23 лучших матраса для сна в 2024 году

На первый взгляд кажется, что выбрать подходящий матрас просто. Ассортимент в магазинах большой, но не нужно забывать, что от качества матраса зависит комфорт во сне, здоровье и хорошее самочувствие в течение дня
23 лучших матраса для сна в 2024 году
Лучшие матрасы для сна. Фото: armos-market.ru

Невыспавшийся человек плохо себя чувствует, он раздражителен, невнимателен и создает проблемы не только себе, но и окружающим. Если спать неудобно постоянно, то это состояние переходит в хроническое и чревато ухудшением здоровья. Качество сна и качественно оборудованное для этого место тесно взаимосвязаны. Основная роль здесь отводится правильно подобранному матрасу. Но в магазинах и на интернет-площадках предлагается множество моделей. На первый взгляд все они похожи, однако это не так. 

Главное различие матрасов в том, что в основе конструкции могут быть пружины или наполнитель с различными комбинациями слоев. Это обеспечивает разную степень жесткости, иногда и в одном изделии.

Повторяя форму тела спящего и обеспечивая поддержку позвоночника, матрасы в той или иной степени обладают анатомическим эффектом. Отдельную немногочисленную категорию составляют ортопедические изделия, рекомендуемые для использования по медицинским показателям и имеющие сертификат Росздравнадзора.

В материале собраны лучшие матрасы для сна по мнению редакции проекта «Выбор экспертов». Статья носит рекомендательный характер и не является руководством к покупке и иным действиям.

Выбор редакции

Рейтинг составлен на основе мнения редакции КП. Рекомендации и дополнения по рейтингу вы можете отправить на почту expert@kp.ru.

Mr. Mattress Basis

Mr. Mattress Basis. Фото: shop-mb.ru
Mr. Mattress Basis. Фото: shop-mb.ru

Basis — матрас с максимальной нагрузкой до 130 кг на одно место. Модель относится к серии матрасов средней жесткости Light Way и выпускается более чем в 20 размерах. Таким образом, вы гарантированно сможете подобрать тот вариант, который идеально подойдет для вашей спальни. Высота всех модификаций вне зависимости от длины и ширины — 20 см.

Для производства Mr. Mattress использует только современные компоненты. Настил с каждой стороны матраса Basis сделан из соевой пены толщиной 20 мм производства Испании. Этот материал упругий, долговечный и обеспечивает идеальный комфорт во время сна. 

С каждой из сторон соевая пена дополнена слоями хлопкового термовойлока, стильный клетчатый чехол (съемный) также сшит из хлопка. В основе матраса — блок из 900 независимых пружин на спальное место. 

Все матрасы от Mr. Mattress производятся в России, гарантия на модель Basis — 18 месяцев. В стоимость изделия включена бесплатная доставка по РФ, перед покупкой можно вживую посмотреть нужную вам модель в магазинах компании в Москве, Санкт-Петербурге и других городах страны. 

Выбор редакции
Реклама
ООО «Би Плейд» ИНН 5049024192. LjN8KG6op
Mr. Mattress Basis
Пружинный матрас средней жесткости
Basis сделан полностью из натуральных материалов, отличается повышенным комфортом, а его стильный внешний вид никого не оставит равнодушным

Основные характеристики

Жесткостьсредняя
Основаниепружинное
Комфортный / максимальный вес120 / 130 кг
Высота20 см
Ортопедичностьвысокая
Анатомичностьвысокая
Гарантия18 месяцев
Скрутка   да

Состав: Съемный хлопковый чехол в клубную клетку, натуральная соевая пена Solid Foam h-2 см, хлопковый термовойлок, независимый пружинный блок SSP 900 7 ZONE (900 пружин на спальное место), хлопковый термовойлок, натуральная соевая пена Solid Foam h-2 см, внутренний чехол, аэраторы

Плюсы и минусы

Матрас изготовлен из натуральных материалов, в его основе блок из 900 независимых пружин на спальное место, изделие выдерживает до 130 кг на спальное место, выпускается более чем в 20 стандартных размерах. Бесплатная доставка по России, 18 месяцев гарантии, тест-драйв матраса в течение 99 дней
Не обнаружены

Рейтинг топ-4 лучших ортопедических матрасов

Ортопедические матрасы, имеют высокую или среднюю степень жесткости и отвечают за правильное положение позвоночника, не позволяя ему искривляться. Их можно использовать в медицинских учреждениях и дома для профилактики болей в спине, заболеваний позвоночника, при нарушении сна и неврологических расстройствах. Анатомические же матрасы, в отличие от ортопедических, подстраиваются под изгибы тела. Они мягче и могут быть рекомендованы всем для комфортного сна.

Mr. Mattress Accord

Mr. Mattress Accord. Фото: shop-mb.ru
Mr. Mattress Accord. Фото: shop-mb.ru

Mr. Mattress Accord — качественный двусторонний матрас средней жесткости с хорошим ортопедическим эффектом по доступной цене. Этот продукт можно смело назвать лучшим соотношением цены и качества. 

В его основе — независимый пружинный блок SSP 580 с семью зонами жесткости. На одно спальное место приходится 580 жестких пружин повышенной прочности, что позволяет изделию “подстраиваться” под спящего человека, обеспечивает надежную поддержку тела, при этом не сдавливая мышцы и суставы. Также матрас быстро восстанавливает форму, когда на него нет нагрузки. Пружинный блок разработан и изготовлен непосредственно производителем матраса.

Наполнитель выполнен из пены на основе натурального соевого масла. Вспененная соя Life Foam производства Испании, применяемая в серии Accord, долговечная, хорошо пропускает воздух, не имеет запаха и безопасна для аллергиков. Толщина настила — 2 см. Съемный чехол сшит из трикотажа, эта ткань приятная на ощупь, износостойкая, хорошо дышит и весьма прочная. 

Матрас Accord рассчитан на людей с весом от 60 до 100 кг, Максимальный вес на одно спальное место — 110 кг. Высота матраса — 20 см, покупателю на выбор предоставляется полная стандартная размерная сетка (от 80 до 200 см в ширину и от 190 до 200 см в длину), возможно изготовление нестандартного размера на заказ. Срок службы, заявленный производителем, 10 лет, а гарантия — 18 месяцев. Доставка по Москве и некоторым районам Московской области бесплатная, товар может быть доставлен по всей стране.

Выбор редакции
Реклама
ООО «Би Плейд» ИНН 5049024192. LjN8KG6op
Mr. Mattress Accord
Матрас с ортопедическим эффектом
Aссord — качественный и долговечный анатомический матрас из натуральных материалов с независимым пружинным блоком

Основные характеристики

Жесткостьсредняя
Комфортный / максимальный вес на спальное место100 / 110 кг
Высота20 см
Ширина / длинаот 80 / 190 см до 200 / 200 см
Гарантия18 месяцев

Состав: съемный чехол (фирменный трикотаж), пена Life Foam 2 cм, термовойлок, Sllver Spring Pocket 7 zone 580 (14см), термовойлок, пена Life Foam 2 cм, укрепляющий короб, внутренний чехол

Плюсы и минусы

Хороший ортопедический эффект, матрас быстро восстанавливает форму, когда на него нет нагрузки, выполнен из натуральных материалов, 580 пружин с увеличенным сроком службы на одно место, отличное соотношение цены и качества
Не рекомендован для людей весом более 110 кг

Askona Ortho Medium

Askona Ortho Medium. Фото: market.yandex.ru
Askona Ortho Medium. Фото: market.yandex.ru

Матрас средней жесткости Askona Ortho имеет удостоверение Росздравнадзора и может быть рекомендован при болях в спине и нарушении сна. 

В девятизональной системе Professional Support используется проволока разного диаметра (1,6—1,9 мм) и пружины переменной высоты (21–23 см), благодаря чему позвоночник фиксируется в правильном положении, мышцы получают поддержку и нормализуется тонус в поясничном отделе. 

Пена OmniFlex Medium также поддерживает позвоночник, отводит излишки тепла и подстраивается под форму тела, позволяя легко поворачиваться во время сна. Слои хлопкового войлока по обеим сторонам пружинного блока сохраняют форму матраса. Короб из пены Orto Foam по периметру также предохраняет изделие от деформации. Чехол из трикотажа с пропиткой Ferran Ice поддерживает температуру тела в норме, что обеспечивает комфортный сон. Матрас выдерживает нагрузку свыше 140 кг на спальное место.

При вскрытии упаковки может появиться неприятный запах, но он нетоксичен и выветривается в течение нескольких дней.

Основные характеристики

Жесткостьсредняя
Пружинный блок9-зональный пружинный блок Professional Support 150
Нагрузка на спальное место140 кг
Наполнителипена OmniFlex Medium, пена Orto Foam, хлопковый войлок, высокоэластичная пена
Высота23 см
Материал чехлатрикотаж
Особенностиортопедический, гипоаллергенный, односторонний

Плюсы и минусы

Комфортно спать, фиксирует позвоночник в правильном положении, выдерживает большой вес, сохраняет форму
Запах при вскрытии упаковки

PROxSON Orto Medic

PROxSON Orto Medic. Фото: market.yandex.ru
PROxSON Orto Medic. Фото: market.yandex.ru

Матрас PROSON Orto Medic от производителя Орматек можно использовать при сколиозе первой стадии, радикулите и межпозвонковой грыже. Независимые пружины Perfect Spring (760 штук на спальное место) равномерно распределяют нагрузку и поддерживают позвоночник в правильном положении. 

Пружинный блок покрыт прочным спанбондом, предохраняющим наполнители от изнашивания. За счет использования кокосовой койры различной толщины (1 и 3 см) и слоя латекса матрас с одной стороны имеет высокую степень жесткости, а с другой — среднюю. Однако перевернуть с легкостью его не получится, изделие в высоту 27 сантиметров и достаточно тяжелое (односпальный — 21 кг, двуспальный — 52 кг).

Наполнители из натурального латекса и волокон кокосового ореха делают матрас упругим, эластичным, позволяют сохранять форму, хорошо пропускать воздух и не накапливать влагу. Короб из ортопедической пены усиливает конструкцию, предохраняя изделие от деформации. Матрас выдерживает нагрузку 150 кг на спальное место и допускает у партнеров разницу в весе до 30 кг.

Основные характеристики

Жесткость 1 сторонысредняя
Жесткость 2 сторонывысокая
Пружинный блокнезависимый EVS760 
Нагрузка на спальное место150 кг
Допустимая разница в весе30 кг
Наполнителилатекс, кокосовая койра, спанбонд, ортопедическая пена
Высота27 см
Материал чехлатрикотаж
Особенностиортопедический, двусторонний

Плюсы и минусы

Стороны разной жесткости, усиление по периметру ортопедической пеной, в составе натуральные материалы, воздухопроницаемый, подходит для партнеров с разницей в весе до 30 кг
Тяжелый, габаритный

Blue Sleep Concept

Blue Sleep Concept. Фото: market.yandex.ru
Blue Sleep Concept. Фото: market.yandex.ru

Беспружинный матрас Blue Sleep Concept средней жесткости обеспечивает правильное положение тела и рекомендован для профилактики искривления позвоночника и при болях в спине. 

Состоит из нескольких слоев пены. Верхний, Sleep Cool Memory Foam, точечно рассредотачивает давление на разные части тела. Это способствует здоровому кровообращению и укреплению тонуса кожи. Упругая пена Blue Foam равномерно распределяет давление на тело. Основной слой — пена Black Foam, поддерживает позвоночник, сохраняет оптимальную температуру и благодаря угольной пропитке обладает антибактериальными свойствами. 

Чехол на молнии, на жаккардовой поверхности остаются затяжки, и чтобы сохранить внешний вид, лучше приобрести наматрасник.

Беспружинная конструкция позволяет перевозить матрас в скрутке, это удобно при транспортировке. В комплекте имеется безопасный нож для распаковки. Восстановление формы матраса может занять до 72 часов. Неприятный запах, который появляется после распаковки, исчезает через несколько часов.

Основные характеристики

Жесткость средняя
Пружинный блокбеспружинный
Нагрузка на спальное место120 кг
НаполнителиMemory Foam, пенополиуретан (ППУ), SleepCool Memory Foam, пена Blue Foam, пена Black Foam с угольной пропиткой
Высота20 см
Материал чехлатрикотаж/жаккард
Особенностиортопедический, односторонний, съемный чехол на молнии

Плюсы и минусы

Удобный, эффект терморегуляции, антибактериальный, есть нож для распаковки, поставляется в скрутке
На чехле появляются затяжки, неприятный запах после распаковки

Рейтинг топ-3 лучших беспружинных матрасов

Consul «Лойола»

Consul «Лойола». Фото: market.yandex.ru
Consul «Лойола». Фото: market.yandex.ru

Матрас Consul «Лойола» имеет повышенную жесткость, отсутствие упругости обеспечивает поддержку позвоночника. Людям с небольшим весом может быть на нем некомфортно. Модель рекомендована для подростков, спортсменов, тех, у кого есть проблемы с позвоночником и кто следит за правильной осанкой. 

Ортопедический эффект достигается за счет применения натуральных наполнителей. Кокосовое волокно, пропитанное латексом, прочное и долговечное, не деформируется, выдерживает нагрузку 120 кг на спальное место и не вызывает аллергии. Основной слой — кокос-монолит высотой 13 сантиметров. Его пористая структура обеспечивает вентиляцию, и матрас можно использовать в помещениях с повышенной влажностью. 

Чтобы не повредить жесткий наполнитель, изделие нельзя сворачивать. С обеих сторон расположен двухсантиметровый слой холкона — нетканого полиэфирного волокна, которое не впитывает влагу и запахи, устойчиво к возгоранию и нетоксично. Чехол предлагается на выбор из трикотажа или жаккарда. Матрас имеет высоту 24 сантиметра и подходит для большинства кроватей. 

Основные характеристики

Жесткость высокая
Пружинный блокбеспружинный
Нагрузка на спальное место120 кг
Наполнителилатексированная кокосовая койра, кокосовый монолит, холкон
Высота24 см
Материал чехлажаккард/трикотаж
Особенностиодносторонний 

Плюсы и минусы

Гипоаллергенный, высота подходит для большинства кроватей, долговечный, не деформируется, можно использовать в помещениях с повышенной влажностью
Очень жесткий, особенно для людей с небольшим весом, нельзя сворачивать

Materlux Ragio

Materlux Ragio. Фото: market.yandex.ru
Materlux Ragio. Фото: market.yandex.ru

Беспружинный матрас Materlux Ragio имеет среднюю степень жесткости. В качестве основы используется кокосовая койра, пропитанная латексом. Она обеспечивает поддержку позвоночника и создает ортопедический эффект. Пена Natural foam придает изделию комфортную для сна упругость. Наполнители пропускают воздух и не задерживают влагу. Чехол изготовлен из мягкого жаккарда, поддерживающего в матрасе вентиляцию. Можно выбрать съемное или несъемное верхнее покрытие.

Модель подойдет спортсменам, подросткам, людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Матрас рассчитан на нагрузку 120 килограмм на спальное место. Как все беспружинные модели, он гасит колебания и партнеры не будут ощущать во сне каждое движение друг друга. 

Изделие не рекомендуется сворачивать, чтобы не повредить основу из кокосовой койры. Матрас может подойти не на все кровати, он достаточно высокий, 26 сантиметров, но толстые слои дают ему дополнительно несколько лет жизни. 

Основные характеристики

Жесткость средняя
Пружинный блокбеспружинный
Нагрузка на спальное место120 кг
Наполнителиискусственный латекс, кокосовая койра
Высота26 см
Материал чехлажаккард/трикотаж
Особенностигипоаллергенный, ручки для переворачивания

Плюсы и минусы

Комфортный для сна, двусторонний, рассчитан на большую нагрузку, можно выбрать съемный или несъемный чехол
Высокий, нельзя сворачивать

Beautyson Foam 10 Massage Cocos

Beautyson Foam 10 Massage Cocos. Фото: market.yandex.ru
Beautyson Foam 10 Massage Cocos. Фото: market.yandex.ru

Беспружинный матрас Beautyson Foam 10 Massage Cocos изготовлен по бесклеевой технологии, что исключает появление токсичного запаха. В качестве основы используется пена AirFoam толщиной 10 см. Искусственный наполнитель имеет пористую структуру, обладает повышенной упругостью и подстраивается под изгибы тела спящего. Однако этот материал способен впитывать влагу, поэтому его рекомендуется применять в сухих помещениях. 

Рельефная структура мягкой пены AirFoam-Massage с одной стороны обеспечивает микромассажный эффект, расслабляя мышцы и нормализуя кровообращение. Среднюю жесткость второй стороне дает сантиметровый слой латексированной кокосовой койры, обеспечивающей поддержку позвоночника. Все наполнители хорошо пропускают воздух и гипоаллергенны. Верхнее покрытие выполнено из прочного жаккарда.

Нагрузка на спальное место — 90 кг, не подойдет для людей с избыточным весом. Изделие поставляется в рулоне диаметром 21–21 см с ручками для переноски. После распаковки в течение 30 минут принимает первоначальную форму.

Основные характеристики

Жесткость 1 сторонысредняя
Жесткость 2 сторонынизкая
Пружинный блокбеспружинный
Нагрузка на спальное место90 кг
Наполнителипена AirFoam massage, пена AirFoam, кокосовая койра
Высота14 см
Материал чехлажаккард синтетический
Особенностидвусторонний, бесклеевая технология, гипоаллергенный

Плюсы и минусы

Нет запаха клея, гипоаллергенный, две степени жесткости, удобен для транспортировки, быстро восстанавливает первоначальную форму
Не подойдет для людей с избыточным весом, нельзя использовать во влажных помещениях

Рейтинг топ-3 лучших пружинных матрасов

Dreamline Memory Smart Zone

Dreamline Memory Smart Zone. Фото: market.yandex.ru
Dreamline Memory Smart Zone. Фото: market.yandex.ru

Матрас Dreamline Memory Smart Zone имеет среднюю жесткость с обеих сторон. В его основе независимый блок Smart Zone (250 шт. на 1 м2), поделенный на пять зон. В местах наибольшей нагрузки (центральная часть, голова, ноги) располагаются более жесткие пружины. За счет этого воздействие разных частей тела на поверхность делается равномерным и достигается анатомический эффект. 

Еще одно преимущество — отсутствие колебаний, что позволяет комфортно чувствовать себя на матрасе партнерам с разницей в весе до 25 кг. Всего же изделие выдерживает нагрузку до 150 кг на спальное место. 

Пружинный блок изолируется гипоаллергенным спанбондом, который защищает от истирания мягкий наполнитель. Слой Memory с «памятью формы» предотвращает давление на сосуды и мышцы, гарантируя комфортный отдых. Верхнее покрытие SoftTech изготовлено из воздухопроницаемого трикотажа. Матрас имеет симметричное наполнение, однако переворачивать его будет тяжело, вес односпального изделия 18,9 кг, двуспального — более 40 кг.

Основные характеристики

Жесткость средняя
Количество зон жесткости5
Пружинный блокнезависимый пружинный блок
Нагрузка на спальное место150 кг
Наполнителиmemorix, спанбонд
Высота22 см
Материал чехлатрикотаж
Особенностиэффект памяти, анатомический эффект, зонирование, натуральный чехол

Плюсы и минусы

Зонирование пружинного блока, подходит для людей с избыточным весом, анатомический эффект, гипоаллергенный, подходит для партнеров с разницей в весе до 25 кг
Тяжелый вес

SERTA Green Line Angel

SERTA Green Line Angel. Фото: market.yandex.ru
SERTA Green Line Angel. Фото: market.yandex.ru

Матрас SERTA Green Line Angel с независимым пружинным блоком Serta Support System (544 штуки на спальное место) обладает достаточной упругостью для эффективной поддержки спины. Изделие рассчитано на серьезные нагрузки — до 200 килограмм на спальное место и подойдет даже для очень полных людей. 

Пружины с повышенным сжатием отделяет от наполнителей слой натурального льна. Пористый материал CoalFoamLux с микромассажным эффектом благодаря угольной пропитке предохраняет матрас от появления посторонних запахов и размножения бактерий. Натуральный латекс повторяет контуры тела и хорошо пропускает воздух, чем обеспечивает комфорт во сне. Использование специальной системы усиления по периметру позволяет изделию сохранять форму в течение многих лет.

Матрас односторонний, его не нужно переворачивать, тем более, что для этого он достаточно тяжелый — полутороспальное изделие весит 43 кг. Высоту (27 см) нужно сопоставлять с габаритами кровати, чтобы было комфортно вставать и ложиться.

Основные характеристики

Жесткость высокая
Пружинный блокнезависимый пружинный блок
Число пружин на место544
Нагрузка на спальное место200 кг
Наполнителилатекс, материал с угольной пропиткой, натуральный лен
Высота27 см
Материал чехлахлопок
Особенностиэффект памяти, угольная пропитка

Плюсы и минусы

Не деформируется, антибактериальная угольная пропитка, подходит для людей с избыточным весом
Тяжелый, высокий

DIMAX B7

DIMAX B7. Фото: market.yandex.ru
DIMAX B7. Фото: market.yandex.ru

Матрас DIMAX B7 имеет разную жесткость с двух сторон и позволяет подбирать необходимый уровень комфорта. Мягкий слой натурального латекса подстраивается под форму тела и дает ощущение сна на облаке. Эта сторона подойдет для зимнего периода или прохладных помещений. 

Среднюю жесткость второй стороны обеспечивает сочетание тонкого (1 см) слоя латексированной кокосовой койры и натурального латекса. Оба материала хорошо пропускают воздух. В основе матраса блок независимых пружин, мультипакет, около 1 000 штук спальное место. Упругие спирали поддерживают позвоночник, совместно с наполнителями это дает ортопедический эффект. 

Изделие рассчитано на нагрузку до 140 килограмм на спальное место. При этом разница в весе партнеров до 25 килограмм не будет ощущаться. Высота 22 сантиметра подойдет для большинства кроватей. 

Матрас доставляется в рулоне и принимает первоначальную форму в течение 12 часов. После вскрытия упаковки может появиться неприятный запах, который выветривается достаточно быстро. 

Основные характеристики

Жесткость 1 сторонысредняя
Жесткость 2 сторонынизкая
Число пружин на м2500
Пружинный блокнезависимый пружинный блок
Нагрузка на спальное место140 кг
Наполнителилатекс, кокосовая койра, термовойлок
Высота22 см
Материал чехлатрикотаж
Особенностиэффект памяти, ортопедический эффект, скрученный в рулон, зонирование, натуральный чехол

Плюсы и минусы

Разная жесткость с двух сторон, подходит для большинства кроватей, выдерживает высокую нагрузку, подходит для партнеров с разницей в весе до 25 кг
После распаковки появляется неприятный запах

Рейтинг топ-3 лучших двусторонних матрасов

Leroy Medblex

Leroy Medblex. Фото: market.yandex.ru
Leroy Medblex. Фото: market.yandex.ru

Гипоаллергенный беспружинный матрас высотой 24 см с двумя зонами жесткости — средней и жесткой. Его верхний слой выполнен из угольного латекса, который равномерно распределяет давление на все части тела. Далее идет пена с эффектом памяти и высокоплотная латексированная кокосовая койра. Они обеспечивают высокую ортопедическую поддержку позвоночника. Чехол модели изготовлен из плотного и мягкого трикотажа. Нагрузка на одно спальное место составляет 140 кг.

Матрас доставляется в рулоне, поэтому проблем с транспортировкой не возникнет. После распаковки его можно использовать спустя сутки. Из минусов — отсутствие ручек, переворачивать его будет неудобно.

Основные характеристики

Жесткость стороны 1средняя
Жесткость стороны 2жесткая
Основабеспружинная
Нагрузка на спальное место140 кг
Наполнительлатекс, латексированная кокосовая койра, ортопедическая пена, пена с эффектом памяти
Материал чехлатрикотаж
Высота24 см
Особенностианатомический, ортопедический, эффект памяти, стандартные и нестандартные размеры

Плюсы и минусы

Гипоаллергенный, обеспечивает хорошую поддержку позвоночника, выдерживает большой вес
Нет ручек

XMATRAS Hard TFK Polyform

XMATRAS Hard TFK Polyform. Фото: market.yandex.ru
XMATRAS Hard TFK Polyform. Фото: market.yandex.ru

Двухсторонний матрас с наполнителем из кокосовой койры, комбинированного пенополиуретана (ППУ) и термовойлока. Он делает его эластичным, упругим, а также позволяет хорошо пропускать воздух и не накапливать влагу. Основой модели является блок независимых пружин, который сохраняет форму и выдерживает до 120 кг на одно спальное место. Чехол изделия выполнен из мягкого трикотажа и искусственной замши.

Матрас поставляется в развернутом виде, его высота 26 см. Срок службы изделия — 10 лет. По словам покупателей, у матраса сначала присутствует неприятный синтетический запах, но через несколько дней он выветривается.

Основные характеристики

Жесткость стороны 1жесткая
Жесткость стороны 2жесткая
Основанезависимые пружинные блоки
Нагрузка на спальное место120 кг
Наполнителькокосовая койра, комбинированный, пенополиуретан (ППУ), термовойлок
Материал чехлатрикотаж/искусственная замша
Высота26 см
Особенностианатомический, гипоаллергенный, ортопедический

Плюсы и минусы

Хорошо пропускает воздух, долго сохраняет форму, мягкий чехол
Неприятный запах

CityFlex Multipack K2

CityFlex Multipack K2. Фото: market.yandex.ru
CityFlex Multipack K2. Фото: market.yandex.ru

Анатомический матрас, состоящий из блока независимых пружин. Он сохраняет первоначальную форму, пропускает воздух и обладает отличными ортопедическими свойствами. Модель грамотно распределяет нагрузку и поддерживает тело в правильном положении. Одно спальное место выдерживает до 125 кг веса. Чехол выполнен из плотного и долговечного жаккарда.

CityFlex Multipack K2 подходит не только взрослым, страдающим от проблем с позвоночником, но и детям с 12 лет. Для сна можно использовать две стороны, они обе жесткие. При правильной и бережной эксплуатации модель будет служить до 15 лет. По мнению пользователей, матрас долго выпрямляется (около трех дней), так как поставляется в рулоне.

Основные характеристики

Жесткость стороны 1жесткая
Жесткость стороны 2жесткая
Основанезависимые пружины
Нагрузка на спальное место125 кг
Наполнителькокосовая койра, войлок
Материал чехлажаккард
Высота18 см
Особенностианатомический

Плюсы и минусы

Долговечный, поддерживает тело в правильном положении, подходит детям
Долго выпрямляется

Рейтинг топ-3 лучших матрасов-топперов

Sonito Normax

Sonito Normax. Фото: market.yandex.ru
Sonito Normax. Фото: market.yandex.ru

Матрас-топпер средней жесткости для кровати и дивана высотой 2 см. Это удачное решение для тех, кто хочет повысить комфорт своего сна и улучшить ортопедический эффект любой мягкой мебели. Изделие выполнено из качественной гипоаллергенной пены Orto Foam, которая сохраняет свою форму долгое время и не просаживается. Чехол модели трикотажный, он обеспечит нужную терморегуляцию в любое время года. 

Для фиксации топпера предусмотрены специальные резинки. Нагрузка на одно спальное место составляет 120 кг. Sonito Normax поставляется в скрученном виде в удобном чехле. Из недостатков — синтетический запах, поэтому матрас нужно проветривать после покупки.

Основные характеристики

Жесткость средняя
Основабеспружинная
Нагрузка на спальное место120 кг
Наполнительпенополиуретан, Анатомическая пена
Материал чехлатрикотаж
Высота2 см
Особенностигипоаллергенный, антистатическое стеганое покрытие

Плюсы и минусы

Для любой мягкой мебели, сохраняет свою форму и не просаживается, поставляется в скрученном виде в чехле
Синтетический запах

Anriz Toper Zefir

Anriz Toper Zefir. Фото: market.yandex.ru
Anriz Toper Zefir. Фото: market.yandex.ru

Ортопедический беспружинный топпер-наматрасник средней жесткости. Использовать его можно с двух сторон. В основе изделия высокоэластичная гипоаллергенная пена ППУ, которая сохраняет свою форму на всем протяжении эксплуатации. С помощью топпера легко откорректировать поверхность любой кровати или дивана. 

Матрас оснащен жаккардовым съемным чехлом, а также широкими резинками по углам. Это позволяет зафиксировать изделие. По мнению покупателей, они довольно слабые. Для хранения топпер можно свернуть в рулон и убрать в нужное место. Высота модели 6 см, нагрузка на спальное место 120 кг.

Основные характеристики

Жесткость средняя
Основабеспружинная
Нагрузка на спальное место120 кг
Наполнительпенополиуретан (ППУ)
Материал чехлажаккард
Высота6 см
Особенностигипоаллергенный, двусторонний с одинаковой жесткостью

Плюсы и минусы

Можно использовать с двух сторон, съемный чехол, удобное хранение в рулоне
Слабые резинки

MATRATEX MASSAGE

MATRATEX MASSAGE. Фото: market.yandex.ru
MATRATEX MASSAGE. Фото: market.yandex.ru

Беспружинный двусторонний топпер средней жесткости. Его рельефная поверхность помогает добиться эффекта массажа, что способствует снятию мышечного напряжения и повышению качества сна. Чехол изделия изготовлен из гипоаллергенного хлопкового жаккарда, он несъемный. 

По углам модели предусмотрены специальные ленты для крепления на кровати или диване. Наполнитель топпера — ортопедическая рельефная пена высотой 5 см. Нагрузка на спальное место — 120 кг. Срок службы матраса составляет 10 лет.

Основные характеристики

Жесткость средняя
Основабеспружинная
Нагрузка на спальное место110 кг
Наполнительортопедическая рельефная пена 
Материал чехлажаккард/хлопок
Высота5 см
Особенностианатомический, гипоаллергенный, ортопедический, ручки для переворачивания

Плюсы и минусы

Рельефная массажная поверхность, гипоаллергенный чехол, долгий срок службы
Чехол не снимается

Рейтинг топ-3 лучших детских матрасов

BuySunny

BuySunny. Фото: market.yandex.ru
BuySunny. Фото: market.yandex.ru

Матрас с независимыми пружинами, предназначенный для комфортного и здорового сна ребенка. Наполнитель — хлопковый войлок и эластичная пена AirFoam. Это обеспечивает анатомически правильное положение позвоночника малыша во время сна и долговечность изделия. Модель имеет жаккардовый чехол, который при необходимости можно легко почистить подручными средствами.

Высота BuySunny 13 см, он предназначен для детей от трех до семи лет. Модель двухсторонняя, каждая из них умеренной жесткости. Нагрузка на спальное место

составляет 90 кг. По отзывам, у матраса неприятный запах, но со временем он выветривается.

Основные характеристики

Жесткость умеренно жесткий
Основанезависимые пружины
Нагрузка на спальное место90 кг
Наполнительпена AirFoam, хлопковый войлок
Материал чехластеганый жаккард
Высота13 см
Особенностивозраст 3-7 лет

Плюсы и минусы

Долговечный, удобный, двухсторонняя модель
Неприятный запах

AmaroBaby

AmaroBaby. Фото: market.yandex.ru
AmaroBaby. Фото: market.yandex.ru

Детский беспружинный матрас с ортопедическим массажным эффектом высотой 11 см. Такой эффект создает наполнитель — холкон, анатомическая пена и бикокос. Он поддерживает спину и обеспечивает правильное формирование позвоночника ребенка. Модель двухсторонняя, одна — умеренно жесткая, другая — средняя.

Изделие сохраняет свою форму, хорошо пропускает воздух и не вызывает аллергических реакций. Нагрузка на спальное место составляет 80 кг. Удобно, что у модели съемный чехол из микрофибры. При необходимости его можно постирать. В отзывах некоторые пользователи отмечают, что со временем матрас местами желтеет.

Основные характеристики

Жесткость стороны 1умеренно жесткая
Жесткость стороны 2средняя
Основабеспружинная
Нагрузка на спальное место80 кг
Наполнительхолкон, массажный ППУ, бикокос
Материал чехламикрофибра
Высота11 см
Особенностианатомический, гипоаллергенный, ортопедический, съемный чехол

Плюсы и минусы

Сохраняет свою форму, не вызывает аллергию, съемный чехол
Со временем местами желтеет

Sontelle Mills Ted

Sontelle Mills Ted. Фото: market.yandex.ru
Sontelle Mills Ted. Фото: market.yandex.ru

Матрас для детей на основе независимых пружин со сторонами разной жесткости. Это позволяет использовать его как малышам, так и детям постарше. Изделие обеспечивает крепкий и здоровый сон, так как правильно поддерживает позвоночник. В его основе кокос, струтто и войлок. Эти материалы хорошо пропускают воздух, не вызывают аллергию и обладают отличной упругостью.

Чехол матраса несъемный, выполнен из поликоттона. Со временем он не деформируется и сохраняет первоначальный цвет. Высота модели 13 см, нагрузка на спальное место 120 кг. По мнению пользователей, немного чувствуются пружины.

Основные характеристики

Жесткость стороны 1умеренно жесткая
Жесткость стороны 2жесткая
Основанезависимые пружины
Нагрузка на спальное место120 кг
Наполнителькокос, струтто, войлок
Материал чехлаполикоттон
Высота13 см
Особенностигипоаллергенный

Плюсы и минусы

Стороны разной жесткости, правильно поддерживает позвоночник ребенка, упругий
Немного чувствуются пружины

Рейтинг топ-3 лучших недорогих матрасов

Coral Sleep

Coral Sleep. Фото: market.yandex.ru
Coral Sleep. Фото: market.yandex.ru

Бюджетная модель с плотным гипоаллергенным наполнителем из аэрофайбера и пены Еcofoam. Высота матраса 10 см, нагрузка на спальное место 70 кг. У изделия беспружинное основание и две умеренно жесткие стороны. Но, по отзывам, модель очень мягкая. Чехол матраса несъемный, выполнен из воздухопроницаемого материала — стеганого трикота. 

Модель поставляется в рулоне и подходит как для ежедневной эксплуатации, так и в качестве временного варианта, например, для дачи. Переворачивать ее легко и просто, так как вес всего 8 кг.

Основные характеристики

Жесткость стороны 1умеренно жесткая
Жесткость стороны 2умеренно жесткая
Основабеспружинная
Нагрузка на спальное место70 кг
Наполнительаэрофайбер, EcoFoam 100 мм
Материал чехлатрикот
Высота10 см
Особенностигипоаллергенный

Плюсы и минусы

Гипоаллергенный наполнитель, воздухопроницаемый чехол, небольшой вес
Указано, что жесткость умеренная, но, по отзывам, матрас мягкий

YANSON Optima Sleep

YANSON Optima Sleep. Фото: market.yandex.ru
YANSON Optima Sleep. Фото: market.yandex.ru

Беспружинный ортопедический матрас-топпер высотой 6 см. Для фиксации изделия по углам предусмотрены специальные резинки. В составе модели пенополиуретан (ППУ) и струттофайбер. Эти материалы гипоаллергенные, долговечные, эластичные и упругие. У матраса нет постороннего запаха, поэтому он подходит для детей. Максимальная нагрузка на спальное место — 95 кг.

Модель двухсторонняя, с одной стороны средней жесткости, с другой — умеренно жесткая. Чехол выполнен из жаккардового трикота. Использовать матрас можно на любой кровати и диване. Он отлично скрывает неровные поверхности и обеспечивает комфорт во время отдыха. Поставляется в рулоне.

Основные характеристики

Жесткость стороны 1средняя
Жесткость стороны 2умеренно жесткая
Основабеспружинная
Нагрузка на спальное место95 кг
Наполнительпенополиуретан (ППУ), струттофайбер
Материал чехлатрикот
Высота6 см
Особенностиортопедический

Плюсы и минусы

Резинки для фиксации по углам, долговечный и упругий наполнитель, подходит для любой кровати и дивана
Тонкий

Healson Roll sundry 5

Healson Roll sundry 5. Фото: market.yandex.ru
Healson Roll sundry 5. Фото: market.yandex.ru

Матрас высотой 5 см с беспружинным основанием. С одной стороны он умеренно жесткий, с другой — средней жесткости. В составе наполнителя натуральная койра кокоса и анатомическая пена Balance foam. Он подстраивается под тело и поддерживает его в правильном положении. Чехол выполнен из жаккарда со стеганым покрытием. Этот материал гипоаллергенный, отлично пропускает воздух.

Нагрузка на спальное место составляет до 90 кг. По словам покупателей, матрас комфортный и легкий, на нем приятно спать. Главный недостаток — долго расправляется после распаковки, так как поставляется в рулоне.

Основные характеристики

Жесткость стороны 1умеренно жесткая
Жесткость стороны 2средняя
Основабеспружинная
Нагрузка на спальное место90 кг
Наполнителькойра кокоса, пена Balance foam
Материал чехлажаккард
Высота5 см
Особенностивоздушные каналы, гипоаллергенный, двусторонний, зоны комфорта, стеганое покрытие

Плюсы и минусы

Разные жесткости, хорошо пропускает воздух, обеспечивает комфорт во время отдыха
Долго расправляется

Как выбрать матрас для сна

Во сне мы проводим треть жизни. Поэтому важно обеспечить себя комфортом на это время и правильно выбрать матрас, исходя из своих предпочтений, состояния здоровья, веса и возраста. При покупке обращайте внимание на следующие моменты:

Конструкция основы матраса

В основе спального атрибута могут быть пружины или слои наполнителя. Пружинные матрасы, в свою очередь, делятся на изделия с блоком Боннель и независимым блоком. В первом случае спирали взаимосвязаны друг с другом. Такие модели неудобны при совместном использовании. Производят их очень редко. 

В матрасах с независимым блоком каждая пружина упакована в отдельный чехол и не взаимодействует с другими. Тем самым достигается равномерная нагрузка на спальное место. Пружины изготавливаются из прочной закаленной стали и имеют разную форму (песочные часы, бочонки), диаметр и высоту. Чем больше их расположено в расчете на спальное место, тем комфортнее будет спать. В среднем этот показатель равен 500–550 штук. Использование в одном изделии спиралей различной упругости в определенных зонах обеспечивает равномерное распределение нагрузки на отдельные части тела. 

Беспружинные модели состоят из слоев наполнителей с разной степенью жесткости. В них используются материалы, устойчивые к деформации и способные выдержать нагрузку до 150 килограмм на спальное место. Беспружинные матрасы более долговечны, не скрипят и не обладают эффектом выталкивания, когда один из партнеров поворачивается во сне. Многие модели сворачиваются в рулон, это удобно при транспортировке и хранении.

Виды наполнителей

В матрасах, как пружинных, так и беспружинных, как правило, используются сочетания слоев разных наполнителей. От них зависит степень жесткости изделия. Наполнители бывают натуральные и искусственные. 

  • Латекс — натуральный материал с пористой структурой, устойчив к деформациям, обладает анатомическими свойствами. Ячейки разного диаметра, которые образуются в процессе вулканизации, определяют упругость изделия. Латексированная пена может иметь разную жесткость в определенных частях матраса. Материал используется в сочетании с пружинным блоком или кокосовой койрой. Обладает антибактериальными свойствами, микромассажным эффектом, хорошо пропускает воздух. Изделия с натуральным латексом прослужат более 10 лет, но они и достаточно дорогие. 
  • Синтетический латекс — гипоаллергенный материал, хорошо пропускает воздух, обладает антибактериальными свойствами, легко подстраивается под формы тела. Рекомендован при заболеваниях грудного и шейного отделов позвоночника и для нормализации кровообращения. Изделия из искусственного латекса дешевле, чем из натурального, однако менее долговечны.
  • Кокосовая койра — природный материал, обладающий хорошими пружинящими свойствами, очень прочный и долговечный. Используется для придания матрасу жесткости, обеспечивает отличную поддержку позвоночника. Изделия с кокосовой койрой рекомендованы для коррекции осанки. Материал обеспечивает естественную вентиляцию, не впитывает влагу и хорошо пропускает воздух. Матрасы с кокосовым наполнителем не рекомендуется скручивать.
  • Пенополиуретан (ППУ, поролон) быстро восстанавливает форму, оказывает анатомическую поддержку. Может иметь различную плотность, которая не влияет на жесткость. Параметр указан в характеристиках матраса. Чем больше плотность, тем дольше прослужит изделие. Бюджетный сегмент имеет показатель 20–30 кг/м³, в матрасах среднего класса используют поролон 40–60 кг/м³, в дорогих — выше 60 кг/м³. ППУ хорошо пропускает воздух, его можно сворачивать в рулон, однако он не рассчитан на нагрузку более 110 кг, впитывает влагу и неустойчив к огню. 
  • Memory Foam (пена с «эффектом памяти») — вид пенополиуретана умеренной упругости. Основное достоинство материала — повышенные анатомические качества и комфорт для сна. Пена пропускает воздух, обладает антибактериальными свойствами и имеет срок службы до 15 лет. На матрасе с этим материалом может быть некомфортно в жару из-за согревающего эффекта.
  • Струттофайбер — синтетические или хлопковые волокна с объемной структурой. Материал пропускает воздух, быстро восстанавливает форму, гипоаллергенный, влагостойкий, долговечный (срок службы 10 лет). Струттофайбер нельзя сворачивать
  • Войлок — материал из валяной шерсти с добавлением синтетических волокон, а также хлопка и льна. Улучшает терморегуляцию и циркуляцию воздуха. Войлочный слой повышает ортопедический эффект и укрепляет изделие.

Жесткость

По степени жесткости матрасы подразделяются на:

  • Умеренно-мягкие и мягкие — с пружинным блоком и пенополиуретаном или латексированной пеной.
  • Умеренно-жесткие — с пружинным блоком и кокосовой койрой, ППУ или синтетическим латексом.
  • Жесткие — с независимым блоком пружин, кокосовой койрой, беспружинные из плотного поролона.
  • Ультра-жесткие — беспружинные с основой из кокосовой койры и плотным пенополиуретаном.

Какой вариант выбрать, зависит от индивидуальных предпочтений, но существует несколько общих рекомендаций. Для тех, кто предпочитает спать на боку, подойдет мягкое, умеренно-мягкое или умеренно-жесткое изделие. Для сна на животе можно приобрести матрас от умеренно-жесткого до жесткого. На спине лучше спать на умеренно-жестком изделии.

Худым людям с массой тела меньше 60 килограмм удобнее будет на мягкой поверхности. Тучным следует выбирать устойчивые к деформации матрасы средней жесткости с количеством пружин на спальное место от 1 000. Пожилым людям, беременным, лежачим больным рекомендован сон на мягких изделиях. Жесткие и ультра-жесткие основания подойдут детям в период роста позвоночника, спортсменам, а также могут использоваться для профилактики развития остеохондроза, сколиоза и сутулости.

Материал чехла

Чехол придает всей конструкции правильную форму, защищает наполнители от деформации и истирания и смягчает поверхность матраса. Может быть съемным и несъемным. Шьют верхний слой из прочных тканей, легко поддающихся чистке. 

  • Жаккард — полотно с рельефным рисунком, которое изготавливают из синтетических волокон или натуральных нитей (хлопок, лен). Материал прочный и износостойкий, не мнется. Синтетический жаккард может скользить, на нем образуются зацепки.
  • Трикотаж — полотно, изготовленное путем переплетения нитей, может состоять из натуральных, синтетических и смешанных волокон. Материал мягкий, эластичный, простой в уходе, хорошо пропускает воздух. По сравнению с жаккардом он менее износостойкий.

Для лучшей сохранности чехла стоит сразу приобрести наматрасник.

Размеры

Чтобы во сне, поворачиваясь и меняя позу чувствовать себя свободно и не испытывать ограничений, нужно при выборе матраса учитывать собственную комплектацию и размеры кровати. 

Длина изделия должна быть примерно на 15-20 сантиметров больше роста спящего, а ширина — в два раза превышать размах плеч.

По размеру спального места матрасы подразделяются на: 

  • Односпальные (ширина 80–90 см).
  • Полутораспальные (ширина 120–140 см).
  • Двуспальные (ширина 160–220 см).

Матрас должен подходить по размеру к коробу кровати. Поэтому перед покупкой проведите необходимые измерения, чтобы избежать неприятных сюрпризов. Некоторые производители работают под заказ и готовы изготовить для вас спальный атрибут по индивидуальным размерам.

Высота матраса зависит от толщины и количества наполнителей. Параметр также нужно соотносить с коробом кровати, чтобы изделие не проваливалось и в то же время, вам было комфортно ложиться и вставать. Самые тонкие матрасы имеют толщину от шести до десяти сантиметров. Оптимальный вариант, подходящий для большинства кроватей — 23 сантиметра. Если вы планируете расположить матрас на полу или у вас низкая кровать в восточном стиле, то можно выбрать высоту 27–35 сантиметров.

Отзыв эксперта о матрасах для сна

Советами по выбору матрасов для сна делится Нарине Осипян, директор розничной сети фабрики матрасов и мебели Strong:

«Для начала нужно определиться со сроком, на протяжении которого вы будете спать на данном матрасе. Если покупаете надолго, то в первую очередь стоит почитать про изготовителя и материалы, которые он использует, найти отзывы в интернете. Ну и самое главное — обязательно прийти в магазин и полежать на матрасе. Все-таки никакие отзывы не будут красноречивее вашей спины.

Кроме этого, рекомендую обратить внимание на наличие декларации соответствия либо сертификата Росздравнадзора. Этот сертификат выдается на медицинские изделия и означает, что матрас прошел соответствующие испытания и соответствует всем заявленным характеристикам. Только с таким документом изделие можно назвать ортопедическим».

Популярные вопросы и ответы

На популярные вопросы читателей о матрасах для сна отвечает Нарине Осипян, директор розничной сети фабрики матрасов и мебели Strong, и Михаил Бобков, основатель фабрики Mr. Mattress.

На чем можно и нельзя экономить при покупке матраса для сна?

Нарине Осипян:

«Нельзя экономить на защитном чехле для матраса, который обеспечивает воздухообмен, но при этом защищает внутренние слои от влаги, пыли, загрязнений и от всего прочего. На маркетплейсах часто продаются дешевые изделия, которые защитят от влаги, но не будут пропускать воздух. Этот момент тоже следует учитывать. Как отличить хороший от плохого — недорогое изделие будет шуршать, на нем будет жарко и некомфортно спать. Лучше потратиться один раз, но получить хороший долговечный чехол.

В целом, я бы не рекомендовала экономить на матрасе, потому что во сне мы проводим примерно треть своей жизни. На работе сильно устаем и ночью должны позволить своему телу полноценно отдохнуть. Лучше сэкономить на кровати, например, купить модель без подъемного механизма, но матрас выбрать более дорогой».

Чем отличаются дорогие матрасы от дешевых?

Нарине Осипян:

«Дорогие матрасы от дешевых отличаются в первую очередь материалами, которые используются при их изготовлении. Мягкие слои состоят из латекса, пены. В зависимости от цены применяются более дорогие или более дешевые наполнители.

Не всегда бюджетное изделие будет плохим и неудобным, зачастую оно просто менее долговечно. То есть матрасы из эконом-линейки рассчитаны на меньший срок службы. И за счет вот этих материалов, которые проще, дешевле, сам матрас в итоге также имеет более низкую цену. Также различия могут быть в трикотаже, который используется в качестве верхнего слоя.

При производстве дешевых матрасов используется простой пружинный блок с меньшей допустимой нагрузкой. В более дорогих вариантах, как правило, больше сечение проволоки и толщина пружин. Соответственно, он рассчитан на больший вес.

Если говорить про премиальную линейку очень дорогих матрасов, то высокая цена обусловлена использованием ручного труда, что делает такое изделие уникальным».

Из каких материалов делают современные матрасы?

Михаил Бобков:

«Сейчас на рынке появилось много хороших альтернатив привычным материалам. Прежде всего — испанская соевая пена. Это альтернатива ППУ (пенополиуретана) и латекса одновременно, материал имеет отличные потребительские характеристики: гигроскопичность, воздухопроницаемость, износостойкость, упругость. 

Кокос сейчас, несмотря на популярность, сильно упал в качестве. В поисках альтернативы производители возвращаются к историческим корням и используют настилы из технической конопли. Это хорошая замена, которая имеет достаточно плотную структуру волокна и не рассыпается со временем. Большой плюс также в ее антибактериальных свойствах».

Какой матрас лучше выбрать: пружинный или беспружинный?

Михаил Бобков:

«Беспружинный вариант, если он сделан из испанской соевой пены, будет износостойким и прочным. Такой матрас не промнется и через 10 лет при правильной эксплуатации, что нельзя сказать об обычном пенополиуретане. Он прослужит гораздо меньше. 

Если мы выбираем пружинный матрас, то только с блоком из независимых пружин. Зависимые пружины (боннель) — это прошлый век. Они деформируются, проминаются и создают «эффект гамака» за довольно краткий период эксплуатации».

Что такое «двусторонний» матрас?

Михаил Бобков:

«Двусторонний матрас — это матрас, стороны которого имеют разную жесткость. Можно поочередно пользоваться разными сторонами матраса при необходимости. Это особенно актуально для тех, кто страдает от обострения сезонных заболеваний опорно-двигательной системы». 

Какой должна быть высота матраса?

Нарине Осипян:

«В первую очередь она зависит от изголовья и декора кровати. Матрас не должен быть слишком высоким и визуально выбиваться из общей картинки. Для эксплуатации каждой кровати рекомендованы изделия с определенным параметром.

В целом для человека средних лет высота матраса не так важна. Пожилым людям рекомендуется использовать высокие модели (а уже под них подбирать кровать). С такого матраса проще вставать. Это особенно важно, когда у человека развиваются заболевания опорно-двигательного аппарата.

Ну и еще один момент, который не доказан научно, но является достаточно забавным и звучит правдоподобно. Некоторые психологи рекомендуют спать на высоких матрасах для поднятия самооценки. То есть буквально организовать некое подобие королевского ложа, чтобы постепенно начать ощущать себя более значимым».