзя экономить, покупая жесткий матрас?
«При выборе жесткого матраса стоит обратить внимание на качество материалов и изготовления. Не стоит экономить на качестве матраса, так как это может привести к более быстрому износу, ухудшению сна и даже повреждению здоровья. В то же время не всегда стоит переплачивать за излишнюю функциональность или брендовые названия. Важно найти баланс между качеством и ценой».
В каких случаях жесткий матрас необходим, а в каких противопоказан?
«Жесткий матрас может быть необходим, если у человека есть проблемы со спиной или он, например, предпочитает спать на жесткой поверхности. В таких случаях жесткий матрас может помочь поддерживать правильную осанку и снижать боли в спине. Однако если у человека есть проблемы с суставами или кровообращением, жесткий матрас может быть противопоказан, так как он может ухудшить ситуацию».
Полина Гунчева:
«Жесткие матрасы рекомендованы и даже необходимы детям, подросткам и людям до 25 лет для правильного формирования позвоночника и осанки, чтобы избежать проблем с позвоночным столбом в будущем. Так же они рекомендованы людям с весом более 90 кг, чтобы избежать провисания тазовой части во время сна (так называемый «эффект гамака»). Выбирая матрас, помните, что треть жизни мы спим, и от качественного сна зависят наши бодрость и продуктивность.
Противопоказаны жесткие матрасы людям старше 50 лет, взрослым людям весом менее 55 кг, а также людям, страдающим проблемами с суставами, кровообращением, артрозами и артритами, при проблемах с поясничным отделом, так как жесткость спровоцирует обострение заболеваний и может вызвать онемение. И, конечно, не забываем про беременных женщин, им необходимо спать на более мягких матрасах».
Влияет ли на жесткость высота матраса?
«Высота матраса не имеет прямого влияния на его жесткость. Но чем более толстый матрас, тем более мягкой может показаться его поверхность из-за большей глубины погружения тела в матрас».
Можно ли жесткий матрас заменить жестким топпером?
«Жесткий матрас можно заменить жестким топпером, если поверхность текущего матраса достаточно ровная и прочная, чтобы поддерживать топпер. Топпер может помочь улучшить жесткость поверхности матраса и сделать его более комфортным для сна. Но если текущий матрас имеет проблемы со структурой или изношен, замена матраса может быть более эффективным решением».
